Yuqori qon bosimi (gipertoniya) kasallik boʻlib, uni oʻrganishga boʻlgan barcha urinishlarga qaramay, koʻp sirlarni saqlaydi. Ushbu patologiyaning yomonlashishi har qanday vaqtda yuz berishi mumkin va buning kechikishi ko'pincha eng jiddiy oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun, bosimning kuchayishiga moyil bo'lgan odamlar (va Yerning har beshinchi aholisi endi o'zlarini bunday odamlar qatoriga kiritishlari mumkin) agar yuqori bosim pasaymasa, qanday choralar ko'rish kerakligini bilishlari kerak. Buni amalga oshirishning ko'plab tasdiqlangan usullari mavjud, ular ushbu maqolaga bag'ishlanadi.
Raqamlar ortida
Qon bosimi (BP), toʻgʻrirogʻi uning darajasi tanamiz aʼzolariga oqib kelayotgan qon hajmining koʻrsatkichidir. Va qon bosimi raqamlari yurak-qon tomir tizimi faoliyatining samaradorligini ko'rsatadi va unda buzilishlar mavjudligini aniqlashga yordam beradi. Va agar yuqori bosim pasaymasa, an'anaviy usullar bilan adashmasa nima qilish kerakligi haqida gapirishdan oldin, bunga arziydi.ushbu indikatorning tarkibiy qismlarini batafsilroq tushuning.
Yurakning ishi tsiklik ravishda almashinadigan qisqarish va bo'shashishdir (tibbiyotda - sistola va diastola). Siqilish bilan yurak mushaklaridagi bo'shliqlar hajmi kichiklashadi va qon ulardan tomirlarga chiqariladi va bo'shashish paytida, aksincha, ko'payadi va bo'shliqlar qon bilan to'ldiriladi.
Diastola fazasida (ya'ni, bo'shashish) yurakni qon tomir tizimidan ajratib turuvchi qopqoq (aorta qopqog'i deb ataladi) yopiladi. Bu qonning yurakka qaytishini oldini oladi va uni tomirlar orqali harakatlanishiga majbur qiladi.
Qon tanamizda qanday harakat qiladi
Inson tanasida qonni harakatlantirishning bir necha usullari mavjud - bular arteriyalar, tomirlar va kapillyarlardir. Va ko'pincha yuqori qon bosimi kamaymasligining sababi ma'lum bir odamning qon aylanishining xususiyatlari. Lekin bu odatda qanday sodir bo'lishi kerak?
Kislorod bilan ta'minlangan qon uchun yurakdan keladigan arteriyalar o'tkazgich vazifasini bajaradi. U ular bo'ylab yuqori tezlikda harakatlanib, soniyada bir necha metrni bosib o'tadi. Arteriyalarning devorlari mushak tolalari bilan jihozlangan bo'lib, ularning diametrini o'zgartirishga imkon beradi (tomirlarning lümenini oshirish yoki kamaytirish).
Tomirlar esa kislorod miqdori past bo'lgan qonning o'tishiga imkon beradi va ular orqali u yana yurakka qaytadi. Shu bilan birga, u sekin harakat qiladi, soniyada bir necha santimetrni engadi. Tomirlarning hajmi ularda to'plangan qon miqdoriga qarab o'zgaradi.
Tanamizning eng kichik tomirlari kapillyarlardir. Ularning diametriba'zan mikronlarda o'lchanadi, bu inson qon hujayralarining diametriga to'g'ri keladi. Kapillyarlarning devorlari orqali tana a'zolari va qon o'rtasida ozuqa moddalari va gazlar almashinadi - tanadagi qon aylanish doirasini mana shunday ibtidoiy tasvirlash mumkin.
Qon bosimiga nima ta'sir qiladi?
Yurak va butun yurak-qon tomir tizimining ishlashi birinchi navbatda yurak urish tezligi va qon bosimi ko'rsatkichlarida aks etadi. Axir, yuqori qon bosimi pasaymaydigan vaziyatda shifokor bemorning yurak urishiga e'tibor berishi bejiz emas.
Puls - bu arteriyaning inson terisiga yaqin joylashgan joyida seziladigan qonning surilishi. Yurak qisqarganda (sistol) paydo bo'ladi. Bundan tashqari, hozirgi vaqtda aortaning dastlabki qismida (tananing asosiy arteriyasi) barcha arteriyalarning devorlari bo'ylab uzatiladigan va tebranishlar shaklida aniqlanishi mumkin bo'lgan zarba to'lqini hosil bo'ladi.. Pulsning tezligi va uning ritmi yurak qisqarishlari soniga bog'liq.
Endi esa qon bosimi soniga nima ta'sir qilishi haqida.
- Qon bosimi arteriyalarda aylanayotgan qon miqdoriga bog'liq. Gap shundaki, uning umumiy hajmi taxminan 5 litrni tashkil qiladi va uning hajmining taxminan 2/3 qismi bir vaqtning o'zida tomirlar orqali oqadi. U pasayganda, qon tomirlari devoridagi qon bosimi pasayadi va ko'tarilganda bosimning oshishi kuzatilishi mumkin.
- Bundan tashqari, u qon harakatlanadigan tomirlarning diametriga bevosita bog'liq. Ularning diametri qanchalik kichik bo'lsa, ular qonning harakatiga qanchalik ko'p qarshilik ko'rsatadilar, bu shuni anglatadikidevorlarga bosim kuchayadi.
- Qon bosimi miqdoriga ta'sir qiluvchi yana bir omil - bu yurak qisqarishlarining intensivligi. Mushaklar qanchalik tez-tez qisqaradi, qon qancha ko'p pompalansa, tomirlar devorlariga bosim kuchayadi. Aytgancha, ko'pincha bunday hollarda yuqori qon bosimi bilan og'rigan bemorda havo etarli emas, bu yurak tezligini oshirishning aniq belgisi (taxikardiya) deb hisoblanishi mumkin.
Sistolik va diastolik bosim
Tibbiyotda qon bosimining ikki turi haqida gapirish odatiy holdir: sistolik (yuqori) va diastolik (pastki). Sistolik - bu yurak mushaklarining qisqarishi paytidagi arteriyadagi bosim va bo'shashish paytidagi mos ravishda diastolik. Ya'ni, sog'lom kattalar uchun normal deb hisoblanadigan bosimda - 120/80 mm Hg. Art., yuqori bosim (120) sistolik, pastkisi esa (80) diastolik.
Yuqori bosim pasaymaganmi? Sabablari tonik ichimliklar (choy, qahva) yoki alkogolning organizmiga ta'sirida, shuningdek, jismoniy faollik va hissiy stressda, ayniqsa odam 40 yoshdan oshgan va gipertenziyaga moyil bo'lsa. Ammo, sizning ma'lumotingiz uchun, bosimning bunday ko'tarilishi hali patologik deb hisoblanmaydi, chunki bu kompensatsion, ya'ni tananing o'ziga xos stimullarga majburiy, moslashuvchan reaktsiyasi va, qoida tariqasida, o'z-o'zidan normallashadi.
Gipertoniya nimaga olib keladi
Va gipertoniya, yuqorida tavsiflangan vaziyatdan farqli o'laroq, qon bosimining doimiy o'sishidir. Yuqorida aytib o'tilganidek, u qo'zg'atishi mumkinham yurak haydaydigan qon hajmining oshishi, ham tomirlar diametrining torayishi. Va ikkinchisi ularning devorlarining qalinlashishi va xolesterin plitalari bilan tiqilib qolishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Ammo bu gipertenziya sabablarining faqat kichik bir qismi.
Bu kasallik inson organizmidagi yoshga bog'liq yoki gormonal o'zgarishlar, shuningdek, buyrak etishmovchiligi kabi ichki organlarning patologiyalari bilan birga bo'lishi mumkin. Aytgancha, bu holatlarda yuqori qon bosimi dorilar tomonidan kamaytirilmaydi yoki ularni qabul qilishga zaif ta'sir qiladi. Va shuning uchun doimiy qon bosimi ko'rsatkichlari bo'lgan shifokorlar, qoida tariqasida, bemorni gipertenziyaning haqiqiy sabablarini aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruvga yuboradilar.
Bundan kelib chiqib, birlamchi gipertenziyani ajratish odatiy holdir, u asosiy va ikkilamchi - simptomatik deb ataladi. Kasallikning birinchi turi, afsuski, yuzaga kelishining yagona sababiga ega emas, uni bartaraf etish orqali bosimning barqaror pasayishi yoki normallashishiga erishish mumkin. Ikkilamchi gipertenziya esa butunlay o'ziga xos sababga (ya'ni mavjud kasallikka) bog'liq bo'lib, uni bartaraf etish nafaqat qon bosimini pasaytirish, balki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni oldini olish uchun ham zarurdir.
Agar men yuqori qon bosimini his qilmasam?
Bu savol ba'zan bemorlar tomonidan beriladi. Qoida tariqasida, bosimning oshishi ma'lum belgilar bilan birga keladi: bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bo'yin va boshdagi issiqlik hissi, yurak urishi, havo etishmasligi, ko'z oldida qora chivinlarning paydo bo'lishi. Shu bilan birga, har bir bemorda bosim kuchayganini ko'rsatadigan o'ziga xos haqiqiy belgilar mavjud.
Lekin(ayniqsa, kasallikning dastlabki bosqichlarida) o'z holatidagi o'zgarishlarni sezmaydigan gipertenziv bemorlarning kichik ulushi ham mavjud. Shuning uchun ular: “Agar men yuqori qon bosimini sezmasam-chi?”
Bunday holatda shifokorlar tonometr yordamida qon bosimini muntazam nazorat qilishni talab qiladilar. Aytgancha, 40 yoshga to'lgan har bir kishi bunga ega bo'lishi kerak. O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham bosimni muntazam ravishda o'lchashingiz kerak.
Qon bosimingiz ko'tarilganini, lekin sog'lig'ingiz o'zgarmaganligini bilsangiz, har kuni o'lchov o'tkazishga arziydi. Bir vaqtning o'zida, ovqatdan keyin darhol emas, balki tonometrdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilgan holda, oldindan bo'shashgan holda. Agar bosimning muntazam oshishi aniqlansa, tekshiruv uchun darhol terapevtga murojaat qilishingiz va qon bosimini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyurishingiz kerak.
Qon bosimini pasaytiradigan dorilar
Albatta, agar yuqori qon bosimi bir necha kun davomida pasaymasa, bu shoshilinch shifokor bilan maslahatlashish va davolanishni boshlash uchun jiddiy sababdir. Axir, birlamchi gipertenziya tashxisi qo'yilganda, endi siz muntazam ravishda dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi, chunki bu hali ham salomatlikni saqlashning yagona ishonchli usuli.
Qon bosimini nazorat qiluvchi dorilar bir necha turga bo'linadi. Va e'tibor bering - shifokor ularni aniq vaziyatga qarab belgilaydi. Qo'shningizga yordam bergan dorini o'zingiz tekshirmasligingiz kerak! Bu siz uchun xavfli boʻlishi mumkin.
- Qon bosimini pasaytiradigan dorilar orasida, tez-tezdiuretiklar (diuretiklar) qo'llaniladi: Furosemid, Veroshpiron, Hydrochlorothiozide va boshqalar. Lekin hozirgi kunda ular ko'pincha qo'shimcha dori sifatida buyuriladi.
- ACE inhibitörleri: Enap, Kaptopres, Lisinopril va boshqalar. Ular vazokonstriksiyaga olib keladigan fermentni bloklaydi va odatda kuniga bir marta ishlatiladi.
- Beta-blokerlar: Anaprilin, Bisoprolol, Karvedilol va boshqalar. Ular yurak urishini tinchitadi, yurak urish tezligini tenglashtiradi va bosimni pasaytiradi, ammo bronxial astma va diabetda kontrendikedir.
- Alfa-blokerlar: Droksazolin va boshqalar. Ular qon bosimini zudlik bilan pasaytirish uchun ishlatiladi.
Yuqori qon bosimi tabletkalar bilan kamaytirilmagan holatda mushak ichiga va tomir ichiga yuboriladigan preparatlar qo'llaniladi. Ularning harakati, qoida tariqasida, aniqroq ta'sirga ega. Biroq, bunday dorilar faqat alohida holatlarda va shifokor nazorati ostida qo'llaniladi.
Bosimni pasaytirish uchun akupunktur nuqtalarida harakat qiling
Allaqachon mavjud bo'lgan gipertoniya bilan, qon bosimining keskin ko'tarilishi bilan, u qo'rqinchli raqamlarga qat'iy tayanib, tushishni istamasa, vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Yuqori qon bosimi pasaymaydi, nima qilish kerak?
Akupunktur nuqtalariga ta'siri yordam beradi. Bunday holda, biz quloq ostidagi, aniqrog'i, lob ostidagi nuqta haqida gapiramiz. Uning ostidagi chuqurchani toping va teriga muloyimlik bilan bosib, barmog'ingiz bilan yuqoridan pastga, bo'yinbog'ning o'rtasiga vertikal chiziq torting. Buni bo'yinning har ikki tomonida 8-10 marta qilish kerak va bosim pasayadi.
A yoqilganquloq bo'lagi darajasida, undan burun tomon yarim santimetr masofada, 1 daqiqa davomida kuchli (ammo og'riqli emas) massaj qilinadigan nuqtani toping.
Yuqori qon bosimini tushirishga yordam beradigan muolajalar
Agar qon bosimining koʻtarilishidan oldin stress yoki asabiy taranglik boʻlsa, siz bemalol yotishingiz kerak (yaxshisi baland yostiqda), tor kiyimning tugmalarini yechib, 20 tomchi valeriana, onaxon yoki pion damlamasidan ichishingiz kerak, bu yordam beradi. tinchlaning. Yurakda og'riqli hislar bo'lsa, Corvalmenta kapsulasi yoki Validol tabletkasini qabul qilish yaxshidir.
Afsuski, hozirda yuqori bosim pasaymasligi juda keng tarqalgan. Agar darhol tibbiy yordamga murojaat qila olmasangiz nima qilish kerak?
- Shifokorlar buzoqlarga xantal plasterlarini qo'yish yoki oyoqlaringizni issiq suvga botirishni maslahat berishadi - bu qonning pastki ekstremitalarga qayta taqsimlanishiga yordam beradi, bu esa qon bosimini biroz pasaytiradi (lekin esda tutingki, bu maslahat azoblangan odamlarga taalluqli emas. oyoqlarning varikoz tomirlaridan).
- Qon bosimining sakrashini engishga yordam beradi va boshning pastki orqa va orqa qismiga qo'llaniladigan tuzli kompress. Isitilgan tuz buklangan sochiq yoki peçete ustiga qo'yiladi.
Qon bosimini pasaytirishning samarali vositalari
Agar yuqori qon bosimi uzoq vaqt pasaymasa, sirkali oyoq kompressi yaxshi yordam beradi. Siz yarim litr olma sirkasini olishingiz va uni teng miqdorda suvda suyultirishingiz kerak. Shundan so'ng, sochiq aralashmaga botiriladi, siqiladi va oyoqlarga o'raladi.
Eslatmaikkala o'ralgan oyoq polda bo'lishi kerak. 10 daqiqadan so'ng kompressni olib tashlash va oyoqlarni sovuq suv bilan yuvish mumkin. Olma sirkasi tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga ega bo'lib, qon oqimini keltirib chiqaradi va shu bilan qon bosimini pasaytiradi. Bu usul juda samarali deb hisoblanadi.
Bundan tashqari, bosimni pasaytirish uchun valerian, do'lana, ona va Valocordin damlamasidan kompozitsiyani tayyorlang. Ushbu mablag'lar bir shishaga (teng nisbatda) quyiladi va agar kerak bo'lsa, bu aralashmaning bir choy qoshig'ini oling, lekin avval uni 50 ml ichimlik suvida suyultiring.
Agar yuqori qon bosimi tushmasa-chi?
Qon bosimining doimiy oshishi bilan nima qilish kerak, albatta, har kim o'zi uchun qaror qabul qiladi. Yuqoridagi maslahatlar shunga o'xshash holatlarda sinovdan o'tgan va sizga yordam beradi, ammo unutmangki, gipertoniya juda hiyla-nayrang kasallikdir. Bu bosim kuchayganida nafaqat bezovtalikni keltirib chiqaradi, balki ko'rish, eshitish, yurak va boshqa organlarning holatiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yuqori qon bosimi ham insultning doimiy xavfi bo'lib, odatda nogironlik bilan tugaydigan haqiqatni eslatib o'tmaslik kerak. Shuning uchun, yuqori bosim kamaymaydigan vaziyatda nima qilish kerak? Albatta shifokor bilan maslahatlashing! Bu sizni ko'p muammolardan xalos qiladi. Sog' bo'ling!
