Shifokorlarning kuzatishlariga ko'ra, davriy bosh og'rig'i rivojlangan mamlakatlar aholisining kamida 70 foizini azoblaydi. Ammo, aslida, ko'proq odamlar bu holat bilan tanish, shunchaki ko'pchilik shifokorga bormaydi, bu bilan mustaqil ravishda kurashishni afzal ko'radi. Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, ko'plab jiddiy kasalliklarning yagona belgisi kuchli bosh og'rig'i. Bunday holatda nima qilish kerak, faqat shifokor maslahat berishi mumkin. Va endi azob-uqubatlarni tezda engillashtiradigan ko'plab vositalar mavjud bo'lishiga qaramay, siz ular bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Axir, bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun faqat alomatlarning o'zi emas, balki ularni keltirib chiqaradigan sabablarni bartaraf etish kerak. Shuning uchun, tabletkalarni qabul qilishdan oldin, nima uchun bunday holatingiz borligini bilib olishingiz kerak.
Qaysi kasalliklar bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin
- ularning eng keng tarqalgan sababi qon tomir kasalliklari:arterial gipertenziya, ateroskleroz, vegetovaskulyar distoni va boshqalar;
- migren ham juda keng tarqalgan, ayniqsa ayollarda;
- servikal osteoxondroz arteriyaning chimchilashiga olib kelishi mumkin, natijada kuchli bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi;
- koʻpincha bu holat virusli kasalliklarning alomatidir;
- sinusit, tonzillit va sinusit ham bosh og'rig'iga sabab bo'ladi;
- bu, albatta, travmatik miya jarohatidan keyin sodir bo'ladi;
- koʻz ichi bosimi ortishi va glaukomadan tortib notoʻgʻri koʻzoynak tanlashgacha boʻlgan turli koʻrish muammolari bosh ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin;
- bu holat ba'zida otit va tish kasalliklari tufayli yuzaga keladi;
- doimiy kuchli bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi miya shishi rivojlanishini ko'rsatishi mumkin;
- ichki sekretsiya bezlarining ba'zi kasalliklari, shuningdek, temporal arterit va temporomandibular bo'g'imning buzilishi kabi juda kam uchraydigan kasalliklar ham bunga olib kelishi mumkin.
Ushbu holatning boshqa sabablari
Ammo ko'p hollarda mutlaqo sog'lom odamlar kuchli bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar. Bu holatda nima qilish kerak, agar bu holatdan oldin qanday voqealar bo'lganini eslasangiz, tushunishingiz mumkin. Axir, og'riq ko'pincha noto'g'ri turmush tarzi va ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Ularga nima sabab bo'lishi mumkin?
- ko'pincha bu stress, depressiya va psixo-emotsional haddan tashqari zo'riqish;
- asab va mushak charchoqlari, shuningdek, haddan tashqari ruhiy stress;
- harakatsiz turmush tarzi vatoza havo etishmasligi;
- noto'g'ri turish, oyoqlaringizni ostiga qo'yish va orqangizni bukish odati;
- uyqu buzilishi, tungi ish;
- meteorologik sharoitning o'zgarishi, to'satdan gipotermiya yoki issiqlik urishi;
- to'yib ovqatlanmaslik: to'yib ovqatlanmaslik, parhezlar, oziq-ovqatda nitritlar, kofein va gistaminning ustunligi;
- alkogol, kimyoviy moddalar va dorilar bilan zaharlanish;
- ma'lum vitamin va minerallarning etishmasligi, masalan, temir yoki B vitamini etishmasligi.
Bosh og'rig'i turlari
Sabablarga qarab og'riq har xil bo'lishi mumkin. U har xil intensivlikda bo'lishi mumkin: kuchli, o'tkir, zerikarli, og'riqli, bosish yoki zonklama. Og'riq tovushlar va hidlardan asta-sekin yoki pozitsiyaning o'zgarishi bilan kuchayishi mumkin. Ba'zan u tinch va osoyishtalikda, uxlash vaqtida susayadi. Bunga qarab, unga qarshi kurashish vositalarini tanlashingiz kerak. Bosh og'rig'i ham paydo bo'lish joyiga qarab tasniflanadi. Bu shingillalar bo'lishi mumkin, butun bosh og'riganida yoki u bir joyda lokalizatsiya qilinishi mumkin. Bu ko'pincha uni keltirib chiqaradigan sabablarga bog'liq. Ko'pincha temporal mintaqada og'riq bor. Bunga turli kasalliklar, stress va zaharlanish sabab bo'lishi mumkin. Boshning orqa qismidagi og'riqlar bosim ko'tarilishi yoki servikal osteoxondroz tufayli yuzaga keladi. Ko'zning zo'riqishi va yuqumli kasalliklar peshonada bunday his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Ba'zan ular bir tomondan lokalizatsiya qilinadi. Masalan, boshning chap tomonida kuchli bosh og‘rig‘i migren rivojlanishidan dalolat beradi.
Diagnoz
Yo'qligi allaqachon aniqanaljeziklar har doim azobdan najot bo'lishi mumkin.
Agar siz sababni noto'g'ri aniqlasangiz va uni bartaraf qilmasangiz, u holda dori to'xtatilgandan so'ng, algiya yana paydo bo'ladi. Shuning uchun, nima uchun kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lishini bilishingiz kerak. Undan qutulish uchun nima qilish kerak, shifokor tekshiruvdan so'ng maslahat berishi mumkin. U og'riq qaerda lokalizatsiya qilinganligini, qanchalik tez-tez va qachon ko'proq og'riyotganini bilib oladi. Shifokor, albatta, qo'shimcha alomatlar haqida aytib berishi kerak: bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, ko'rishning buzilishi va boshqalar. Og'riq paydo bo'lishidan oldin nima bo'lganini, qanday dori-darmonlarni qabul qilganingizni va qanday ovqatlanganingizni eslab qolishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, shifokor qo'shimcha laboratoriya tekshiruvlarini belgilaydi: odatda bu qon testlari, magnit-rezonans tomografiya, miyaning elektroansefalogrammasi va servikal umurtqaning rentgenogrammasi. Shuningdek, boshqa mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin: oftalmolog, stomatolog, nevrolog va endokrinolog.
Qachon o'zingizni davolay olasiz
Ko'p odamlar qattiq bosh og'rig'idan aziyat chekishadi. Bu holatda nima qilish kerak, ba'zilari o'zlari qaror qilishadi. Ammo siz shifokorga tashrif buyurmasdan, faqat tekshiruvdan o'tganingiz va tashxisingizni bilganingizda qilishingiz mumkin. Agar bosh og'rig'i sizni vaqti-vaqti bilan qiynasa va ularning sababini bilsangiz, har safar shifokorga bora olmaysiz, lekin u sizga buyurgan davolanishni qo'llang. Tibbiy muassasaga qachon tashrif buyurish kerak?
- Birinchi marta boshingiz ogʻriyapti va bunga nima sabab boʻlganini bilmayapsiz.
- Og'riq to'satdan paydo bo'ldihech qanday sababsiz va asta-sekin kuchayadi.
- Ogʻriqning odatiy joylashuvi va intensivligi oʻzgargan.
- Qo'shimcha alomatlar paydo bo'ldi: ko'ngil aynish, bosh aylanishi, ko'z oldida "chivinlar", zaiflik.
Bosh og'rig'ini davolash
Agar siz o'zingizning tashxisingizni va ushbu holatning sababini bilsangiz, kamdan-kam hollarda og'riq sezsangiz va dori-darmonlarni qo'llaganingizdan keyin o'tib ketsangiz, o'z-o'zidan davolanishingiz mumkin. Aksariyat odamlar og'riqni tabletkalar bilan boshqarishga harakat qilishadi. Odatda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, analjeziklar va vazodilatatorlar yordam beradi. Ammo ko'p hollarda, agar siz og'riq sabablarini yo'q qilsangiz, ularsiz hech qanday zararsiz dorilarsiz qila olasiz. Dam olish, toza havoda sayr qilish, tasalli beruvchi massaj yoki iliq vanna ko'pincha yordam beradi. Ko'pchilik uchun bosh og'rig'i uyqu, meditatsiya yoki avtomashinadan keyin yo'qoladi. Xalq tabobati yaxshi yordam beradi: o'tlar, kompresslar va akupressura. Tibbiy muassasada davolanayotganda fizioterapiya buyurilishi mumkin: elektroforez, tuz g'orlari, magnit va lazer terapiyasi. Qanday bo'lmasin, og'riqdan xalos bo'lishning barcha usullari birinchi navbatda uning sababiga qaratilgan bo'lishi kerak.
Giyohvand moddalarsiz qanday yordam berish kerak
Agar siz nima uchun qattiq bosh og'rig'i borligini tushunsangiz, hujumni engillashtirish uchun uyda nima qilish kerak? Agar bu ortiqcha ish tufayli yuzaga kelsa, siz ishdan tanaffus qilishingiz, toza havoda sayr qilishingiz yoki shunchaki dam olishingiz kerak. Moychechak, valerian, jo'ka yoki yalpiz qaynatmasini ichish foydalidir.
Keyin yotishingiz va dam olishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun kompyuter, televizor va radioni o'chiring, pardalarni torting. Siz yoqimli musiqa va xushbo'y shamlarni yoqishingiz mumkin. Dengiz tuzi yoki aromatik moylar bilan iliq vanna ham dam olishga yordam beradi. Barmoqlaringiz yoki iliq dush oqimi bilan boshni massaj qilish yaxshidir. Ba'zida kuchlanishdan kelib chiqadigan og'riq yo'qoladi, agar siz boshingizni sochiq bilan 10 daqiqaga mahkam bog'lab qo'ysangiz, ma'bad maydoniga qisqa vaqt davomida qattiq bosishingiz mumkin. Ba'zi hollarda limon va asal qo'shilgan iliq choy yoki shunchaki shirin suv ichish yordam beradi. Boshqa barcha davolash usullari kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lgan sabablarga qarab tanlanishi kerak. Nima qilish kerak - har bir holatda shifokor maslahat berishi mumkin. Masalan, yuqori qon bosimi bilan siz uni kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak, yuqumli kasalliklar paytida - antiviral va antipiretik preparatlar va osteoxondroz uchun massaj. Ammo har qanday holatda ham, o'z vaqtida choralar ko'rish kerak, agar kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lsa, siz toqat qila olmaysiz.
Nima qilish kerak: qanday tabletkalarni olish kerak
Bosh og'rig'iga qarshi barcha dorilarni bir necha guruhga bo'lish mumkin. Ulardan har birini shifokor tavsiyasisiz faqat bir marta olish mumkin - hujumni engillashtirish uchun.
1. Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar har qanday kelib chiqishi og'rig'iga yordam beradi, bundan tashqari ular yallig'lanish va isitmani engillashtiradi. Ulardan eng yaxshilari Aspirin, Ibuprofen, Naproksen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolak" va boshqalar.
2. Antispazmodiklar kuchlanish og'rig'i, vazospazm uchun ishlatiladi, agar NSAIDlar yordam bermasa. "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" va boshqalar tavsiya etiladi.
3. Agar og'riq bosimning o'zgarishi yoki boshqa qon tomir kasalliklari tufayli yuzaga kelsa, analjeziklar bu holatda yaxshi yordam beradi: Analgin, Nebalgin va boshqalar. Ammo ular bilan birgalikda vazodilatatorlar yoki maxsus gipertenziv dorilarni qabul qilish kerak.
4. Agar juda kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, bu dorilar yordam bermasligi mumkin. Nima qilish kerak, odatda bu holatda, odam qaror qila olmaydi. Kombinatsiyalangan preparatlar tezda yengillik keltirishi mumkin: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan va boshqalar.
Xalq davolari
Ammo ba'zida turli sabablarga ko'ra dori-darmonlarni qabul qilish mumkin emas va kuchli bosh og'rig'i mavjud. Bu holatda nima qilish kerak? Ko'pchilikka turli xil o'simlik preparatlari, kompresslar va boshqa an'anaviy tibbiyot yordam beradi. Siz shunchaki o'zingizga ma'qul bo'lgan davolash usulini tanlashingiz kerak, bu vaziyatni haqiqatan ham engillashtiradi.
- siz o'tlarning iliq qaynatmalarini ichishingiz mumkin: Avliyo Ioann sharbati, koltsfoot, oregano, yalpiz, valerian va boshqalar yordam beradi;
- ba'zan viskini limon qobig'i yoki sarimsoq sharbati bilan maydalash tavsiya etiladi;
- siz limon, lavanta yoki apelsin moyi bilan kompresslar qilishingiz yoki shunchaki nafas olishingiz mumkin.ularning hidi;
- siz kartoshka, ismaloq yoki viburnum mevalarining sharbatini ichishingiz kerak;
- Zanjabil choyi yoki doljinli choy juda yordam beradi;
- karabuğday qobig'i yostig'ida uxlash tavsiya etiladi;
- akupressura va akupunktur ham yaxshi yordam beradi.
Homiladorlik paytida kuchli bosh og'rig'i
Farzandni kutayotgan ayollar nima qilishlari kerak, chunki ko'pchilik dorilar ular uchun kontrendikedir? Va homilador ayollar ko'pincha bosh og'rig'iga duch kelishadi. Bu ayol tanasidagi gormonal o'zgarishlar, toksikoz va qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq.
Agar bosh og'rig'i unchalik yomon bo'lmasa, uni dori-darmonsiz engishga harakat qilishingiz mumkin. Yordam berishi mumkin:
- dam oling va uxlang;
- dush yoki iliq vanna;
- tinchlantiruvchi mashqlar yoki nafas olish mashqlari;
- bo'yin va elka massaji;
- bu sohadagi og'riqlar uchun burun va peshona ko'prigiga, shuningdek boshning orqa qismidagi kuchli bosh og'rig'i bo'lsa bo'yniga iliq yoki sovuq kompres.
Agar bu usullar ishlamasa-chi? Siz bitta og'riq qoldiruvchi tabletka olishingiz mumkin. Agar siz buni kamdan-kam qilsangiz, u zarar keltirmaydi. Homilador ayollarga qanday dorilarni qabul qilishga ruxsat beriladi? Kichik dozalarda "Citramon" yoki "Paratsetamol" ga ruxsat beriladi, shuningdek, kam ma'lum bo'lgan preparat - "Asetaminofen" mavjud. "Nurofen", "Aspirin" va analjeziklarni ichish qat'iyan man etiladi. Laktatsiya davrida, agar kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, xuddi shu qoidalarga rioya qilish kerak. "Nimaqil: Men chaqaloqni ovqatlantiraman, lekin chidashga kuchim yo'q?" - ayollar ko'pincha qiziqishadi. Ko'krak suti bilan boqishga mos keladigan, asosan paratsetamolga asoslangan dorilar mavjud. Bular Kalpol, Eferalgan yoki Panadol. Ular chaqaloqqa eng kam zarar keltiradi, lekin ko'pincha ular ham olishga arzimaydi.
Bolalarda bosh og'rig'i
Kichik bemorlarni davolash ancha qiyin, chunki ular ko'pincha o'z holatini aniq tasvirlay olmaydi. Shuning uchun, bosh og'rig'i bo'lsa, bolani shifokorga ko'rsatish kerak. Faqat tashxis qo'yish orqali shifokor muammoni qanday hal qilishni aniqlay oladi. Turli xil sog'liq kasalliklari bilan bog'liq og'riqlarga qo'shimcha ravishda, bugungi kunda bolalar ko'pincha kuchlanish og'rig'ini boshdan kechiradilar va hatto migren bilan og'riydilar. Yengil massaj, dam olish va uxlash, jo'ka choyi yoki salqin kompress chaqaloqqa yordam beradi. Kuchli hujumni bir martalik olib tashlash uchun bolaga paratsetamol asosidagi dori-darmonlarni berishga ruxsat beriladi. Ko'pgina steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va analjeziklar 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.
Bosh og'rig'ining oldini olish
Ma'lumki, barcha dorilar salomatlik uchun xavfsiz emas. Shuning uchun, kuchli dori-darmonlarni ichish kerak bo'lganda, davlatga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir. Muntazam ravishda bosh og'rig'i bilan bezovta bo'lganlar uchun to'g'ri kun tartibiga rioya qilish, o'z vaqtida yotish va toza havoda ko'proq yurish juda muhimdir. Faol turmush tarzini olib borish, televizor va kompyuterda kamroq vaqt o'tkazish kerak. Oziqlanishni kuzatish ham juda muhim, chunki ko'plab oziq-ovqatlar bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.og'riq: qahva, shokolad, gazlangan ichimliklar, konserva va kolbasa. Ulardan qochish yaxshiroqdir. Shuningdek, spirtli ichimliklar va chekishni tashlashingiz kerak.
