Limon - foydali, noyob meva bo'lib, uning foydalari odamlarga qadimdan ma'lum. Endi busiz qanday qilish mumkinligini tasavvur qilish qiyin. Sovuqlar uchun limondan foydalaning, vazn yo'qotish uchun, terini parvarish qilish uchun ishlatiladi. Va bu barcha qo'llash sohalari emas. Limonning foydalari juda katta, garchi u tanaga zarar etkazishi mumkin, lekin noto'g'ri ishlatilganda yoki kontrendikatsiyasi bo'lgan odamlar tomonidan foydalanilganda.
Foyda
Ma'lumki, immunitetni oshirish uchun siz ko'p miqdorda S vitamini iste'mol qilishingiz kerak. U turli xil oziq-ovqatlarda mavjud, ammo limon ushbu elementning tarkibi bo'yicha mevalar orasida flagman hisoblanadi. Bu xususiyat tufayli limon shamollash, virusli infektsiyalar uchun ba'zi farmakologik preparatlarga qaraganda tanani vitaminlar bilan yaxshiroq ta'minlaydi.
Bu mahsulot haqidagi sharhlar ijobiy. Tsitrus tarkibida askorbin kislota mavjud bo'lib, u kamaytirishga yordam beradixolesterin darajasini, shuningdek, ateroskleroz paydo bo'lishining oldini oladi.
Qadim zamonlardan beri odamlar SARS viruslari eng faol bo'lgan kuzdan bahorgacha sovuqni oldini olish uchun limondan foydalanganlar. Va ichkariga sitrusni olish kerak emas. Oldini olish uchun siz xonadonlarni patogen mikroorganizmlardan himoya qilib, limon bo'laklarini kvartira atrofiga yoyishingiz mumkin.
Tsitrus tarkibida A vitamini mavjud. Flavonoidlar bilan birgalikda u viruslarning oʻtishiga yoʻl qoʻymaydigan toʻsiq hosil qiladi. Siz suyultirilgan limon sharbatidan foydalanishingiz mumkin. U suyultiriladi va og'iz va tomoqni yuvish uchun ishlatiladi. Lekin sharbatni ishlatish bilan bezovtalanmaslik kerak, chunki uning tarkibida tish emalini buzadigan kislota bor.
Tsitrus rutinidan tuzilgan. Ushbu modda qon tomirlarining mo'rtligini oldini oladi, ularning elastikligini oshiradi.
Shuningdek, limon tarkibida ko'plab boshqa vitaminlar, makro va mikroelementlar mavjud. Ular nafaqat patogen mikroorganizmlar bilan kurashish va immunitetni yaxshilash, balki hujayralar qurilishida, to'qimalarning yangilanishida, tanadan toksinlarni olib tashlashda, ichak faoliyatini tezlashtirishda va ich qotishi bilan kurashishda ishtirok etishga imkon beradi.
Limon qobig'ining foydasi katta - bu tabiiy antiseptik. Uni iste'mol qilish, asal bilan bir bo'lak sitrus mevalarini yeyish va o'simlik choyi ichish foydalidir.
Sovuq yordam
Immunitet tizimini mustahkamlash uchun terapiya maqsadida sitrus mevalarining barcha qismlari ishlatiladi: qobig'i, pulpasi. Limon sharbati yaxshi.
Sovuqda limon tuzalishni tezlashtiradi. Shuningdek, u tanani viruslardan himoya qilishga yordam beradiSARSning oldini olish uchun ishlatiladi. Ko'pincha kosmetika limon asosida tayyorlanadi.
Qish faslining oʻrtasidan tana zaiflashadi, immun tizimi yomon ishlaydi, bu esa shamollashni osonlashtiradi. Bu davrda limon iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz uni yangi iste'mol qilishingiz, qaynatmalar tayyorlashingiz, siroplar tayyorlashingiz, choyga qo'shishingiz va hokazo.
Qaytma
Sovuqqonlik uchun limonli retseptlar juda ko'p, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Mashhur usullardan biri - limon-sarimsoq qaynatmasi. Uni tayyorlash uchun siz bir stakan suv, bir chinnigullar sarimsoq, bir choy qoshiq yalpiz, yarim limon sharbatini olishingiz kerak. Hammasi suv quyib, besh daqiqa qaynatiladi. Sovutgandan keyin mahsulot filtrlanadi. Kuniga to'rt martagacha uch qoshiqdan yotoqda dam oling.
Sage va limon
Sovuq uchun adaçayı va limon bir-birining harakatini kuchaytiradi. Dori tayyorlash uchun sizga besh stakan suv, ikki osh qoshiq adaçayı, ikki tug'ralgan sarimsoq chinnigullar, yarim limon sharbati kerak bo'ladi. Tarkibi 2-3 daqiqa qaynatiladi, keyin sovushini kuting. Ta'mi va xususiyatlarini yaxshilash uchun bir qoshiq asal qo'shish tavsiya etiladi. Dori vositasini ertalab och qoringa yarim stakan iching, lekin darhol emas, balki bir soat ichida.
Grippga qarshi kurash
Limonli choy shamollashda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Grippga qarshi kurashish uchun sarimsoq va limondan dori tayyorlang. Uni tayyorlash uchun ikki bosh sarimsoq va ikkita limonni oling, choping, bir litr qaynatilgan sovutilgan suv quying, qorong'i joyda uch kunga qo'ying.kun. Keyin kompozitsiya filtrlanadi, muzlatgichga qo'yiladi. Dori vositasini och qoringa qoshiqda iching.
Bir limon sharbati, bir chimdim tuz, bir qoshiq evkalipt, bir stakan qaynoq suv tarkibidan foydalanib, farovonligingizni yaxshilashingiz mumkin. Tarkibi yarim soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Agent ustidan nafas oling, bug'larni burun orqali nafas oling. Kechasi asal bilan bir choy qoshiq limon sharbati ichishadi.
Choy bilan
Asal va limon shamollash uchun ajoyib davo. Bu moddalarni choy bilan ishlatish yaxshidir. Oddiy bo'shashgan bargli choyga ikkita limon bo'lagi va ikki choy qoshiq asal qo'shiladi. Choy odatdagidek pishiriladi, so'ngra krujkaga limon va asal qo'shiladi. Siz bu choyni kuniga besh yoki undan ko'p marta ichishingiz mumkin. Sovuq mavsumda bu choy virusdan himoya qiladi.
Asal bilan retsept
Limon va asal bilan vositani tayyorlashning eng oson retsepti - bu bir limon va ikki yuz gramm asaldan kompozitsiya yaratishdir. Sitrus eziladi, asal bilan aralashtiriladi, uch soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Keyin kompozitsiya muzlatgichga joylashtiriladi. Aralash choyga qo'shiladi, u kun davomida ichiladi.
Zanjabil
Tsitrus va zanjabildan tayyorlangan achchiq-shirin aralashma grippning oldini olish va davolashda yordam beradi. Kompozitsiyani tayyorlash uchun bir nechta retseptlar mavjud. Shamollash uchun zanjabil va limon bilan eng mashhur retsept quyidagilar:
- Yuz gramm asal oling.
- Ikki yuz gramm yangi zanjabil.
- Yuz gramm limon.
Ildiz tozalanadi. Sitrus mevalari qobig'i bilan birga maydalanadi. Ushbu komponentlar ta'minlaydiidishda, asal qo'shing. To'liq tiklanishigacha vositani qoshiqda oling. Tarkibni choyga qo'shgan ma'qul.
Quyidagi retsept boʻyicha tayyorlangan ichimlikni ichishingiz mumkin:
- Bir qoshiq maydalangan zanjabilga ikki stakan limon va bir boʻlak kayenne qalampiri aralashtiriladi.
- Hamma bir stakan suv quyib, uch daqiqa qaynatiladi.
- Sovutgandan keyin kompozitsiya yarim stakanga olinadi. Ta'mni yaxshilash uchun asal yoki shakar qo'shishingiz mumkin.
Sovuqni davolash uchun zanjabil va limonli choy viruslarni tezda engish imkonini beruvchi eng yaxshi vositalardan biri hisoblanadi.
Sovuqlar uchun limon moyi
Limon moyi shamollashni davolash va oldini olishga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun limonni oling, uni qaynoq suvga bir daqiqaga botirib oling, so'ng uni olib tashlang va maydalang. Gruelga yuz gramm sariyog 'va uch osh qoshiq asal qo'shiladi. Tarkibi bir hil massaga qadar aralashtiriladi. Kuniga uch marta qoshiq oling.
Sovuqning birinchi belgisida
Agar to'satdan virus faol ravishda o'zini namoyon qila boshlagan bo'lsa, darhol besh tabletka askorbin kislotasi, bir qoshiq asal, tuz, bir limon sharbatidan tayyorlangan vositani qabul qilishingiz kerak. Hammasi bir stakan sovutilgan qaynoq suv quying. Tarkibi yarim soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Aralashmani ikki soat ichida oling.
Yotal
Limon yo'talni engishga yordam beradi. Mablag'larni tayyorlash uchun turli retseptlar mavjud. Eng oson yo'li limonni suv bilan to'ldirishdir, shunda suv sitrusdan bir necha santimetr balandroq bo'ladi. Uni o'n daqiqa qaynatib oling. Keyin limonolib tashlang, undan ichki qismini alohida idishga olib tashlang. Gruelga bir shisha glitserin va ikki osh qoshiq asal qo'shiladi. Har bir narsa yaxshilab aralashtiriladi. Ushbu vosita kattalar tomonidan kuniga ikki osh qoshiq, o'n yoshgacha bo'lgan bolalarga bir choy qoshiq, o'ndan ortiq - ikki qoshiq beriladi. Tarkibi kuniga uch marta ishlatiladi. Siz quruq yo'tal uchun vositadan foydalanishingiz mumkin, kattalar ertalab va kechqurun bir choy qoshiqda ichishadi.
Boshqa retseptlar
Asal, limon, zanjabil bilan shamollash uchun retsept SARS, gripp, tomoq kasalliklarini engishga yordam beradi. Foydali vositani tayyorlash uchun ular asal, chinnigullar, doljin, limon va zanjabilni oladilar. Ildiz tozalanadi, sitrus kesiladi. Barcha ingredientlar qaynoq suv bilan quyilgan termosga joylashtiriladi. Preparatni bir kechada pishirishga ruxsat beriladi.
Burun oqishi bilan burun yo'llarini suv va limon sharbati bilan yuvish tavsiya etiladi. Uni tayyorlash uchun ular chorak sitrus mevasining yangi siqilgan sharbatini va bir stakan suvni olib, hamma narsani aralashtiramiz.
Sitrus dueti shamollashni engishga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun o'rta kattalikdagi apelsin, 5 sm zanjabil, yarim limon, yarim litr suv oling. Zanjabil eziladi va termosga joylashtiriladi, qaynoq suv bilan quyiladi. O'n daqiqa qaynatib oling. Keyin kompozitsiyaga tsitrus sharbati qo'shiladi. Tarkibi yarim soat davomida turib oldi. Agar harorat 38 darajadan past bo'lsa, vositani oling. Ta'mni yaxshilash uchun duetga asal qo'shishingiz mumkin.
Epidemiya paytida immunitetni oshirish uchun bitta limon, bir stakan mayiz, quritilgan o'rik, yong'oq (teng qismlarda), ikki yuz gramm asal tarkibidan foydalaning. Quritilgan mevalar va sitrus mevalari eziladi, asal bilan aralashtiriladi. Gruel qoshiqda ovqatdan oldin olinadi. Ushbu vosita maktab o'quvchilarini yaxshi himoya qiladi, ularga kuch beradi. Bu ortiqcha ishni engishga yordam beradi.
Limonli boshqa retseptlar ham borki, ular nafaqat immunitetni oshirish va shamollashni tezlashtirishga yordam beradi, balki SARS va grippning oldini olishning ajoyib vositasi sifatida ham xizmat qiladi.
