Kuz faslida odam birdan ovozini yo'qotib qo'yishi odatiy hol emas. "Nima qilish kerak?" - mantiqiy savol bor. Muammo ko'pincha virusli infektsiya yoki umumiy sovuqning natijasidir. Ammo ovozning yo'qolishiga ham vokal kordlarining ortiqcha kuchlanishi, ham gipotermiya sabab bo'lishi mumkin.
Ovoz tez-tez yo'qoladi: sabablar
Ovozni yo'qotishning birinchi va eng keng tarqalgan sababi yuqori nafas yo'llarining kasalligidir. Ilmiy jihatdan bu laringit deb ataladi - gırtlakning yallig'lanishi. Shilliq qavat yallig'lanadi, jarayon isitmasiz yoki boshqa alomatlarsiz o'tishi mumkin. Tembri o'zgaradi, pastroq, o'tkirlashadi, terlash, quruqlik, yo'tal bor, bu esa tomoqni yanada ko'proq bezovta qiladi. Bularning barchasi natijasida ovoz yo'qoladi. Nima qilish kerak? Tabiiyki, davolang, lekin bu haqda keyinroq.
Bog'lamlar hatto eng oddiy gipotermiya bilan ham azoblanadi. Sovuq havoda gaplashish, qo'l va oyoqlarning muzlashi, kuzgi shamolda ro'mol o'ramaslik, sovuq havoda yuqori namlik - bularning barchasi halqum holatiga ta'sir qilishi va ovozsizlikka olib kelishi mumkin.
Stress tufayli ovozingizni ham yoʻqotishingiz mumkin. asabiyhaddan tashqari kuchlanish butun organizmga umuman ta'sir qiladi, ba'zida maksimal zarar uchun ma'lum bir nuqtani tanlaydi. Va jabrlanuvchi ko'pincha odamning gapirish va qo'shiq aytish qobiliyatidir. Ovozni yo'qotishning yana bir sababi vokal kordlariga yuqori yuk bo'lishi mumkin. Bu ko'p gapirishga majbur bo'lgan odamlarga - o'qituvchilarga, o'qituvchilarga, qo'shiqchilarga, sahna va teatr artistlariga ta'sir qiladi. Ligamentlar bunday odamlar uchun ishlaydigan vosita bo'lganligi sababli, yo'qolgan ovozni tezda qanday tiklashni bilish juda muhimdir. Ko'p usullar mavjud, qaysi birini qo'llash dastlabki sabablarga bog'liq.
Ovoz yo'qolganda - nima qilish kerak?
Avval jim bo'l. Siz artikulyar tovushlarni talaffuz qila olmaysiz va allaqachon shikastlangan ligamentlarni siqmasligingiz kerak. Hatto pichirlamang yoki hech bo'lmaganda minimal darajada shivirlashni davom ettirsangiz yaxshi bo'ladi. Gap shundaki, pichirlash paytida ligamentlar oddiy suhbatdan ko'ra ko'proq taranglashadi.
Va endi sizda harorat yo'q, hech narsa og'rimaydi, lekin ovozingiz yo'qoladi. Ishga borishingiz kerak bo'lganda nima qilasiz? Yo'q, siz uyda qolishingiz va tomog'ingizni quruq issiqlik va ko'p miqdorda issiq bo'lmagan ichimlik bilan ta'minlashingiz kerak. Asal bilan iliq sut ko'p yordam beradi. Vaqtinchalik baharatlı, issiq va sho'rlardan voz keching - gırtlakning qo'shimcha tirnash xususiyati kerak emas. Agar harorat bo'lmasa, oyoqlaringizni bug'lang, ko'kragingizga xantal plasterlarini yoki juda issiq bo'lmagan isitish pedi qo'ying. Oddiy chayqashlar, tomoq og'rig'ida bo'lgani kabi, ovozingizni qaytarishga yordam beradi - tuz, soda, yod yoki kalendula damlamasi yoki romashka damlamasi. Hech ikkilanmangromashka va evkalipt yog'i bilan tinchlantiruvchi inhaliyalar. Agar ovozning yo'qolishining sababi asabiy zo'riqishda bo'lsa, siz tinchlantiruvchi dori ichishingiz, dam olishingiz, uxlashingiz kerak.
Asl sababni faqat shifokor aniqlay olishini yodda tutish kerak, shuning uchun klinikaga borib, maslahatlashishga dangasa bo'lmang. O'z-o'zidan davolanish kamdan-kam hollarda xavfsiz va izsiz. O'zingizni ehtiyot qiling va sog'lom bo'ling!
