Maqolada burun tiqilishidan massaj qanday amalga oshirilishini koʻrib chiqamiz.
Burun juda muhim vazifalarga ega. Avvalo, u orqali kislorod kiradi, busiz odamning yashashi mumkin emas.
Nafas olayotgan havo burunda isiydi, bu esa boshqa organlarning hipotermiyasini oldini oladi. O'pka changdan va boshqa zararli aralashmalardan, shuningdek, patogen mikroblardan ham himoyalangan. Axir, burun bizning ovozimiz qanday chiqishiga ta'sir qiladi.
Burun oqishi bo'lmaganda burun tiqilishi har bir odamda vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan holatdir. Ba'zida kasallik o'z-o'zidan o'tib ketadi, ba'zida esa odatiy turmush tarzini buzadigan muammoga aylanadi.
Kuzda, shuningdek, kech bahorda, odamlar u umuman nafas olmaganida burun tiqilishi hissi bilan tanish. Bunday jarayon har qanday vaqtda chaqaloqlarda ham, keksalarda ham sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu har doim rinit tufayli sodir bo'lmaydi, lekinbunday tuyg'ular nihoyatda yoqimsiz. Bu dunyodagi eng keng tarqalgan muammo. Agar qo'lingizda farmatsevtik preparatlar bo'lmasa, burningizni qanday saqlashingiz mumkin?
Burun tiqilib qolganda nafasni tiklashga nima yordam beradi
Burun to'ldirilganda, bu holatning paydo bo'lishining sabablari juda boshqacha. Va bu nafaqat nafas olish muammolari. Allergiya haqida va bolaning juda tez tiqilib qoladigan kichik burun sinuslari haqida gapirish mumkin. Bu muammo boshqalarga qaraganda tez-tez burun bo'shlig'i sinuslari va sinusitlari bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi.
Burun kanalining tiqilib qolishi jarayoni juda oddiy va havo harorati, havodagi chang miqdori va boshqa tashqi omillarga bevosita bog'liq. Muntazam yuvinish orqali jarayonning o'zini engillashtiradigan dori-darmonlarni doimiy ravishda ishlatishingiz mumkin va bu hodisada burun tiqilishi uchun massajdan foydalanish yaxshidir.
Protseduraning xususiyatlari
Burun tiqilishi bilan akupressura har doim terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, buning natijasida profilaktik ta'sirga erishiladi. Belgilangan nuqtalarga bosim o'tkazish orqali, burun tiqilishi bilan massaj qilishdan tashqari, siz qon aylanishini yaxshilashingiz, bir qator organlarning ishini faollashtirishingiz mumkin.
Uni ishlatish mutlaqo zarar qilmaydi va mutlaqo hamma uchun, jumladan, homilador ayollar va chaqaloqlar uchun ham mos keladi. Bundan tashqari, siz o'rik moyini burunga tomizishingiz mumkin. Burunning tiqilishi bilan massaji tufayli kattalar va bola immunitet tizimini yaxshilashi mumkin. Burun tiqilishidan xalos bo'lish uchun bunday ta'sir o'lchovi mukammal yordam beraditerapiya bilan birgalikda allergik rinitning mavjudligi. Massajdan tashqari dori-darmonlar o'rniga an'anaviy tibbiyot retseptlarini qo'llash yomon emas. Buning yordamida tanaga zarar yetkazilmaydi. Sabzavot mahsulotlari bilan o'simlik sharbatlari bu masalada juda yaxshi.
Ta'sir nuqtalari: qaerga bosim o'tkazish kerak
Burun tiqilishi uchun massaj muayyan qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi. Masalan, yuz sohasidagi nuqtalarni bosishingiz kerak. Bu sohada qoshlardan tortib iyagigacha bo'lgan juda ko'p joylar mavjud. Bundan tashqari, bunday joylarda dublikatlar mavjud: oyoq va tanadagi nuqtalar. Bunday joylarni lokalizatsiya qilish juftlikda amalga oshiriladi. Agar bir tomonda ta'sir markazi mavjud bo'lsa, u qarama-qarshi tomonda ham bo'ladi. Masalan, ballar quyidagi hududlarda joylashgan:
- Burun qanotlarida.
- Qosh yaqinida.
- Koʻz burchaklarida.
- Quloqchalarda.
- Burun teshigi ostida.
Burun oqishisiz tiqilishi - bu holda nima qilish kerak
Burun koʻprigida, burun uchida, peshonaning markaziy qismida va hokazolarda ham yagona markazlar mavjud. Burun oqishisiz burun tiqilishi uchun massaj yuz bo'ylab massaj harakatlari bilan, shu jumladan bo'yin, yonoq suyaklari, quloq va boshning orqasidagi joy bilan birlashtirilgan. Ta'sir nuqtalarining har biri, qoida tariqasida, ba'zi organlar uchun javobgardir, ya'ni bosim yordamida butun inson tanasining patologiyalarining oldini olish amalga oshiriladi.
Masaj va nuqtalarning xususiyatlarita'sir
Burun tiqilishi uchun massaj nuqtalari, ular qoshlar orasida joylashgan, ko'pincha maksiller x alta hosil bo'ladi, ko'rish, pastki oyoqlar va oshqozon bilan yuzaga keladigan muammo uchun javobgardir. Bosim yordamida ularga ta'sir qilganda, siz ko'rish qobiliyatini moslashtirishga yordam berishingiz va shu bilan birga, oshqozon faoliyatini yaxshilashingiz mumkin.
Oyoqlardagi og'riqlarga kelsak, massaj kursini uch kungacha oshirish mumkin, bu esa bunday noqulaylikni butunlay yo'q qiladi. Burunning ildizida (ko'zlarning burchaklarida) joylashgan nuqtalar juft bo'lib, ko'rish organlarini davolashni hal qilishda yordam beradi, shuningdek, ruhiy kasalliklarni tiklash va depressiv holatni bartaraf etish uchun tavsiya etiladi. Agar siz ularni asabiylashishga olib keladigan daqiqalarda bossangiz ham, siz nafaqat tinchlanishingiz, balki hamma narsaga yanada real ko'rinish bilan qarashni boshlashingiz mumkin.
Biror kishi, burun oqishi bilan bir qatorda, bosh barmog'i va qosh ostidagi ko'z ustki chuqurchalariga bosim yordamida bel qismidagi og'riqlar haqida ham tashvishlansa, ular tezda zaiflashishi mumkin. Burun ko'prigidagi nuqtalar ham muhim hisoblanadi. Taranglik va umumiy charchoqni yo'qotishdan tashqari, barmoqlaringizning prokladkalari bilan ularni bosish, oshqozoningizni sog'lom bo'lishiga yordam berish imkoniyati mavjud.
Kattalar uchun burun massajini bajarish tartibi
Ushbu muolajani boshlashdan oldin qoʻlingizni yaxshilab yuvib, teringizni tozalang.yuz qoplamalari. Har qanday massaj harakati faqat engil va yoqimli bo'lishi kerak. Ular odatda soat yo'nalishi bo'yicha qat'iy ravishda aylana shaklida amalga oshiriladi. Har bir nuqtada bosim qo'pol harakatsiz o'n martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llaniladi. Qoida tariqasida, bu taxminan bir daqiqa davom etadi. Chorak soatdan keyin mahkamlash tartibini takrorlang. Takrorlash barcha laringologlar tomonidan tavsiya etiladi.
Masajga mustaqil ravishda ham, cheksiz koʻp marta ham ruxsat beriladi (istalgan effekt paydo boʻlguncha). Ikkinchi mashg'ulotdan so'ng darhol kuch va energiya to'lqinini his qilishingiz mumkin va qo'shimcha ravishda siz burun orqali to'liq nafas olishingiz mumkin. Bolada ushbu organning tiqilib qolishi bilan massaj qilish simptomlar yo'qolguncha shunga o'xshash harakatlar bilan tavsiya etiladi. Bu haqda keyinroq batafsil gaplashamiz.
Hozirgi vaqtda asosiy nuqtani bosish texnikasi mashhur emas. Buni amalga oshirish uchun siz bosh barmoqlaringizni egishingiz, burun ko'prigiga o'ttiz soniya davomida engil tegizishingiz kerak, so'ngra burunning yon tomonlariga tushib, bu sohada yana ellik soniya davomida shunga o'xshash manipulyatsiyani bajarishingiz kerak. Keyin chap va o'ng tomonlarni navbat bilan bosishingiz kerak. Ya'ni, ular birinchi navbatda yigirma soniya davomida chap tomonni qayta ishlaydilar, keyin esa o'ngga o'tadilar. Keling, bolalar uchun massajning xususiyatlari haqida gapiraylik.
Burun tiqilib qolgan bola uchun massaj
Mutaxassislarning fikricha, chaqaloqlarda burun oqishi bilan burun massajini qilish nafaqat ruxsat etiladi, balki juda zarurdir. Buni amalga oshirish texnikasiJarayon juda oddiy, ammo ayni paytda samarali. Terapiyada qaysi nuqtalarga ta'sir qilish kerakligini aniq tushunish juda muhimdir. Burun atrofida joylashgan barcha joylar eng samarali hisoblanadi. Agar chaqaloqdagi burun oqishi bilan massaj to'g'ri bajarilgan bo'lsa, uning holati sezilarli darajada osonlashadi. Tiqilib ketishni olib tashlash tufayli bolaning nafas olishi tezda yaxshilanadi. Bolalarda burun oqishi va burun tiqilishi uchun massaj uchun muhim nuqtalar quyidagi joylardir:
- Burun qanotlari maydoni.
- Yuqori yoylar orasida joylashgan hudud.
- Kamon qanotlari ustidagi maydon.
Burun oqishi va burun tiqilishi uchun massaj maydalanganlarning umumiy farovonligini yaxshilaydi. Bu ham balg'amni bo'shatishni osonlashtiradi va shu bilan birga spazmlar yumshatiladi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, qon aylanishi yanada to'yingan bo'ladi va boshqa tibbiy muolajalarning samaradorligi yanada aniqroq bo'ladi.
Qaysi bemor burun tiqilishi uchun massaj qilmasligi kerak
Har qanday foydali fizioterapiya muolajasining oʻziga xos qatʼiy kontrendikatsiyasi bor. Masalan, burun oqishi va burun tiqilishi uchun akupressura quyidagi alomatlari bo'lgan bemorlarga mos kelmaydi:
- Yallig'lanishning kuchayishi fonida o'zini namoyon qiladigan juda yuqori haroratda.
- Masaj harakatlarida yoqimsiz og'riqlar paydo bo'lganda.
- Biologik faol nuqtalar hududida terining tirnash xususiyati fonida (bilanallergik dermatit, pustulalar, gerpes va boshqalar).
Keyin, burun tiqilishidan xalos boʻlish uchun uni qoʻllagan odamlar ushbu texnika haqida nima yozishlarini bilib olamiz.
Ushbu turdagi terapevtik massaj haqida sharhlar
Bunday terapevtik massajni amalga oshirgan har bir kishi sharhlarda ba'zida burunning shishishi bilan birga uyqusizlik ham sezilishi mumkinligi haqida xabar beradi. Bundan tashqari, u elektr toki urishi kabi ko'rinishi mumkin. To'g'ri, aksariyat hollarda sharhlarda odamlar issiqlikning ko'tarilishi bilan engillik tuyg'usini boshdan kechirishlari va umuman olganda, bu usul deyarli har doim samarali ekanligi haqida xabar berishadi. Ko'pchilik bunday protsedura juda yoqimli ekanligiga qo'shiladi. Ba'zilar hatto bunday massaj endorfinlarning, ya'ni zavq va quvonch gormonlarining faol chiqarilishiga sabab bo'ladi, deb yozishadi.
