Yurak-qon tomir tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri bu gipertoniyadir. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, kattalar aholisining taxminan 30% va 65 yillik chegarani kesib o'tgan odamlarning 60% dan ortig'i bunday tashxisga duch keladi. Maqolada siz gipertenziya, uning sabablari, belgilari, davolash usullari va yuqori qon bosimini mustaqil ravishda qanday tushirish haqida o'qishingiz mumkin.
Qon bosimi
Yurakning qisqarishi natijasida tomirlarga oqib chiqadigan qon ularning devorlariga doimiy bosim o'tkazadi. Qon oqimining turli qismlarida bir xil emas. Qon yurakdan qanchalik uzoqlashsa, tomirlarga shunchalik zaifroq bosim o'tkazadi. Masalan, aortada bosim 140/90 mm Hg ga etadi. Art., arteriyalarda - o'rtacha 120/80 mm Hg. Art., kichik kapillyarlarda faqat 15 mm Hg. Art., va tomirlarda u nolga tushishi mumkin. Bizni tomirlardagi bosimga mos keladigan raqamlar qiziqtiradi, chunki ularinson salomatligi va uning yurak-qon tomir tizimining eng muhim ko'rsatkichidir. Bu ikki raqam nimani anglatadi? Birinchisi, yurak qisqarishi paytida qonning arteriyalarga qanday bosim o'tkazishini, ya'ni maksimal, sistolik bosimni, ikkinchisi - yurakning bo'shashishi paytida bu diastolik bosimni ko'rsatadi. Gipertenziya har doim sodir bo'ladi va yuqori qon bosimini qanday tushirish kerakligi haqidagi savol ko'p odamlar tomonidan duch keladi. Arterial gipertenziya belgilarini bartaraf etish usullari bilan tanishishdan oldin uning shakllanish mexanizmlarini ko'rib chiqing.
Yuqori bosim
Sistola - yurak mushaklarining qisqarishi. Yuqori arterial bosim sistolik deb ham ataladi, chunki u tomirlardagi bosimni ifodalaydi, chunki qorinchalar qonni qon oqimiga suradi. Yuqori bosimning oshishi ko'p sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Bu o'smirlik davrida, tanadagi gormonal o'zgarishlar sodir bo'lganda kuzatilishi mumkin. Ta'kidlanishicha, sistolik gipertenziya ko'p hollarda, agar odam balog'at yoshida duch kelgan bo'lsa. Yuqori qon bosimi rivojlanishi uchun ikkinchi xavf guruhi - keksalar. Ulardagi gipertenziya sabablari tanadagi bir qator to'plangan buzilishlardir. Avvalo, bu ateroskleroz, qon tomirlarining elastikligining pasayishi. Bundan tashqari, sistolik gipertenziya rivojlanishiga quyidagi hodisalar sabab bo'lishi mumkin:
- tirotoksikoz yoki qalqonsimon bez sekretsiyasining kuchayishi;
- aorta qopqog'i etishmovchiligi;
- arteriovenoz bypass;
- blokadayuraklar.
Yuqori bosim xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, sistolik gipertenziyada qon tomir xavfi to'rt barobar ortadi. Murakkab oqibatlar orasida buyrak etishmovchiligi, demans yoki demansning rivojlanishi va turli yurak kasalliklarini ta'kidlash kerak. Oddiy qon bosimini saqlaydigan buyraklar faoliyati buziladi. Bu aylanma qonning umumiy hajmi oshganda natriy reabsorbtsiyasining kuchayishi bilan bog'liq. Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, bu holatda nima qilish kerak? Bu savolga javob quyida berilgan.
Sistolik gipertenziya belgilari
Oddiy sistolik bosim 110-130 mm Hg ni tashkil qiladi. Art. Ko'tarilgan yuqori bosim bu qiymatdan oshib ketadigan ko'rsatkichdir. Yuqori qon bosimi qanday namoyon bo'ladi? Uning belgilari orasida:
- bosh og'rig'i;
- zaiflik, charchoq;
- bezovta uyqu;
- quloqlarda shovqin, ko'z oldida "chivinlar" miltillaydi;
- aritmiya yoki anormal yurak ritmi;
- yurak sohasidagi noxush va og'riqli hislar;
- nafas qisilishi.
Bu ko'rinishlarning barchasini sistolik gipertenziya belgilari sifatida ko'rish mumkin, faqat ular to'g'ridan-to'g'ri o'lchanganda bosimning oshishi bilan birga bo'lsa. Ularning har biri boshqa kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Ko'pincha sistolik gipertenziya aniq sub'ektiv belgilarga ega emas. Eng xavfli izolyatsiya qilingan sistolik deb ataladiyuqori bosim 140 mm Hg dan oshadigan gipertenziya. Art., va pastki qismi 80 mm Hg dan kam. Art. Bu holat ko'pincha qalqonsimon bezning endokrin faolligi va yurak qopqog'i kasalliklari mavjudligi tufayli rivojlanadi. Agar sizda qon bosimi yuqori bo‘lsa, uni qanday tushirishni o‘qing.
Pastki bosim
Diastola - yurakning bo'shashgan holati. Bu holda arteriyalar boshdan kechiradigan qon bosimi pastki (yoki diastolik) deb ataladi. Past qon bosimining ko'tarilishi ko'pincha qon tomirlarining ohangini tartibga solishni buzadigan stressli vaziyatlar, haddan tashqari hissiy stress tufayli yuzaga keladi. Ushbu etiologiya bilan tonometr displeyidagi raqamlar tezda normal holatga qaytadi. Ammo bu sodir bo'lmasa va past bosim 80 mm Hg dan yuqori bo'lsa. Art. uzoq vaqtdan beri biz uning sakrashining jiddiy sabablari haqida gapiramiz. Yuqori qon bosimini nima qo'zg'atadi, nima uchun bunday buzuqlik rivojlanadi? Faktorlarga quyidagilar kiradi:
- yuqorida aytib oʻtilgan hipertiroidizm;
- ortiqcha vazn;
- buyrak kasalligi;
- umurtqalararo churra.
Buyrak bilan bog'liq muammolar ko'p hollarda diastolik gipertenziyani keltirib chiqaradi. Nega? Buyrak kasalligi bilan ularning qon ta'minoti kamayadi va ular qon oqimiga ko'p miqdorda renin chiqara boshlaydi. Qon oqimiga kirib, bu birikma qon bosimining sezilarli darajada oshishiga yordam beradigan moddani (angiotensin) hosil qiladi. QandayDiastolik gipertenziya o'zini namoyon qiladimi? Uning belgilarini quyida topish mumkin.
Diastolik gipertenziya belgilari
Kuyi bosimning oshishi bilan yurak doimo taranglik holatida bo`ladi, chunki arteriolalarda qon tomirlarining qon oqimiga qarshiligi kuchayadi. Pastki bosimning oshishi yuqoridagi kabi o'zini namoyon qiladi. Bundan tashqari, bu ikki turdagi gipertenziya ko'pincha birga keladi. Yuqori diastolik bosim bilan bosh og'rig'i kuzatiladi, ko'pincha oksipital mintaqada lokalizatsiya qilinadi, bosh aylanishi, og'ir aritmiya va boshqa alomatlar ham yuqori bosimning oshishiga xosdir.
Demak, gipertoniya qon bosimi koʻtariladigan kasallikdir. U ikki xilda keladi:
- Simptomatik, buzilish sababi aniqlanganda.
- Idiopatik yoki uning rivojlanishiga sabab bo'lgan omillarni tanib bo'lmaganda muhim. Gipertenziyaning bu turi gipertoniya deb ham ataladi.
Murakkabliklar
Yuqori qon bosimi zararsiz kasallik emas. Ushbu kasallik, adekvat davolash bo'lmasa, birinchi navbatda quyidagi organlarga ta'sir qiladi:
- buyraklar;
- yurak;
- miya.
Xavfli oqibatlar orasida yurak tomirlari kasalligi, qon pıhtıları, yurak xuruji, angina pektorisi va eng jiddiy asorat - gipertonik inqiroz kabi patologiyalar mavjud. Buyrak to'qimasi ham ta'sirlanadi, keyin esaboshqa organlar. Miya va vizual analizator tomirlarining aterosklerozi rivojlanadi, buning natijasida insult xavfi ortadi, ko'rish kamayadi.
Gipertoniya davolash
Ko'pchilik yuqori qon bosimi kabi muammo bilan qanday kurashishni bilmaydi. O'tlar, parhez va sog'lom turmush tarzi uni hal qilishga yordam beradi. Biroq, ko'pincha ambulator davolanish talab etiladi. Dori vositalari yordamida yuqori qon bosimini qanday tushirishni o'qing. Sistolik gipertenziya uchun terapiya tonometr ko'rsatkichlarini 150 mm Hg dan pastroqqa kamaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Art. Dori-darmonlarni davolash, albatta, vazn yo'qotishga imkon beradigan dietaga rioya qilish bilan birga keladi. Spirtli ichimliklardan voz kechish kerak, ideal holda uni iste'mol qilishdan butunlay chiqarib tashlash kerak. Ba'zi manbalarning ta'kidlashicha, oz miqdordagi qattiq suyuqlik tomirlarni kengaytiruvchi ta'siri tufayli qon bosimini pasaytirishi mumkin. Bu noto'g'ri tushuncha, shuning uchun siz spirtli ichimliklarni gipertenziyani davolash yoki oldini olish uchun ishlatmasligingiz kerak. Ammo haqiqiy samaradorlik muntazam jismoniy faoliyatdan kelib chiqadi. Ertalab yugurish, uyda fitness yoki sport zalida mashq qilish yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi, tanadagi ortiqcha yog'larni yo'q qiladi, gipertenziyaning oldini oladi, xususan, yuqori qon bosimini pasaytiradi. Arterial gipertenziya bilan nima ichish kerak? Bu maqolaning keyingi qismining mavzusi.
Dorilar
Sizda qon bosimi yuqori. Buning uchun qanday tabletkalar kerakuni yiqitishmi? Gipertenziyani davolash uchun bir nechta dorilar guruhlari mavjud:
- diuretiklar yoki diuretiklar;
- renin inhibitörleri;
- k altsiy antagonistlari;
- beta blokerlar;
- ACE inhibitörleri yoki angiotensinga aylantiruvchi ferment inhibitörleri;
- angiotensin retseptorlari blokerlari;
- markaziy ta'sirga ega dorilar.
Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, Citramon (planshetlar) kontrendikedir. Ushbu preparat, asetilsalitsil kislotasi va paratsetamoldan tashqari, uning tarkibida kofein mavjud. Ushbu modda miya, buyraklar va yurakka qon tomirlarini kengaytiruvchi ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, diurezni oshiradi. Yuqori bosim "Citramon" (planshetlar) kamaymaydi. Asbobni ateroskleroz, yurak kasalligi va gipertenziya bilan qabul qilish taqiqlanadi. Shuning uchun, boshingiz og'riganda, uyingizdagi birinchi tibbiy yordam to'plamidan ushbu tabletkalarni olishga shoshilmang - avval qon bosimingizni o'lchang.
Diuretiklar
Bir necha yil oldin diuretiklar gipertenziyani davolashda keng qo'llanilgan. Zamonaviy shifokorlar ularni, ayniqsa aniq ta'sirga ega dori-darmonlarni suiiste'mol qilishni tavsiya etmaydi. Diuretiklarning asosiy zarari yurakning normal faoliyatida juda katta rol o'ynaydigan k altsiy, natriy va boshqa ionlarni tanadan olib tashlashdir. Bugungi kunga kelib, diuretiklar asosan qon bosimini pasaytirish uchun kombinatsiyalangan preparatlarning bir qismidir. Uning sof shaklida, diuretiklar davolovchi tomonidan belgilanishi mumkin70 yoshdan oshgan keksa odamlar uchun gipertenziyaning og'ir shakllari uchun shifokor, shuningdek, allaqachon buyurilgan dori-darmonlarning samarasizligi uchun qo'shimcha dori. Diuretiklardan eng ko'p uchraydigan dorilar Gipotiazid, Indap, Akripamiddir. Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, tez ta'sir qiluvchi diuretiklarni qabul qilmaslik kerak (masalan, Furosemid yoki Veroshpiron).
Renin inhibitörleri
Bunday dori-darmonlar kam, ular hech qachon yolg'iz ishlatilmaydi va boshqa vositalar bilan birgalikda buyuriladi. Bugungi kunda eng mashhur renin inhibitörlerinden biri Aliskirendir. Uning ta'siri renin faolligini bostirish va qon plazmasidagi angiotensin kontsentratsiyasini kamaytirishga asoslangan. Choraning yana bir nomi - "Rasilez". Uning narxi ancha yuqori va davolovchi shifokor bu dorini kerak bo'lganda yozib beradi.
K altsiy antagonistlari
Ushbu dorilar guruhi ikki toifaga bo'lingan:
- ACP yoki yurak urishi;
- AKD yoki dihidropiridin.
Bularning birinchisi ko'proq uchraydi, chunki yuqori qon bosimi va yuqori yurak urish tezligi ko'pincha birga keladi. Pulsni kamaytiradigan k altsiy antagonistlari astmada ruxsat etiladi, ular bosimni samarali ravishda kamaytiradi. Mana shunday dori-darmonlarga misollar: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Dori vositalarining ikkinchi toifasi bir qator samarali vositalar bilan ifodalanadi, jumladan: "Felodipin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" va boshqalar. Zamonaviy dihidropiridin k altsiy antagonistlarining asoschisi Kordafen preparati edi (boshqa ismlar - Fenigidin, Adalat, Nifedipin). Gipertenziyada uning yon ta'siri bilan bog'liq holda, zamonaviy dori-darmonlarni tanlashni to'xtatish kerak. Hatto shifokorlar ham bu vositani tavsiya etmaydi, ayniqsa kuchayganida.
Beta blokerlar
Bir vaqtlar ushbu dorilar guruhini ishlab chiquvchilar Nobel mukofoti bilan taqdirlangan. Beta-blokerlarning ta'siri qon bosimini pasaytirish va yurak tezligini kamaytirishdir. Bunday mablag'lar angina pektorisi, aritmik buzilishlar va taxikardiya bilan og'rigan gipertenziv bemorlarga ko'rsatiladi. Qandli diabet va bronxial astma bilan og'rigan odamlar uchun ushbu dorilarni qo'llash tavsiya etilmaydi. Dori vositalariga misollar: Bisoprolol, Akridiol, Koronal, Vazokardin va boshqalar.
ACE inhibitörleri
Angiotensinni o'zgartiruvchi ferment inhibitörleri orasida eng ko'p ishlatiladigan dori - Enalaprilni ta'kidlash kerak. Bu aniq, ammo qisqa muddatli ta'sirga ega, shuning uchun uni kuniga ikki marta olishingiz kerak. Preparat past bosimning oshishi bilan ham, sistolik gipertenziya bilan ham juda samarali, u gipertenziv inqirozlarni engish uchun muvaffaqiyatli qo'llanilgan. ACE inhibitörlerinin ta'sirining asosi tanadagi angiotensin sintezini bostirishdir - bu vazokonstriksiyaga olib keladigan va qon bosimini oshiradigan modda. Yurak urishi bo'yicha guruh tasvirlangandorilar aniq ta'sirga ega emas. ACE inhibitorlariga misollar: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Angiotensin retseptorlari blokerlari
Qon bosimini pasaytirish uchun yuqorida aytib o'tilgan ACE inhibitörlerini qabul qilgan ko'plab gipertenziv bemorlarda yo'tal kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'ladi. Bunday odamlar uchun angiotensin retseptorlari blokerlari yaratilgan. Ushbu dorilar ACE inhibitörleri kabi ishlaydi, lekin ancha qimmat. Ularni qo'llash samarasini faqat davolanishning birinchi yoki ikkinchi haftasi oxirida his qilish mumkin ko'rinadi. Dori vositalariga misollar: Diovan, Atakand, Losartan.
Markaziy ta'sirga ega dorilar
Yuqori bosimning oshishi, shuningdek, past bosim kompleks davolashni talab qiladi. Uning tarkibida markaziy ta'sir ko'rsatadigan dorilar tez-tez ishlatiladi, ular beqaror asab tizimiga ega bo'lgan gipertenziv bemorlarga, shuningdek, tungi hujumlarning oldini olish uchun kechki dori sifatida ko'rsatiladi. Guruhning dori-darmonlari orasida biz "Dopegyt", "Fiziotens", "Albarel" ni nomlaymiz. "Dopegit" (aka "Metildopa") preparati ko'pincha yuqori qon bosimi bo'lgan homilador ayollarga buyuriladi. Aytgancha, gipertenziyani davolash uchun markaziy ta'sirning birinchi dori-darmonlaridan biri Klonidin edi. Bu yaxshi ta'sir ko'rsatdi, ammo dorining nojo'ya ta'siri eng ko'p umidsizlikka olib kelishi mumkin: og'ir quruq og'izdan komagacha. Bugungi kunga kelib, ushbu vosita o'zini yo'qotditegishli.
Xalq davolari
Yuqori qon bosimi kabi noqulaylikni nafaqat dori-darmon bilan engish mumkin. Muqobil davolash uni kamaytirishda yaxshi yordam beradi va ko'plab retseptlar juda samarali. Bu o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan barcha turdagi damlamalar, damlamalar, aralashmalar. An'anaviy tibbiyot yordamida yuqori qon bosimini kamaytirish mumkin, o'tlar esa birinchi o'rinlardan birini egallaydi. Mana, ularga asoslangan retseptlardan ba'zilari:
- 50-70 g elekampan o'ti, 50-100 g tozalanmagan jo'xori va bir osh qoshiq asal oling. 3 litr suvda jo'xori qaynatiladi, salqin. Desyasila o'tini sovutilgan jo'xori uni suvi bilan to'kib tashlang va qaynatib oling. Olingan bulonni sovutgandan so'ng, asal qo'shing. Dori ikki hafta davomida kuniga ikki-uch marta 100 g dan olinishi kerak.
- Qayin va smorodina kurtaklari aralashmasidan ikki choy qoshiq ustiga qaynoq suv quyib, bir soat demlash uchun qoldiring, kuniga ikki marta choy sifatida iching.
- 2 osh qoshiq. l. teng hajmdagi o'lmas o'tlarning aralashmalari, St. Ertalab infuzion tayyor bo'ladi. 50 kun davomida 200 g miqdorida ovqatdan oldin olinishi kerak. Kursni faqat bir yildan keyin takrorlashingiz mumkin.
Yuqori qon bosimi: uni rezavorlar bilan qanday tushirish kerak? Ko'p odamlar kızılcık foydalari haqida bilishadi. Bu nordon yorqin qizil berry ham gipertenziyaga qarshi kurashda yordam berdi. Mazali tayyorlash uchunterapevtik aralashma uchun 500 g yangi kızılcık va bir stakan asal kerak bo'ladi. Ingredientlarni aralashtiring va 1 osh qoshiqni oling. l. qon tomirlarini xolesterindan tozalash va qon bosimini pasaytirish uchun har kuni. Kurs - 2 hafta.
Limon, sarimsoq va asal bilan shifobaxsh retsepti haqida eshitmagan gipertonik bemorni topish qiyin. Ingredientlar osongina mavjud va pishirish jarayoni pirog kabi oson. Bir limon va 5 chinnigullar sarimsoqni maydalang, aralashmani yarim stakan asal bilan aralashtiring va xona haroratida qorong'i joyda bir hafta qoldiring. Shundan so'ng, dori muzlatgichda yopiq idishda saqlanishi kerak. Uni kuniga uch marta bir choy qoshiq uchun iste'mol qiling.
Diyet
Diyet bilan yuqori qon bosimini qanday tushirish mumkin? Oziqlanishning tabiati yurak-qon tomir tizimining holatiga bevosita ta'sir qiladi. Ortiqcha ovqatlanish muqarrar ravishda qon tomirlari devorlariga xolesterin yotqizilishiga, semirishga va turli kasalliklarga olib keladi. Terapevtik dietaga rioya qilish yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Stol tuzi, hayvon yog'lari, no'xat va loviya, xamir ovqatlar va oq non, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang. Kundalik menyuingizga nordon sutli mahsulotlar, kepak noni, zig'ir va zaytun moyi, yong'oqlar, rezavorlar, meva va sabzavotlarni kiriting. Ayniqsa, lavlagi, smorodina, kızılcık, aronia, shuningdek quritilgan mevalar foydalidir. Shakarni asal, gazlangan ichimliklarni tabiiy sharbatlar va kompotlar bilan almashtiring. Porsiyalar kichik bo'lishi kerak, eng yaxshi variant - yopishib olishkasr ta'minoti.
