Kron kasalligi immunitet bilan bogʻliq, noaniq etiologiyali ogʻir surunkali kasallik boʻlib, koʻplab patologik koʻrinishlarga ega boʻlib, ularning asosiysi butun oshqozon-ichak traktining yalligʻlanishidir.
Bu juda kam uchraydi, lekin har yili 1000 kishidan 2-3 kishi u bilan kasallanadi. Kasallikning sabablari, belgilari, birlamchi ko'rinishlari va uni qanday davolash kerak? Bu va shu mavzuga oid boshqa koʻp narsalar hozir muhokama qilinadi.
Sabablar
Yuqorida aytib o'tilganidek, ushbu kasallikning etiologiyasi to'liq tushunilmagan. Ammo olimlar qo'zg'atuvchi bir nechta omillarni aniqladilar. Ular orasida:
- Genetik moyillik. Hozircha u yoki bu HLA antijeni bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa hali aniqlanmagan. Aksariyat hollarda faqat CARD15 genining mutatsiyasi qayd etilgan, bu proteinni kaspaza faollashuv domeni bilan kodlash uchun javob beradi.
- Irsiyat. Ga ko'rastatistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pincha Kron kasalligi, uning belgilari bundan keyin ham muhokama qilinadi, gomozigotli egizaklar va aka-ukalarga moyil. Shuningdek, xabar qilingan kasallik holatlarining 17 foizida odamlarning qon qarindoshlari ham bor edi.
- Yuqumli omillar. Kasallik bakterial yoki virusli xarakterga ega ekanligiga ishoniladi. Tajribalar uning rivojlanishiga hayvonlarda (jumladan, primatlarda) Yone kasalligini keltirib chiqaradigan Mycobacterium avium paratuberculosis patogen bakteriyasi ta'sir qilishini aniqlashga imkon berdi. Biroq, bu faqat nazariya, hali 100% isbotlanmagan.
- Immunologik omillar. Kron kasalligida tizimli organlarning shikastlanishi paydo bo'lishi olimlarni kasallikning autoimmun tabiati haqida o'ylashga majbur qildi. Nazariya vakuumda shakllantirilmagan. Bemorlarda T-limfotsitlarning ko'payishi, sigir suti oqsili, ichak tayoqchasi va lipopolisakkaridlarga antikorlarning paydo bo'lishi haqiqatan ham qayd etiladi. Va alevlenme davrida ularning qonida immun komplekslari paydo bo'ladi. Ehtimol, qandaydir o'ziga xos antigen bunday oqibatlarga olib keladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu kasallik ko'pincha Shimoliy Amerika va Shimoliy Evropa aholisi orasida uchraydi. 15 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan odamlar bunga ko'proq moyil.
Kasal boʻlganingizda nima boʻladi?
Bu asosiy savol. Kron kasalligining alomatlarini ko'rib chiqishdan oldin, uning davomida tanada sodir bo'ladigan jarayonlar haqida aytib berishingiz kerak.
Bu kasallik organlarning qisman shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Bu juftlikdan hududlarga ta'sir qilishi mumkinsantimetrdan bir necha metrgacha. Va bir vaqtning o'zida diqqatni ovqat hazm qilish traktining har qanday sohasida lokalizatsiya qilish mumkin.
Ammo, statistik ma'lumotlarga ko'ra, 75-80% hollarda kasallik ingichka ichakka ta'sir qiladi. Qolgan 25-20% da - yo'g'on ichak, qizilo'ngach va oshqozon. Biroq, bu shartli statistika, chunki odatda lezyon birlashgan xarakterga ega. Masalan, kasallik ingichka ichakning katta qismiga va yo'g'on ichakning ingichka bo'lagiga tarqaladi.
Qoida tariqasida, shikastlanish vaqti-vaqti bilan bo'ladi. Ta'sir qilingan hudud normal bo'lgandan keyin, keyin yana ta'sirlanadi va hokazo.
Kron kasalligining belgilariga quyidagilar kiradi:
- Turli shakldagi eroziyalar.
- Stenozlar. Bu toraytirishning nomi, bunda ichak segmenti qattiqlashadi va qalinlashadi.
- Turli chuqurlikdagi yaralar. Ular ham uzluksiz xususiyatga ega. Yaralar oddiy shilliq qavat bilan almashtiriladi. Aytgancha, shifokorlar bu alomatni "toshli yulka" deb atashadi.
- Fistula. Bu patologik teshikning nomi - to'qimalar va turli organlar o'rtasida xabar hosil qiluvchi kanal.
- Limfedema.
- Ichakning barcha shilliq qavatlariga ta'sir qiluvchi yallig'lanish.
- Epitelial granuloma. Bu epitelial kelib chiqadigan hujayralar massasidan iborat blyashka paydo bo'lishi bilan kechadigan yallig'lanish.
Kasallikning sanab o'tilgan ko'plab ko'rinishlarini faqat qurolli ko'z bilan ko'rish mumkin. Vaqt o'tishi bilan ular rivojlanadi, lezyonlar tarqaladi. Shuning uchun, simptomlarni e'tiborsiz qoldirmasdan, o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir,buni his qilish mumkin. Ular haqida hozir gaplashamiz.
Semptomlar
Ularni umumiy va mahalliy (mahalliy)ga ajratish mumkin. Kron kasalligi belgilarining birinchi toifasi:
- Asossiz vazn yo'qotish. Agar kasallikning shakli og'ir bo'lsa, unda vazn yo'qotish sezilarli bo'lishi mumkin - 10 kg dan.
- Charchoq va zaiflik.
- Barqaror, biroz koʻtarilgan harorat, odatda 38°C dan past.
- Yallig'lanish va qizarishda namoyon bo'lgan mayda teri shikastlanishlari.
- Ko'z kasalliklari - kon'yunktivit, uveit.
- Boʻgʻimlar (artralgiya) va mushaklardagi ogʻriqlar (mialgiya).
- Tomirlarning yallig'lanishi, vaskulitda namoyon bo'ladi.
- Qon pıhtılaşması bilan birga qon ivishining buzilishi.
Kattalarda Kron kasalligining mahalliy belgilari ancha kam, lekin ular umumiy alomatlarga qaraganda tez-tez namoyon boʻladi. Bunga quyidagilar kiradi:
- Qornida og'riq. Ular turli xil intensivlik va namoyon bo'lish tabiatiga ega bo'lishi mumkin. Ular odatda kesishadi yoki og'riydilar. Qoida tariqasida, ular ovqatdan keyin ko'payadi. Ko'pincha shishiradi.
- Ich ketishi. Uning qanchalik og'irligi ichak shikastlanishining og'irligiga bog'liq.
- Qonli axlat.
- To'g'ri ichakning yiringli organik yallig'lanishi (xo'ppozlar).
Bular kattalardagi Kron kasalligining eng keng tarqalgan belgilaridir. Agar ulardan kamida bir nechtasi paydo bo'lsa va yo'qolmasa, shoshilinch ravishda umumiy amaliyot shifokoriga yoki darhol gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak.
Faoliyat darajalari vakasallikning kechishi
Buni ham qisqacha aytib o'tish kerak, chunki biz Kron kasalligining alomatlari haqida gapiramiz (yuqoridagi fotosuratda tananing qaysi qismlari tez-tez ta'sirlanishini ko'rishingiz mumkin). Hammasi bo'lib, jarayon oqimining uch darajasi ajratilgan. Boshlang'ich, engil, bunday ko'rinishlar xarakterlidir:
- Ich ketishi, xurujlari kuniga 4 martagacha bezovta qilishi mumkin.
- Axlatda ba'zida qon bor.
- Harorat 37,5 °C dan yuqori emas.
- Yurak urishi normal.
O'rtacha daraja uchun shunga o'xshash ko'rinishlar xarakterlidir:
- Ich ketishi kuniga kamida 6 marta sodir boʻladi.
- Axlatda doim qon bor.
- Puls daqiqada 90 urish darajasida saqlanadi.
- Imumkin asoratlar, ular keyinroq muhokama qilinadi.
Nihoyat, kasallikning og'ir darajasi quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi:
- Ich ketishi kuniga 10 martadan ko'proq sodir bo'ladi.
- Axlatda qon borligi aniq koʻrinadi.
- Harorat 38°C ga yetadi.
- Yurak urishi daqiqada 90 urishdan oshadi.
- Yangi asoratlar paydo boʻldi.
Ichak kasalligi (Crohn) kursining tabiati, uning belgilari va davolash hozirda so'roq qilinmoqda, aniq zarar darajasiga bog'liq. Odatda, patologiya muntazam alevlenmeler va qisman remissiyalar bilan davom etadi.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bemorlarning 30 foizi tuzalganidan keyin 12 oy ichida kuchayishni boshdan kechirishadi. 50% da keyingi 2 yil ichida sodir bo'ladi. Qolgan 20% da hamma narsa individualdir. Agar davolanish sifatsiz bo'lsa, unda remissiyalarkamayadi va alomatlar kuchayadi.
Ichak devorining teshilishi
Bu Kron kasalligi belgilari bartaraf etilmaganda yuzaga keladigan asoratlardan biridir. Ichak juda sezgir hudud bo'lib, teshilish u uchun halokatli patologiya hisoblanadi. U shilliq qavatning buzilishi natijasida rivojlanadi.
Oddiy qilib aytganda, ichak devorida teshik paydo bo'ladi, bu normal emas. U orqali ichak shirasi va najas qorin bo'shlig'iga kiradi, buning natijasida peritonit rivojlanadi. Bu qorin pardaning visseral va parietal qatlamlarining yallig'lanishi, tananing og'ir ahvoli bilan birga keladi.
Ichak devorining teshilishidan darak beruvchi belgilarga quyidagilar kiradi:
- Gagging va ko'ngil aynish.
- Tananing intoksikatsiyasi (qattiq zaharlanish kabi hislar).
- Qorindagi taranglik.
- Qornida, ayniqsa chap tomonda chidab bo'lmas og'riq. Yelkaga nurlanishi mumkin.
- Axlat va siydikda qon.
- Ishtaha yo'qligi.
- Ichak odatdagi tovushlarsiz ishlaydi.
- Ich ketishi.
- Yurak urishi zaif.
Peritonit ham xuddi shunday belgilarga ega. Qo'shimcha belgilar orasida suvsizlanish, keskin vazn yo'qotish (ayniqsa, yuz), quruq shilliq pardalar va hatto tartibsizlik kiradi.
Agar muammolar oʻz vaqtida hal etilmasa va shoshilinch davolanish boshlanmasa, odam oʻlishi mumkin.
Ichak tutilishi
Kasallik belgilari va davolash mavzusini ko'rib chiqishCrohn, biz bu asorat haqida gapirishimiz kerak. Ichak tutilishi qorin bo'shlig'i jarrohligidagi barcha favqulodda vaziyatlarning 3,8% ni tashkil qiladi.
Bu ovqat hazm qilish trakti orqali yarim hazm qilingan oziq-ovqat massalarining harakatining buzilishida namoyon bo'ladigan jiddiy patologiya.
Toʻsiqlar ingichka yoki yoʻgʻon ichak, qisman yoki toʻliq, surunkali yoki oʻtkir, orttirilgan yoki tugʻma boʻlishi mumkin.
Ko'pgina boshqa kasalliklar singari, u ham bir necha bosqichlardan iborat. Dastlabki bosqichda odam faqat qorinning mahalliy belgilari va og'rig'i haqida qayg'uradi. Keyin najasni ushlab turish, qorinning assimetriyasi, shishiradi, o'zini his qila boshlaydi, gazlar ketishni to'xtatadi. Oxirgi bosqichda gemodinamika buziladi va peritonit rivojlanadi. Barcha bosqichlar juda tez o'tadi - 2 soatdan 36 soatgacha.
Bolalardagi kasallik
Tez-tez uchrashadi. Bolalarda Crohn kasalligining belgilari o'smirlik davrida tez-tez uchraydi. Afsuski, bolalik davrida ushbu kasallikka chalinganlarning sifati va umr ko'rish davomiyligi sezilarli darajada kamayadi. Shunga asoslanib, olimlar ushbu kasallik bolalar nogironligi va o'lim darajasiga ma'lum hissa qo'shadi, degan xulosaga kelishdi.
Bolalarda Kron kasalligining belgilari va davolashi kattalardagi kabi deyarli bir xil. Faqat preparatning dozasi bolaning yoshiga qarab tanlanadi.
Afsuski, bolalarda bu kasallik ko'pincha surunkali hisoblanadi. Uzoq muddatli remissiyalar kam uchraydi, ammo prognoz har doim ham qulay emas. Shuning uchun bolani muntazam ravishda olib borish keraktekshiruvdan o'ting va mutaxassis bilan ro'yxatdan o'ting.
Diagnoz
Bu mavzuga ham toʻxtalib oʻtish kerak. Agar Kron kasalligi belgilari mavjud bo'lsa, tashxis majburiy bo'lishi kerak.
Birinchidan, shifokor anamnez yig'adi. U simptomlarni aniqlaydi, bemorning yoshini, oilaviy kasalliklarini, boshqa patologiyalar mavjudligini va boshqa nuanslarni aniqlaydi.
Shundan so'ng shilliq pardalar va terini o'rganish, qorin bo'shlig'ini paypaslash va limfa tugunlarini palpatsiya qilish kabi vizual tekshiruv o'tkaziladi. Bularning barchasi Kron kasalligiga o'xshash kasalliklarni istisno qilish uchun kerak. Bundaylarning uzoq roʻyxati bor, jumladan oʻnlab narsalar.
Keyin kattalardagi Kron kasalligining dastlabki tashxisi qoʻyilgandan soʻng bemor quyidagi muolajalarga joʻnatiladi:
- Endoskopik tekshiruv. Bu tashxisni vizual ravishda tasdiqlashga va mikroskop ostida tekshirish uchun materiallarni (biopsiya) olishga yordam beradi. Bundan tashqari, ular ovqat hazm qilish traktining turli qismlaridan namunalar olishadi.
- Kolonoskopiya. Ushbu protsedura yo'g'on ichakning holatining to'liq rasmini tuzishga imkon beradi. Sirtni baholash uchun ichkariga botirilgan endoskop yordamida yaralar, qon ketish yoki yallig'lanish mavjudligini aniqlash mumkin.
- Ultratovush. Uning yordamida siz qorin bo'shlig'ida erkin suyuqlik bor-yo'qligini va ichak halqalarining diametri qanday ekanligini bilib olishingiz mumkin. Bu asoratlarni, xususan, taniqli teshilish va peritonitni tashxislash imkonini beradi.
- Rentgenoskopiya. Ushbu protsedura aniqlashga yordam beraditoraygan joylar yoki granulomalardan ta'sirlangan joylar. Boshqa neoplazmalarni ham floroskopiya yordamida aniqlash mumkin.
- Laboratoriya tadqiqoti. Biyokimyasal va umumiy tahlillarni o'tkazish muayyan kasallikni aniqlashning eng mashhur, oddiy va keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Bu holat bundan mustasno emas.
Yuqoridagi muolajalar davomida olingan natijalarni toʻliq oʻrgangach, shifokor bemorga vaziyatni tushuntiradi, soʻngra tavsiyalar beradi va davolashni buyuradi.
Kron kasalligi belgilari qamrab olingan, shuning uchun undan qanday qutulish haqida koʻproq oʻrganishga oʻtamiz.
Samarali dorilar roʻyxati
Kattalardagi Kron kasalligining belgilari va alomatlarini aniqlagandan so'ng, faqat shifokor davolanishni buyurishi mumkin. Qoida tariqasida, quyidagi dorilar buyuriladi:
- "Sulfasalazin". "Azulfidin" nomi ostida keng tarqalgan. Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Analoglar ham mashhur - Salazodimetoksin, Salazopiridazin va Salazopyrin. Ovqatdan oldin kuniga to'rt marta ko'p miqdorda suv bilan oling. Kuchlanish davrida kunlik norma 1-2 grammni tashkil qiladi. Bemorning ahvoli yaxshilanganidan keyin dozasi 0,5 g gacha kamayadi.
- "Metilprednizolon". Keng ta'sir doirasiga ega kuchli dori. U desensibilizatsiya qiluvchi, immunosupressiv, yallig'lanishga qarshi, antitoksik, shokga qarshi va allergiyaga qarshi ta'sirga ega. Kundalik doz kasallikning og'irligiga qarab 0,004 dan 0,048 grammgacha o'zgarib turadi.
- Mesalazin. bu5-aminosalisil kislotasi, turli shakllarda mavjud. Kasallikning kuchayishi paytida kuniga 0,4-0,8 grammni oling, bu miqdorni 3 dozaga bo'ling. Agar preparatni suspenziya shaklida olishga qaror qilinsa, u holda yotishdan oldin kuniga bir marta 60 mg dan qabul qilish kifoya qiladi.
- "Prednizolon". Bu to'qima makrofaglari va leykotsitlar funktsiyalarini bostiradigan glyukokortikoid steroid dorining nomi. O'tkir bosqichda kuniga 4-6 tabletkadan foydalaning. Asoratlarni oldini olish uchun kuniga 1-2 dona iching.
- "Budenofalk". Kundalik doz 3 mg ni tashkil qiladi. Bu miqdor 3 dozaga bo'linadi, preparatni ovqatdan 30 daqiqa oldin ichadi. Kurs odatda 2 oy davom etadi. U boshlanganidan 2-4 hafta o'tgach, doimiy ijobiy ta'sir qayd etiladi.
Yuqorida sanab o'tilgan dorilar odatda Kron kasalligi belgilari bilan yordam beradi. Kattalarni davolash, shuningdek, antibakterial vositalar va D guruhi vitaminlarini qabul qilishni o'z ichiga oladi. Yarali kolit kabi asorat bo'lsa, Azatioprinni ham qabul qilish kerak.
Qayta ta'kidlash kerakki, Kron kasalligi belgilari bo'lgan odamga davolanishni faqat shifokor buyurishi mumkin. Ushbu tavsiyani e'tiborsiz qoldirgan odamlarning sharhlari, agar hech bo'lmaganda kasallik belgilari sezilsa, iloji boricha tezroq shifokorga borish haqida o'ylashga majbur qiladi.
O'z-o'zini davolash bilan shug'ullanadigan ko'plab bemorlar, ularning fikricha, faqat sog'lig'iga zarar etkazishgan. Bu ularga nafaqat kuchli og'riq va gormonal nomutanosiblik bilan birga keladigan bir qator asoratlarni keltirib chiqardi, balki uzoqroq, murakkabroq va qimmatroq davolanishni talab qildi.davolash.
Xalq davolari
Kron kasalligi, simptomlari va sabablari yuqorida tavsiflangan jiddiy, og'ir patologiya. Uni xalq davolari bilan davolash mumkinmi?
Yuqoridagilardan samaraliroq bo'ladigan dori-darmonlar, shuningdek, ularning analoglari yo'q. Ammo xalq davolanishlari yaxshi qo'shimcha terapiya bo'lishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish jarayonlarini optimallashtiradi, ichakdagi noqulaylikni engillashtiradi, zararlangan hududlarning to'qimalarining yangilanishiga yordam beradi. Biroq, ulardan foydalanishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Mana, ba'zi mashhur retseptlar:
- Anis urug'lari (30 g) termosga quyiladi va issiq suv quyiladi, lekin qaynoq suv emas (400 ml). Pishirish uchun bir soat bering. Olingan hajmni ovqatdan 15 daqiqa oldin 50-100 ml olib, kun davomida ichish kerak.
- Tuzlangan zira urug'ini (40 g) termosga quying, issiq suv (400 ml) quying, turib oling. Ovqatdan oldin 60-80 ml iching.
- 60 gramm suli donini oling va maydalang. Suvga (900 ml) quying va massani aralashtirib, qaynatib oling. Darhol pechkadan olib tashlang. 8-10 soatdan keyin bu jele ichish mumkin. Olingan hajmni uchta teng qismga bo'ling va ovqatdan oldin oling.
Celandine ustida nordon xamirni tayyorlash retseptiga alohida e'tibor berilishi kerak. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak bo'ladi:
- Mayka to'g'ralgan celandine (200 g). Siz yangi yoki quruq ichishingiz mumkin - farqi yo'q.
- Shakar (200 g).
- Sifatli yangi uy qurilishi smetana (15d).
- Zardob yoki qaynatilgan suv solingan uch litrli idish.
Pishirish uzoq davom etmaydi. Suyuqlikka shakar quyib, smetana qo'shishingiz kerak. Celandineni yupqa mato sumkasiga o'rang va u erga tushiring. U suzmasligi uchun biror narsa bilan tortilishi mumkin (lekin oksidlanadigan materialdan tayyorlangan mahsulot emas). Keyin konteyner sochiq bilan qoplanishi va 10 kun davomida issiq joyga yuborilishi kerak. Vaqt o'tgandan keyin infuzionni filtrlang.
Olingan xamirturush har kuni ovqatdan yarim soat oldin kuniga 2 marta 100-150 ml miqdorda ichiladi.
Odamlarning ta'kidlashicha, Kron kasalligini xalq davolari bilan davolash jarayonida kasallik belgilari zaiflashadi. Giyohvandlik paydo bo'lmasligi uchun qo'llaniladigan infuziyalarni muntazam ravishda o'zgartirish kerak. Ular, shuningdek, piyoz po'stlog'i, civanperçemi, issop (yangi), kungaboqar, comfrey ildizi va kungaboqardan tayyorlanishi mumkin. Ammo an'anaviy terapiyani muqobil terapiya bilan to'liq almashtirish tavsiya etilmaydi.
Diyet: taqiqlangan va ruxsat etilgan ovqatlar
Kron kasalligining belgilari va davolashi haqida allaqachon ko'p gapirilgan. Ushbu kasallik bilan og'rigan bemorlarning fotosuratlari bemorning qorin bo'shlig'ida juda og'ir noqulayliklarni boshdan kechirayotganiga yana bir bor ishonch hosil qiladi. Albatta, kasallik ichaklarga ta'sir qilganligi sababli, unga duchor bo'lgan odam ma'lum bir parhez va parhezga rioya qilishi kerak.
Bu juda muhim. Ovqat hazm qilishda shikastlangan ichak ishtirok etishi mumkin bo'lgan va undan ham ko'proq zarar ko'rmaydigan bunday mahsulotlardan foydalanish kerak. Mana nimaOvqatlanish qat'iyan man etiladi:
- Barcha yog'li, juda sho'r, achchiq, achchiq, dudlangan.
- O'rdak va g'oz go'shti.
- Xom sabzavotlar, har qanday shakldagi sarimsoq, turp va turp, bodring.
- Kolbasa.
- Sabzavot konservalari.
- Qattiq qaynatilgan tuxum.
- Faviy, qanday qilib pishirilsa ham.
- Sutli sho'rvalar.
- güveç.
- Arpa, makkajo'xori pyuresi.
- Füme va konservalangan baliq.
- Marinadlangan va qovurilgan qo'ziqorinlar.
- Alkogol.
- Muzqaymoq.
- Shokolad.
- Uzum sharbati.
Ruxsat etilgan ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- Kam yog'li kartoshka pyuresi.
- Kichik miqdorda yangi sut mahsulotlari.
- Yorma pyuresi.
- Kissel.
- Kam yog'li baliq yoki ikkinchi go'shtli bulon bilan sho'rvalar.
- Qaynatilgan tovuq.
- Dengiz mahsulotlari ziravorlarsiz va limon sharbatisiz (qovurilmagan).
- Oq nondan krakerlar.
- Qaynatilgan qo'zi go'shti.
Oziqlanish bo'yicha aniqroq tavsiyalar shifokor tomonidan beriladi. Bularning barchasi organizmning individual xususiyatlariga va kasallikning qanday davom etishiga bog'liq.
Umumiy tavsiyalar
Agar biror kishi Kron kasalligini yenggan boʻlsa, unda:
- Porporatsiyalangan taomlarga oʻtish. Kuniga kamida 5 marta oz-ozdan ovqatlaning.
- Oqsillar, yog'lar va uglevodlar nisbati mos ravishda 150, 70 va 250 grammdan oshmasligi uchun dietani tuzing. Energiya qiymati 2100 dan oshmasligi kerakkuniga kaloriya.
- Oziq-ovqatlarda iste'mol qilinadigan tuz miqdorini minimallashtiring. Yoki yaxshisi, undan butunlay voz keching. Maksimal ruxsat etilgan miqdor kuniga 8 gramm.
- K altsiy va kaliy bo'lgan ko'proq ovqat iste'mol qiling.
- Kuniga 1,7-2 litr suyuqlik iching.
- Ovqatni bug'lang, pishiring yoki qaynatib oling.
Shuningdek, kundalik hayotda stressni minimallashtirish va sog'lom, to'liq uyquni ta'minlash kerak. Kasallikning kuchayishi bilan yotoqda dam olish ko'rsatiladi, bu holat yaxshilanmaguncha kuzatilishi kerak.
