Stressli vaziyatdan so'ng bosim keskin 180 dan 120 gacha ko'tarilishi mumkin. Nima qilishim kerak? O'zingizning his-tuyg'ularingizga qarab harakat qiling, shifokorni chaqiring yoki o'zingiz terapevtga boring? Axir, odamning normal bosimi (BP) 120/80 ni tashkil qiladi. Kamayishi gipotenziya, ortishi esa gipertoniya hisoblanadi. Bunday tashxis qo'yish uchun bir oy davomida shifokor tomonidan diqqat bilan kuzatilishi kerak.
Gipertoniya haqida nimani bilishingiz kerak?
Gipertenziyaning paydo boʻlishi ham mustaqil kasallik, ham turli anormalliklarning natijasi boʻlishi mumkin, masalan:
- buyrak buzilishi;
- irsiy kasalliklar, Kon sindromi;
- endokrin tizim va qalqonsimon bezdagi nosozliklar, qandli diabet kasalligi;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- asab buzilishlari, stress.
Bunday hollarda qon bosimini pasaytiradigan dori vositalaridan foydalanish kerakli ta'sir ko'rsatmasligi mumkin. Bemorning gipertoniya darajasini aniqlash uchun shifokor tekshiruvi talab qilinadi.
Agar gipertoniya boshqa kasallik bilan bogʻliq boʻlmasa, sababini aniqlash davolanishni kechiktirmasligi kerak. Bosim 180 dan 120 gacha bo'lganida, nima qilish kerakligi sabablari, sizga kerakdarhol bilib oling. Javob tibbiy bilimda.
180 120 dan yuqori bosim: nima qilish kerak? Yuqori qon bosimi sabablari
Yuqori qon bosimi ko'pincha turmush tarzi omillaridan kelib chiqadi:
- nikotinga qaramlik;
- alkogol;
- ortiqcha vazn;
- tuzli ovqat;
- oʻrtacha kofe isteʼmoli;
- asabiy hayajon, stressli vaziyatlar kasallikning rivojlanishiga sababdir.
Gipertenziyani nafaqat dori vositalari bilan, balki tejamkor turmush tarzi bilan ham engish mumkin. To'g'ri va sog'lom ovqatlanishdan foydalanish, jismoniy faollik, hayotdagi kutilmagan vaziyatlarga ijobiy munosabatda bo'lish yuqori qon bosimi tufayli yuzaga keladigan namoyonlar, asoratlar va kasalliklarning oldini olishga imkon beradi.
Organizmning yuqori qon bosimiga javobi
Bosim 130/100 gacha ko'tarilganda ichki organlar noxush o'zgarishlarga uchraydi:
- yurak va miya tomirlarining siqilishi yuzaga keladi;
- bosh og'rig'i;
- tinnitus;
- qusish;
- terlash yoki titroq;
- koʻzlardagi gʻozlar;
- yurak urishi oʻzgaradi;
- buyrak funktsiyasining yomonlashishi.
Yodda tuting: kasallikning dastlabki bosqichlarida jarayonlarni teskarisiga qaytarish hali ham mumkin. Agar gipertoniya belgilari davolanmasa, u holda 130/100 dan yuqori ko'rsatkichlar yurak-qon tomir etishmovchiligi, yurak xurujiga olib keladi. Shuningdek, bosimning keskin oshishi xavfli ta'sir ko'rsatadimiya insultga olib kelishi mumkin.
An'anaviy tibbiyot
Kasallikning dastlabki bosqichlarida, oldini olish uchun siz xalq retseptlariga murojaat qilishingiz mumkin:
- linden asal 200 g;
- 2 limon pulpasi;
- sabzi sharbati 1 osh qoshiq miqdorida;
- lavlagi sharbati 1 osh qoshiq miqdorida;
- maydalangan xren, yarim stakan kifoya.
Barcha ingredientlarni aralashtiring, 4 soat turib oling. Dori 1 osh qoshiq uchun olinadi. l. kuniga ikki marta. Yana bir samarali retsept:
- 1 limon;
- 1 osh qoshiq l. yangi viburnum mevalari;
- 1 osh qoshiq l. suyuq asal;
Rezavorlar va limon eziladi, asal bilan aralashtiriladi. Siz 1 osh qoshiqni olishingiz kerak. l. kuniga aralashma suv bilan yuviladi.
Bosimni qanday kamaytirish mumkin?
Agar tonometrdagi bosim 180 dan 120 gacha bo'lsa, uni qanday tushirish kerak? Dori ichishim kerakmi yoki tez yordamni kutishim kerakmi? Ha, davolanish kerak. Klinikada imtihonlar kursidan o'tish tavsiya etiladi. Bunday yuqori qon bosimi gipertenziyaning uchinchi darajasi bo'lib, qon tomirlari bilan tahdid qiladi. Ammo bu insonning "ish bosimi" ham bo'lishi mumkin, ammo yaxshi sog'liq gipertenziya yo'qligini anglatmaydi. Zaxira zahiralari tufayli barqaror rejimda ishlaydigan ichki organlar tez orada eskirish xavfi ostida. Va asoratlar ehtimoli ortadi. Dori-darmonlarni qabul qilishdan qo'rqmang, zamonaviy tibbiyot kichik yon ta'sirga ega dorilarni qo'llaydi:
- "Klonidin";
- "Inderal";
- "Captopril".
Ushbu tabletkalar yuqori qon bosimini 180 dan 120 gacha pasaytirishga yordam beradi, ammo agar dorini qayta qabul qilgandan keyin yaxshi tomonga o'zgarish bo'lmasa-chi? Tez yordamni chaqirishga arziydi, kechikish insult xurujiga olib kelishi mumkin. Bu ish, nutq va harakat qobiliyatini yo'qotish bilan tahdid qiladi.
180 dan 120 gacha bosim: qanday kamaytirish kerak
Agar hayotingizda hech boʻlmaganda bir marta qon bosimingiz koʻtarilgan boʻlsa-yu, lekin boshqa hech narsa sizni bezovta qilmasa, shifokorga borishni kechiktirmaslik kerak. Tekshiruvdan o'tib, testlardan o'tib, siz bunday sakrashning sababini bilib olasiz va shifokor davolanishni buyuradi. Ammo "gipertenziya" tashxisi allaqachon qo'yilgan bo'lsa, siz barcha tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- kunni toʻgʻri rejalashtiring: sogʻlom ovqatlanish, nikotinga qaram boʻlmaslik, alkogol va kofedan voz kechish, jismoniy mashqlar, piyoda sayr qilish;
- bosimning doimiy monitoringi, o'lchash kuniga ikki marta amalga oshirilishi kerak;
- Dori vositalaridan foydalanish qat'iy belgilangan sxema bo'yicha amalga oshiriladi va faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan bekor qilinadi.
Sog'lig'ingizni kuzatish va tanangiz signallarini tinglashni o'rganish juda muhim. Bunday harakatlar jiddiy muammolardan qochishga yordam beradi. Siz bosimni 180 dan 120 gacha tushirishingiz mumkin, yo'llar quyidagicha:
- oyoqlaringiz ostidagi rolik bilan gorizontal holatni oling;
- toza havo xonaga kirishi kerak;
- chuqur nafas oling, dam olishga harakat qiling;
- "Validol" oling yokiKorvalol.
Bu shifokor yoki tez yordam kelguncha bemorga yordam beradi. Ammo shifokorlarning yordami kerak, siz o'zingizni davolash bilan cheklanmasligingiz kerak!
Yaxshi usul (davolashdan tashqari) xalq retseptlarini o'zlashtirishdir. Sizga kerak bo'ladi:
- 1 osh qoshiq l. maydalangan sarimsoq;
- 0, 5L spirtli damlamasi.
Ezilgan sarimsoq aroq bilan quyiladi va qorong'i joyda bir kunga qo'yiladi. Olingan damlamani kuniga uch marta 1 osh qoshiq uchun olinadi. l. Keyingi retsept:
- 3 limon;
- 3 bosh sarimsoq.
Limon va sarimsoq eziladi, olingan gruel 1,5 litr qaynoq suv bilan pishiriladi, chayqatiladi, uch kun davomida infuz qilinadi. Qabul qilish 1 osh qoshiq uchun kuniga uch marta ovqatdan bir soat oldin amalga oshiriladi. l.
Pishirilgan o'simlik qaynatmalari ham bosimni pasaytirishga ijobiy ta'sir qiladi:
- melissa 2 osh qoshiq. l.;
- motherwort 3 osh qoshiq. l.;
- yalpiz 3 osh qoshiq. l.;
- archa konuslari 2 osh qoshiq. l.;
- ukrop 1. l.
Olingan kollektsiya aralashtiriladi va 2 osh qoshiq olinadi. l., bir litr qaynoq suv bilan quyiladi va to'rt soat davomida termosda pishiriladi. Qaynatma ovqatdan 30 daqiqa oldin iliq holda olinadi, ovqatdan keyin har biri 100 g dan foydalanish foydalidir.
Yuqori qon bosimi shifokorga murojaat qilish uchun sababdir. Sog'liqni saqlash o'rtacha umr ko'rish imkoniyatini beradi. Ko'pchilik uchun sog'lom fikr va mustahkam xotira muhim ahamiyatga ega. O'zingizni ehtiyot qiling.
