Maqolada biz uyda varikoz tomirlari uchun oyoq massaji qanday amalga oshirilishini ko'rib chiqamiz.
Bu patologiya bugungi kunda butun dunyoning muammosi. Hozirda bu hatto 20-30 yoshli yoshlarga ham ta'sir qiladi, ilgari bemorlarda ancha keyinroq paydo bo'lgan. Kasallikning dastlabki bosqichining asosiy belgilari - oyoqlarda og'irlik, shishish, charchoq hissi, og'ir noqulaylik. Noxush alomatlardan samarali xalos bo'lishga yordam beradigan ajoyib yechim uyda varikoz tomirlari uchun oyoq massajidir. Bu mushak tolalarini bo'shashtiradi, charchoq va og'irlik tuyg'usini bartaraf etishga yordam beradi. Turli bosqichlardagi kasallik bilan zararlangan hududlarga ta'sir qilishning ba'zi usullari bilan farq qiluvchi maxsus massaj kerak.
Ijobiy
Uyda tomirlarning varikoz kengayishi uchun oyoq massaji pul, vaqt va kuchingizni tejashning ajoyib usuli hisoblanadi. Agar siz professionalga murojaat qilsangizmutaxassislar, massaj xizmatlari ancha qimmat bo'ladi. Shuning uchun ko'pchilik bemorlar pulni tejashga va massajni o'zlari qilishga qaror qilishadi.
Protsedura quyidagi patologik hodisalarni bartaraf etishga yordam beradi:
- charchoq va zoʻriqish, bu ayniqsa ish kunining oxirida, oyoqlar ogʻriydigan va charchaganida muhim;
- shish - massaj qonning oyoqlarda tarqalishiga yordam beradi, shunda tomirlar va to'qimalarda to'plangan ortiqcha suyuqlik bir tekis taqsimlanadi va tanani tark etadi.
Kasallikning dastlabki bosqichlarida
Uy sharoitida ushbu kasallik rivojlanishining dastlabki bosqichlarida massaj qilish tavsiya etiladi. Siz oyoq-qo'llarning butun yuzasini massaj qilishingiz mumkin. Agar bemorda rivojlangan bosqich bo'lsa, u holda massaj faqat oyoqlarning yuqori qismida amalga oshiriladi. Bunday protsedurani amalga oshirish uchun massajni yuqori sifatli va samarali qilishga yordam beradigan moyni tanlash kerak. Varikoz tomirlari bilan kunjutdan foydalanish yaxshidir, ammo uni olish juda qiyin. Kosmetik moylar, shuningdek, kungaboqar yog'lari ham mos keladi va massaj tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi uchun ularga bir necha tomchi xushbo'y efir moylari qo'shilishi kerak.
Qanday qilish kerak?
Varikoz tomirlari bilan oyoq massajini o'zingiz boshlashingiz kerak, sekin, terini isitib, engil va yumshoq silash harakatlari bilan. Shundan so'ng siz samaraliroq massaj usullariga o'tishingiz kerak. Buning uchun tananing qizib ketishini his qilib, mushaklarni kaftlar bilan bosish tavsiya etiladi. Ushbu massaj bilan charchoq asta-sekin bo'laditark eting. Varikoz tomirlari bilan, kasallikning birinchi alomati bo'lgan turg'unlikdan qonni tarqatadigan maxsus chimchilashlarni ishlab chiqarish juda foydali.
Yog'ni juda ehtiyotkorlik bilan surtish kerak, quruq teriga massaj qilish tavsiya etilmaydi. Teri bo'shashishi va namlangan bo'lishi kerak. Agar bemor to'g'ridan-to'g'ri ish joyida ekspress massajni amalga oshirsa, moyni tashlab yuborish mumkin. Uyda varikoz tomirlari uchun oyoq massajining birinchi seansidan so'ng, odam charchoqning qanday yo'qolganini, qulaylik hissi paydo bo'lganini his qiladi. Ushbu terapevtik muolajani oyoq-qo'llar juda shishgan va og'irlik hissi paydo bo'lganda amalga oshirish kerak.
Ko'rsatkichlar
Ushbu terapevtik muolajaning asosiy koʻrsatkichi oyoqlardagi varikoz tomirlaridir. Bu tomirlar hali kengaymagan eng erta bosqich bo'lishi mumkin, ammo bemorda tomirlar tarmog'i, tomir sohasida og'riq, yallig'lanish, oyoqlarda og'irlik yoki charchoq, kuchli shish paydo bo'ladi. Keyingi bosqichlarda massaj ham buyurilishi mumkin va shu bilan birga, bemorda allaqachon aniq belgilar mavjud - kengaygan venoz devorlar, og'riq, qon quyqalari va boshqalar.
Masajga qarshi koʻrsatmalar
Varikoz tomirlari bilan oyoq tomirlarini massaj qilish ba'zi kontrendikatsiyaga ega. Bunday patologiyaning keyingi bosqichlarida va oshqozon yarasi paydo bo'lishida ba'zi turdagi ishqalanishlarni amalga oshirish shunchaki xavflidir. Shu bilan birga, oyoqlarning holati va varikoz tomirlarining mavjudligi bilan qiziqmaydigan massajchilar bilan bog'lanish ham mumkin emas, chunki bunday mutaxassisning harakatlari salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.salomatlikka ta'sir qiladi. Tomirlarni olib tashlash uchun jarrohlik aralashuvlardan so'ng, shuningdek, lazer protseduralaridan keyin birinchi marta massaj protseduralarini amalga oshirish mumkin emas. Bunday holda, kamida bir oy kutish kerak va faqat shunday vaqtdan keyin oyoqqa to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishni boshlash mumkin.
Masaj chiziqlari
Maksimum foyda olish uchun harakatlar massaj chiziqlari bo'ylab bajarilishi kerak. Bu vektorlarning bir turi bo'lib, ularning yo'nalishi anatomik va fiziologik xususiyatlar bilan belgilanadi: terining cho'zilish darajasi, asab va mushak tolalari kontsentratsiyasi, muhim organlarning yaqinligi, umurtqa pog'onasi, limfa tugunlari, qon yoki limfa oqimi.
Oyoqning orqa qismi quyidagi tartibda massaj qilinadi: avval son, keyin boldir mushagi, Axilles payi, oyoq. Massaj chiziqlari pastdan yuqoriga joylashgan va limfa oqimining yo'nalishiga to'g'ri keladi. Popliteal chuqurchada katta tomirlar va nerv to'plamlari mavjud, shuning uchun bu hudud umuman ta'sir qilmaydi.
Oyoqning old yuzasi barmoqlardan massaj qilinadi: birinchi navbatda oyoqning orqa qismi, to'piq bo'g'imi, keyin boldir, so'ngra son ishlanadi. Ular, shuningdek, pastdan yuqoriga qarab harakat qilishadi. Tizza sohasi soat yo'nalishi bo'yicha yoğurulur.
Varikoz tomirlari uchun qanday massaj qilish mumkin?
Taoistik massaj
Sharq tabobati tarafdorlari nafaqat varikoz tomirlari uchun oyoq-qo'l massaji haqida eshitganlar, balki o'zlari ham foydalanganlar. Ushbu ishqalanish texnikasining nomi qadim zamonlardan kelgan. Taoistlarning fikricha, insonning farovonligi uning tanasida energiya taqsimoti bilan bog'liq va agar bujarayon buziladi, keyin odam doimo charchoqni his qiladi, u turli kasalliklarga duchor bo'ladi. Shu bilan birga, Taoist tibbiyotiga ko'ra, bemorning tanasiga usta qo'llari bilan ta'sir qilish kerak. Taoistik massaj inson tanasini yuqori sifatli dam olish uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishga yordam beradi, uni to'plangan energiyadan ozod qiladi va yangi kuchlarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Bunday muolajalarni sevuvchilar aytganidek, ulardan keyin tana havoda suzayotganga o'xshaydi.
Taoistik massaj oyoqlarning varikoz kengayishi uchun juda foydali, lekin ayni paytda chuqur ta'sir ko'rsatadi. Usta barcha harakatlarni silliq va oson bajaradi. Ularning xususiyati shundaki, ular dumaloq shaklda o'tkaziladi. Shunday qilib, tomirlardagi qonning turg'unligini bartaraf etishga yordam beradi va varikoz tomirlarining alomatlarini tezda yo'q qiladi. Massaj uchun tabiiy balzamlar qo'llaniladi va ba'zi hollarda bu varikoz tomirlarida qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga, qon sifatini yaxshilashga va varikoz tomirlarida qon pıhtılarının paydo bo'lish xavfini kamaytirishga yordam beradigan yuqori sifatli tabiiy yog'larning butun kokteyli.
Ushbu davolash muolajasi bir necha marta amalga oshiriladi. Buni har bir ish haftasining oxirida bir oy davomida qilish tavsiya etiladi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bunday vaqt inson tanasidagi barcha energiya normal holatga qaytishi uchun etarli bo'ladi. Taoistik massaj oyoq tomirlarida varikoz o'zgarishlar rivojlanishining har qanday bosqichiga mos keladi va hech qanday aniq ta'sir ko'rsatmaydi.
Limfatik drenaj massaji
Kuchli, chuqur, samarali,oyoqlarning varikoz tomirlari uchun limfa drenaj massaji zamonaviy odamlarning sevimli protseduralaridan biridir. Bu jarayon yog 'birikmalarining hujayralariga ta'sir qiladi, terini silliqlaydi, tananing to'qimalarini yangilaydi, varikoz kengayishi paytida tomirlarga ta'sir qiladi, ularning devorlarini mustahkamlaydi va ushbu kasallikning keyingi rivojlanishini oldini oladi. Natijada teri yanada jozibali ko'rinadi, varikoz tomirlari yo'qoladi. Biroq, bu turdagi massaj effektlari faqat patologiya rivojlanishining dastlabki bosqichlarida bemorlarga mos keladi. Agar tomirlarning kengayishi aniq bo'lsa, bunday tibbiy muolajadan voz kechish kerak, chunki bu sog'likka tahdid solishi mumkin. Agar bemor selülitni yo'q qilish uchun massajdan foydalanmoqchi bo'lsa, uni faqat oyoq-qo'llarining sog'lom qismida va eng aniq yog 'birikmalari hududida qilish kerak.
Varikoz tomirlari bilan oyoq massajini yana nima qilish mumkin?
Vakuumli massaj
Vakuum yoki banka massaji bolalikdan tanish protsedura. Biroq, bugungi kunda u biroz boshqacha ko'rinishga ega. Uyda bunday massaj bolalikdagi kabi amalga oshiriladi. Bunday holda, maxsus banklar qo'llaniladi. Ular issiq alkogol bilan isitiladi va oyoq-qo'llarining ta'sirlangan joylariga o'rnatilishi kerak. Oyoqlarda varikoz tomirlari uchun bunday protsedura foydali deb hisoblanadi, charchoqni va og'irlik tuyg'usini mukammal darajada yo'qotadi va qonni tarqatish imkonini beradi. Agar bemorda kasallikning dastlabki bosqichi bo'lsa, unda bu turdagi massajdan foydalanish eng maqbul echim bo'ladi.
Klinikalarda va uyda o'tkazish
Klinikalarda vasalonlarda u oddiy tarzda amalga oshiriladi. Vakuum yordamida bankalar bir joyda saqlanmaydi, balki tananing bo'ylab zigzag shaklida amalga oshiriladi, terining yoshartirilishi, toksinlar va yog 'birikmalarini olib tashlash uchun eng yaxshi sharoit yaratadi. Massaj selülit bilan kurashish uchun ideal. Uyda siz ham buni amalga oshirishingiz mumkin va buning uchun banklarni qo'yadigan yordamchi kerak bo'ladi. Oyoqlarning varikoz tomirlarining ilg'or bosqichlari bilan vakuumli massaj usulini qo'llash mumkin, ammo faqat sog'lom joylarda. Jarayondan keyin ozgina qizarish va ko'karishlar bo'lishi mumkin, ular tezda yo'qoladi. Bu tananing tabiiy reaktsiyasi.
Asal massaji
Qadim zamonlardan beri asal turli kasalliklarga davo hisoblangan. U tashqi va ichki sifatida ishlatilishi mumkin. Varikoz tomirlari uchun asal haqiqiy yordamchidir. Bu terining ohangini tiklaydi va patologik jarayonning keyingi rivojlanishini oldini oladi.
Varikoz tomirlari bilan oyoq-qo'llarning bunday massajini uyda xavfsiz bajarish mumkin. Asal oyoq yuzasiga surtiladi, asta-sekin qo'llar bilan yoğurulur, shundan so'ng u engil qarsaklar bilan oyoqlarga surtiladi. Qarsaklar terini mustahkamlaydi, yoshartiradi va yaxshi shaklga ega bo'ladi. Har qanday asaldan foydalanish mumkin, asosiysi u suyuq bo'lishidir. Uni isitishning hojati yo'q, chunki iliq teriga surtilganda u tabiiy ravishda isitiladi. Ushbu davolash jarayoni varikoz tomirlarining har qanday bosqichida amalga oshirilishi mumkin. Massaj protseduralarining mexanik ta'siridan tashqari, asal teri tuzilmalarining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jarayon quyidagichaBuni haftada bir martadan ko'proq qilmang. Varikoz tomirlari bilan oyoq massajini qanday qilish kerak, buni oldindan bilib olish yaxshiroqdir.
Tay massaji
Bu turdagi oyoq ishqalash endi ekzotik hisoblanmaydi, chunki bu protsedura hozir butun dunyoda keng tarqalgan. Massaj ajoyib salomatlik va kayfiyat bag'ishlaydi. Bemor butunlay bo'shashib, professionalning ishi ta'sirida. Bemorni uyda qoldirishda ham klinikada, ham uyda davolanishi mumkin. Tailand massaji oyoqlarga kuchli ta'sir ko'rsatmaydi va varikoz tomirlarining barcha turlari va bosqichlari uchun mos deb hisoblanadi, u og'irlik va shishishdan xalos bo'lishga samarali yordam beradi. Shu bilan birga, odamning butun oyog'i va oyog'i isitiladi, qon faol ravishda aylana boshlaydi, bu shishishni va og'irlikni tezda engillashtiradi.
Varikoz tomirlari uchun selülitga qarshi massaj
Selülit nafaqat ortiqcha vazn bilan, balki oyoqlarda varikoz tomirlari paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Bu juda nozik odamlar uchun ham muammo bo'lishi mumkin. Ushbu kamchilikni bartaraf etish uchun tanadagi yog 'bilan yaxshi kurashadigan va varikoz tomirlarining rivojlanishini kamaytiradigan antiselülit massaji qo'llaniladi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida ruxsat etiladi, chunki uning ta'siri juda kuchli va oyoqning zararlangan joylarida amalga oshirilmaydi. Bu vakuum usullari, asaldan foydalanish yoki professionalning mohir qo'llari bo'lishi mumkin. Varikoz tomirlari uchun bu oyoq massajini uyda qilishingiz mumkin.
