Har bir inson bolaligidanoq toʻgʻri holatni saqlash zarurligi haqida eshitadi. Bu nafaqat go'zallik, balki sog'liq uchun ham muhimdir. Axir, faqat bu holda, umurtqa pog'onasidagi yuk bir tekis taqsimlanadi, bu ichki organlarning ishidagi buzilishlarni va o'murtqa ustunning turli patologiyalarini rivojlanishini oldini oladi. Skoliotik holat ko'pincha bolalar va o'smirlarda uchraydi. Kasallik tuzatishga juda mos keladi. Muammoni o'z vaqtida aniqlash va uni tuzatish uchun mutaxassis bilan bog'lanish muhim.
To'g'ri turish - bu nima?
Postura - bu odamning boshi va tanasini hech qanday qiyinchiliksiz tekis ushlab turadigan tananing holati. Shu bilan birga, elkalarni bir oz orqaga qo'yish va pastga tushirish kerak, oshqozon esa tortilishi kerak. To'g'ri turishning o'ziga xos xususiyati elka pichoqlari va dumba simmetriyasidir.
Sog'lom umurtqa pog'onasi - bu holatni to'g'ri shakllantirishning kalitidir. Ko'rinishning sababinuqsonlar ham tashqi, ham ichki omillar bo'lishi mumkin. Aksariyat buzilishlar sotib olinadi va erta yoshda paydo bo'ladi. Agar bolada umurtqa pog'onasi egri bo'lsa, nima qilish kerak? Maslahat olish uchun qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak? Bunday holatda faqat ortoped samarali va professional yordam ko'rsatishi mumkin. Terapiya jarayonida sizga massaj terapevtining yordami ham kerak bo'lishi mumkin. Davolash usuli kasallikning rivojlanish darajasiga bog'liq bo'ladi.
Skoliotik holat nima?
Darhol shuni ta'kidlash kerakki, skolyoz holatini skolyoz deb atash noto'g'ri. Agar birinchi holatda, tananing holati o'zgarganda, deformatsiya yo'qolsa, ikkinchisida, orqa tekislanganda ham ketmaydigan barqaror egrilik kuzatiladi.
Stolda notoʻgʻri oʻtirgan yoki muntazam ravishda bir yelkasida ogʻir portfel olib yuradigan maktab yoshidagi bolalarda patologik hodisa rivojlana boshlaydi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, 7 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bolalarning 53% dan ortig'i skolyoz holatiga ega. Umurtqalarning frontal siljishi ichki organlar va tizimlar faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ancha xavfli o'zgarish hisoblanadi.
Sabablar
Boladagi skolyoz holati odatda orttirilgan kasallikdir. Biroq, ko'pincha patologiya orqa miya rivojlanishida tug'ma buzilishlar fonida rivojlana boshlagan holatlar mavjud.
Patologiyaning asosiy sabablariga quyidagilar ham kiradi:
- mushak korsetining zaifligi;
- ogʻirorqa miya kasalliklari;
- jarrohlikdan keyingi asoratlar;
- suyak va xaftaga to'qimalarining to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan minerallar va iz elementlarning etishmasligi;
- tekis oyoqlar;
- uzoq oʻtirish.
Klinik ko'rinishlar
Patologik oʻzgarishlarni oddiy koʻz bilan koʻrishingiz mumkin. Boshlang'ich va maktab yoshidagi bolalarda birinchi alomat - bukish - tashqariga chiqadigan qorin, tizzalarda bukilgan oyoqlar va yumaloq orqa. Bu bosqichda vaziyatni osongina tuzatish mumkin.
Uzoq vaqt oʻtirganda paydo boʻladigan bel ogʻrigʻi ham eʼtibor berish kerak boʻlgan uygʻotuvchi qoʻngʻiroqdir. Skoliotik holat ba'zi mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi. Tananing normal holatida umurtqa pog'onasi va mushak to'qimalariga yuk bir tekis taqsimlanadi va hech qanday noqulaylik yo'q.
Agar yoshroqda davolanmasa, vaziyat yanada yomonlashadi. Hozirgi vaqtda mutaxassislar ko'krak qafasini keng tarqalgan patologik hodisa deb atashadi. Bu orqa miya egriligidan kelib chiqqan skolyozning jiddiy oqibatidir. Tepa - mushak to'qimalarining siqilishi. U umurtqa pog'onasi kamaygan tomondan hosil bo'ladi.
Omurganing egriligi fonida nafas olish kasalliklari tez-tez rivojlanadi, bosh og'rig'i va ovqat hazm qilish jarayonining buzilishi paydo bo'ladi.
Skoliotik holatning turlari
Chap tomonlama skoliotik holat tashxisi qoʻyilgankamdan-kam holatlar. Ko'pincha o'ng tomon uriladi. O'zgarishlar boshlang'ich maktab yoshida, bola uzoq vaqt o'tirishga majbur bo'lganda boshlanadi.
Davlatning buzilishining birinchi darajasi bolaning e'tiborini orqa tomonni to'g'ri ushlab turish zarurligiga qaratish orqali tuzatilishi mumkin bo'lgan kichik o'zgarishlar bilan tavsiflanadi. Patologiya rivojlanishining ikkinchi bosqichida klinik ko'rinishlar kuchayadi. Agar bola gorizontal holatda bo'lsa, kasallik belgilari butunlay yo'qoladi.
Bolalarda skolyoz holati rivojlanishining uchinchi darajasida skoliozning ayrim belgilari kuzatiladi.
Davolash
Hozirgi vaqtda skoliotik holat ko'plab bolalarda tashxis qilinadi va kattalardagi bemorlarda keng tarqalgan. Patologik hodisadan xalos bo'lish va umurtqa pog'onasining sog'lig'ini tiklash uchun, birinchi navbatda, tajribali mutaxassis bilan bog'lanish kerak. Ortoped-jarroh kasallikning rivojlanish darajasini aniqlaydi va tegishli davolash usulini tanlaydi. Aksariyat hollarda muammoga kompleks ta'sir qilish zarur.
Skoliotik holat belgilarini bartaraf etish uchun quyidagi usullar qo'llaniladi:
- terapevtik jismoniy tarbiya (jismoniy mashqlar to'plami va yuk darajasi individual ravishda belgilanadi);
- terapevtik massaj (davolash mashqlari bilan yaxshi kombinatsiyalangan);
- ortopedik korset kiygan;
- qo'lda terapiya;
- tananing toʻgʻri holatini doimiy nazorat qilish.
Effektivmashqlar
Oz turish uchun gimnastika muammodan xalos bo'lishning eng samarali usuli hisoblanadi. Mashqlar to'plami aniq tashxis qo'yilgandan keyin mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Terapevtik mashqlar mushak korsetini va umurtqa pog'onasini mustahkamlash imkonini beradi.
Qanday mashqlarni bajarishim kerak? Durumni buzgan holda, yurish ayniqsa foydalidir. Issiqlik sifatida siz to'rt oyoqda yurishingiz mumkin. Mashq 2-3 daqiqa ichida bajarilishi kerak. Shundan so'ng siz oyoq barmoqlaringiz va tovoningizda yurishingiz kerak.
Oshqozoningizda yotgan joyni egallab, gavda harakatsiz qolishi uchun elkangizni yirtib, boshingizni poldan tushirishga harakat qilishingiz kerak. Qo'llar yon tomonlarga yoyilishi kerak. Samarali mashq - bu umurtqa pog'onasining egilishi bilan tanani yuqoriga cho'zish. Qo'llar tayanch sifatida ishlatiladi.
Gimnastik tayoq chiroyli holatni qaytarishga yordam beradi. U tirsaklarda egilgan qo'llar yordamida, oldinga egilib, elkama pichoqlarida ushlab turilishi kerak. Reabilitatsiya bo'yicha mutaxassislar qo'llaringizni orqangizga tayoq bilan o'rashni va boshlang'ich holatiga qaytishni tavsiya qiladi.
Ozlash uchun gimnastika har kuni 30-40 daqiqa davomida bajariladi. Majburiy jismoniy mashqlar - "velosiped", "qaychi" va squats. To'g'ri jismoniy faollik ko'p hollarda skolyoz holatining belgilarini butunlay yo'q qilishga yordam beradi. Ko'pincha bu terapiya usuli bolalar uchun buyuriladi.
Korset kimga yordam beradi?
Qizil va skolyoz holati shunchaki noto'g'ri holat emastana, balki kelajakda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan yomon odat. Jiddiy oqibatlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun shifokorlar korrektorlar deb ataladigan maxsus ortopedik asboblarni kiyishni tavsiya qiladilar.
Umurtqa pogʻonasidagi yukni kamaytiring va uning keyingi deformatsiyasini oldini oling, korsetning orqa holatiga yordam beradi. Kattalar va bolalar uchun versiyalar nafaqat hajmi, balki dizayn xususiyatlarida ham farqlanadi.
Odatda bu usul bolalik davrida, muammodan yetarlicha tez xalos boʻlishda qoʻllaniladi. Posture korrektorlari bolalar uchun intensiv o'sish davrida, skolyoz rivojlanishining katta xavfi mavjud bo'lganda tavsiya etiladi. Terapevtik maqsadlarda umurtqa pog'onasining konjenital patologiyalari bo'lgan chaqaloqlar uchun asboblar buyuriladi.
Kattalar uchun korsetni qanday tanlash mumkin?
Katta yoshdagi bemorlar odatda terapevtik holatni tuzatuvchi vositalarni kiyishlari kerak. Ular patologik holatning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi va og'riq paydo bo'lishining oldini oladi.
Boyaning orqa holati uchun brace faqat tashxis va umurtqa pogʻonasining egrilik turi va darajasini aniqlagandan keyin sotib olinishi kerak. Kichkina buzilishlar uchun elastik korsetdan foydalanish tavsiya etiladi. Bu sizga umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda tuzatishga va lomber mintaqani tushirishga imkon beradi. Keyinchalik jiddiy buzilishlar uchun faqat qattiq turdagi duruş tuzatuvchilari yordam beradi. Bunday qurilmaning lentalariga qattiq plitalar tikiladi, bu esa tananing "sevimli" pozitsiyasini egallashiga to'sqinlik qiladi.
Magnit korrektorlar mashhur bo'lib, umurtqa pog'onasining barcha qismlarida mushaklarning charchoqlari, egilish, og'riqlarni engillashtiradi. Aniq patologik jarayonlar mavjud bo'lganda, ortopedlar kattalarga o'rindiqlar kiyishni tavsiya qiladilar. Qurilma orqa tomondan elkama pichoqlari sohasida kesishgan ikkita kamarga o'xshaydi. Qurilma elkalarni poldan bir xil balandlikda ushlab turishga yordam beradi.
Bolaning turishi korsetini tanlash
Bolalarning orqa qismini tuzatuvchisi profilaktik va terapevtik bo'lishi mumkin. Skoliotik holat, skolyozning birinchi darajasi va egilish uchun ortopedik qurilmadan foydalanish tavsiya etiladi. Mahsulot tabiiy materiallardan tayyorlangan bo'lishi va bolaning parametrlariga mos keladigan o'lchamga ega bo'lishi kerak.
Korrektorning qattiqligi umurtqa pogʻonasining egrilik darajasiga qarab tanlanadi. Posture korset (bolalar uchun) yelek kabi ko'rinishi mumkin. Ushbu turdagi ortopedik mahsulotlar umurtqa pog'onasining yuqori qismida muammolar mavjud bo'lganda qo'llaniladi. Bolalar uchun oʻrindiqlarni kuniga 4 soatdan koʻp boʻlmagan holda kiyish mumkin.
