Yo'tal nafas olish yo'llari tirnash xususiyati bilan paydo bo'ladi. Bu tananing refleksli himoya reaktsiyasi. Biroq, uzaygan tabiat bilan tananing qattiq charchashiga olib keladi. Eng katta darajada, bu nafas olish yo'llaridan olib tashlanmaydigan quruq yo'talga tegishli. Bu samarasiz bo'lib, ikkinchisini bezovta qiladi va turli xil asoratlarni keltirib chiqaradi.
Quruq yo'tal tushunchasi
Bu hodisa ayniqsa bolalarda xavflidir. Qoidaga ko'ra, bu nafas olish kasalligi borligi haqida qo'ng'iroq. Bundan tashqari, u nafas olish tizimi bilan bevosita bog'liq bo'lmagan ba'zi patologiyalarga hamroh bo'lishi mumkin. Bu ko'rinish kattalarda eng ko'p uchraydi. Quruq yo'tal ham murakkab sabablarga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun to'g'ri davolash uchun uning paydo bo'lish manbasini to'g'ri aniqlash kerak.
Nafas olish kasalliklari va KBB a'zolarining surunkali patologiyalari
Ular erta yo'talni keltirib chiqaradi. Bu vaqtda balg'am yo'q. Oldinda:
- burun oqishi;
- koʻz yosh;
- tomoq og'rig'i;
- mastlik bo'lishi mumkin;
- harorat.
Koʻk yoʻtal, bronxit, pnevmoniya va shunga oʻxshash boshqa kasalliklar shunday boshlanadi.
Toʻgʻri davolash amalga oshirilsa, yoʻtal balgʻamga aylanadi va balgʻam chiqarish xususiyatiga ega boʻladi.
Tomoqdagi infektsiya davolangandan so'ng, qichishish yoki tirnash xususiyati 2 haftadan ko'proq vaqt davomida sezilishi mumkin, bu quruq yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Shundan so'ng, 2 oygacha kam uchraydigan yo'tal mumkin.
Nazofarenksning turli kasalliklarida yo'talni tirnash xususiyati beruvchi vosita - burundan tomoqning orqa qismigacha bo'lgan shilimshiq. Bunga yolg'on pozitsiyasini qabul qilish yordam beradi, shu sababli ko'rib chiqilayotgan hodisa tunda eng og'riqli bo'ladi.
Allergik yo'tal
Bu organizmning allergenga reaktsiyasi boʻlishi mumkin. Quruq yo'talning sababi davolash mumkin bo'lmagan takroriy bronxit bo'lishi mumkin. Unga duchor bo'lgan odamlar bu yo'talning manbai qanday moddalar ekanligini bilishlari kerak. Buning sababini aniqlash uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Allergist yo'talning paydo bo'lishiga olib keladigan moddani aniqlashga yordam beradi, agar u yo'q qilinsa, ikkinchisini yo'q qilishga yordam beradi.
Buqoq va yurak kasalliklari
Qalqonsimon bez patologiyalari traxeyani siqib chiqarganda, bu yo'talning paydo bo'lishiga olib keladi. Bu holda halqumning yallig'lanishi yoki isitma kuzatilmaydi.
Yurak kasalliklari uchunjismoniy faoliyat quruq yo'talga olib kelishi mumkin. Bu yurak urishining kuchayishi, yuqori qon bosimi, bo'g'ilish xurujlari bilan nafas qisilishi mavjudligi bilan birga keladi.
Yotuvchi holatni olganda kuchayish kuzatiladi, shuning uchun bemor oʻtirgani maʼqul.
Balg'am va isitma kuzatilmaydi. Agar chap qorincha o'ziga yuklangan funktsiyalarni bajara olmasa, o'pkada qonning turg'unligi paydo bo'lib, u yo'tal bilan chiqishi mumkin.
O'sma yo'tal sababi sifatida
Nafas olish a'zolari yaqinidagi neoplazmalarning o'sishi ularning siqilishiga yordam beradi va yo'talni qo'zg'atadigan havoning normal oqishini oldini oladi. Ko'krak bezi saratoni bo'lsa, bu organda og'riq, yiringli balg'amning qon bilan ajralishi bilan birga keladi.
Halqum va tomoq saratonida lümen torayadi, bu esa nafas olishda qiyinchilikka olib keladi. Yutalish burun sekretsiyasi va tuprikga kiradigan qonning ekspektoratsiyasi bilan birga keladi.
Sil
Kochning tayoqchasi har qanday organizmda uchraydi, lekin u haddan tashqari stress, doimiy ortiqcha ish, noqulay mehnat sharoitlari va shunga o'xshash boshqa omillar tufayli immunitet pasayganda faollashadi. Katta yoshli odamda uzoq vaqt davomida quruq yo'tal bu kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, 3-4 hafta o'tgach, balg'am ajralib chiqa boshlaydi, tunda kuchli terlar paydo bo'ladi, titroq, zaiflik, kechqurun harorat biroz ko'tariladi, ishtahani yo'qoladi.
Boshqa sabablar
Yo'tal organizmning stressga asabiy reaktsiyasi sifatida paydo bo'lishi mumkin. Qayerdakuchli zarbalar paytida spazm va bo'g'ilish mumkin.
Bundan tashqari, shilliq qavatlarning shikastlanishi tufayli tananing agressiv muhit sharoitlariga kirganda yo'tal paydo bo'lishi mumkin. Uni davolab bo'lmaydi, chunki u tiklanishdan keyin o'tib ketadi.
Chekish uning paydo boʻlishiga hissa qoʻshadi. Bu qaramlikdan qutulmay turib, yo'talni davolash qiyin bo'ladi.
Havo yo'llarining qisqarishi turli kasalliklar tufayli limfa tugunlarining ko'payishi, shuningdek, anevrizma bo'lsa aortaning kengayishi bo'lishi mumkin. O'pkada xuddi shunday ta'sir tolali jarayonda kuzatiladi.
Quruq yo'tal qizilo'ngachda oqma paydo bo'lganda ham paydo bo'lishi mumkin. Qandli diabetda ham paydo bo'ladi, quruq shilliq qavatlar qayd etilganda, doimiy tashnalikka olib keladi.
Oʻpka shilliq qavati keng ichak infektsiyasi paytida qurtlar tomonidan tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Gipertoniyani davolash uchun ishlatiladigan dorilar, shuningdek, aspirin va ba'zi inhaler dorilar ham yo'talishga olib kelishi mumkin. Bunday alomatlar bilan ushbu dorilarni tashlab yuborish kerak.
Ko'rilayotgan yo'talning tasnifi va xususiyatlari
Ko'p hollarda tananing bu mudofaa reaktsiyasining paydo bo'lishi tomoq shilliq qavatiga nisbatan jiddiyroq muammolar boshlanishini ko'rsatadi.
Yo'talning davomiyligi quyidagi turlarga bo'linadi:
- o'tkir - shamollash yoki virusli kasalliklar bilan namoyon bo'ladi;
- surunkali - 2 oy davomida o'zini namoyon qiladi, uning sababini yo'q qilishni talab qiladiko'rinish;
- uzaygan - yuqumli kasallik tugaganidan keyin 2 haftadan ko'proq vaqt davomida o'zini namoyon qiladi;
- takroriy - u 4-5 hafta davomida davriy qaytish bilan tavsiflanadi; bu bronxit yoki astma borligini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Uning paydo bo'lish vaqtiga qarab, uning quyidagi turlari ajratiladi:
- ertalab - surunkali bronxitning hamrohligi sifatida namoyon bo'ladi;
- kecha - yurak kasalliklari, ko'k yo'tal, bronxial astma, LOR patologiyasi va GERD muammolarida kuzatiladi, bunda oshqozon tarkibi qizilo'ngachga ma'lum bir chastota bilan kiradi;
- ovqatdan keyin yo'tal oshqozon-ichak trakti, halqum va tomoq kasalliklari bilan bog'liq.
Bundan tashqari, quyidagi xususiyatlar ajralib turadi:
- quruq qichqiriqli yo'tal - halqum, traxeya va SARS patologiyalari uchun xos bo'lgan qo'ng'iroq tovushi bilan tavsiflanadi;
- kar - uning paydo bo'lishining sababi o'pkada;
- spazmodik, isterik - ko'k yo'talga xos;
- sayoz, lekin tez-tez - plevraning tirnash xususiyati ko'rsatadi; yon tomonda og'riq paydo bo'lishi bilan plevrit mavjudligini taxmin qilish mumkin;
- doimiy xirillash - nafas olish tizimining ba'zi qismlarini siqish natijasida yuzaga keladi;
- refleks - nafas olish bilan bog'liq bo'lmagan tirnash xususiyati paydo bo'lganda o'zini namoyon qiladi;
- og'ir, bo'g'uvchi qalin balg'am - bronxial astma uchun xarakterlidir.
Pishiriqli yo'tal
Hech qanday himoya funktsiyasini bajarmaydi, shuningdek, balg'amni tanadan olib tashlamaydi. Uningxarakter og'riqli va obsesif bo'lib, nafas olishni to'xtatish (asosan, ko'k yo'talli bolalarda, bu kasallikka qarshi vaqtida emlanmagan) va qusish bilan birga bo'lishi mumkin.
Quruq qichqiriqli yo'tal nafas yo'llarining shishishi bilan namoyon bo'ladi. Qanchalik ko'p bo'lsa, nafasingizni to'sib qo'yish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Ko'pincha bu ko'rib chiqilayotgan yo'lning yuqori qismlarida sodir bo'lgan yallig'lanish jarayonlari tufayli yuzaga keladi. Quruq yo'talning bunday turi asosan uning allergik shakliga xosdir.
Inhaliyalar
Ko'rib chiqilayotgan yo'tal turidan faqat kompleks davolash bilan qutulish mumkin. U nafaqat dori-darmonlarni, balki bolalar va kattalar uchun quruq yo'tal uchun inhalatsiyani ham o'z ichiga oladi.
Ular viruslarga halokatli ta'sir qilib, uning alomatlarini yo'q qilish yoki kamaytirishga imkon beradi va shu bilan nazofarenkning shilliq qavatiga himoya ta'sirini ta'minlaydi. Ko'plari nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan dori vositalaridan farqli o'laroq, nafas olish boshqa organlarga ta'sir qilmasdan, to'g'ridan-to'g'ri yallig'lanish joyiga ta'sir qiladi.
Nafas olish inhaler deb ataladigan maxsus qurilmalar yoki sochiq va qozon yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Davolash birinchi navbatda quruq yo'taldan ho'l yo'tal olishga qaratilgan bo'lishi kerak. Nafas olishlar yallig'lanishni engillashtiradi, shilliq qavatni namlaydi va balg'amning suyuqlanishini tezlashtiradi. Ular tomoq og'rig'i va quruq yo'tal bilan amalga oshirilishi mumkin.
Quyidagi inhaliyalar eng mashhurlari:
- Bugʻ - bu agregatdagi suvbronxlarning turli bo'limlariga kirib, yallig'lanishni engillashtiradi, nafas olish yo'llarida qon aylanishini oshiradi, balg'amni tezlashtiradi va shilliq qavatning tirnash xususiyati kamaytiradi. Dori shifokor tomonidan belgilanadi, ayniqsa bolalar uchun quruq yo'tal bilan nafas olganda.
- Teplomoist - faol moddaning o'pka va bronxial shilliq qavatning chuqur qatlamlariga kirib borishiga imkon beradi. Jarayon inhalerlar orqali amalga oshiriladi. U asosan bronxial astma, sinusit, tonzillit, bronxit bilan og'rigan bolalar uchun qo'llaniladi. Shuningdek, boshqa dori-darmonlarni, masalan, o'simlik qaynatmalarini inhaler yordamida yuborish mumkin.
- Nam - dastlabki ikki turni amalga oshirish mumkin bo'lmaganda amalga oshiriladi. Aerozollardan foydalanishga asoslangan. Ularning yordami bilan antibiotiklar, gormonlar, og'riq qoldiruvchi vositalar, bronxodilatatorlar qo'llanilishi mumkin. Asosan bronxial astma uchun ishlatiladi.
- Moy moylari - ekspektoran va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega efir moylari bilan bronxlar shilliq qavatida himoya plyonka hosil qiladi.
Ularda yashovchi odamlarda nafas olish muammolari bo'lgan uylarda nebulizerlar bo'lishi kerak. Ulardan foydalanganda inhaliyalar kerakli effektni tezroq keltiradi. Ammo dori qoldiq qoldirmaydigan mahsulotlar bo'lishi kerak.
Nafas olishda siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- eritma protseduradan oldin darhol tayyorlanadi;
- u ovqatdan kamida yarim soat keyin va 30-40 daqiqa oldin amalga oshiriladi;
- ular boʻlishi mumkinhar 4-6 soatda 10 kungacha vaqt sarflang;
- qo'llash dozalari buzilmasligi kerak;
- nebulizerga bir nechta dori aralashtirmang;
- protseduradan oldin qo'llar yaxshilab yuviladi;
- nafas olishdan keyin yuz yuviladi, dori teriga haddan tashqari tegmasligi kerak;
- har bir protseduradan keyin qurilma dezinfektsiya qilinadi;
- 1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun bug' bilan inhalatsiya qilish shart emas, ularni quruq yo'tal uchun kompressor yoki ultratovushli nebulizer bilan almashtirgan ma'qul.
Har qanday dori-darmon kabi, inhalasyon muolajalari uchun kontrendikatsiyalar mavjud:
- nafas etishmovchiligi;
- burundan qon ketish;
- tana haroratining 37,5 darajadan oshishi;
- yiringli aralashmalar bilan balg'am;
- emfizema;
- yurak-qon tomir patologiyasi.
Mukolitiklar
Uzoq muddatli tinimsiz yo'tal paytida balg'amning turg'unligi bo'lsa, uni yupqalash va olib tashlash uchun ushbu guruhning preparatlari qo'llaniladi. Odatda ular ekspektoran ta'sirga ega, shuningdek, zaif yallig'lanishga qarshi. Ular o'pka va bronxlarning yuqori qismida xirillash va qattiq nafas olish uchun ishlatiladi. Ular tufayli nafas olish jarayoni osonlashadi, yo'talning quruq turi namga aylanadi.
Eng samarali vositalar:
- "Asetilsistein";
- "Bromhexine";
- "Ambrobene";
- "Ambroksol".
Tarkibida psyllium boʻlgan siroplardan foydalanish mumkin:
- "Gerbion";
- "Dr. Theiss".
Quruq yo'taldan "Gerbion" dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar uni iliq suv yoki choy bilan ichki qabul qilishni nazarda tutadi. 2 yoshgacha bo'lgan bolalar, homilador va emizikli ayollar uchun buyurilmaydi. 14 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun sirop kuniga 3 marta, qolganlari - 3-5 marta ishlatiladi. 2 yoshdan 7 yoshgacha bitta doz 1 osh qoshiq, 7 yoshdan 14 yoshgacha - 1-2 qoshiq, 14 yoshdan katta - 2 osh qoshiq.
Quruq yo'tal siropi
Shunga o'xshash preparat bolalar va kattalar uchun alohida mavjud. Quruq yo'tal aralashmasini tayyorlash uchun, birinchi toifadagi ko'rsatmalarga muvofiq, shisha tarkibini kukun bilan suv bilan 200 ml qo'llaniladigan belgigacha suyultiring va silkiting. Olti oydan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 1 choy qoshiqda buyuriladi. kuniga 5 martagacha, kattaroq - xuddi shu davrda 1 ta shirinlik 4 martagacha. Quruq dori-darmonlarni bolalar uchun yo'tal yo'riqnomasi kattalar uchun foydalanish imkoniyatini nazarda tutadi - 1 osh qoshiq. l. Kuniga 4-6 marta.
Ushbu yosh guruhiga moʻljallangan iksir 1 osh qoshiqda eritilgan paketlarda mavjud. l. qaynatilgan, ammo sovutilgan suv. Ovqatdan keyin kuniga 3-4 marta oling.
Boshqa dorilar bilan davolash
Isitmasiz quruq yo'talni qanday davolash mumkin? Ilgari muhokama qilingan "Gerbion", "Ambroksol" dan tashqari, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng siz quyidagi vositalardan foydalanishingiz mumkin:
- "Sinekod" - giyohvandlik ta'sirisiz balg'amni yo'talish uchun;
- "Codelac Neo" - simptomlarni engillashtirish uchunquruq yo'tal xurujlari bilan;
- "Bromhexine" - bolalarda ham, kattalarda ham ushbu hodisani yo'q qilishga imkon beradi;
- "Gedelix" - yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shamollash va quruq yo'talni engillashtiradi;
- "Doktor MOM" - balg'am ajralishiga yordam beradi;
- "ACC" - balg'am chiqarish uchun ishlatiladi;
- "Erespal" - bronxlarni kengaytirish uchun ishlatiladi, bu yo'talish imkonini beradi. O'rta otit, ko'k yo'tal, gripp, SARS uchun samarali.
Bolada kechasi quruq yo'tal bo'lsa, burunni toraytiruvchi vositalar va fiziologik eritmalar qo'llanilishi mumkin. Ulardan birinchisi ketma-ket 3 kundan ortiq foydalanilmasligi kerak. Sog'lom uyqu uchun chaqaloq quyidagi tomchilarni tomizishi mumkin: "Nazivin", "Otrivin", "Snoop". Burun yo'llari Rhinostop, Aqualore, Dolphin yoki Aquamaris bilan yuviladi.
Quruq yo'talni arzon dori vositalarini davolashda foydalanish mumkin:
- "Codelac" - balg'amning viskozitesini oshirishga yordam beradi, yo'tal markazining qo'zg'aluvchanligini kamaytiradi;
- Termopsislitabletkalar - bu o'simlikdan tashqari, ular homilador ayollar, oshqozon yarasi, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun buyurilmagan sodani o'z ichiga oladi;
- "Muk altin" - balg'amni qiyin chiqarish uchun ishlatiladigan zefirli tabletkalar;
- "Ambroksol" - balg'amni suyultiradi va shilliq qavatning tirnash xususiyati to'xtatadi; planshetlar va siroplarda ishlatiladi;
- "Ingalipt" - aerozol, shu jumladansulfanilamidlar guruhidan efir moylari va mikroblarga qarshi vositalar; tomoq og'rig'idan kelib chiqqan yo'tal uchun ishlatiladi;
- "Bronholitin" - refleksni bostiradi va bronxial spazmni engillashtiradi, mikroblarga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Bu quruq yoʻtalga qarshi vositalar sharhlarda eng mashhurlari.
Xalq muolajalari
Davolash ham inhalatsiya, ham turli qaynatmalar, eritmalar, kompresslar bilan amalga oshirilishi mumkin.
Quruq yo'talga qarshi xalq davolari quyidagicha bo'lishi mumkin:
Tomoqni yuvish uchun eritmalar. Ular yo'talning sababi sifatida gırtlakning yallig'lanishi uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, yallig'lanish olib tashlanadi, namlaydi va yumshatadi. Bunday maqsadlar uchun bir necha tomchi yod qo'shilishi bilan teng nisbatda tayyorlangan romashka yoki sho'r-soda eritmasi infuzionini tayyorlang. Ko'pgina patogen mikroorganizmlar galofitlar bo'lib, ularning ba'zilari tuz ta'sirida nobud bo'ladi, boshqalari suyuq eritma bilan yuviladi. Bundan tashqari, ular tirnash xususiyati beruvchi shilliq pardalarni tinchlantirishga yordam beradi.
Iliq sut nafas yo'llaridagi nerv uchlariga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shilliq qavat yo'talishlar orasida muhlat oladi, bu esa tiklanish imkoniyatini beradi. Unga 1 osh qoshiq sariyog 'yoki kakao qo'shganda. asalni yumshatish va o'rash effektlari uzoqroq vaqt davomida mavjud bo'ladi.
Nebulizer bo'lmasa, bug 'inhalatsiyasi efir moylari, soda yoki o'tlar yordamida amalga oshiriladi. Quyida buni qilish uchun ba'zi retseptlar mavjudyuqorida aytib o'tilgan vositalardan foydalanish:
Issiq qaynatilgan suvga 1:1 nisbatda tuz eritmasini quying, shundan so'ng ular 10 daqiqa davomida nafas olishadi. Shilliq qavat namlanadi, shifo jarayoni tezlashadi.
Nafas olish choy daraxti efir moyi, archa yoki evkalipt suyuq yog'i yordamida amalga oshirilishi mumkin. Yarim litr issiq suvga 1-2 tomchi yog 'qo'shiladi, aralashtiriladi va 5 daqiqa davomida bug' bilan nafas oladi. Ushbu inhalatsiya yosh bolalar va ushbu komponentlarga allergiyasi bo'lgan odamlar uchun mos emas.
Kartoshkani kiyimlarida qaynatib oling, so'ng boshlarini sochiq bilan yoping va chorak soat davomida panga egilib turing. Bu muolaja balg'amning chiqarilishini tezlashtiradi.
10 g quruq qarag'ay kurtaklari 1 stakan qaynoq suvga quyiladi, yarim soat davomida qaynatiladi, shundan so'ng boshi o'raladi va 15 daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida bug'ga qo'yiladi.
2 osh qoshiq 1 stakan qaynoq suvda eritiladi. tabiiy asal, u butunlay yo'qolguncha aralashtiriladi. Bug'da 10-15 daqiqa nafas oling.
Nafas olish uchun kalendula, timyan, St.
Tomoq og'rig'idan quyidagi xalq davolaridan foydalanish mumkin:
- 100 g sabzi va lavlagi sharbatini 15 g asal bilan aralashtirib, kechasi tayyorlangan aralashmadan foydalaning;
- choyga asal va smorodina sharbatini qo'shishingiz mumkin, foydalaningkun davomida bir necha marta;
- asalni limon sharbati bilan aralashtirib, bu aralashmani og'zingizda eritib yuborishingiz mumkin.
Quyidagi mahsulotlar bolalar uchun mos:
- 3-4 sholg'om tovada qizarguncha qovuriladi. Olingan suyuqlik drenajlanadi, filtrlanadi, sovutiladi. U bilan kun davomida har 2 soatda yuving.
- 60 darajaga qadar qizdirilgan sutga bir qoshiq asal va tuxum sarig'i qo'shing. 2 osh qoshiq oling. l. kuniga ikki marta ovqatdan keyin.
- Ikki qism sut, bitta turp sharbati va asalni aralashtiring. Bu aralash 1 osh qoshiq uchun issiq shaklda ishlatiladi. l. Kuniga 3-4 marta.
Asalni homilador ayollar, ular uchun tegishli kontrendikatsiyalar bo'lmasa ham qo'llashlari mumkin. Bundan tashqari, ular nafas yo'llarining shilliq qavatini yumshatib, yallig'lanishni engillashtiradigan iliq sutni aralashtiradilar.
Kompreslar, ishqalanish va massajlar haroratning biroz ko'tarilishi bilan ishlatilishi mumkin va infektsiyalardan kelib chiqadigan asoratlarga shubha yo'q. Ular o'pkada, balg'am va bronxitda tiqilishi uchun ishlatiladi. Kompressga kiritilgan komponentlar bemorning ko'kragiga joylashtiriladi, ammo yurak mintaqasida emas. Suyuq komponentlarni teriga surtib, pergament yoki plyonka, jun mato va bint bilan yopish mumkin.
Quruq yo'tal uchun siz quyidagi turdagi kompresslardan foydalanishingiz mumkin:
- suyuq asal;
- turp sharbati, xantal kukuni va suyuq asal teng nisbatda aralashtirilgan;
- pishirilgan kartoshka va suv hammomida qizdirilgan o'simlik moyi;
- tortdan tayyorlanganmakkajo'xori yog'idagi un va asal, bemorning terisiga to'g'ridan-to'g'ri yopishtiriladi.
Bundan tashqari, rezavor mevali ichimliklar, atirgul choyi ichimliklari, kissellar va asal va limonli qaynatmalardan foydalanish foydalidir.
Bundan tashqari, siz xonaning mikroiqlimini kuzatib borishingiz kerak: harorat 20 ° C darajasida, nisbiy namlik esa - 50-70% bo'lishi kerak. Kuniga kamida 3 marta faol ventilyatsiya qilish kerak. Shu bilan birga, chekish kabi yomon odatlardan voz kechish, shuningdek, atirlar va lazzatlarni ishlatishdan olib tashlash kerak.
Yakunda
Ko'p hollarda quruq yo'tal ba'zi kasalliklarning alomatidir. Shuning uchun davolanishni uning dastlabki belgilarida boshlash kerak. Bundan tashqari, profilaktika choralarini ta'minlash uchun etarli miqdorda suyuqlik, vitaminlar olish kerak. Qo'llaniladigan dori vositalari bilan birgalikda xalq davolanish usullaridan foydalanish mumkin.
