Barcha zamonaviy ota-onalar bolaning immunitetini qanday mustahkamlashni bilishlari kerak. Tashqarida sovuqroq bo'lishi bilanoq, bola darhol kasal bo'lib qoladi - yo'tal boshlanadi, tomoq og'riyapti, burun nafas olmaydi. Shunga o'xshash muammolar o'quv yilining boshlanishi yoki bolalar bog'chasiga borishi bilan birga keladi - bir so'z bilan aytganda, uydan tashqaridagi dunyo bilan har qanday aloqa. Chaqaloq tanasi (va nafaqat chaqaloq) zararli mikroblarga samarali qarshilik ko'rsatishi uchun siz unga zararsiz farmatsevtika mahsulotlari va tasdiqlangan xalq vositalaridan foydalanishga yordam berishingiz kerak.
Bolalar bog'chasi: muammo va yechim
Ko'pincha immuniteti zaif bolalar bog'ga kirishadi. Bular nafaqat o'zlari kasal bo'lib qolmay, balki tez orada atrofdagilarga, ayniqsa tengdoshlariga yuqadi. Kasallik darajasi, shifokorlar aytganidek, yuqumli agentlarning faolligi (fasllar o'zgarishi paytida yuqori) va ma'lum bir organizmning qarshiligi bilan belgilanadi. Ota-onalarning vazifasi bolaning infektsiya xavfi yuqori bo'lgan joylarda (metro, bozorlar, savdo markazlarida epidemiya) bo'lishiga yo'l qo'ymaslik, tananing tabiiy himoyasini rag'batlantirish uchun ishonchli va tasdiqlangan an'anaviy va an'anaviy tibbiyot vositalaridan foydalanishdir.. Ikkinchisi, ehtimol, birinchisidan ham muhimroqdir, chunki bog ', maktab ijtimoiy o'zaro ta'sir sohalari bo'lib, ulardan qochish mumkin emas, ammo kasal odam bilan uchrashish xavfi juda yuqori. Faqatgina chaqaloqning immunitetini mustahkamlash kerak, shunda u tashqaridan keladigan tahdidlarga muvaffaqiyatli dosh bera oladi.
Shifokorlar, bolaning immunitetini qanday mustahkamlash kerakligini aytib, ikkita yo'l borligini tushuntiradilar - ma'lum bir infektsiyaga o'ziga xos qarshilikni rivojlantirish va umuman tananing himoya kuchini oshirish. Birinchi variant turli xil vaktsinalarni o'z ichiga oladi. Ikkinchi yondashuv - bu bola tanasining tabiiy imkoniyatlarini faollashtirishga qaratilgan kompleks profilaktika.
Davolagandan ko'ra oldini olish afzal
Kasallikka qarshi kurashmaslik uchun uni oldini olish choralarini oldindan koʻrish kerak. Xususan, bolalar bog'chasi davriga tayyorgarlik ko'rayotganda, maktablar nafaqat dam olishga, balki tanani mustahkamlashga ham vaqt ajratishlari kerak. Bolaning immunitetini qanday mustahkamlash kerakligini aytib, shifokorlar unga tez-tez yugurish, toza havoda, musaffo tabiatda o'ynash, daryo, dengizda suzish imkoniyatini berishni tavsiya qiladi. Kichkintoyning yalangoyoq yugurishga bo'lgan sevgisini rag'batlantirishga arziydi, lekin bu erning toza yuzasi bo'lgan xavfsiz joylarda sodir bo'lishiga ishonch hosil qiling. Yozgi ta'tilga ketayotganda, bolangizni o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak. Agar ta'til rejalashtirilmagan bo'lsa, chaqaloqni buvisiga qishloqqa yuborish - sovuq mavsum oldidan dam olish, quyosh botish va kuchga ega bo'lish maqsadga muvofiqdir. Issiq mavsumda haftada kamida bir marta tabiatga, daryoga, dengizga, o'rmonga borishingiz kerak.
Bolaning immunitetini qanday mustahkamlashning yana bir yondashuvi - bu parhezni yangi meva va sabzavotlar bilan to'ldirish, do'konda emas, balki "to'g'ridan-to'g'ri bog'dan". Mavsumiy mahsulotlar foydali komponentlarga eng boy. Ular tanani vitaminlar, iz elementlari bilan boyitish imkonini beradi. Bu xavfsiz, tabiiy moddalar farmatsevtik vitamin komplekslariga qaraganda yaxshiroq so'riladi, ular haddan tashqari doza, zaharlanish yoki nojo'ya ta'sirlar manbai bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu juda mazali.
Yana nima yordam beradi?
Yil davomida boshqa odamlar bilan muloqot qiladigan bolada infektsiya xavfi minimaldir. Bu nafaqat ijtimoiy ko'nikmalar uchun foydali, balki himoya vositalarini o'rgatadi - immunitet tizimi tashqi muhitning turli xil xavfli agentlari bilan shug'ullanadi, ularni aniqlash va yo'q qilish tajribasini to'playdi. Bola boshqalar bilan qancha kam vaqt o'tkazsa, o'quv yili boshlanishi bilan kasallikni yuqtirish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Bolalar uchun immunitetning ajralmas, samarali, universal retsepti - to'g'ri, muvozanatli ovqatlanish. Ratsionda sabzavot va mevalar bo'lishi kerak. Bolaning kerakli miqdorda minerallar va vitaminlar olishi muhimdir. Eng foydali - bu oila yashaydigan iqlim zonasida o'sadigan mahsulotlar. Ichimliklardan kompot, sharbat, choyga ustunlik berishga arziydi. Bola har kuni toza suv ichishi kerak.
Salomatlik uchun qattiqlashuv
Ko'pincha pediatrning qabulida ota-onalar jiddiy muammo haqida shikoyat qiladilar - bola tez-tez kasal bo'lib qoladi. Bunday vaziyatda immunitetni qanday mustahkamlash mumkin? Shifokor qattiqlashishni maslahat berishi mumkin. Bu ta'sirchan vaqt yoki moliyaviy sarmoyani talab qilmaydigan oddiy vosita, faqat ozgina iroda va kuch. Bunday chora-tadbirlar tizimli amalga oshirilsagina muvaffaqiyatga erishiladi. Kursni bola butunlay sog'lom bo'lganda boshlang. Agar bola kasal bo'lsa, qattiqlashuv to'xtatiladi. Agar bola ularni yoqtirmasa, siz protseduralarni majburan bajara olmaysiz. Agar siz jarayonni o'yin shaklida tashkil qilsangiz, chaqaloqni o'ziga jalb qilsangiz, eng yaxshi natijaga erishish mumkin. Avvaliga ular suvni maqbul haroratda ishlatishadi, lekin kundan-kunga ular sezilmaydigan darajada sovuqroq qilishadi. Qadam - bir necha darajadan oshmasligi kerak.
Bolalarga immunitetni mustahkamlash uchun turli xil xalq davolanish usullarini tahlil qilib, qattiqlashuv uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lganligini tushunish mumkin, ularni ham sertifikatlangan shifokorlar, ham an'anaviy tabiblar, tabiblar qilish tavsiya etiladi. To'g'ri, ota-onalar shuni yodda tutishlari kerakki, agar kurs allaqachon boshlangan bo'lsa, lekin keyin besh kunlik (yoki undan ko'p) tanaffus bo'lsa, ular haroratni asta-sekin pasaytirib, dasturni boshidan davom ettirishlari kerak.
Buni qanday to'g'ri qilish kerak?
Bir yoshli bolaning immunitetini qanday oshirishni tushunayotganda, bu yoshda birinchi navbatda faqat yuzni davolash yaxshi ekanligini yodda tutish kerak. Ikki yoshdan boshlab siz yuzingizni va qo'lingizni tirsagigacha, shuningdek, ko'krakning yuqori yarmini yuvishdan boshlashingiz mumkin. Avvaliga suv harorati - 20 daraja, asta-sekin 16 darajaga tushadi. Bola qachonko'niksa, protsedurani butun tanaga kengaytira olasiz, avval bolaning ustiga suv quyib, 35 gradusgacha isitiladi, keyin esa ko'proq salqinlashadi - 18 darajagacha.
Bolalar bog'chasiga boradigan katta yoshdagi bolalar yuzini, bo'yinini, ko'kragini, qo'llarini tirsagigacha yuvishlari kerak, suvni asta-sekin 14 darajaga sovutib, umumiy dush bilan - 24 darajagacha yuvishlari kerak. Oyog'ingizga quyishingiz mumkin. Ular 37 darajadan boshlanadi, asta-sekin suvni 20 ga sovutadi. Qaynatilgan sovutilgan suv tomoqni yuvish uchun ishlatiladi. Birinchidan, ular uni 37 darajaga qizdiradilar, asta-sekin haroratni 10 darajaga tushiradilar.
Kasal boʻlsak, darhol davolanamiz
Immunitet uchun bolaga nima berishni tanlashda siz esda tutishingiz kerak - agar yallig'lanish o'choqlari, tananing surunkali shikastlanishlari bo'lsa, immunitet tizimi uchun hech qanday dori to'liq samarali bo'lmaydi. Ota-onalarning asosiy vazifasi nafaqat bolaning nima va qanday kasal ekanligini bilish, balki har qanday patologiyani bartaraf etish uchun o'z vaqtida choralar ko'rishdir. Yuqumli o'choq, yara yoki boshqa zarar bo'lsa, bu joyni dezinfeksiya qilish, to'liq davolanmaguncha uni vositalar bilan davolash kerak. Yiliga kamida ikki marta chaqaloq tishlarni tekshirish va agar shifokor kariesni aniqlasa, davolash uchun tish shifokoriga olib boriladi. Siz hamma narsa "o'z-o'zidan o'tib ketadi" deb umid qilmasligingiz kerak, bunday yondashuv asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bolaligidan bolaga kuniga ikki marta tishlarini yuvishga o'rgatish kerak.
Tabiiy himoyani faollashtirish uchun siz bolalarga vitaminlar berishingiz mumkin. Askorbin kislotasi, yod va kalsiferol ayniqsa immunitet uchun foydalidir. Aslo kerak emasdorixona javonlarida taqdim etilgan eng qimmat tovarlarni sotib olish. Siz, masalan, uch haftalik yovvoyi gulli bulonni ichishingiz mumkin, chaqalog'ingizni odatdagi Askorbinka bilan erkalashingiz mumkin. Yodning tabiiy manbai yong'oqdir. Tanani mustahkamlash uchun menyuga sog'lom noziklikni kiritishingiz kerak - yong'oq, asal, mayiz va quritilgan o'rik aralashmasi. Barcha qattiq ovqatlar go'sht maydalagich bilan qayta ishlanadi, asal bilan aralashtiriladi va ertalab shirin qoshiqda oziq-ovqat sifatida ishlatiladi. Kurs davomiyligi kamida bir oy.
Sog'lom moddalar
Immunitet uchun bolalarga qaysi vitaminlarni berishni tanlashda siz kalsiferolga alohida e'tibor berishingiz kerak. Bu rivojlanish, o'sish uchun zarur, immunitet tizimiga, aqliy qobiliyatlarga, chaqaloqning aqliy rivojlanishiga ijobiy ta'sir qiladi. Odatda, bu vitamin inson tanasida ultrabinafsha nurlanish ta'sirida ishlab chiqariladi, ammo shimoliy hududlarda yoz fasli juda qisqa, kunduzi esa uzoq emas, shuning uchun oziq-ovqatdan D vitamini doimiy ravishda ta'minlanishi kerak..
Dorixonalardagi javonlarda ushbu vitaminni suv yoki moydagi eritmalar shaklida chiqarishning ko'plab variantlari mavjud. Qisqa kurs uchun moyli formulalar tavsiya etiladi va uzoq kurs uchun biroz kamroq zaharli deb hisoblanadigan suv formulalari ko'proq mos keladi. Oziq-ovqatlardan D vitamini birinchi navbatda sut, tvorog, kefir bilan birga keladi. Yaqinda bozorda ushbu birikma bilan boyitilgan sut mahsulotlari paydo bo'ldi. Agar iloji bo'lsa, unga berilishi kerakafzal.
Yana nimani sinash kerak?
Vrachdan qanday immunomodulyatsion dori-darmonlarni qabul qilish kerakligini so'rasangiz, mutaxassis immunitet uchun Polyoxidoniumga maslahat berishi mumkin. Bolalar bu kompozitsiyani planshetlar shaklida qo'llashlari mumkin, shuningdek, kattalar uchun shamlar ishlab chiqilgan. To'g'ri, siz bolangizga "Polyoxidonium" ni o'zingiz buyurmasligingiz kerak - allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin, yon ta'sir qilish xavfi mavjud. Ammo agar shifokor bolani tekshirgandan so'ng, dori foydali bo'ladi deb hisoblasa, u holda kursni ichishga arziydi.
Immunomodulyatorlarni qo'llashda ko'rsatmalarga rioya qilish, giyohvand moddalarni yuqori dozalarda ishlatmaslik juda muhim, chunki bu isitma, tananing zaiflashishi va isitma holatiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bunday dori-darmonlarni shamollash davrida, infektsiya xavfi yuqori bo'lgan davrda qabul qilish tavsiya etiladi, ammo yozda, bolaning immuniteti etarlicha kuchli bo'lganda, siz sanoat preparatlarini ishlatmasligingiz kerak.
Tabiiy va samarali
Tananing mudofaasini oshirish uchun siz bolaning ratsioniga infuziyalar shaklida dorivor o'tlarni kiritishingiz mumkin. Ularni o'zingiz tayyorlashingiz shart emas, dorixonalar Eleutherococcus, Echinacea va Ginseng damlamalarini sotadilar. Ushbu mablag'lar adaptogenlar toifasiga kiradi, o'z kuchini oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, samaradorlikni oshiradi. To'g'ri, ko'plab dorixona mahsulotlari shakarsiz, ammo bolalar uchun immunitet siroplari ham mavjud. Ular bir oz ko'proq xarajat qilishadi, lekin siz bolani uzoq vaqt davomida bir qoshiq dori ichishga ishontirishingiz shart emas. Odatda adaptogenlarfoydalanish kurslari, o'rtacha davomiyligi bir oy. Eng yaxshi natija yozning oxirida, bolalar bog'chasi, maktab oldidan olingan kursni ko'rsatadi.
Bola jamoat joyidan uyga kelganida tomoq, burunni tuzning kuchsiz eritmasi yoki bunday tuzlar ustida tayyorlangan preparatlar bilan yuvib tashlang. Ishonchli dori vositalaridan biri bu Aquamaris. Bu epidemiya paytida ayniqsa muhimdir. Agar infektsiyaning dastlabki belgilari kuzatilsa, burun ostiga oksolin moyini surtish kerak. Bolalar uchun immunitet uchun gomeopatik vositalar sovuqni oldini oladi, deb ishoniladi. Ehtimol, eng mashhur vosita Aflubindir. Preparat infektsiya xavfi yuqori bo'lgan davrda kursni o'tash uchun ham tavsiya etiladi.
Ko'z yoshlari yo'q
Ma'lumki, bolaning umumiy holatiga uning kayfiyati kuchli ta'sir qiladi. Agar chaqaloq bolalar bog'chasiga, maktabga borishni istamasa, yig'lab, uyda qolishni iltimos qilsa, bola tez orada kasal bo'lib qolish ehtimoli katta - bu tananing stressli vaziyatga himoya reaktsiyasi, immunitet yo'qligi. bolalar uchun siroplar uni blokirovka qilishga yordam beradi. Muammoni hal qilish uchun siz nima uchun bolaning jamoat joyiga borishni istamasligini, uni nima qo'rqitayotganini, u erda xafa qilishini va psixologik ish olib borishini aniqlashingiz kerak. Bolaga bosim o'tkazmaslik, balki u bilan birga bolalar bog'chasida uni yoqtiradigan daqiqalarni topish juda muhimdir. Ota-onalarning vazifasi - bolaga tushunish bilan munosabatda bo'lish, bolalar bog'chasiga borish quvonch keltirishi uchun harakat qilishdir.
Nazariy jihatlar
Immunitet - tabiat in'omiinson tanasining turli kasalliklarni qo'zg'atadigan yuqumli agentlarga qarshi turish qobiliyati. Immunitet immunitet tizimining ishlash sifatiga bog'liq bo'lib, u organizm hujayralari begona hayot shakllari, mikroblarning bo'laklari bilan aloqa qilganda hosil bo'ladi. Bolalik - bu immunitet ancha zaif bo'lgan davr, dunyoda odamni o'rab turgan xavfli omillar haqida hech qanday ma'lumot yo'q.
Soʻnggi paytlarda bolada immunitet tanqisligi holatlari tez-tez uchramoqda. Bu holat stressli vaziyatlar, etishmovchilik, muvozanatsiz ovqatlanish, vitamin etishmasligi va surunkali patologiyalar bilan qo'zg'atilishi mumkin. Sog'ligingizni mustahkamlash uchun muammoga kompleks yondashish, ovqatlanishni yaxshilash, hayot ritmini normallashtirish, menyuga foydali moddalarni kiritish, shuningdek, gimnastika va kundalik odatlarga qattiqlashish kerak.
Maxsus immunitet
Bu atama organizmning hujayralar allaqachon uchrashgan bunday yuqumli agentlarga qarshi turish qobiliyatini bildirish uchun ishlatiladi. Agar bola kasallikka chalingan yoki emlangan bo'lsa, shakl ishlab chiqiladi, shuning uchun bolalarning immunitetini mustahkamlash usullaridan biri barcha kerakli emlashlarni o'z vaqtida o'tkazishdir. Hozirda shamollash mavsumiga yaqinlashmoqchi bo'lganlar grippga qarshi emlashlari mumkin va bolalik davrida qizamiq va boshqa jiddiy patologiyalarga qarshi emlash majburiydir.
