Albatta, ko'pchilik "art terapiya" atamasini eshitgan. Art so'zi ingliz tilidan san'at deb tarjima qilingan. Binobarin, psixologik tuzatishning bu yo'nalishi ijodkorlik va san'atga asoslangan. Art-terapiyada fraktallar texnikasiga alohida e’tibor qaratish lozim, bunda maydalangan rasm chizish bemorning miyasi va his-tuyg‘ulariga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Art-terapiyaning mohiyati
Art terapiyaning oʻziga qoʻyadigan vazifalari, aslida, psixologik tuzatishning boshqa usullari bilan bir xil. Ya'ni, agar global bo'lsa, bu insonning hissiy holatini uyg'unlashtirishdir. Ammo art-terapiyada bu holatga ijodda o'zini namoyon qilish orqali erishiladi. Ushbu usulning ahamiyati va o'ziga xosligi shundaki, art-terapiya yordamida siz turli xil hissiy holatlar va his-tuyg'ularni ifodalashingiz mumkin:
- qo'rquv;
- hayrat;
- jinoyat;
- g'azab;
- sevgi va boshqalar
Art terapiyaning asosiy g'oyalaridan biri (fraktal texnika, drama va boshqalar)shaxsning ichki «men»ining mohiyati u yaratgan obrazlarda ifodalanishidir. Masalan, odam rasm chizganda yoki boshqa ijodkorlik mavzusini yaratganda. Va aynan o‘z “men”ini ifodalash jarayonida shaxsning psixologik holatini uyg‘unlashtirish jarayoni amalga oshiriladi. Sublimatsiya art-terapiyaning markazida joylashgan. Ya'ni, inson ma'lum maqsadlarga erishish uchun energiyani qayta yo'n altirish orqali ma'lum bir ichki kuchlanishni engillashtiradi. Art-terapiyada bu badiiy buyumlarni yaratishdir.
Ijod ob'ektlarining o'ziga kelsak, bular rasm va adabiy asarlar (biblioterapiya), hayk altaroshlik (gil terapiyasi) va boshqalar bo'lishi mumkin. Art-terapiya o'z ustida psixologik ish uchun yaxshi vositadir. Bu usul mutlaqo har qanday yoshdagi odamlar uchun javob beradi. Bu usulning imkoniyatlari juda keng.
Art-terapiya yordamida siz bolalar va kattalardagi ma'lum komplekslar va qo'rquvlarni engishingiz, psixologik holatingizni uyg'unlashtirishingiz, o'zingizning hurmatingizni oshirishingiz mumkin. Aytgancha, bu psixoterapiyaning eng tez rivojlanayotgan yo'nalishlaridan biridir. Stressli vaziyatlarga to'la zamonaviy hayot ritmida butun dunyo bo'ylab tobora ko'proq odamlar stressdan xalos bo'lish va ijobiy his-tuyg'ularni olish vositasi sifatida tanaga yo'n altirilgan art-terapiya usuliga murojaat qilmoqdalar.
Freezelight
Freezelight - bu noan'anaviy art-terapiya usuli, ya'ni yorug'lik bilan rasm chizish san'ati bo'lib, u bir nechta an'anaviy kameralar va yorug'lik manbasini talab qiladi. uchun zarur shartlardan biriushbu texnikani amalga oshirish to'liq zulmatdir. Odatda suratga olish jarayoni qorong'uda sodir bo'ladi. Muvaffaqiyatli jarayon uchun kamera maksimal tortishish tezligi bilan o'rnatiladi, qancha uzoq bo'lsa, rassom shunchalik ko'p ishlashi kerak bo'ladi. Freezelight-ning asosiy usullari:
- Dinamik - yorugʻlik manbalari harakatlanadigan.
- Statik - yorug'lik manbalari tayyorlangan narsalarni qisqa vaqt davomida yoritadi.
1949-yilda oʻtkazilgan tajribalar ushbu tendentsiyaning boshlanishi hisoblanadi. Oʻsha yili Pablo Pikasso oʻz doʻstidan hikoya eshitdi. Bu odam o'sha paytda mashhur rassom va fotograf Guyon Mili edi. Mili Pikassoga yaqinda qo'llagan yangi fotografiya texnikasi haqida gapirib berdi: u qo'shimchalarning etiklariga kichik chiroqlarni yopishtirib qo'ydi. Pikassodan ilhomlanib, u bu usulni o‘zi sinab ko‘rishga qaror qildi.
Monotip
Monotip - bu qobiliyatlaridan qat'i nazar, barcha odamlar foydalanishi mumkin bo'lgan maxsus chizish texnikasi. 17-asrda yashagan italiyalik rassom Jovanni Castiglione uning ixtirochisi bo'lgan deb ishoniladi va u faqat 19-asr oxirida keng tarqaldi. Monotip silliq yuzaga bo'yoqlarni qo'llash orqali amalga oshiriladi. Qo'llaniladigan material sifatida siz akvarel (bir rangli naqsh uchun) va moyli bo'yoq (ko'p rangli uchun) foydalanishingiz mumkin. Chizmani diversifikatsiya qilish uchun siz turli xil usullarni qo'llashingiz mumkin.smearlarni qo'llash. Olingan chizma turli xil vositalar va usullar bilan to'ldiriladi, ular orasida qora va oq bo'yoq bilan konturlarni chizishni ta'kidlash kerak. Ushbu psixiatrik art-terapiya usuli bolalar bilan ishlashda juda yaxshi, chunki bu ularga his-tuyg'ularini ifoda etishga yordam beradi.
Plastilin bilan bo'yash
Rasm - zamonaviy san'atning eng murakkab turlaridan biri. Plastilindan rasm chizish san'ati o'tgan asrning oxirida paydo bo'lgan. Dastlab bu texnikani faqat bolalar yaratgan. Haqiqiy rassomlar esa buni bolalar o'yini deb bilishgan.
Art terapiyada rasm chizishning koʻplab turlari va usullari mavjud. Avvalo, chizilgan rasmni plastilin bilan ta'kidlash kerak.
Maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari bolalar bilan mashg'ulotlarda plastilin bilan bo'yashdan xursand bo'lishdi. Ushbu turdagi ijodkorlik barmoqlarning motorli ko'nikmalarini va yaxshi fikrlashni rivojlantiradi. Biroq, bu rasm tez orada kattalar tomoshabinlari orasida muxlislarga ega bo'ldi. Garchi professionallar hali ham ushbu san'at turini erkalash deb hisoblashda davom etmoqdalar. Vaqt o'tishi bilan plastilindan tasviriy san'atning turli xil usullari paydo bo'ldi, jumladan, konturni modellashtirish, rel'ef ishlarini yaratish, ularning to'qimalari, polka nuqtalari, zarbalar yordamida modellashtirish. Ushbu usullarning har biri ma'lum bir materialni talab qiladi. Bu oddiy plastilin yoki mum, qattiqlashtiruvchi, kerosin va boshqalar bo'lishi mumkin.
Fotokopiya
Chizmachilik san'ati nafaqat bolalar, balki kattalar uchun ham qiziqarli va hayajonli. Zamonaviy noan'anaviy usullardan biri bu fotokopi - rasm chizishshamlardan foydalanish. Bu texnika umuman qiyin emas. Uni amalga oshirish uchun sizga har qanday sham kerak. Avvalo, kelajakdagi rasmning eskizi qog'ozga chiziladi. Keyin eskiz chiziqlari qalam shaklida oldindan ishora qilingan sham yordamida chiziladi. Cho'tkasi yordamida choyshab suv bilan namlanadi va ustiga bo'yoqlar qo'llaniladi. Cho'tkasi ko'pikli kauchukning bir qismi bilan almashtirilishi mumkin. Keyin, tasvir paydo bo'lishi uchun, cho'tka yoki ko'pikli kauchuk shimgichni qog'ozning butun yuzasiga ehtiyotkorlik bilan bo'yash kerak. Va rasm fotosuratlarni ishlab chiqishda paydo bo'ladi. Chizilgan quriganidan so'ng, uni flomaster bilan to'ldirish mumkin. Fotokopiya art-terapiya usullaridan biri bo'lib, mutaxassislarga turli xil psixologik tuzatishlarni amalga oshirishda yordam beradi.
Musiqa terapiyasi
Musiqa terapiyasi - musiqa asarlari va cholg'u asboblaridan foydalanish orqali davolash. Musiqa terapiyasi ham murakkab psixoterapevtik davolanishning bir qismi, ham mustaqil davolash usuli bo'lishi mumkin. Ilovaning asosiy natijalari:
- tiklanish;
- ta'lim;
- ruhiy yoki jismoniy kasallikka chalingan bolalar va kattalarni tarbiyalash.
Musiqa terapiyasi nafaqat insonning psixologik salomatligiga ta'sir qiladi, balki nafas olish, qon aylanishi va boshqa jarayonlarga ham faol ta'sir ko'rsatadi. Art-terapiyada yopiq ko'zlar texnikasi bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Agar bemordan qo'shiq aytish yoki pianino chalish kabi faol harakatlar talab etilsa, u faol hisoblanadi.musiqa asbobi. Agar bemor tinglovchi sifatida harakat qilsa, terapiya passiv hisoblanadi. Musiqadan tashqari ijodkorlikning boshqa shakllari ishlatilsa, terapiya integrativ hisoblanadi:
- chizma;
- she'r;
- nasr;
- drama va boshqalar.
Kutubxona terapiyasi
Biblioterapiya psixoterapiya, psixokorreksiya, psixologiya, kitobshunoslik kabi turli usullarni o'z ichiga oladi. Biblioterapiya bemorga mutaxassis tomonidan maxsus tanlangan adabiyotlarni o'qish orqali ta'sir ko'rsatadi. Terapiyaning maqsadi bemorning ruhiy salomatligini normallashtirishdir. Terapiya paytida odam hamma narsani o'quvchining kundaligiga yozib qo'yadi. Keyin mutaxassis qayd etilgan ma'lumotlarni tahlil qiladi. Tahlil tashxis qo'yish va tuzatish samaradorligini ob'ektiv baholashga yordam beradi. Ushbu turdagi terapiya shaxsiy va hissiy muammolardan aziyat chekadigan bolalar va kattalar bemorlarida foydalanish uchun tavsiya etiladi. Biblioterapiya individual va guruh mashg'ulotlarida qo'llanilishi mumkin. Guruh darslari uchun guruh a’zolari bilim darajasi va adabiy qiziqishlariga qarab tanlanadi. Tashxis paytida mijozlar psixolog bilan birgalikda o'qigan kitoblarining ta'sirini tahlil qiladilar, bu esa bemorlarga shaxsiy muammolardan xabardor bo'lishga yordam beradi.
Dramoterapiya
Dramoterapiya - bemorga ta'sir qilishning maqsadli usuli bo'lib, uning yordamida psixoterapevt uning hissiy holatini normallashtirish va tiklash uchun har qanday his-tuyg'ularning namoyon bo'lishiga erishadi. Bu usul ixtiro qilinganiga asoslanadidramatik hikoyalar. O'ynagan hikoyada ishtirok etmasdan, bemor o'zini o'zi sezmasdan, unga taklif qilingan rolga o'rganib qoladi va shu bilan o'zini o'zi uchun yuzaga kelgan psixologik muammoni hal qilishga undaydi. Drama terapiyasi quyidagi og'ishlarni davolashda qo'llanilishini topdi:
- turli hal etilmagan psixologik muammolar;
- kichik psixologik anomaliyalar;
- oiladagi nizolar;
- psixologik kasalliklar.
Dramoterapiya, shuningdek, art-terapiyaning resurs texnikasini o'z ichiga oladi va bir nechta seanslarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi, ular yordamida psixoterapevt bemorga tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishga va shaxsiy muammolarini hal qilishga yordam beradi. Ko'pgina bemorlar uchun ushbu texnikadan foydalanganda, psixologik holatni barqarorlashtirish natijasi imkon qadar tezroq sodir bo'ladi.
O'yin terapiyasi
Oʻyin terapiyasi davolash usuli boʻlib, unda asosiy taʼsir manbai rolli oʻyin hisoblanadi. O'yin mijozga psixologik va ijtimoiy qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Asosiy maqsad - shaxsiy o'sish va hissiy rivojlanishdagi to'siqlarni bartaraf etish. Bu usul o'yinlar va o'yinchoqlar yordamida barcha psixoterapevtik ta'sirlarni o'z ichiga oladi. Davolash ob'ekti har qanday yoshdagi va ijtimoiy maqomdagi shaxs bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha bu usul bolalar va o'smirlarga nisbatan qo'llaniladi. O'yin davomida o'yinchi o'yinda namuna bo'lgan his-tuyg'ulari va vaziyatlari bilan kurashishni o'rganadi. O'yin terapiyasining eng muhim afzalliklaridan biri shundaki, o'yin davomida siz muammoning manbasini aniqlashingiz mumkin, keyin esabolaning yoki kattalarning holatini yumshoq va ehtiyotkorlik bilan baholang va tuzating. Shuningdek, uning yordami bilan siz bir guruh odamlarni oʻyin muammosini hal qilishda birgalikda harakat qilishga oʻrgatishingiz mumkin.
Izoterapiya
Izoterapiya - bu psixoterapevtik yo'nalishda va rasm chizishda qo'llaniladigan texnikadir. Bu usul stressga qarshi rang berish, art-terapiyada ijodiy rang berish usullari va boshqa usullarni o'z ichiga oladi. Izoterapiyani amaliyotda qo'llashda bemor o'z rasmlarini yaratadi yoki tayyor tasvirlar bilan faol ta'sir o'tkazadi. Ushbu uslub nafaqat bolalarga, balki kattalarga ham faol ta'sir ko'rsatadi. Art-terapiyadagi rasm chizish texnikasining mohiyati shundaki, "rassom" miya ishini faollashtiradi va barcha yashirin fikrlarni qog'ozga sochib yuboradi. Ushbu texnika uchun yordamchi vositalar qog'oz, bo'yoq va qalamlardir. Muayyan vaqtdan so'ng, saqlangan ishlarga ko'ra, psixoterapevt bemorning psixologik holatini yaxshilash yoki yomonlashish dinamikasini aniqlaydi. Bemor uchun art-terapiyada chizish texnikasidan to'liq ijobiy natijaga erishish uchun mashg'ulotlar muntazam ravishda va shifokor nazorati ostida o'tkaziladi. Izoterapiyani amaliyotda qo'llash psixologik anormalliklarni davolashda ijobiy natijalar beradigan tasdiqlangan texnikadir.
Kolaj
Ko`p sonli suratlar, turli tasvirlar yoki chizmalardan ma`no jihatdan bog`langan kompozitsiyani yig`ish kollaj (art terapiya texnikasi) deyiladi. Oilaviy ish odamlarni birlashtiradi va jamoa bo‘lib ishlashni xohlovchilar uchun ajoyib imkoniyatdir.
Bukollaj tushunchasi 20-asr oxirida paydo bo'ldi va qisqa vaqt ichida san'at ixlosmandlarida ijobiy taassurot qoldirdi. Ushbu kompozitsiyani tuzish uchun qog'oz varag'i, chizma qog'ozi yoki qandaydir tekis sirt shaklida ma'lum bir "platforma" ishlatiladi, unda turli xil tasvirlar elim bilan o'rnatiladi. Dekorning qo'shimcha turi sifatida kollajga turli xil ilovalar va kichik ob'ektlar biriktirilishi mumkin. Kollajning asosiy xususiyati - mavzu bo'yicha o'xshash bo'lmagan turli xil tasvirlarni birlashtira olishdir. "Platforma" da to'plangan tarix o'zining o'ziga xosligi va o'ziga xosligi bilan ajralib turadi. Yaqinda kollaj har kim yaratishi mumkin bo'lgan haqiqiy san'at asariga aylandi.
Qum terapiyasi
Psixologik amaliyotda psixologik muammolari bo'lgan odamlar, shuningdek, bolalar bilan ishlashda ko'plab usullar qo'llaniladi. Ulardan biri qum yordamida art-terapiyaning asosiy texnikasi. Usul samaradorligi va foydalanish qulayligi tufayli mashhurdir. Bemor qum yordamida o'zining ichki va tashqi "men" ni uyg'unlashtirishga, shuningdek, stressni engishga harakat qiladi. Terapiya paytida qum, suv va kichik raqamlar bo'lgan laganda ishlatiladi. Bemor o'z tasavvuridan foydalanib, hamma narsani bir-biriga bog'lashi kerak. Qum kompozitsiyalarini yaratish, shuningdek, ularni qayta qurish alohida marosimdir. Unga asoslanib, ruhiy o'zgarishlar dinamikasini kuzatish mumkin. Bu art-terapiya texnikasining bir turi. Inson ijodga sho'ng'ib ketadi va o'z fikrlarini tinglashni o'rganadi,Bu terapiyadan oldin bo'lgan psixologik muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Rang terapiyasi
Rang terapiyasi ranglar palitrasi yordamida psixokorreksiyaning zamonaviy usuli hisoblanadi. Qadim zamonlardan beri rang xotirjamlikni tiklashga va turli kasalliklarni davolashga qodir ekanligiga ishonishgan. Inson ranglarni nafaqat ko'rish yordamida, balki ongsiz ravishda teri, mushaklar va hatto suyaklar orqali qabul qiladi, deb ishoniladi. Zamonaviy mutaxassislar stress, bosh og'rig'i, surunkali charchoq va uyqu etishmasligi va boshqa psixologik muammolarni davolash uchun rang terapiyasidan foydalanadilar. Shuningdek, rangni davolash inson terisining holati va ko'rinishini tiklashga yaxshi ta'sir qiladi, immunitet tizimini mukammal rag'batlantiradi. Rang terapiyasi ishtahaning pasayishi, allergiya, teri kasalliklari, oshqozon-ichak trakti va boshqa kasalliklarda ham qo'llaniladi. Har qanday odam og'ir kundan keyin instinktiv ravishda mos rang muhitida bo'lishni, moviy dengizda suzishni, yashil maysazorda yotishni va shunga o'xshash narsalarni orzu qiladi.
Ertaklar terapiyasi
Ertoterapiya art-terapiyadagi yangiliklardan biridir. Psixologiyada ushbu psixokorreksiya va psixoprofilaktika usuli mutaxassislar tomonidan nisbatan yaqinda qo'llanilgan. Ertaklardan ajdodlarimiz qadim zamonlardan beri ma'lumot uzatish uchun foydalanganlar. Ertaklar bolalarning ham, kattalarning ham ongsiz va ongiga juda chuqur ta'sir qiladi. Bolalarda bu usul tasavvurni rivojlantiradi va turli hayotiy vaziyatlardan chiqish yo'llarini izlashga o'rgatadi. Kattalar bilan terapiya xuddi shunday ishlaydi. Zamonaviy mutaxassislar juda yaxshiKo'pincha ertak terapiyasini o'zlarining seminarlarida, treninglarida yoki individual mashg'ulotlarida qo'llashni boshladilar, chunki bu art terapiyaning resurs texnikasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu terapiya davomida nafaqat mavjud asarlardan foydalanish, balki yangilarini ham ixtiro qilish mumkin. Bugungi kunda ertak terapiyasi kattalar ongini shakllantirishning jiddiy vositasi va bolalarni tarbiyalashning ajoyib usuli hisoblanadi.
Fototerapiya
Zamonaviy dunyoda fototerapiya art-terapiya turlaridan birining psixokorreksiya usuli hisoblanadi. Terapiyaning bu sur'ati tezda mashhurlikka erishmoqda. Mutaxassislar depressiv holatlarni davolash, bemorlarning ichki dunyosi, his-tuyg'ulari va qo'rquvlarini bilish uchun turli xil fotosuratlardan foydalanadilar. Ushbu terapiya usuli juda oddiy. Bemor o'tmishdagi voqealarga sho'ng'ish uchun turli fotosuratlarga qaraydi. Uzoq hikoya davomida mutaxassis turli eslatmalarni amalga oshiradi, so'ngra muammolar va ularning sabablari haqida xulosalar chiqaradi. Fototerapiya individual, guruh yoki hatto oilaviy bo'lishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun odamga mobil telefon, raqamli kamera yoki shunchaki eski kamera kerak bo'ladi. Art-terapiyaning bu turi turli yoshdagi odamlarni davolashda va muammolarning katta roʻyxatini hal qilishda qoʻllanilishi mumkin.
Gil terapiyasi
Gil terapiyasi psixologiyada qoʻllaniladigan usul boʻlib, badiiy terapiyaning bir turi hisoblanadi. Ushbu uslub kattalar va bolalarda qo'rquv, tajovuz, o'z-o'zidan shubhalanishni davolashda qo'llaniladi. ham muvaffaqiyat bilanbolalarda giperaktivlik va diqqat etishmasligi buzilishini davolashda qo'llaniladi. Loy terapiyasi odamga ongsizligida yashiringan va chiqish yo'lini topa olmaydigan his-tuyg'ularini ifoda etishga yordam beradi. Bundan tashqari, natijada paydo bo'lgan raqamlarni to'g'ri talqin qilish bilan siz inson hayotida qanday his-tuyg'ular va his-tuyg'ular etishmayotganini tushunishingiz mumkin, u hali ham shubha qilmaydi. Agar birinchi darslarda odam raqamlarni olmasa, u ularni yoqtirmasa, bu ham ma'lum bir terapevtik ta'sirga ega. Keyingi mashg'ulotlarda odam hali ham yaxshilanishni boshlaydi. Uning mahorati ortib borayotganini ko'rib, u hissiy qoniqishni oladi. Giperaktiv bolalar, diqqat etishmasligi buzilgan bolalar qat'iyatlilikni rivojlantiradi va diqqatni jamlashni yaxshilaydi.
Art terapiya boʻyicha psixiatrlardan maslahatlar
Art-terapiya texnikasi va mashqlaridan foydalanish inson psixikasiga vositalar, tasvirlar, predmetlar, faoliyat va hokazolar yordamida ta'sir qilish usulidir. Art-terapiya ruhiy kasalliklarga chalingan odamni normal hayotga qaytarishga qodir. Art-terapiya ong ostiga ta'sir qiladi. Uni amalga oshirish metodologiyasi tufayli odamda ongsiz darajada xarakter xususiyatlari va harakatlarining o'zgarishi shakllanadi. Shunday qilib, odam fobiyalardan xalos bo'lishi mumkin, ilgari unga begona bo'lib tuyulgan narsaga oshiq bo'lishi mumkin va hokazo. Art-terapiya psixologiyasi - bu tushunarsiz narsani tushunish, ko'rinmaydigan narsani ko'rish, imkonsiz narsani o'zgartirish, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilish, kayfiyatni ko'tarish, xarakter, xatti-harakatlar va boshqalarni o'zgartirish uchun noyob imkoniyatdir. Biroq, ayni paytda, san'at texnikasiterapiya faqat sohani biladigan psixiatr tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Psixiatrlar maslahatiga ko'ra, art-terapiyaning usul va usullaridan faqat muammoni boshqa usul bilan hal qilish qiyin bo'lgan hollarda, davolanish vaqtida odam o'zini noqulay his qilganda qo'llanilishi kerak.
Masalan, yashashni istamaslik, ruhiy tushkunlik, befarqlikning kuchayishi va hokazo sabablar ko'p. Bu erta bolalik davrida olingan psixologik travma, vaqtinchalik inqiroz, qo'rquvning rivojlanishi va boshqalar bo'lishi mumkin. Buni engish uchun faqat dori-darmonlarni qabul qilish etarli emas. Anksiyete, qo'rquv, apatiya, tushkunlik, o'yin davomida, san'at va boshqalar orqali mukammal tarzda davolanadi. Ba'zi art-terapiya texnikasi va mashqlari sizning xohishingizga ko'ra tanlanishi mumkin. Asosiysi, bu bemorni qiziqtiradi. Faqat shu tarzda art-terapiya ijobiy natija beradi. Eng mashhur va tez-tez qo'llaniladigan texnika - bu san'at, rasm, rang, musiqa orqali ta'sir qilish. Bolalar uchun ertak terapiyasi, o'yin terapiyasi va boshqalar ko'proq mos keladi. Asosiy natija - bu o'z fikrlarini o'zida saqlashni to'xtatganda, odamning o'zgarishi. U barcha salbiy narsalarni qog'ozga to'kib tashlashga muvaffaq bo'ldi. Muntazam art-terapiya hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiradi.
