Inson tanasi - bu o'zini-o'zi tartibga soluvchi mukammal tizim bo'lib, u normal sharoitda, ya'ni kasallik bo'lmasa, Shveytsariya soati kabi ishlaydi. Biroq, ba'zi hollarda, tananing ishi buziladi va shuning uchun hayot uchun xavfli sharoitlar paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, immunitetni himoya qilishga muhim hissa qo'shadigan ko'richakning qo'shimchasi yoki qo'shimchasi yallig'lanishi mumkin, shu sababli appenditsit deb ataladigan narsa paydo bo'ladi. Ushbu patologiya ushbu maqolada muhokama qilinadi. Siz appenditsit nima ekanligini va qanday profilaktika choralari uni oldini olishga yordam berishini bilib olasiz.
Ilova funksiyalari
Apendiks nima uchun yallig'lanishini aniqlash uchun (appenditsit uning yallig'lanishi oqibatidir), uning tuzilishi va funktsiyalari bilan tanishishingiz kerak.
Uzoq vaqt davomida appendiks atavizm deb hisoblangan. Shifokorlar organning ovqat hazm qilish funktsiyasini yo'qotishiga va faqat kerak bo'lishiga ishonishdiinsonning ajdodlari asosan o'simlik ovqatlarini iste'mol qilganda, appendiks hazm qilishga yordam bergan. Qo'shimchaning haqiqiy funktsiyalari deyarli tasodifan topilgan. Chaqaloqlarda appenditsitning oldini olish uchun ular ko'richak jarayonini ommaviy ravishda olib tashlashni boshladilar. Ushbu oddiy operatsiyani erta yoshda juda oson toqat qilishiga ishonishgan. Biroq baxtsiz chaqaloqlarning rivojlanishi juda sekin kechdi, ular ovqatni yaxshi hazm qilmadilar va tez-tez yuqumli kasalliklarga duchor bo'lishdi.
Anatomiya va fiziologiya
Shunday qilib, appendiks immunitetda juda katta rol o'ynaydi: bu organning limfa to'qimasi yallig'lanish jarayonlaridan himoya qiladi. Bundan tashqari, appendiks ichak mikroflorasi uchun rezervuar vazifasini bajaradi. Agar ichakda yashovchi barcha bakteriyalar nobud bo'lsa, u ko'r ichakning "aholisi" tomonidan to'planadi.
Apendiks ichakning orqa devorida joylashgan. U silindrsimon shaklga ega. Jarayonning o'lchami 6-12 santimetr orasida o'zgarib turadi. Apandisit nima? Bu xuddi shu appendiksning yallig'lanishi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Apandisitni oldini olish mumkinmi? Bu batafsil muhokama qilinadi.
Kasallik sabablari
Apendiksning yallig'lanishiga nima sabab bo'ladi? Apandisit turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
- Qon oqimi orqali yallig'lanish o'chog'idan jarayonga olib kelingan bakteriyalar.
- Apendiks og'zining najas bilan tiqilib qolishi.
- Tanada gelmintlar (askaridalar yoki pinwormlar) mavjudligi.
- Diyetani buzish. Ta'kidlanishicha, odam qancha ko'p yog'li go'sht iste'mol qilsa, kasallikning rivojlanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
- Anatomik xususiyatlar. Ba'zi odamlarda jarayonda bir qator egilishlar mavjud bo'lib, ularning mavjudligi tiqilib qolishga olib keladi.
- Apendiksni oziqlantiradigan tiqilib qolgan arteriyalar.
Yomon odatlari bor, tamaki va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan odamlar xavf ostida. Kasallikning irsiy tabiati ham isbotlangan. Albatta, appenditsitning o'zi irsiy emas, balki unga moyillikdir.
Profilaktika
Apandisit - bu o'zingizni butunlay himoya qila olmaydigan patologiya. Biroq, ushbu kasallikning rivojlanish ehtimolini kamaytiradigan oddiy tavsiyalar mavjud:
- Tanadagi yallig'lanish jarayonlarini boshlamang.
- Antibiotiklarni shifokor retseptisiz ishlatmang. Antibiotiklar normal mikrofloraga zararli.
- Faol boʻling. Jismoniy faollik qorin bo'shlig'i a'zolarini normal qon bilan ta'minlash uchun muhimdir.
- Doimiy tekshiruvdan oʻting.
Toʻgʻri ovqatlanish kasallikning eng yaxshi oldini olishdir
O'zingizni appenditsitdan to'liq himoya qilib bo'lmaydi. Ammo, agar siz dietangizni diqqat bilan kuzatib borsangiz, ushbu kasallikning rivojlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin:
- Ich qotib qolmasin. Kabızlık, ichaklarni kolonizatsiya qiluvchi mikroorganizmlarning o'limiga olib keladi. Va ichidaNatijada, patogen bakteriyalar ko'paya boshlaydi, bu esa appendiksning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Qabziyatni oldini olish uchun ovqatdan yarim soat oldin bir stakan iliq suv iching: bu oshqozon-ichak traktini ovqatlanishga tayyorlaydi.
- Iloji boricha tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Elyaf ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ovqat hazm qilish tizimining organlarini yallig'lanish jarayonlaridan ishonchli himoya qiladi. To'liq donli nonda, shuningdek, yangi meva va sabzavotlarda ko'p miqdorda tola mavjud.
- Har doim proteinni tolaga boy ovqatlar bilan iste'mol qiling: bu ovqat hazm bo'lishini osonlashtiradi va ichakdagi chirish jarayonlarining oldini oladi.
- Koʻp miqdorda yangi siqilgan meva va sabzavot sharbatlarini iching.
- Koʻp urugʻ va chigitlarni yemang. Ba'zida hazm bo'lmagan oziq-ovqat bo'laklari appendiksiyaga tushadi. Ular appendiks devorlarini shikastlab, yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
- Qovurilgan yog'ni qayta ishlatmang. Bu juda zararli: siz nafaqat appenditsit, balki kolitni ham "ishlab olishingiz" mumkin.
Gimnastika
Apandisitning asosiy profilaktika choralariga, shuningdek, har kuni ertalab qorin bo'shlig'i mashqlari kiradi. Buni qilish juda oddiy: yotoqdan turishdan oldin chuqur nafas oling. Nafas olayotganda, qorin bo'shlig'i mushaklarini iloji boricha siqishga harakat qilib, oshqozoningizni torting. Beshgacha sanang, oshqozoningizni bo'shashtiring va nafas oling. Ushbu mashqni 10 marta takrorlashingiz kerak. Shunday qilib, siz ichak motorikasini yaxshilaysiz va tayyorlaysizkunning birinchi taomi uchun ovqat hazm qilish tizimi.
Shuningdek, ichak motorikasi velosiped va suzish, shuningdek, yurish va yugurish orqali yaxshilanadi. Ayollar qorin raqslariga e'tibor berishlari kerak: muntazam sharqona raqs mashg'ulotlari ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
Perist altikani yaxshilash uchun o'z-o'zini massaj qilish
Yallig'lanishni oldini olishning yana bir usuli? Ovqatdan keyin qorinni yumshoq massaj qilish orqali appenditsitni oldini olish mumkin. Bu appendiksning qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi. Massaj quyidagicha amalga oshiriladi: orqa tomoningizda yotib, qorin bo'shlig'ini bo'shashtiring, oyoqlarini bir oz egib oling. O'ng kaftingizni qorin bo'shlig'ining o'rtasiga qo'ying va barmoqlaringiz uchi bilan soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq harakatlar qilishni boshlang. Kichik amplitudadan boshlang, uni asta-sekin oshiring. Oshqozonni 3-4 daqiqa silashingiz kerak.
Agar siz uyda ovqat yemagan boʻlsangiz va yotishga imkoningiz boʻlmasa, ovqatdan soʻng qoʻlingizni soat yoʻnalishi boʻyicha harakatlantirib, oshqozoningizni silang.
Apandisitning oldini olish: xalq davolari
Apandisitni oldini olishni istasangiz, quyidagi retseptlardan foydalaning:
- 15 gramm oq dasht ildizini oling, xom ashyoni 150 ml spirt bilan to'ldiring va qorong'i joyda bir hafta turib oling. Ovqat hazm qilish buzilishining birinchi alomatlarini sezganingizdan so'ng, har ikki soatda bir necha tomchi infuzionni oling. Mahsulotni ozgina iliq suv bilan suyultirish mumkin.
- 100 gramm oddiy manjetli o't va 40 gramm qulupnay va böğürtlen barglarini oling. 4 ta oshxonaezilgan barglarning qoshiqlari 750 ml qaynoq suv quying. Bulyon past olovda 5 daqiqa davomida qaynatish kerak. Dori vositasini har yarim soatda bir choy qoshiqdan ichish kerak.
Stressdan saqlaning
Stressdan saqlansa, appenditsitning oldini olish samarali bo'ladi. Albatta, appendiksning yallig'lanishi psixosomatik kasallik hisoblanmaydi. Biroq, tez-tez stress ovqat hazm qilishning yomonlashishiga olib kelishi mumkin va bu, o'z navbatida, appendiksning yallig'lanish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, ko'p odamlar salbiy his-tuyg'ularni "eyishadi", shu bilan birga eng foydali mahsulotlardan uzoq bo'lgan mahsulotlarni, masalan, shokolad yoki tez ovqatlanishni tanlashadi. Stressni arzimas oziq-ovqatlarsiz, ammo konstruktiv usullar bilan qanday yengishni o‘rganish tavsiya etiladi.
Ong va salomatlik oʻrtasidagi munosabatni oʻrganuvchi psixologlar appenditsitning oldini olish uchun oʻzingizga dam olishga vaqt ajratishni va mayda-chuydalar haqida qaygʻurmaslikni tavsiya qiladi. O'zingizga va sevimli mashg'ulotlaringizga muntazam vaqt ajratish juda muhim.
Bular profilaktika bilan ta'minlangan asosiy chora-tadbirlardir. Appenditsit - bu har qanday vaqtda boshlanishi mumkin bo'lgan hiyla-nayrang kasallik. Faqat qo'shimchani allaqachon olib tashlagan odamlar undan sug'urta qilinadi. Agar qorin og'rig'iga duch kelsangiz, vahima qo'ymasligingiz kerak: zamonaviy tibbiyotning rivojlanishi tufayli appenditsitni olib tashlash operatsiyasi bemorning tanasi uchun eng tejamkor operatsiyalardan biri hisoblanadi.
