2-toifa diabetni qanday qilib abadiy davolash mumkinligi haqidagi savol ushbu muammoga duch kelgan har bir odamni qiziqtiradi. Afsuski, bu otoimmün jarayon bo'lib, uni butunlay yo'q qilib bo'lmaydi. Lekin bu haqiqatan ham nazorat qilinadi! Ushbu kasallik bilan siz to'liq hayot kechirishingiz mumkin. Endi esa qaysi zamonaviy dori vositalari va xalq davolari kasallikni davolashda boshqalarga qaraganda o‘zini yaxshi isbotlagani haqida gapirishimiz kerak.
Glikidon
Ushbu 2-toifa diabet tabletkalari odatda keksa odamlarga beriladi. Ular kamdan-kam hollarda yon ta'sirlarning paydo bo'lishiga olib keladi va minimal miqdordagi kontrendikatsiyaga ega. Bu vositaga hatto buyrak yetishmovchiligida ham ruxsat beriladi.
Faol moddasi (gliquidone) oshqozon osti bezining beta hujayralariga ta'sir qiladi, buning natijasida insulin faol ishlab chiqariladi. Bu hissa qo'shadiglisemik profilni normallashtirish. Ta'siri qabul qilinganidan keyin bir yarim soat o'tgach paydo bo'ladi va u taxminan 8 soat davom etadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar tarkibi tarkibiy qismlarga individual intolerans, diabetik prekoma va koma, atsidoz, 1-toifa diabet, ketoatsidoz, homiladorlik, laktatsiya va bolalikni o'z ichiga oladi.
Maninil
2-toifa diabetni qanday qilib abadiy davolash mumkinligi va bu mumkinmi yoki yo'qmi haqida gapirganda, ushbu preparatni diqqat bilan ta'kidlash kerak. "Maninil" eng yaxshilaridan biri hisoblanadi, chunki u kun davomida qondagi qand miqdorini me'yorda ushlab turadi.
Mahsulot sulfoniluriyaning ikkinchi avlod hosilalari guruhiga mansub gipoglikemik preparatdir.
Preparat yog 'to'qimalarida lipolizni inhibe qiladi, insulin sezgirligini oshiradi, shuningdek, uning ishlab chiqarilishini oshiradi.
Diabeton MV
Bir xil dori. Uning tarkibida gipromelloza mavjud bo'lib, u yutilganda kuchli gipoglikemik modda bo'lgan gliklazidning chiqarilishini faollashtiradi.
Preparatning bio-mavjudligi yuqori, shuning uchun uni kuniga bir marta qabul qilish mumkin. Muhimi, preparat yog 'almashinuviga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, shuningdek, buyrak funktsiyasi buzilgan odamlar va keksalar uchun ham xavfsizdir.
"Diabeton MB" oshqozon osti bezining b-hujayralari minimal faol bo'lsa ham samarali. Agar ular ishlasa, dori ishlaydi.
Biroq, kontrendikatsiyalar mavjud - 1-toifa diabet, glyukoza-galaktoza malabsorbtsiyasi,galaktozemiya, o'smirlik va bolalik, homiladorlik va laktatsiya, jigar va buyrak etishmovchiligi, qonda keton tanachalari va glyukoza darajasining oshishi, individual intolerans.
Asmaril
Gipoglikemik koma boshlanishining oldini olish qobiliyati bilan noyob, chunki u insulinning qonga sekin va uzoq muddat chiqarilishini faollashtiradi.
Bu preparat uchinchi avlod sulfoniluriya hosilasidir. Ushbu vositadan foydalanib, b-hujayralarning glyukoza bilan stimulyatsiyasiga javobini kuchaytirish mumkin. Muntazam iste'mol qilish tananing holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - to'qimalarning insulinga sezgirligi oshadi, insulin mimetik ta'siri paydo bo'ladi.
Shuningdek, preparatning faol moddasi kaliy kanallarini yopadi, buning natijasida kuchlanishga sezgir k altsiy kanallari ochiladi va k altsiy hujayraga kira oladi.
Siofor
2-toifa diabetni qanday qilib abadiy davolash mumkinligi haqidagi mavzuning bir qismi sifatida biz ushbu doriga e'tibor qaratishimiz kerak. "Siofor" metabolik jarayonlarni normallantiradi, shuningdek tana vaznini kamaytiradi. Bu biguanidlar guruhidan dori. Uni muntazam iste'mol qilish ovqatdan keyin va bazal glyukoza darajasini pasaytirishi mumkin.
Faol modda glikogen sintezining hujayra ichidagi jarayonini faollashtiradi. Bundan tashqari, membrana oqsillarining tashish qobiliyati ortadi.
Bundan tashqari, "Siofor" lipidlar hajmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, xolesterin va triglitseridlarni kamaytiradi.
Metformin
Bu doriU boshqa preparatlar bilan birgalikda, shuningdek, bemorda ortiqcha vazn bo'lsa, qo'llaniladi. Giperglikemiyani samarali tarzda kamaytiradi, gipoglikemiya rivojlanishiga olib kelmaydi.
Insulin sekretsiyasini rag'batlantirmaydi. Ammo metforminni qabul qilish natijasida periferik retseptorlarning insulinga sezgirligi ortadi. Glyukozadan foydalanish jarayoni ham yaxshilanadi.
Boshqa faol moddalar jigarda glyukoza ishlab chiqarishni kamaytiradi, chunki u glikogenoliz va glyukoneogenezni inhibe qiladi. Bundan tashqari, preparat lipidlar almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, triglitseridlar, LDL va umumiy xolesterin kontsentratsiyasini kamaytiradi.
Aktos
2-toifa diabetni qanday qilib abadiy davolash mumkinligi haqidagi savolni o'rganib chiqib, biz ushbu dori haqida gapirishimiz kerak. "Aktos" monoterapiya uchun vosita sifatida buyuriladi. Ushbu vosita periferik to'qimalarda va jigarda insulin qarshiligini sezilarli darajada kamaytiradi, ammo uning butun samaradorligi bu ta'sirga bog'liq emas.
Actos yordamida siz qon tomirlarini turli zararlardan himoya qilishingiz, qon aylanishini oshirishingiz va, albatta, glyukoza darajasini normallashtirishingiz mumkin.
Dorining kamchiligi ishtahani oshiradi. Uni ortiqcha vaznli odamlar qabul qilmasliklari kerak, chunki bu keraksiz kilogrammning yanada kuchli to'plamini keltirib chiqaradi.
Avandia
Ushbu 2-toifa diabet tabletkalari selektiv PPARy yadro retseptorlari agonistlari guruhiga kiradi. Avandiyani qabul qilish skelet mushaklari, yog 'to'qimalari va jigarda insulin retseptorlarining sezgirligini oshirishi mumkin.
Shuningdek, vosita metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, glyukoza va erkin yog 'kislotalari darajasini pasaytiradi. Shu bilan birga, beta hujayralarining funktsiyalari saqlanib qoladi.
Preparat giperglikemiya rivojlanishini oldini oladi, buyrak funktsiyasi buzilishi va arterial sistolik gipertenziya shakllanishini sekinlashtiradi. Qo'llashdan bir muncha vaqt o'tgach, xolesterin va uning prekursorlari darajasida sezilarli pasayish qayd etiladi. Bundan tashqari, "Avandia" erkin yog 'kislotalari miqdorini kamaytiradi.
Umuman olganda, bu preparatni qabul qilish bemorning salomatligini yaxshilaydi.
Glukobay
Shifokorlar ko'pincha 2-toifa diabetni davolash uchun turli xil rejimlarni ushbu vosita bilan to'ldiradilar. Glucobay ovqatdan keyin doimiy ravishda paydo bo'ladigan qon shakarining keskin ko'tarilishi bilan og'rigan bemorlar uchun ideal. Mahsulot yaxshi muhosaba qilinadi, keraksiz kilogrammlar to'plamini qo'zg'atmaydi.
Aytgancha, preparat ichakdagi alfa-glyukosidaza fermentini inhibe qilish orqali harakat qiladi, bu turli guruhlarning saxaridlarini parchalaydi. Fermentning faolligi pasayadi va buning natijasida uglevodlarning so'rilish vaqti oshadi (bu vaqtda hosil bo'lgan glyukoza ham oshadi).
Va Glyukobay ichaklardan glyukozaning soʻrilishini ham tartibga soladi, bu esa pirovardida uning plazmadagi kunlik tebranishlarining pasayishiga olib keladi.
Miglitol
Agar siz 2-toifa diabetni samarali davolashga qiziqsangiz, ya'ni sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar endi yordam bermaydigan bosqichda bo'lsa, ushbu dori haqida o'ylash kerak. Katta ehtimol bilan, shifokor haqiqatan ham "Miglitol" ni buyuradi - uni kuniga bir marta olish kerak, ishonch hosil qilingoch qoringa.
Albatta, juda ko'p kontrendikatsiyalar mavjud (churra, homiladorlik, surunkali oshqozon-ichak kasalliklari va boshqalar), ammo vosita samarali. Uning asosiy komponenti alfa-glyukosidazani inhibe qiladi, saxaridlarning bo'linish jarayonini sekinlashtiradi va glyukoza so'rilishini yanada inhibe qiladi. Bundan tashqari, u lipidlar almashinuvini yaxshilaydi.
Januvia
2-toifa diabetni davolash usullari haqida gapirganda, biz ushbu gipoglikemik vosita haqida gapirishimiz kerak. Januvia yuqori selektiv dipeptidil peptidaza-4 inhibitori.
Shuningdek, uzoq muddatli ta'sirga ega, shuning uchun siz kuniga bir marta dori ichishingiz kerak. Preparat yaxshi, chunki u hech qanday nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, shuningdek, kasallikning fonida turli xil asoratlarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Progressiv patologiya bilan qabul qilish tavsiya etiladi. Glyukoza darajasidagi sakrashni nazorat qilishning eng yaxshi vositalaridan biri bu Januvia.
Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar bitta doz 100 mg ni tashkil qiladi. Keksa odamlar uchun bu kamroq bo'lishi mumkin. Sababi ularning buyrak yetishmovchiligiga moyilligi.
Dori ko'pincha parhez terapiyasi va jismoniy mashqlar uchun qo'shimcha sifatida tavsiya etiladi. Ammo asosiy terapiyada Januvia tez-tez ishlatiladi. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda preparatni metformin yoki PPARg retseptorlari agonistlari bilan birlashtirish kerakligi aytilgan.
Yon ta'siri kam uchraydi. Bu nazofaringit, bosh og'rig'i, diareya, ko'ngil aynishi, artralgiya, qorin og'rig'i, yuqori infektsiyalar bo'lishi mumkin.havo yo'llari.
Galvus Met
Ushbu preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarga ham e'tibor qaratish lozim. Ushbu preparatni qabul qilish oshqozon osti bezi b-hujayralarining glyukozaga sezgirligini oshirishi va shu bilan glyukozaga bog'liq insulin sekretsiyasini yaxshilashi mumkin.
Shuningdek, "Galvus Meta" qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarda aytilishicha, u tiazolidinedionlar, "Metformin" yoki insulin yoki sulfoniluriya hosilalari bilan birlashganda samarali bo'ladi. Ushbu davolash gipoglikemiya ehtimolini minimallashtirishga yordam beradi.
Eng muhimi, ushbu dori bilan davolash uni bekor qilishni talab qiluvchi kiruvchi nojoʻya taʼsirlarni keltirib chiqarmaydi.
Byetta
Glyukagonga oʻxshash peptid-1 retseptorlari agonisti shu nom ostida maʼlum. Uning tarkibiga kiritilgan inkretinlar bir vaqtning o'zida bir nechta harakatlarni bajaradi - ular b-hujayralarning faoliyatini yaxshilaydi, insulinning intensiv ishlab chiqarilishini faollashtiradi va glyukagon sekretsiyasini normallantiradi.
Kursni boshlashdan oldin "Byetta" dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tanishib chiqing. Dastlabki doz 5 mkg ni tashkil qiladi - preparatni ovqatdan bir soat oldin, ertalab va kechqurun AOK qilish kerak. Bir oy o'tgach, mablag' miqdorini 10 mkg gacha oshirishga ruxsat beriladi.
"Byetta" dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda ushbu preparat bilan birgalikda davolash ham nazarda tutilgan. Agar bemor uni tiazolidinedionlar yoki metformin bilan birlashtirsa, ularning dozasini o'zgartirish mumkin emas. Ammo sulfoniluriya hosilasi bilan kombinatsiyalangan bo'lsa, kursni sozlash kerak bo'ladi. Bu gipoglikemiya xavfini kamaytirish uchun qilingan.
Zig'ir urug'lari
2-toifa diabetni davolash uchun yangi va eski, allaqachon yaxshi o'rnatilgan dori-darmonlarni muhokama qilib, biz xalq davolanishlari mavzusiga o'tishimiz mumkin. Ular an'anaviy terapiyaga yaxshi qo'shimcha hisoblanadi, lekin, albatta, faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan qo'llanilishi kerak.
Zig'ir urug'lari muqobil tibbiyotda faol qo'llaniladi. Ular eng boy tarkibga ega - to'yingan yog'li kislotalar, C, E, PP vitaminlari va B guruhi, makro va mikroelementlar. Qolaversa, organizm bu komponentlarning barchasini deyarli to'liq o'zlashtiradigan shaklda.
Zig'ir matosidan qanday foyda bor? Ular xolesterin miqdorini kamaytiradi, tanani tozalaydi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallantiradi, shuningdek sekretsiyani, shu jumladan insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi.
Zig'ir urug'ining samarali qaynatmasi. Uni pishirish uchun siz 5 osh qoshiqni olishingiz kerak. xom ashyo va besh stakan suv quying. Ushbu kompozitsiyani 15 daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin bir soat turing, so'ngra torting. Kuniga uch marta yarim stakan iching. Davolash kursi 1 oy.
Zig'ir urug'i yog'i 2-toifa diabetda o'zini yaxshi isbotladi. Siz faqat ertalab va kechqurun och qoringa, 1 osh qoshiq ichishingiz mumkin. yoki 200 ml iliq suvda bir xil miqdorda suyultiriladi. Aytgancha, bunday ichimlik tanani mukammal darajada tozalaydi va ichak motorikasini yaxshilaydi.
loviya qobig'i
Agar siz 2-toifa diabetni xalq davolari bilan davolash haqidagi sharhlarga ishonsangiz, bu fitokomponent aniq gipoglikemik, tiklovchi va shifobaxsh ta'sirga ega. Va loviya qanotlari inson tanasini to'ydiradiuglevodlar.
Ulardan shifobaxsh dori tayyorlash uchun 2 osh qoshiq ichish kerak. tug'ralgan o'simlik va issiq suv quying (450 ml). Keyin bu kompozitsiyani 15 daqiqa davomida suv hammomiga yuboring. Qopqoq bilan yopganingizga ishonch hosil qiling.
Vaqt o'tgandan so'ng, bulonni torting va barglarini siqib oling. Tarkibi suv bilan suyultirilishi kerak - asl hajmiga keltiring.
Bu vositani kuniga uch marta, har biri bir stakan ichish kerak.
Duvlak ildizi
Albatta, ushbu fitokomponentni 2-toifa diabetni davolash uchun yangi dorilar bilan solishtirib bo'lmaydi, lekin u eng boy kimyoviy tarkibga ega, shuning uchun u ushbu kasallikni davolashda ham faol foydalanilmoqda.
Burdot ildizlarini tayyorlash ayniqsa keng tarqalgan. U oddiy tarzda tayyorlanadi: siz faqat 1 osh qoshiqni to'kib tashlashingiz kerak. l. ikki stakan suv, so'ngra bu massani olovga qo'ying. Suyuqlik qaynayotganda olovni kamaytirish va yana yarim soat qaynatish kerak.
Ushbu vaqtdan keyin kompozitsiyani sovutib oling va torting. Siz uni kuniga uch marta 50-70 ml ichishingiz kerak.
Boshqa retsept ham bor. Buning uchun vositani tayyorlash uchun siz quruq ildiz va barglarni maydalashingiz, teng nisbatda aralashtirishingiz va keyin 2 choy qoshiqni quyishingiz kerak. bir stakan qaynoq suv. Shundan so'ng, mahsulotni bug 'yoki suv hammomida 15 daqiqa davomida pishiring. Tayyor bulonni to'liq sovib ketguncha turib oling, so'ngra torting va muzlatgichga yuboring. Olingan hajmni kuniga uch dozada iste'mol qilish kerak - har safar ovqatdan yarim soat oldin.
Tok barglari
Ular ham maqtanishlari mumkinboy kimyoviy tarkibi. U fitonsidlar, minerallar, vitaminlar, tolalar, kul, uglevodlar, oqsillar, yog'lar bilan hosil bo'ladi. Shunday ekan, qandli diabetga chalinganlarga tavsiya etilgan uzum bargi choyi haqiqatan ham juda foydali bo‘lib chiqadi.
Buni qilish uchun nima kerak? Uzum barglarini quriting va ularni mayda maydalang. Keyin 50 gramm oling va qaynoq suv quying (500 ml). Taxminan 15-20 daqiqa qaynatib oling. Keyin filtrlang va oling - olingan hajm ovqatdan oldin bajarilishi kerak bo'lgan uchta dozaga bo'linadi.
Oziqlanish tamoyillari
Yaxshiyamki, 2-toifa diabet uchun juda ko'p qiziqarli, mazali va tasdiqlangan taomlar mavjud. Retseptlar juda ko'p, lekin ularni o'rganishni boshlashdan oldin, har bir kishi dietali ovqatlanishning asosiy tamoyillari bilan tanishishi kerak. Davolovchi shifokor ularni alohida-alohida batafsil tavsiflaydi, ammo asosiy fikrlarni esga olish kerak:
- Kaloriyalarni cheklashimiz kerak, lekin dietaning ozuqaviy qiymatini saqlab qolishimiz kerak.
- Taxminan bir vaqtda ovqatlaning. Bu ovqat hazm qilish tizimini normallashtirishga va metabolizmni yaxshilashga yordam beradi.
- Ratsionning energiya qiymati insonning haqiqiy energiya iste'moliga mos kelishi kerak.
- Kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlaning. Aperatiflar qabul qilinadi.
- Uglevodlarning koʻp qismini ertalab isteʼmol qiling.
- Ovqatlarning kaloriyalari teng boʻlishi kerak.
- Ratsioningizga tolaga boyitilgan yangi sabzavotlarni kiriting.
- Shakardan qonuniy tatlandırıcılar foydasiga voz kechish kerak.
- Siz mumkino'simlik yog'i (qatiq, yong'oq) bo'lgan shirinliklarni iste'mol qiling.
- Ruxsat etilgan shirinliklar faqat asosiy taomning bir qismi sifatida iste'mol qilinadi.
- Ratsiondagi murakkab uglevodlar miqdorini cheklang. Oson hazm bo'ladiganlarni istisno qilish tavsiya etiladi. Xuddi shu narsa hayvonlarning yog'lari, spirtli ichimliklar va tuz uchun ham amal qiladi.
- Mashqdan keyin darhol ovqatlanmang.
- Koʻp ovqatlanmang. Taxminan 80% toʻyinganlik darajasiga erishganingizda ovqatlanishni toʻxtatishingiz kerak.
- Siz har kuni taxminan 1,5 litr suyuqlik ichishingiz kerak.
- Taomni dietali oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash usullaridan foydalanib pishiring.
- Ovqatlar orasida uzoq tanaffuslar qilmang.
- Nonushtani oʻtkazib yubormang.
- Idishlar qulay haroratda mavjud - juda sovuq ham, issiq ham emas.
- Oxirgi ovqat yotishdan kamida 2 soat oldin boʻlishi kerak.
- Avval sabzavot, keyin protein iste'mol qilish kerak.
- Agar idishda uglevodlar bo'lsa, siz oqsillarni yoki "to'g'ri" yog'larni ham iste'mol qilishingiz kerak.
- Ichimliklarni ovqatdan oldin ichish yaxshidir. Spirtli ichimliklar ichish mumkin emas!
- Glisemik indeksni oshirish taqiqlanadi. Siz non bo'laklari, un yoki xamirga qovurishdan voz kechishingiz kerak bo'ladi.
Quyidagi mahsulotlar qat'iyan taqiqlangan:
- Konfetlar, muzqaymoq, shokolad, marmelad, marshmallow, murabbo, asal va boshqa shirinliklar.
- Qiziqarli qandolat.
- Alkogol.
- cho'chqa yog'i, kolbasa, kolbasa va dudlangan go'sht.
- Barcha sho'r, achchiq va tuzlangan ovqatlar.
- Oq non.
- Fast-fud.
- Yuqori uglevodli mevalar va quritilgan mevalar (banan, uzum, xurmo, mayiz).
- Sigir va cho'chqa go'shti.
- Sabzi, lavlagi, kartoshka va boshqa uglevodlarga boy sabzavotlar.
- Yog'li sut mahsulotlari (sut, smetana, qaymoq, sariyog ', yogurt, margarin, yorma).
- Sariq pishloqlar.
- Har qanday shakar.
- Souslarni do'kon.
- Semolina, tariq, guruch
- Soda.
- Musli, don, makkajo'xori parchalari, popkorn.
- Shakar qoʻshilgan sharbatlar.
- Fruktoza saqlovchi har qanday mahsulot.
2-toifa diabet bilan og'rigan odamlar nima yeyishadi, chunki juda ko'p cheklovlar mavjudmi? Aslida, ovqatlanish har xil bo'lishi mumkin. Asosiysi, tajriba qilishdan qo'rqmaslik. Mana, 2-toifa diabet uchun ruxsat etilgan ba'zi idishlar, retseptlari oddiy:
- Sho'rvalar: sabzavotli va donli qo'ziqorinli sho'rvalar, engil go'sht va baliq bulonlari, go'sht va sabzavotli okroshka, borsch, lavlagi sho'rva, karam sho'rva.
- Go'sht va parranda go'shti: kurka, quyon, tovuq, dana. Siz maydalashingiz, qaynatishingiz va qovurishingiz mumkin.
- Baliq: pike, treska, navaga, zander. O'z sharbatida qovurish, bug'lash, qaynatish yoki pishirish tavsiya etiladi. Dengiz mahsulotlari uchun ham xuddi shunday.
- Ishtatylar: sabzavotli aralashmalar va ikra, jelelangan baliq, vinaigrette, tuzsiz pishloq, ruxsat etilgan yog' qo'shilgan dengiz mahsulotlari salatasi.
- Shirinliklar: mevali jele, rezavorli desertlar va musslar, shakarsiz marmelad, yangi mevalar, murabbo.
- Tuxumli idishlar: oqsilli omlet, yumshoq qaynatilgan tuxum.
Keling, oddiy retseptlarni ko'rib chiqamiz:
- Karamli sho'rva.250 g oq va gulkaram, 1 piyoz, maydanoz ildizi va 3 ta sabzi mayda bo'laklarga bo'linadi, yirtqichlardan soling va suv quying. Qaynatib oling va 30-35 daqiqa davomida pishiring.
- Tovuq kotletlari. Sizga 500 g tovuq filesi va 1 tuxum oqi kerak bo'ladi. Go'shtni yaxshilab kesib oling, tuxum oqini, tuz va qalampir qo'shing. Olingan qiyma go'shtni aralashtiring, kotletlar hosil qiling va ularni pishirish qog'ozi bilan qoplangan va sariyog' bilan yog'langan pishirish varag'iga qo'ying. Pechda 200°C da 40 daqiqa pishiring.
- No'xat va karam salatasi. Pishirish uchun sizga 200 g karam, 2 choy qoshiq kerak bo'ladi. o'simlik yog'i, 150 g yashil no'xat, 1 olma, 2 pomidor, Pekin karami (chorak), 1 choy qoshiq. limon sharbati va ta'mga tuz. Gulkaramni qaynatib oling va pomidor va olma bilan birga kesib oling. Har bir narsani aralashtiring, no'xat, chiziqlar bilan kesilgan xitoy karamini qo'shing. Salataga limon sharbati, tuz seping.
Yuzlab boshqa taomlar mavjud. Siz diabetik pitsa, qovoqli pomidor sho'rvalari, yong'oq sousli qozonlarda baqlajon, gazpacho, baliq güveç, krep, o'rik muss, tvorog suflesi, qulupnay jeli, sabzavotli smetalar, hatto shokoladli muzqaymoq tayyorlashingiz mumkin. Asosiysi, ruxsat etilgan o'xshash ingredientlarni tanlash va nisbatlarga rioya qilish.
