Periosteal massaj yordamida tananing ma'lum bir qismidagi og'riq va taranglikni bartaraf etish mumkin. Biror kishi ko'pincha instinktiv ravishda ko'kargan joylarni yoğuradi, charchagan ko'zini ishqalaydi, bosh og'rig'i bilan chakkalariga bosadi. Bunday manipulyatsiyalar umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradigan zararsiz va ishonchli vosita bo'lgan massajning asosini tashkil etdi. Ammo vaqt bir joyda turmaydi. Kasalliklarni bartaraf etishga yordam beradigan yangi massaj usullari mavjud.
Pol Vogler va Gerbert Krausga rahmat, bizning davrimizda "periostal massaj" degan narsa bor. Bunday davolashning asosiy afzalligi - bajarilishning soddaligi va yuqori samaradorlikdir. Agar odamda jiddiy kasallik bo'lsa, unda bu terapiya usuli kasallikni to'liq davolashga yordam bermaydi, balki bemorning umumiy holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bunday sharoitda terapiya murakkab bo'lishi kerak. Massaj faqat malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak, aks holda siz sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz va patologiya kursini og'irlashtirishingiz mumkin.
Masajning xususiyatlari
Ko'plab tadqiqotlardan so'ng mutaxassislar ko'plab kasalliklar inson suyak to'qimalarida patologik o'zgarishlar bilan birga keladi degan xulosaga kelishdi. Yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish jarayonida qovurg'ada rulon shaklida qalinlashuv ko'pincha hosil bo'ladi. Mushaklarning patologik spazmi og'riq vositachilari deb ataladigan moddalarning periosteumda to'planishi uchun zaruriy shartdir. Ko'pgina kasalliklarning rivojlanishi jarayonida qon aylanishi va innervatsiya buziladi. Bunday sharoitda to'qimalarning oziqlanish jarayoni yomonlashadi va ularning tuzilishida o'zgarish paydo bo'ladi.
Bunday muammoli joylarni massaj qilish periosteal deyiladi. Ushbu protsedura tufayli siz:
- qon oqimini yaxshilash;
- metabolik jarayonlarni tezlashtirish;
- hujayra yangilanishini rag'batlantirish;
- suyak to'qimasini tiklash;
- ogʻriqni yoʻq qiladi.
Bo'yin yoki boshning orqa qismini mashq qilish jarayonida ko'rish sifati va yurak-qon tomir tizimining ishi yaxshilanadi.
Protseduraga ko'rsatmalar
Manipulatsiyani amalga oshirishdan oldin, bunday davolanishga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashib, to'liq tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak. Periostal massaj mustaqil protsedura sifatida amalga oshirilishi mumkin va u quyidagilar uchun ham buyuriladi:
- yurak kasalligi;
- bronxit;
- pnevmoniya;
- astma;
- allergik yo'tal;
- yallig'lanish jarayoni;
- sinishlar;
- poliartrit;
- qo'ng'iroqlar;
- artikulyar patologiyalar;
- osteoxondroz;
- skolioz.
Asosiy kontrendikatsiyalar
Bir nechta kontrendikatsiyalar mavjud bo'lib, ular asosida terapevtik periosteal massajni o'tkazish taqiqlanadi, xususan:
- to'qimalarning haddan tashqari sezuvchanligi;
- neoplazmalar va o'smalar mavjudligi;
- osteoporoz;
- suyak sili;
- jiddiy jarohat.
Ko'p hollarda massaj nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, bosim joyida shish paydo bo'lishidan tashqari. Ammo agar noqulaylik migren, ko'ngil aynishi va qayt qilish, umumiy farovonlikning yomonlashuvi shaklida o'zini namoyon qilsa, siz uyda shifokorni chaqirishingiz kerak.
Shifokorlar tavsiyalari
Agar protsedura davomida noqulaylik his qilsangiz va umumiy sog'lig'ingiz yomonlashsa, sessiyani to'xtatib, shifokor bilan maslahatlashing. Massajdan keyin maksimal ijobiy natijaga erishish uchun protsedurani yuqori sifatli bajaradigan malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Texnika
Periost massaji insonning farovonligini yaxshilashga yordam beradi. Nuqta terapiyasini qabul qilish og'riqni yo'q qiladi va asabiy taranglikni engillashtiradi. Manipulyatsiyani amalga oshirishdan oldin, ta'sir zonalarini aniqlash kerak. Hozirgi vaqtda suyak to'qimasi va organlarining segmentar nisbati bo'yicha maxsus xaritalar mavjud emas, shuning uchun massaj terapevti palpatsiya usulini qo'llaydi: u o'zgargan sirt bilan og'riqli joyni his qiladi. Mutaxassisneyron tarmog'i va Zaxaryin-Ged zonalarining professional massaji atlasidan foydalanadi. Shifolash sohalarini topish uchun siz quyidagi jihatlar bilan tanishishingiz kerak:
- O'chokli va bosh og'rig'i uchun mutaxassis elka va bo'yinni, boshning orqa qismini, peshona va yonoq suyaklarini tekshiradi.
- Yurak-qon tomir kasalliklarida chap tomondagi qovurg'alar va ko'krak qafasi sohasiga e'tibor berish kerak.
- Oshqozon patologiyalari bo'lsa, qovurg'a yoyi va ko'krak qafasi xiphoid o'simtasi bilan palpatsiya qilinishi kerak.
- Ko'z kasalliklarida sakrumni, havo tepasini va pastki orqa qismini, 4 va 5-umurtqalarni his qiling.
Barmoq uchlari yoki qoʻl bilan boshqaring.
Mutaxassislarning tavsiyalari
Borgan sari shifokorlar bemorlarga periosteal massajni buyuradilar. Amalga oshirish texnikasi har xil, ko'p narsa terapevtik maqsadga bog'liq. Jarayon davomida shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish kerak, xususan:
- qattiq yuzaning qarshiligini sezmaguningizcha barmoqlaringizni teriga bosing;
- muammoli joylarni dumaloq harakatlar bilan ishlang;
- har 3 soniyada bosimni bo'shatish kerak;
- bir nuqtani ikki daqiqadan koʻp boʻlmagan massaj qilish kerak, aks holda funksional buzilish paydo boʻlishi mumkin;
- massajni kuchli tekislash harakati bilan yakunlang.
Protsedura davomida bemor qulay holatda - yotish yoki o'tirish kerak. Massaj paytida bemor imkon qadar tanani bo'shashtirishi kerak. Shifokor bemorning ahvolini kuzatishi kerak. Agar aterlash sodir bo'lsa, protsedura to'xtatilishi kerak.
Xususiy texnikalar
Bosimli periostal terapevtik massaj yordamida siz suyakning mavjud bo'lgan har qanday yuzasini ishlab chiqishingiz mumkin. S. V. Dubrovskiyning video darslariga asoslanib, biz shunday xulosaga kelishimiz mumkin:
- Beldagi kuchli og'riqlar bo'lsa, bel qismini massaj qilish tavsiya etiladi.
- Agar oyoqlarning sezgirligi va harakatchanligi buzilgan bo'lsa, u holda umurtqali jarayonlarning yon tomonlariga, ayniqsa og'riqli hislar mavjud bo'lgan joylarda bosish kerak. Har tomondan 2 dan 9 tagacha yondashuvni bajarish tavsiya etiladi.
- Agar bemorda bronxit yoki plevrit bo'lsa, yurak ishi buzilgan bo'lsa, ko'krak qafasi sohasida massaj qilish kerak. O'ng tomoni jigar, o't pufagi va o'n ikki barmoqli ichak uchun, chap tomoni esa oshqozon, taloq va ichaklar uchun javobgardir.
- Masaj jarayonida bemorning nafas olish ritmini hisobga olish muhimdir. Nafas olayotganda bosimni oshiramiz, nafas olayotganda esa zaiflashamiz.
- Artroz, surunkali kasalliklar, periostit yallig'lanishi uchun tizza bo'g'imlarini dumaloq harakatlarda massaj qilish kerak.
- Qon tomir, vegetativ va ruhiy kasalliklarda boshning orqa qismini penetratsion va bosish harakati bilan massaj qilish kerak. Jarayon davomida barmoqlarni bir-biriga bukish kerak.
Terapiyani o'tkazishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish va kontrendikatsiyalar mavjudligini aniqlash kerak. Professional massaj tamoyillari shifokor bilan batafsil muhokama qilinishi kerak. Davolanishdan boshlab, protsedura mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi yaxshidirUydagi kasallik xavfli: bu ko'pincha sog'liq muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
