Afsuski, umurtqa pogʻonasidagi churra nogironlik va harakatchanlikni kamaytirishga olib keladigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Shuning uchun shifokorlar uni davolash juda muhimligini aytishadi. Ammo bu protsedura ancha murakkab. Sog'liqni saqlash holati biroz yomonlashganda, massajning to'g'ri kursini belgilaydigan mutaxassis bilan bog'lanish kerak. Bu, o'z navbatida, haqiqiy professional tomonidan amalga oshirilishi kerak. Bachadon bo'yni churrasi uchun massaj haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish va bu haqda sharhlar.
Bu qanday sodir bo'ladi?
Tashqi omillar umurtqa pog'onasiga ta'sir qilishi - harakat etishmasligi yoki aksincha, kuchli jismoniy yuklanish - tolali halqa yorilishi mumkin. Yoriq paydo bo'lganligi sababli, u orqali yarim suyuq tarkib chiqadi. Omurilikdagi nerv uchlarini chimchilashiga olib keladi. Ushbu patologiya deyiladiintervertebral churra. Shunga asoslanib, savol tug'iladi: intervertebral churra bilan massaj qilish mumkinmi? Bu fikrda nomuvofiqlik mavjud, ko'pchilik qo'lda terapiya normadan og'ishlarni tuzatishga yordam beradi, deb hisoblashadi. Ammo, afsuski, hech qanday massaj bunday muammodan xalos bo'lishga yordam bermaydi.
Aslida massaj faqat bemorning ahvolini yaxshilaydi. Mashg'ulot paytida umurtqa pog'onasining to'g'ri cho'zilishi sodir bo'ladi, buning natijasida siljishini boshdan kechirgan disk bosim yordamida o'z joyiga qaytadi. Va pulsatsiyalanuvchi yadro yoriq orqali halqa fibrosusga qaytariladi. Ammo, afsuski, bu ta'sir qisqa vaqt davomida saqlanib qoladi. Ijobiy natija deyarli birinchi seansdan keyin ko'rinadi.
Massaj mushaklarning spazmlarini bartaraf etishga yordam beradi, bo'shashish paydo bo'ladi, buning natijasida og'riq, qattiqlik yo'qoladi va charchoq yo'qoladi.
Masaj seansi davomida qon shikastlangan joyga oqib kela boshlaydi va shu bilan qon ta'minoti yaxshilanadi va bu samarali terapiya hisoblanadi. Axir, to'qimalarning tez tiklanishi bor.
Boshqa narsalar qatori, massaj intervertebral churraning ajoyib oldini olish bo'ladi.
Masaj qoidalari
Masaj faqat foyda keltirishi va zarar keltirmasligi uchun siz ma'lum qoidalar va maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
- Uning davomida siz orqa mushaklarning maksimal bo'shashishini ta'minlaydigan maxsus texnikadan foydalanishingiz kerak. Shuningdek, bachadon bo'yni saqlab qolishga yordam beradigan texnikaorqa miya qismi.
- Masaj paytida barcha harakatlar asta-sekin va silliq bo'lishi kerak. To'satdan harakatlar yo'q - ular asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Hech qanday holatda burilish va keskin harakatlar qilmaslik kerak, chunki bu orqa miya diskining siljishiga olib kelishi mumkin va bundan bemorning ahvoli yanada yomonlashadi.
- Agar katta churralar boʻlsa yoki bemorda qattiq ogʻriq boʻlsa, hech qachon boʻyin sohasini massaj qilmang.
Agar massaj barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilsa, bemor o'zini yengil his qilishi uchun atigi 10 seans kifoya qiladi, sog'lig'i yaxshilanadi va ta'lim kamroq tashvishga tushadi. Orqa miya cho'zilganligi sababli og'riq deyarli yo'qoladi, noqulaylik yo'qoladi va bemorning kayfiyati va farovonligi yaxshilanadi.
Masaj turlari
Agar bachadon bo'yni churrasi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, bu holda turli xil massaj turlari qo'llaniladi. Ammo shu bilan birga, bajarilayotgan texnikaga e'tibor qaratish lozim. Massaj terapevti terining yuzasida maqsadga muvofiq harakat qilishi kerak. Massaj paytida kuchlanishni bartaraf etish kerak, lekin hech qanday holatda chuqur mushaklar va umurtqaning o'ziga ta'sir qilmasligi kerak.
Bachadon bo'yni churrasi bo'yicha tavsiyalarga amal qilish va bo'shashtiruvchi yoki akupressura massajini qilish kerak.
Bir nechta navlar ishlatiladi, masalan:
- Shved massaji.
- Shiatsu massaji.
- Muz massaji.
- Vakuumli massaj.
- Gidromasaj.
Shiatsu
Bu texnika butun dunyoda keng qoʻllaniladi. U Yaponiyada ixtiro qilingan. Massaj uchun asos Xitoy texnikasi. Ushbu turdagi massaj samarali bo'lib, bachadon bo'yni churrasiga ta'sir qiladi, tananing energiyasini tiklaydi. Bu ruhiy uyg'unlikning paydo bo'lishiga hissa qo'shadi, shuningdek, bemorning tez tiklanishiga olib keladi. Massaj jarayonida mutaxassis orqa tarafdagi ma'lum nuqtalarga ta'sir qiladi, natijada butun mushak tizimi bo'shashadi.
Muz massaji
Bachadon bo'yni churrasi bilan muz bilan massaj qilish mumkin. U qo'llaniladigan texnika juda samarali. Kasallik natijasida paydo bo'lgan churra sohasidagi og'riqlar patologikdir, shuning uchun asab tuzilmalari buziladi va yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi. Muz ajoyib anestezikdir. Bu sovuq ta'sir yallig'lanishni kamaytirishga, shishishni kamaytirishga yordam beradi, buning natijasida og'riq kamroq bo'ladi. Massaj texnikasida muzdan foydalanish protsedura samaradorligini oshiradi va natijaga tezroq erishiladi.
Shved massaji
Ushbu turdagi massajni bachadon bo'yni churrasi bilan bajarish mumkin. Bu ayniqsa mashhur va 2 asrdan ko'proq vaqt davomida vertebral churraga qarshi kurashda asosiy hisoblanadi. Bu uning davomida ishlatilganligi bilan tavsiflanadisirpanish texnikasi. Bu tur mushaklarni yaxshi yoğuradi va butun orqa miyaga deyarli ta'sir qilmaydi.
Vakuumli massaj
Ushbu massaj texnikasi natijasida servikal mintaqaning intervertebral churrasi bo'lsa, limfa drenaji yaxshilanadi. Qon aylanishi ancha yaxshilanadi. Bu to'qima tuzilmalarida almashinuv tezroq bo'lishini anglatadi. Ushbu massaj maxsus tibbiy stakanlar, shuningdek, apparat yordamida amalga oshiriladi.
Gidromasaj
Suvning o'zi juda foydali, u umurtqa pog'onasidagi yukni olib tashlashga imkon beradi, mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi, shuningdek, tebranish ta'siridan foydalanish paytida bemorning ahvoli yaxshilanadi. Ushbu turdagi massaj intervertebral churralarni davolashda eng samarali va yumshoq hisoblanadi.
Hidromassaj holatni yaxshilaydi, shuningdek, to'qimalarning oziqlanishiga hissa qo'shadi. Bu yaxshi qon aylanishi bilan ta'minlanadi. Servikal umurtqa pog'onasi churrasini massaj qilish mushaklarni yumshoq bo'shashtiradi, og'riq va charchoqni ketkazadi, limfa oqimini normallantiradi va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Bunday ta'sir qilish vaqtida umurtqa pog'onasi va umurtqalararo diskning o'ziga tushadigan yuk sezilarli darajada kamayadi.
Masajning foydalari
Bachadon bo'yni churrasi uchun massaj butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi:
- Qon aylanishi tezlashadi.
- Sut kislotasi mushak to'qimasidan chiqadi.
- Ogʻriq hissi kichikroq darajaga aylanadi.
- Qondagi endorfinlar darajasi oshadi, buning natijasida bemorning kayfiyati ijobiy bo'ladi.
Uyda massaj
O'z-o'zidan umurtqa pog'onasi churrasi bilan massaj bemorning ahvoli yaxshilanishiga, tiklanish bosqichlarining tezlashishiga yordam beradi. Ammo, afsuski, massajning narxi ancha yuqori. Shuning uchun savollar tug'iladi: protsedurani o'zingiz qilishingiz mumkinmi? Ko'pchilik qarindoshlarning yordamiga yoki qo'shimcha qurilmalardan foydalanishga murojaat qiladi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bachadon bo'yni churrasi bilan bunday harakat qilish qat'iyan kontrendikedir, chunki bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Albatta, zamonaviy sharoitlar barcha kerakli asbob-uskunalar va moslamalarni sotib olish, servikal umurtqa pog'onasi churrasi uchun massaj texnikasini o'rganish uchun Internetdan foydalanish, ko'rsatmalarga amal qilish imkonini beradi. Bularning barchasi massajning ijobiy natija berishiga kafolat emas. Darhaqiqat, buni amalga oshirish uchun siz tibbiy ma'lumotga ega bo'lishingiz va protseduraning barcha nuanslarini bilishingiz kerak.
U yoki bu sxemaga e'tibor bermaslik, har qanday qoidalarni buzish qaytarilmas oqibatlarga va asoratlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mutaxassislar katta tajribaga ega bo'lganlardan yordam so'rashni maslahat berishadi. Mutaxassis barcha nuanslar va xususiyatlarni, shuningdek, noto'g'ri harakatlarning oqibatlarini biladi.
Protseduraning xususiyatlari
Ushbu turdagi protseduraning asosiy xususiyati eng boshida ma'lum bo'lishi kerak. massaj qilish mumkinfaqat kasallikning dastlabki bosqichlarida qilish. Protrusion deyarli sezilmaydigan holatda. Agar bachadon bo'yni churrasiga ta'sir juda katta bo'lsa, bu buzilishlarga olib kelishi va xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin, ulardan biri falajdir. Hatto hayot o'lim bilan tugaydigan holatlar ham bor.
Shuning uchun siz qo'lda terapiyaga borishdan oldin tajribali mutaxassis tomonidan ko'rikdan o'tishingiz kerak. Shuningdek, shifokor kasallikning oldini olish uchun profilaktika va davolash choralarini tavsiya qilishi kerak.
Shuningdek, bachadon bo'yni churrasini massaj qilish an'anaviy davolash usuli emasligini ham bilish kerak. Bu shunchaki yoqimsiz hislarga qarshi kurashda qo'shimcha usul.
Osteoxondroz - bachadon bo'yni churrasining asosiy xabarchisi. Shuning uchun siz shuni bilishingiz kerakki, noto'g'ri bajarilgan bunday massaj zararli bo'lishi mumkin, bu esa qo'shimcha davolanishni talab qiladi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, agar biror kishi shikastlanmagan bo'lsa, unda orqada paydo bo'ladigan og'riq osteoxondroz rivojlanayotganligini ko'rsatadi. Ushbu kasallikning birinchi namoyon bo'lishida maslahat uchun mutaxassisga murojaat qilish kerak. Kasallikning namoyon bo'lishi ko'plab zararli omillarning natijasi bo'lishi mumkin. Shuning uchun davolash usullari va massaj usullarini tanlashda bemorning mutaxassis bilan individual maslahatlashuvi zarur. Bunday vaziyatda yordamni e'tiborsiz qoldirmang va shifokorlarning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmang. Axir nima bo'lishi noma'lumsog'lig'iga g'amxo'rlik qilishning oddiy qoidalariga rioya qilmaslik oqibatlari. Shuning uchun mutaxassislar sizga maslahat beradilar, tavsiyalar va tavsiyalar yozadilar.
Xulosa qilishga arziydi. Shifokorlar bachadon bo'yni umurtqasining churrasi uchun massaj haqida turli xil sharhlar qoldiradilar. Ammo bu faqat dastlabki bosqichlarda yordam beradi. Agar kasallik ishlayotgan bo'lsa, unda bu turdagi terapiya faqat zarar keltiradi. Shuning uchun mutaxassislar buni ehtiyotkorlik bilan va faqat malakali massaj terapevtlari bilan bajarishni maslahat berishadi.
