Tuzning shifobaxsh xususiyatlari qadim zamonlardan beri odamlarga ma'lum. Shuning uchun bu tarkibiy qism ko'pincha oyoq va qo'l vannalarini tayyorlash uchun asosiy tarkibiy qism sifatida ishlatiladi. Tuzli oyoq hammomlari salomatlik va go'zallikka foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu maqolada biz ushbu protseduralarni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini, buning uchun qanday retseptlardan foydalanishni batafsil ko'rib chiqamiz. Shuningdek, tuzli oyoq vannalarining foydalari haqida ma'lumot olishingiz mumkin.
Foydali xususiyatlar
Tuzli vanna pastki ekstremitalarning go'zalligi va yoshligini uzaytirishni istaganlar uchun juda samarali va arzon vositadir. Tuzli oyoq hammomlari ish kunining oxirida charchoqni yo'qotishga mukammal yordam beradi. Ushbu tadbirlarning foydasi, shuningdek, tirnoqlarni mustahkamlash, qo'ziqorinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari,tuzli oyoq hammomlari yaqinda singan odamlarga tavsiya etiladi. Bunday protseduralar oyoq-qo'llarga yallig'lanishga qarshi, deodorizatsiya va antifungal ta'sirga ega. Bu esa yilning istalgan vaqtida juda dolzarb.
Ko'p hollarda, har qanday dorixonada sotiladigan dengiz tuzi, tuzli oyoq hammomlarini tayyorlash uchun ishlatiladi. Majburiy emas, siz uni turli xil qo'shimchalar bilan sotib olishingiz mumkin, masalan, dorivor o'tlar. Ammo bunday ingredientni sotib olish imkoningiz bo'lmasa, protsedura uchun oddiy tosh tuzi yoki yodlangan tuzdan foydalanishingiz mumkin.
Uydagi tuzli oyoq vannalari og'riqni, charchoqni, zo'riqishni engillashtiradi, odamni ortiqcha terlashdan xalos qiladi, shuningdek, turli yaralarni davolashga yordam beradi. Ko'pchilik bunday muolajalarni profilaktika chorasi sifatida muntazam ravishda amalga oshiradi, turli xil infektsiyalarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi va hatto artritning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Bundan tashqari, tuzli oyoq hammomlarining afzalliklari shundaki, ular shishish bilan yordam beradi, tanangizdagi ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'ladi. Tuz yurak va qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi, immunitet va asab tizimini mustahkamlaydi.
Bularning barchasi dengiz tuzining tarkibida magniy, yod, temir, k altsiy, sink, kremniy kabi juda ko'p turli xil foydali moddalarni o'z ichiga olganligi bilan bog'liq. Bunday muolajalardan muntazam foydalanish bo'g'inlaringiz sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha foydali elementlarni olishiga yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Yuqorida biz dengizning foydali xususiyatlarini ko'rib chiqdiktuz. Biroq, oyoqlar uchun tuzli vannalarning foydasi ham, zarari ham hisobga olinishi kerak. Agar siz foydalanish ko'rsatmalariga e'tibor bermasangiz, shuningdek, kontrendikatsiyalarga e'tibor bermasangiz, zarar etkazishingiz mumkin. Past yoki yuqori qon bosimidan aziyat chekadigan, yurak bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun oyoq tuzi bilan davolash tavsiya etilmaydi. Onkologik kasalliklar bo'lsa, bunday protsedura ham kontrendikedir.
Bundan tashqari, mutaxassislar diabet, varikoz kengayishi, oyoqlarning venoz etishmovchiligi, glaukoma yoki bunday tartib-qoidalar taqiqlangan boshqa kasalliklardan aziyat chekadiganlar uchun bunday dam olishni tavsiya etmaydi. Homiladorlik va laktatsiya davrida tuzli vannalar bilan shug'ullanmaslik kerak.
Qo'ziqorinni oldini olish va yo'q qilish uchun ko'plab protseduralar buyurilganiga qaramay, bunday vannalardan foydalanish har doim ham mumkin emas. Qo'ziqorin yoki teri kasalligining yiringli turining rivojlangan shakli bo'lsa, bunday protsedura faqat vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.
Qabul qoidalari
Demak, endi bilasizki, tuzli vannalar sinishdan keyin juda samarali, qo'ziqorin kasalliklari bilan, charchoqqa qarshi kurashda yordam beradi va boshqa hollarda ham foydalidir. Ammo samarali natijaga erishish uchun ushbu tartiblarni qo'llash qoidalarini hisobga olish kerak.
Tuzli vannalar har xil bo'lishi mumkin va ularning barchasi boshqacha ta'sir qiladi. Misol uchun, siz shifobaxsh, tonik, g'amxo'rlik yoki tozalovchi hammom qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ichidauyda profilaktika yoki tinchlantiruvchi muolajalarni tashkil qilish mumkin.
Siz uchun qanday maxsus protsedura zarurligini hal qilganingizda, hamma narsani to'g'ri tashkil qilish va maksimal foyda olishga yordam beradigan ba'zi qoidalarni hisobga olishingiz kerak. Avvalo, bunday tadbirni boshlashdan oldin, oyoqlaringizni yaxshilab yuvishingiz kerak, yaxshisi, ro'molcha va sovun bilan.
Keyin idishlarga issiq suv tortiladi, unda kerakli miqdorda dengiz yoki oddiy tuz eritiladi. Ingredientlar eritilganda, harorat oyoqlar uchun qulay bo'lishi uchun suvni sovuq suv bilan suyultirish mumkin. Oyoqlar taxminan to'piqlarga botirilishi kerak. Jarayonning davomiyligi chorak soatdan oshmasligi kerak.
Bunday tadbirni tugatgandan so'ng, oyoqlaringizni iliq suv bilan yuvishni unutmang, keyin quruq sochiq bilan artib oling. Ammo ba'zi hammom retseptlari, aksincha, oyoqlarni yuvishning yo'qligini nazarda tutadi. Bunday tavsiyalar tasodifiy emas, shuning uchun barcha maslahatlarni hisobga olish kerak.
Qanchalik tez-tez qilish kerak?
Ushbu tartibni hech qachon suiiste'mol qilmaslik kerakligini unutmang. Haftada 2-3 marta oyoq hammomlariga ruxsat beriladi. Mutaxassislar bunday tadbirlarni kechqurun, eng yaxshisi yotishdan oldin tashkil qilishni tavsiya qiladi.
Qaysi tuz va suvdan foydalanish kerak?
Agar tuzning o'zi haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz eng kattasini tanlashingiz kerak, chunki unda ko'proq foydali minerallar va moddalar mavjud.
Vohammomni qabul qilishda siz suvning haroratini hisobga olishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun olingan eritmaning haroratini o'lchash uchun termometrni sotib olish yaxshidir. Oyoqlardan charchoqni yo'qotish uchun suv harorati 25 darajadan oshmasligi kerak. Biroq, sovuq bo'lishi shart emas. Tasalli beruvchi hammom uchun harorat 40 darajadan oshmasligi kerak, eng yaxshisi 37-38.
Retseptlar
Yallig'lanish va boshqa noxush alomatlardan oyoqlar uchun tuzli vannalar uchun retseptlarni tahlil qilishni davom ettirishdan oldin, bunday protseduralarning xususiyatlari va turlarini tushunish kerak. Agar siz faqat profilaktika maqsadida hammom qilsangiz, unda siz turli xil o'tlarni xavfsiz qo'shishingiz mumkin. Agar siz tinchlantiruvchi ta'sirga erishmoqchi bo'lsangiz, yalpiz, Seynt Jonning sharbati yoki lavanta ekstrakti qo'shishingiz mumkin. Tonik protsedura uchun choy daraxti yoki qichitqi ekstrakti qo'shiladi. Tadbir maksimal foyda keltirishi va tanangizni vitaminlar bilan to'yintirishi uchun siz dengiz o'tlari ekstrakti qo'shishingiz mumkin.
Shishishdan
Uydagi tuzli vannalar shish bilan kurashishga yordam beradigan ajoyib vositadir. Tanadagi ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lish, shuningdek, bunday muammoni bartaraf etish uchun konsentrlangan sho'r eritma tayyorlash kerak. Unda oyoqlarni 10 daqiqadan ko'proq ushlab turish kerak. Pishirish uchun 50 g tuz bir litr issiq suvda suyultiriladi. Agar biror kishi podagra bilan og'rigan bo'lsa yoki protsedurani antiseptik vosita sifatida o'tkazmoqchi bo'lsa, bir osh qoshiq asosiy.ingredient.
Birgalikda muammolardan
Agar sizda boʻgʻimlarda muammolar boʻlsa yoki yaqinda singan boʻlsangiz, ushbu retseptdan foydalanishingiz mumkin. Terapevtik eritma tayyorlash uchun 70 g stol yoki dengiz tuzi bir litr issiq suvda suyultiriladi. Ushbu eritmadagi oyoqlar chorak soat davomida saqlanadi. Bunday hodisa tufayli oyoq-qo'llarning harakatchanligi tiklanadi, og'riq va shishish yo'qoladi. Bundan tashqari, hodisa yallig'lanish jarayonini engillashtiradi va ohangni tiklaydi. Jarayon yotishdan oldin amalga oshiriladi. Davolashning davomiyligi 10 kundan oshmaydi. E'tibor bering, bunday muolajadan so'ng oyoqlar yuvilmaydi, shunchaki sochiq bilan quritiladi.
Terlash
Agar oyoqlaringiz koʻp terlayotgan boʻlsa, bu muammo bilan kurashish uchun tuzli vannadan foydalanishingiz mumkin. Ovqat pishirish uchun har bir litr suv uchun uch osh qoshiq tuz, shuningdek, 4 osh qoshiq eman daraxti kerak bo'ladi. Eritma juda issiq bo'lishi kerak, chunki barcha ingredientlarni 20 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Ushbu muddat tugagandan so'ng siz protseduraga o'tishingiz mumkin. Bu yechimdagi oyoqlar 10 daqiqadan ko‘p davom etmaydi.
Oʻsishdan
To'pig'i yoki boshqa o'simtalari bo'lgan oyoqlar uchun qanday tuzli vannalardan foydalanish kerak? Yodlangan tuz bilan oddiy hammom yordamida makkajo'xori, yoriqlar, o'smalar va siğillardan qutulishingiz mumkin. Iliq suvli idishda pishirish uchun tuzni 2 osh qoshiq miqdorida suyultiring. Agar sizda plantar siğil bo'lsa, protseduradan oldin uni yod bilan yaxshilab yog'lash kerak. Bunday protseduralardan bir hafta o'tgach, qoida tariqasida, muammolar yo'qoladi.
charchoqdan
Ish kunidan keyin charchoqdan qutulish, shuningdek, profilaktika maqsadida ushbu retsept boʻyicha vannalar qabul qilishingiz mumkin. Har 2 litr suv uchun asosiy ingredientdan 3 osh qoshiq olinadi. Ushbu maqsadlar uchun siz dengiz tuzidan yoki oshxonada pishirish uchun foydalanadigan eng keng tarqalgan tuzdan foydalanishingiz mumkin. Keyinchalik, bir necha tomchi gul yoki yasemin efir moyi qo'shishingiz kerak. Aynan shu moylar charchoq bilan samarali kurashadi va stressni engillashtiradi.
Tonik effektli
Bunday vannani tayyorlash uchun tuz eritmasiga bir necha tomchi apelsin va bir necha tomchi yalpiz moyi qo'shing. Ushbu ingredientlar stressdan xalos bo'lishga, kayfiyatni ko'tarishga, shuningdek, uyqusizlikni bartaraf etishga yordam beradi. Jarayon 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Bunday mashg‘ulotlar nafaqat charchoqni ketkazadi, balki kayfiyatni ko‘taradi.
Tuzli vannalar haqida sharhlar
Va har xil maqsadlarda turli xil tuzli vannalardan muntazam foydalanadigan odamlarning sharhlari nima deydi? Ko'pchilik ish kunidan keyin shishish va charchoqqa qarshi kurashda bunday protseduraning samaradorligini qayd etadi. Bundan tashqari, odamlar oyoqlarda qo'ziqorin kasalliklariga qarshi kurashda tuzli vannaning natijasini payqashadi. Ba'zilar profilaktika maqsadida bunday tartibni qo'llashni afzal ko'radilar, shuning uchun teri ustidaoyoqlari har doim silliq, toza, hech qanday o'sishsiz qoldi. Shu bilan birga, bu maqsadlar uchun dengiz tuzidan foydalanish shart emas. Har bir uy bekasining oshxonasida bo'lgan oddiy osh tuzi juda samarali.
Bundan tashqari, cho'milish juda yoqimli. Siz nafaqat sog'ligingiz haqida qayg'urasiz, balki protseduradan zavqlanasiz.
