Hozirgi kunda koʻpchilik qon bosimidan aziyat chekmoqda. Biroq, pasaytirish ham ko'p muammolarga olib kelishi mumkin. Ayni paytda, bizning afsuski, kerakli holatga bosimning to'liq xavfsiz o'sishini ta'minlaydigan dorilar yo'q. Bunday dorilarning barchasi bir qator yon ta'sirga ega va ularni uzoq vaqt davomida doimiy ravishda ishlatmaslik kerak. Ammo ishonchingiz komil bo'lsa, zaifligingiz, ko'ngil aynishingiz va hokazo. Buning sababi bo'lsa, muqobil tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin.
Uy sharoitida qon bosimini oshirishning eng yaxshi usuli qanday? Muayyan usullar haqida gapirishdan oldin, salomatlik uchun zarur bo'lgan ba'zi shartlarni eslaylik. Birinchisi - toza havo. Har qanday vaqtda va har qanday ob-havoda foydali yurish. Bundan tashqari, siz uchun jismoniy faoliyat haqida o'ylashingiz kerak. To'ldirilgan va issiq xonalardan qochish kerak. Bunday kasallikka chalingan odam, albatta, etarli darajada uxlashi, kontrastli dushdan foydalanishi kerak. Bundan tashqari, uyda bosimni qanday oshirish haqida o'ylashsharoitlar uchun ko'p suyuqlik ichish kerakligini unutmang.
Tanamizning yaxshi holatini ta'minlovchi asosiy vositalardan biri bu to'g'ri ovqatlanishdir. Tez-tez ovqatlaning, lekin kichik qismlarda. Idishlar tanaga osongina so'riladigan narsalarni tanlash kerak. Sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshidir. Lekin sarimsoqdan saqlaning, qon bosimini pasaytiradi. Yana tuzliroq ovqatlaning.
Agar siz sog'ligingiz bilan bog'liq ushbu muammoni muqobil tibbiyotga murojaat qilib hal qilmoqchi bo'lsangiz, u holda massajdan foydalanishingiz mumkin. Barmoqlaringiz bilan boshlash yaxshidir. Keyin bo'yin va boshdan ko'kragiga, so'ngra oshqozonga o'ting. Yotoqdan turishdan oldin massaj qiling.
An'anaviy tibbiyotda uyda qon bosimini qanday oshirish mumkin? Mana bir necha retseptlar:
- Bosimning normallashishiga erishish uchun siz o'simlik choyidan foydalanishingiz mumkin. Bu oregano, yalpiz, qichitqi o'ti, Sit.
- Tikanli tatarnik Bir osh qoshiqni bir stakan suv bilan to'kib tashlang, qaynatib oling, 10 daqiqa davomida pishiring. Yarim soatga qoldiring, keyin ertalab va kechqurun bir-ikki qoshiq ichishingiz mumkin.
- Biz qumli oʻlmas oʻtdan foydalanamiz. Biz bir qoshiq xom ashyoni past olovda pishiramiz, shundan so'ng biz uni taxminan bir soat davomida pishiramiz. Siz kuniga ikki yoki uch marta stakanning uchdan bir qismini ichishingiz mumkin. Ammo bu retsept buyrak kasalligiga chalinganlar uchun mos emas.
Fikr borbu konyak qon bosimini oshiradi. Lekin shunday deb aytish mumkin emas. Hammasi qabul qilingan bu ichimlikning dozasiga bog'liq. Dastlab, ta'sir tanamizga har qanday spirtli ichimliklar ta'siriga o'xshaydi - qon tomirlarini kengaytiradi. Bu faqat bosimning ko'proq pasayishiga olib keladi. Ammo konyakning ta'sirchan dozasini olgandan so'ng, tomirlar allaqachon torayib bormoqda. Va bu endi bosimning oshishiga olib keladi. Konyak hali ham dori emas, balki alkogol va u bilan davolash uchun emas, balki zavqlanish uchun yaratilgan.
Shuningdek, asal qon bosimini oshiradi. Uning ba'zi navlari, masalan, karabuğday, evkalipt va kashtan gipotenziya uchun yaxshi vositadir.
Maqolamizda ushbu kasallik bilan kurashishning koʻplab usullari keltirilgan. Shaxsan siz uchun uyda bosimni qanday oshirish kerak, o'zingiz hal qiling. Eng muhimi, sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlang va ehtiyot qiling.
