Har bir inson hayotida kamida bir marta ovqat hazm qilish muammosiga duch kelgan. Oshqozonda og'irlik eng ko'p uchraydigan muammolardan biridir. Ushbu hodisa oshqozon ishida bitta buzilishni ham, odamda kasallik mavjudligini ham ko'rsatishi mumkin. Oshqozonda og'irlikning eng keng tarqalgan sabablari orasida:
- odamning chekish yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kabi yomon odatlari bor;
- to'yib ovqatlanmaslik, tez-tez ovqatlanish bilan birga;
- ortiqcha ovqatlanish;
- Noto'g'ri oziq-ovqat kombinatsiyasi;
- qovurilgan, yog'li yoki haddan tashqari achchiq ovqatlarni suiiste'mol qilish;
- gazlangan ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish;
- haddan tashqari tashvish, stress;
- oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari.
Bo'lg'usi onalar ko'pincha ovqatdan keyin oshqozonda og'irlik hissi haqida shikoyat qiladilar. Ushbu alomat odatiy emasligiga qaramasdan, ko'pchilik homilador ayollar uchun bu hech qanday tahdid solmaydi. Ehtimol, kelajakdagi ona oddiygina bo'lishi kerakrejim va dietangizni biroz sozlang.
Ko'pincha oshqozonda og'irlik gastrit rivojlanishining alomatlaridan biriga aylanadi. Keyin ko'ngil aynishi, najasning buzilishi, oshqozon yonishi bilan birga keladi. Kasallikning dastlabki tashxisini mustaqil ravishda qo'yish qiyin emas, ammo bunday holatlarda simptomni bostirish va mutaxassisga murojaat qilish uchun oddiygina oshqozonda og'irlik uchun dori ichish yaxshidir. Oshqozonda og'irlikning sababini aniqlashga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy mezonlar uning paydo bo'lish vaqti va davomiyligi:
- Oshqozonda ovqat eyishdan keyin darhol paydo bo'ladigan og'irlik, u odam iste'mol qilishga o'rganib qolgan ovqatga dosh bera olmasligidan dalolat beradi. Bu muammo yog'li va achchiq ovqatlar iste'molini cheklash orqali hal qilinadi.
- Ertalab simptomning namoyon boʻlishi, oshqozon bir kun oldin ovqatlangan narsani hazm qilishga hali ulgurmaganligini koʻrsatadi. Bu yana takrorlanmasligi uchun yotishdan oldin ovqat eyishni to'xtatishingiz kerak.
- Agar oshqozonda og'irlik paytida paydo bo'lsa, ehtimol, odam sifatsiz narsalarni iste'mol qilgan.
- Oshqozonda og'irlik haftada bir necha marta paydo bo'lsa, qichishish va qayt qilish bilan birga bo'lsa, siz mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu alomatlar ovqat hazm qilish traktining jiddiy buzilishini ko'rsatadi.
- Bir necha kun davom etadigan jiddiylik va doimiy noqulaylik odamda surunkali kasallik borligini koʻrsatadi.
Oshqozondagi og'irlikni qanday olib tashlash mumkin?
Allaqachon paydo boʻlgan ogʻirlikni yoʻqotish uchun siz oshqozoningizga iliq latta surtishingiz yoki massaj qilishingiz mumkin. Agar og'irlik pasaymasa, Festal, Mezim ferment preparati yoki boshqa shunga o'xshash vositani oling. Alomat muntazam ravishda paydo bo'ladigan vaziyatda sizga kerak:
- ovqatlanish rejasini rejalashtiring (kuniga 4-5 marta);
- vaqti-vaqti bilan ro'za kunlarini tashkil qiling;
- qovurilgan ovqatlar va ziravorlarni lazzat kuchaytirgichsiz iste'mol qilishni cheklang;
- ortiqcha vazndan qutuling;
- mashq qilishni boshlang (hech boʻlmaganda ertalab mashq qiling).
