Qo'lning shishishi: mumkin bo'lgan sabablar, tashxis va davolash

Mundarija:

Qo'lning shishishi: mumkin bo'lgan sabablar, tashxis va davolash
Qo'lning shishishi: mumkin bo'lgan sabablar, tashxis va davolash

Video: Qo'lning shishishi: mumkin bo'lgan sabablar, tashxis va davolash

Video: Qo'lning shishishi: mumkin bo'lgan sabablar, tashxis va davolash
Video: Тимпанометрия 2024, Iyul
Anonim

Qo'llarning shishishi tashvish beruvchi alomatdir. To'qimalarda suyuqlikni ushlab turish tanadagi jiddiy muammolarni ko'rsatadi. Ushbu holatning etiologiyasi boshqacha bo'lishi mumkin. Ko'pincha shishish yurak yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar haqida gapiradi. Biroq, suyuqlik to'planishi bilan birga keladigan ko'plab boshqa kasalliklar mavjud. Keyinchalik, qo'llarning shishishi sabablari va davolash usullarini batafsil ko'rib chiqamiz. Bunday holda, hamrohlik qiluvchi alomatlarga e'tibor berish juda muhimdir. Axir, bu mumkin bo'lgan kasallikni ko'rsatishi mumkin.

Yurak kasalligi

Shish - yurak yetishmovchiligi belgilaridan biri. Pastki ekstremitalarning shishishi tez-tez qayd etiladi. Biroq, yurak ishi yomonlashgani sababli, bemorning qo'llari, yuzi va tanasida shish paydo bo'ladi.

Ikkala oyoq-qo'llarda shishish kuzatiladi va o'rtacha darajada. Yurak etishmovchiligining xarakterli belgisi qo'llarning ko'k terisi (siyanoz). shishganteginish uchun sovuq joylar. Bu qon ta'minoti buzilganligini ko'rsatadi.

Shish odatda kechqurun paydo bo'ladi. Kunduzi ekstremitalarning shishishi kuzatilmaydi. Buning sababi shundaki, kechqurun yurak charchaydi va qonni yomonroq pompalay boshlaydi. Natijada, tomirlarda tiqilishi paydo bo'lib, bu oyoq va qo'llarda shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Yurak etishmovchiligi alohida kasallik emas. Bu turli patologiyalar bilan yuzaga keladigan sindrom: yurak nuqsonlari, koronar kasallik, miyokardit. Shish ko'krak qafasidagi og'riqlar, taxikardiya, nafas olish qiyinlishuvi bilan birga keladi.

Yurak etishmovchiligi
Yurak etishmovchiligi

Tomir kasalliklari

Qo'llarning shishishi qon oqimining buzilishi va tomirlar tonusining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Keling, bunday patologiyalarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Superior vena cava sindromi ko'krak qafasi kasalliklarining natijasidir: o'pkaning o'smalari yoki kistalari, timusning neoplazmalari, mediastinning yallig'lanishi. Yuqori vena kavasini siqish natijasida qo'llar, bo'yin va elkalarda qon va limfa turg'unligi paydo bo'ladi. Bu shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Ushbu patologiya bilan shishish nafaqat ikkala qo'lda, balki butun tananing yuqori qismida ham paydo bo'ladi. Bemorlar nafas qisilishi, zaiflik, charchoq bilan kuchli yo'taldan xavotirda. Qon ta'minoti buzilganligi sababli teri ko'karadi.

Subklavian vena trombozi bir qo'lning shishishiga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallik Paget-Schretter sindromi sifatida ham tanilgan. Subklavian vena qonni qo'llardan yuqori vena kavagacha olib boradi.tomir. Tomir tromb bilan bloklanganda, yuqori oyoq-qo'llarda turg'unlik paydo bo'ladi. Natijada, interstitsial suyuqlik to'planishi tufayli shish paydo bo'ladi.

Bu kasallikning sababi og'ir jismoniy mehnatdir. Elkama-kamardagi kuchli yuk tufayli mushaklar subklavian venani shikastlaydi. Bu qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi. Odatda yukga ko'proq ta'sir qiladigan qo'lda shish paydo bo'ladi. Faqat qo'lning emas, balki yuqori oyoq-qo'lning ham shishishi mavjud. Teri siyanotik bo'lib qoladi, bemorlar shikastlangan qo'lning og'riyotgan og'rig'idan shikoyat qiladilar.

Subklaviya venasining trombozi
Subklaviya venasining trombozi

Qoʻllarning shishishi Shtaynbroker sindromining belgisi boʻlishi mumkin. Bu holat servikal mintaqaning osteoxondrozining natijasidir. Innervatsiyaning buzilishi tufayli qo'llarning tomirlarining ohanglari buziladi. Ushbu patologiya bilan qo'llarning engil shishishi mavjud. Bemorlar qo'l va elkama-kamardagi kuchli og'riqlardan shikoyat qiladilar, bu og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish bilan bartaraf etilmaydi. Barmoqlarning terisi rangpar va silliq ko'rinadi, ba'zida ekstremitalarda ko'k rang o'zgarishi kuzatiladi. Ko'pincha qo'llar xiralashadi.

Qon albuminining kamayishi

Qondagi albumin darajasining pasayishi tufayli qo'llar shishishi mumkin. Ushbu protein moddalari tomirlar ichidagi suyuqlikni saqlash uchun javobgardir. Agar albumin ishlab chiqarish kamaysa, u holda suv chiqadi va to'qimalarda to'planadi. Bu shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Albomin darajasining pasayishi quyidagi kasalliklar va holatlarning belgisidir:

  1. Jigar patologiyalari (gepatit, siroz, saraton). Albumin gepatotsitlarda ishlab chiqariladi. Bu hujayralar tomonidan yo'q qilinadijigar patologiyalari, natijada protein ishlab chiqarish kamayadi.
  2. Buyrak kasalligi. Odatda, albuminlar siydikga o'tmasligi kerak, chunki ular buyrak filtridan o'tolmaydi. Chiqaruvchi organlarning patologiyalari bilan buyraklarning filtratsiyasi buziladi. Natijada, oqsil siydik ichiga kiradi. Bunday holda, organizm ko'p miqdorda albumin yo'qotadi.
  3. Oziq-ovqatda protein tanqisligi. Tanadagi protein etishmasligi ochlik yoki haddan tashqari qattiq dieta tufayli paydo bo'lishi mumkin. Ratsionda protein tanqisligi jigarda albumin ishlab chiqarishning kamayishiga olib keladi.
  4. Oshqozon-ichak trakti kasalliklari. Ingichka ichakning patologiyalari ko'pincha yallig'lanishga va uning devorining o'tkazuvchanligini buzishga olib keladi. Shu sababli, oziq-ovqat oqsillari qonga yomon so'riladi. Bu albumin miqdorining kamayishiga olib keladi.

Endokrin patologiyalar

Qo'llarning shishishi endokrin organlarning ayrim kasalliklarida kuzatiladi. Bu miksedema belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Kasallik qalqonsimon bez funktsiyasining keskin pasayishi bilan tavsiflanadi. Gormonlarning tarkibi - tiroksin va triiodotironin - qonga tushadi. Ushbu moddalar oqsil almashinuvi uchun javobgardir. Qalqonsimon gormonlar etishmovchiligi bilan qondagi oqsillar darajasi pasayadi. Natijada, oqsillar to'qimalarda to'planadi, bu suyuqlikni ushlab turish va shishishga olib keladi.

Miksedemali qo'llar ko'pincha shishiradi. Ta'sir qilingan hududlardagi teri teginish uchun sovuq va quruq, ko'pincha yoriqlar bilan qoplangan. Sochlar shishgan joylarda tushadi. Tirnoqlarning holati yomonlashadi, ular mo'rt va ingichka bo'lib qoladi.

Miksedema bradikardiya, past qon bosimi, letargiya vauyquchanlik. Ayollarda bepushtlik, erkaklarda esa iktidarsizlik rivojlanadi. Bemorlarda tana vaznining ortishi, tez-tez bosh og'rig'i va dispeptik alomatlar (ich qotishi, ko'ngil aynishi, ishtahaning etishmasligi) kuzatilgan.

Parchon sindromi shish paydo bo'lishining yana bir endokrin sababi bo'lishi mumkin. Ushbu patologiyada gipotalamus ko'p miqdorda vazopressin ishlab chiqaradi. Ushbu gormon diurez uchun javobgardir. Vazopressinning ortiqcha miqdori siydik chiqarishning keskin pasayishiga olib keladi. Shu bilan birga, organizmda ortiqcha suyuqlik hosil bo'ladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Parxon sindromida qoʻl, yuz va oyoqlarda shish paydo boʻladi. Teri pushti rangga ega. Konvulsiyalar, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish bor.

Limfa drenajining buzilishi

Limfaning turg'unligi shish paydo bo'lishining keng tarqalgan sababidir. Limfa tomirlari orqali interstitsial suyuqlik organlar va to'qimalarni tark etadi. Agar bu tomirlar tiqilib qolsa, u holda limfa to'planib, qo'llar va tananing boshqa qismlarida shish paydo bo'ladi.

Limfa chiqishining buzilishi quyidagi patologiyalarda kuzatiladi:

  1. Qo'llarning shikastlanishi. Qo'llarning ko'karishi ko'pincha limfa tomirlariga shikast etkazadi va bu ularning to'siq bo'lishiga olib keladi.
  2. Erizipel. Terining yuqumli yallig'lanishi bilan, ba'zida limfa tomirlarining lümeninin torayishi va o'sishi kuzatiladi. Bu interstitsial suyuqlikning turg'unligiga olib keladi.
  3. Parazit kasalliklar. Ayrim parazitlar (filariyalar) limfa tizimida aylanib yuradi. Natijada, limfa tomirlari gelmintlarning to'planishi bilan tiqilib qoladi, bu suyuqlikning turg'unligiga olib keladi.
  4. Operatsiyadan keyingi holatlar. Vaqtidajarrohlik aralashuvlar (ayniqsa, yoriqlar uchun) tasodifan limfa tomirlariga zarar etkazadi. Bu ularning ochiqligini buzishga olib keladi.

Allergik reaktsiyalar

Allergiya ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bezovta qiluvchi modda bilan aloqa qilgandan keyin ham tananing turli qismlarida, ham faqat qo'llarda shish paydo bo'lishi mumkin.

Allergiya paydo bo'lganda, teri osti tomirlarining kengayishi. Ularning devori o'tkazuvchan bo'lib, suyuqlik to'qimalarga chiqadi. Bu shish paydo bo'lishining sababi.

Saraton

Qo'llarning shishishi ko'pincha o'pkaning malign shishi (Pancoast saratoni) bilan shakllanadi. Neoplazma plevra ostida joylashgan. O'simta o'sganda, u subklavian venani siqib chiqaradi, bu esa pastki ekstremitalardan qonning chiqishi buzilishiga olib keladi.

Ushbu kasallik bilan faqat bir qo'lda shish paydo bo'ladi. Nafaqat qo'l shishiradi, balki butun a'zo elkadan barmoq uchigacha. Og'ir holatlarda yuz va bo'yin shishishi mumkin. Shishgan teri mavimsi tusga ega, uning ostida kengaygan tomirlar ko'rinadi.

O'simta nafaqat qon tomirlarini, balki nervlarni ham siqadi. Shu sababli, shishgan qo'lda kuchli og'riq va uyqusizlik mavjud. Kasallik farovonlikning yomonlashishi bilan birga keladi: bosh og'rig'i, yuqori isitma, zaiflik va vazn yo'qotish.

Ayollar

Ayollarning qo'llari nima uchun shishiradi? Shishganlik yuqoridagi patologiyalardan kelib chiqishi mumkin. Biroq, sog'lom ayollarda qo'llar shishib ketgan holatlar mavjud. Buning sababi premenstrüel sindrom bo'lishi mumkin. Tanadagi hayz ko'rishdan oldingi kunlardaprogesteron gormoni darajasi pasayadi. Ushbu modda tanadan suyuqlikni olib tashlaydi. Progesteronning pasayishi bilan suv to'qimalarda saqlanadi. Premenstrüel sindrom kayfiyatning o'zgarishi, taxikardiya, zaiflik, bosh aylanishi bilan birga keladi.

Ayollarda qo'llarning shishishi
Ayollarda qo'llarning shishishi

Homiladorlik davrida qo'llarning shishishi kuzatilishi mumkin. Bu har doim ham patologiyaning belgisi emas. Xomilaning homiladorlik davrida ayolning tanasida jiddiy o'zgarishlar yuz beradi. Bemorning albumin darajasi pasayadi va qonning suyuqlikni ushlab turish qobiliyati pasayadi. Shishish tuz va suyuqlikni ortiqcha iste'mol qilish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

Biroq, homiladorlik paytida qo'llarning shishishi jiddiy patologiyaning namoyon bo'lishi mumkin - preeklampsi. Ko'pincha shishish barmoqlar va oyoqlarda qayd etiladi. Bu qon bosimining oshishi, konvulsiyalar, qusish, bosh og'rig'i bilan birga keladi. Siydikda katta miqdorda protein aniqlanadi.

Bir qo'lida shish paydo bo'lishi ko'krak operatsiyasidan o'tgan ayollarda paydo bo'lishi mumkin. Jarrohlik paytida shifokor aksillar limfa tugunlarini kesib tashladi, chunki ularda ko'p miqdordagi malign hujayralar to'planadi. Ko'pincha bu yuqori oyoq-qo'llarda limfa turg'unligiga olib keladi.

Ertalab

Nega ertalab qo'llarim shishiradi? Ushbu hodisaning sabablari har doim ham patologiya bilan bog'liq emas. Bu kechalari sho'r ovqatlar va suyuqliklarni ortiqcha iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uxlash vaqtida limfa chiqishi va suyuqlikning chiqishi kunduzgidek intensiv ravishda sodir bo'lmaydi.

Biroq, ertalab qo'llarning shishishi sabab bo'lishi mumkin valimfa tomirlari va tomirlar orqali interstitsial suyuqlikning chiqishi yomonlashishi bilan bog'liq patologiyalar:

  • Yuqori vena kava sindromi;
  • subklavian vena trombozi;
  • filariaz;
  • limfa tugunlarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash.

Yurak etishmovchiligi uchun ertalab shishish odatiy emas. Qo'l va oyoqlarning shishishi kechki soatlarda tez-tez uchraydi.

Ertalab qo'llarning shishishi sababi allergiya bo'lishi mumkin. Ko'pincha odamlar kechalari krem va boshqa kosmetika vositalarini qo'llashadi. Ular tanada allergen sifatida harakat qilishlari mumkin. Ularning ta'siri ostida qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligi kuchayadi va suyuqlik to'qimalarga kiradi. Natijada, odam ertalab qo'llari shishgan holda uyg'onadi.

Ertalab qoʻlning shishishi odatda uzoq davom etmaydi. Kun davomida ular yo'qoladi. Ularning sababini aniqlash uchun unga hamroh bo'lgan alomatlarga e'tibor berish kerak.

O'ng qo'l shishgan

O'ng qo'lning shishishi ko'pincha subklavian venaning trombozi bilan bog'liq. Ushbu kasallik elkama-kamar va pastki ekstremitalarning mushaklariga yuqori jismoniy yuk tufayli yuzaga keladi. Aksariyat odamlar o'ng qo'l va o'ng qo'llari bilan ko'proq ishlaydi.

Shuningdek, o'ng qo'lning shishishi jarohatlar natijasi bo'lishi mumkin. Ko'karishlar, burmalar, dislokatsiyalar va sinishlardan keyin shishish qayd etiladi. Shishish faqat bitta a'zoga ta'sir qiluvchi yallig'lanish kasalliklarida paydo bo'ladi: qizilcha, osteomielit, miyozit.

Shish va og'riq

Ko'pincha bemorlar qo'llaridagi og'riq va shishishdan shikoyat qiladilar. Agar shishish og'riq bilan birga bo'lsasindromi, ko'pincha mushaklar, ligamentlar, nervlar yoki bo'g'imlarning yallig'lanishi bilan bog'liq.

Qo'lda og'riq
Qo'lda og'riq

Yallig'lanish jarayoni ko'pincha qo'llarda venoz qonning turg'unligi tufayli rivojlanadi. Shu bilan birga, toksik moddalar yuqori oyoq-qo'llarining to'qimalarida to'planadi. Ular nervlarni shikastlaydilar, bu esa og'riqqa olib keladi. Bunday patologik ko'rinishlar quyidagi kasalliklarda kuzatiladi:

  • yurak etishmovchiligi;
  • Yuqori vena kava sindromi;
  • subklavian vena trombozi.

Og'riq sindromi arteriyalar qisilganda ham kuzatilishi mumkin. Bu alomat o'pka shishi va qo'l jarohatlari bilan kuzatiladi. Kislorod ochligi paydo bo'ladi, bu esa to'qimalarning o'limiga olib keladi. Bu jarayon yallig'lanish va og'riq bilan kechadi.

Tomirlar tonusining pasayishi, ularning innervatsiyasi (Steinbroker sindromi) ham og'riqli hislar bilan birga keladi. Axir, bu holat osteoxondrozning natijasidir. Ushbu patologiya bilan umurtqa pog'onasidan oyoq-qo'llarga o'tadigan nervlar siqiladi. Bu qoʻllarda ogʻriq keltirishi mumkin.

Barmoqlar va boʻgʻimlar shishgan

Barmoqlar va qo'llarning shishishi ko'pincha autoimmun revmatik kasalliklarda kuzatiladi: revmatoid artrit, skleroderma, tizimli qizil yuguruk. Bu odatda bo'g'imlarning yallig'lanishi tufayli kuchli og'riq bilan birga keladi.

Barmoqlarning shishishi
Barmoqlarning shishishi

Bunday shish paydo bo'lishining boshqa sabablari gormonal buzilishlar bo'lishi mumkin. Hipotiroidizm va hayzdan oldingi sindromda asosan barmoqlar shishiradi.

Bo'g'imlarning og'rig'i va shishishiqo'llar artrit, sinovit va gutning belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu kasalliklar bilan periartikulyar va artikulyar to'qimalarda yallig'lanish paydo bo'ladi. Zararlangan hududlarda giperemiya bor.

Ba'zida qo'l bo'g'imining shishishi karpal tunnel sindromi bilan namoyon bo'ladi. Bu holat tez-tez monoton cho'tka harakati bilan sodir bo'ladi (masalan, kompyuterda uzoq vaqt ishlaganda). Bu qattiq og'riq va barmoqlarning uyquchanligi bilan birga keladi. Ushbu patologiya suyaklarning shikastlanishi bilan bog'liq emas, bu siqilgan asab tufayli yuzaga keladi. Shishish siqilgan nerv to'qimalarida yallig'lanish reaktsiyasi tufayli yuzaga keladi.

Diagnoz

Kishining qoʻli shishib ketgan deylik. Bu holatda nima qilish kerak? Biz shish paydo bo'lishining ko'p sabablari bo'lishi mumkinligini aniqladik. Siz shifokorni ko'rishingiz va diagnostika tekshiruvidan o'tishingiz kerak.

Testlarni tayinlashdan oldin shifokor bemorni tekshiradi va so'roq qiladi. Mutaxassisga barcha hamroh bo'lgan alomatlar haqida aytib berishingiz kerak. Bu bu holatda qanday tekshiruvlar kerakligini aniqlashga yordam beradi.

Shifokor quyidagi tekshiruvlarni buyurishi mumkin:

  • EKG;
  • umumiy siydik tahlili va Nechiporenko testi;
  • gormonlar uchun qon testi;
  • Jigar va buyraklarning ultratovush tekshiruvi;
  • tomir Doppler;
  • biokimyoviy qon testi;
  • o'pka rentgenogrammasi;
  • revmatoid omil testi;
  • allergen testlari.

Talab qilinadigan testlarni tanlash simptomlar va tekshiruv natijalariga bogʻliq boʻladi.

Davolash usullari

Qo'llarning shishishini davolash ko'pincha konservativ usullar bilan amalga oshiriladi. Tanadan suyuqlikni olib tashlash uchun diuretiklar buyuriladi:

  • "Furosemid".
  • "Lasix".
  • "Veroshpiron".
  • "Ezidrex".
Diuretik preparat "Furosemid"
Diuretik preparat "Furosemid"

Homilador ayollarda shish paydo bo'lganda sintetik preparatlar kontrendikedir. Bunday holda, o'simlik vositalaridan foydalanish kerak: Kanefron yoki Fitolizin.

Ammo esda tutish kerakki, diuretiklarni tayinlash simptomatik terapiya hisoblanadi. Shishishning boshlanishiga olib kelgan asosiy kasallikni davolash juda muhimdir. Preparatni tanlash patologiyaning turiga bog'liq bo'ladi. Shifokorlar odatda quyidagi dorilar guruhlarini buyuradilar:

  • fibrinolitiklar va antikoagulyantlar (qon pıhtılarını yo'qotish uchun);
  • yurak glikozidlari (yurak etishmovchiligi uchun);
  • gormonlar va yod preparatlari (miksedema bilan);
  • venotonik (limfa stazasi bilan);
  • antigistaminlar (allergiya uchun);
  • gipertenziv dorilar (preeklampsi va yurak kasalliklari uchun);
  • antibiotiklar (yallig'lanish uchun);
  • analjeziklar (og'riq uchun);
  • vazopressin retseptorlari blokerlari (Parxon sindromi uchun).

Bundan tashqari, fizioterapevtik muolajalar buyuriladi: dori vositalari bilan elektroforez, UHF, magnetoterapiya.

Limfa chiqishi buzilgan taqdirda qattiq bandaj qo'llaniladi. Shishgan joyga qattiq elastik bandaj qo'llaniladi. Ushbu terapiya usuli qo'llarning shishishi uchun siqishni davolashning bir turi hisoblanadi. Bandaj o'rnigadorixonalar tarmog'ida xarid qilish mumkin bo'lgan maxsus qo'lqop yoki yenglardan foydalaning.

Qattiq bandaj
Qattiq bandaj

Siqish usulining mohiyati shishgan joylarni siqishdir. Yig'ilgan limfa elastik to'qimalarning qarshiligini bartaraf eta olmaydi va tomirlarga o'tadi.

Jarrohlik davolash juda kam qo'llaniladi. Biroq, ba'zi hollarda, jarrohlik qilmasdan qilish mumkin emas. Misol uchun, agar tomirlar o'simta tomonidan siqilgan bo'lsa, u holda to'siqni olib tashlash va limfa normal chiqishini tiklash kerak.

Uy sharoitida shishni bartaraf etish va oldini olish

Qo'ldagi shishishni xalq davolari bilan qanday olib tashlash mumkin? Uyda siz faqat suyuqlikni tanadan olib tashlashga harakat qilishingiz mumkin. Axir, shish paydo bo'lishining sababi odatda xalq retseptlari bilan davolash mumkin bo'lmagan murakkab kasalliklardir.

Biroq, agar shishish jiddiy patologiyalardan kelib chiqmasa, siz quyidagi vositalarni qo'llashga harakat qilishingiz mumkin:

  1. Agar cho'tka ko'karganidan shishgan bo'lsa, muzni sochiq bilan o'rashingiz va og'riqli joyga surtishingiz mumkin. Bu og'riq va shishishni engillashtiradi. Biroq, bundan oldin siz travmatologga tashrif buyurishingiz va sinish yoki dislokatsiya yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
  2. Suyuqlikni koʻp isteʼmol qilish natijasida paydo boʻlgan shishish uchun romashka, Avliyo Ioann goʻshti yoki qichitqi oʻti infuziyasidan kompresslar yordam beradi.
  3. Lingonberry bargidan siydik haydovchi choy tayyorlashingiz mumkin. Ezilgan quritilgan barglarning 4 ta shirin qoshig'ini olishingiz kerak, 1 litr qaynoq suv quyib, taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Ushbu vosita homiladorlik paytida shishish yoki hayzdan oldin sindrom uchun foydalidir.
  4. Qarag’ay g’unchalarining qaynatmasi siydik haydovchi xususiyatga ham ega. Siz 1 choy qoshiq buyrakni olishingiz va bir stakan suvda qaynatishingiz kerak. Tarkibi 2 soat davomida infuz qilinadi va kun davomida ichiladi.

Agar qo'llarning shishishi tez-tez uchrasa, lekin hech qanday patologiya bilan bog'liq bo'lmasa, unda siz dietangizga va ichish rejimiga e'tibor berishingiz kerak. Tuzli ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash kerak. Kechasi siz ko'p suyuqlik ichmasligingiz kerak. Haftada bir necha marta kontrastli dush olish foydalidir. Ushbu chora-tadbirlar qo'llarning shishishini oldini olishga yordam beradi.

Tavsiya: