Kimki me'yordan ortiq ichgan bo'lsa, kechasi doimo kuchli tashnalik bo'lishini biladi. Shuning uchun, ziyofatdan so'ng, ba'zilar uzoqqa yugurmaslik uchun oldindan bir shisha mineral suv tayyorlaydilar va uni yotoqxonaga yaqinlashtiradilar. Va bu hodisaning sababi haqida kam odam o'ylaydi. Bugun biz quruq yog'ochdan qanday qutulish haqida gaplashamiz. Bu holat nima uchun yuzaga kelgani va u bilan qanday kurashish kerakligini bilib oling.
Noxush tong
Oqshom shunchaki sehrli edi, lekin uyg'onganimdan keyin boshimni yostiqqa ko'mib, hech kimni ko'rmaslikni xohlayman. Odatda bu vaqtda odam ikkita asosiy simptomni qayd etadi: kuchli bosh og'rig'i va tashnalik. Ba'zida u ham ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi. Va mavzuni ko'rib chiqishdan oldin: "Quritilgan yog'ochdan qanday qutulish mumkin?" Ayni damda baxtsiz tanangiz nimalarni boshdan kechirayotganini aniqlashingiz kerak.
Mastlik
Agar ko'p miqdorda spirtli ichimliklar kechqurun mast bo'lgan bo'lsa, u holda sovg'a ertalabgacha rivojlanadi.zaharlanish. Bu holatda ular nima qilishadi?
Agar organizmga zahar tushgan boʻlsa, u holda odam kasalxonaga yotqiziladi va toksinlarni zararsizlantirish va olib tashlash uchun zarur muolajalar oʻtkaziladi. Ammo, odatda, hech kim ziyofatga kelgan odamga tez yordam chaqirishga shoshilmaydi, ayniqsa, bu tez-tez sodir bo'lsa. Shuning uchun tana o'zini etanol va uning parchalanish mahsulotlarini mustaqil ravishda tozalashi kerak. Quruq yog'ochdan qanday qutulish haqida o'ylamaslik kerakligi allaqachon ayon bo'lmoqda. Tanadagi toksinlar darajasini imkon qadar tezroq kamaytirish muhim, keyin holat tezroq normallashadi.
Ichki organlarga yuk
Deyarli butun tana qiziqarli ziyofat effektlarini boshdan kechiradi. Ajablanarlisi shundaki, organizmga etanol va uning parchalanish mahsulotlaridan xalos bo'lishiga yordam berish deyarli mumkin emas, qonni tozalash protsedurasi bundan mustasno, bu juda qimmat. Etanol jigarga kiradi va asetaldegidga parchalanadi, u sirka kislotasiga aylanadi, bu esa o'z navbatida tanada aylanib, hujayra darajasida chiqariladi. Va har bir hujayradan o'tmaguncha, bu jarayonni tezlashtirish deyarli mumkin emas. Buni tushunish kerak: qancha ko'p ichsangiz, bu jarayonlarning barchasi shunchalik uzoq davom etadi. Quruq yog'ochdan tezda qutulish, qanchalik xohlasangiz ham, ishlamaydi.
Jigar funktsiyasi
Asosiy yuk bu tanaga tushadi. Jigar qabul qilingan narsani filtrlay boshlaydiuning egasi. U to'g'ridan-to'g'ri etanol va uning parchalanish mahsulotlari bilan ishlashi kerak. Ikkinchisi juda zararli va tananing hujayralarini tezda yo'q qiladi. Bunday tozalash effektini amalga oshirish uchun juda ko'p miqdorda suv kerak bo'ladi. Natijada kuchli suvsizlanish.
Mastlik va suyuqlikning yo'qolishi sabab ertalab kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Quruq yog'ochdan qanday qutulish mumkin? Tananing suyuqlik yo'qotilishini to'ldirish kerak. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ichish oqibatlariga qarshi kurashda organizm 3 litrgacha suyuqlikni yo'qotadi. Shunga asoslanib, u zaxiralarni to'ldirishi kerak deb taxmin qilish mumkin. Ammo bu tanganing faqat bir tomoni. Ertalab odam tashna bo'lishining boshqa sabablari ham bor.
Og'izning qurishi sabablari
To'kilgan va ko'p miqdorda hamma narsani ichish istagini ilmiy isbotlangan faktlar asosida osongina tushuntirish mumkin.
- Alkogol organizmdan magniyning chiqarilishiga yordam beradi. Shu sababli, kuchli qo'zg'aluvchanlik paydo bo'ladi va chanqoqlik paydo bo'ladi. Shuning uchun, agar siz quruq og'izdan qutulish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, magniy manbalarini iste'mol qilish haqida o'ylashingiz kerak. Bu oziq-ovqat yoki farmatsevtik preparatlar bo'lishi mumkin.
- Metabolizm va deyarli barcha ichki organlarning ishi o'zgarib bormoqda. Spirtli ichimliklarning parchalanishi natijasida hosil bo'ladigan mutlaqo barcha moddalar metabolik jarayonlarga salbiy ta'sir qiladi. Albatta, tana ulardan xalos bo'lishni xohlaydi va bu juda ko'p suv talab qiladi.
- Haddan tashqari yuklangan jigar ishlab chiqara olmaydispirtli ichimliklar ta'siriga qarshi kurasha oladigan etarli miqdorda fermentlar. Shuning uchun qondagi toksinlar miqdori keskin ko'tariladi. Natijada, barcha to'qimalar qimmatbaho namlikni to'plashga harakat qiladi va buning natijasida shish paydo bo'ladi. Ichkilikdan keyin quruq teridan qanday qutulish mumkin? Unga hayot beruvchi namlik iching.
Shunday qilib, biz oddiy haqiqatga keldik. Tana suvsizlanishdan aziyat chekadi, shuning uchun siz ichishni xohlaysiz. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - uni ko'p miqdorda toza suv bilan ta'minlash.
Asosiy qoidalar
Va endi alkogoldan keyin quritilgan yog'ochdan qanday qutulish amaliyoti haqida gapiraylik. Bir qarashda, bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q. Ammo e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi fikrlar mavjud.
- Namlik tanqisligi taxminan 3 litrni tashkil qilgani uchun, uyg'onganingizdan so'ng darhol tananing normal ishlashini ta'minlash uchun taxminan bir yarim litr suyuqlik ichishingiz kerak.
- Agar odamda gipertoniya bo'lsa, unda ehtiyot bo'lish kerak. Ko'p miqdorda mast bo'lgan suv bosimning keskin oshishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, kechagi kunni hisobga olsak, bu juda qiyin.
- Koʻp ichish koʻngil aynishi yoki qayt qilishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz muntazam ravishda kichik qismlarda ichishingiz kerak. Boshqa tomondan, qusish toksinlarni olib tashlashga ham yordam beradi.
- Spirtli ichimliklarni qabul qilish foydali tuzlarning yo'qolishiga olib keladi. Shuning uchun ertalab bir shisha mineral suv tayyorlash juda foydali bo'ladi.
- Vaziyat biroz yaxshilangandan keyin tanani vitaminlar bilan boyitish kerak. Buning uchun limon sharbatini suvga siqib oling yoki BlackBerry murabbo qo'shing.smorodina.
Nega sho'rdan keyin ichishni xohlaysiz
Bu hodisani hamma boshdan kechirgan. Tuzli baliq eyishga arziydi va chanqoqlik hissi juda kuchli bo'ladi. Keling, qanday qutulish haqida gapiraylik. Tuzdan keyin Sushnyak fiziologik sabablarga ko'ra. Tanaga kiradigan tuz butun tanaga tarqala boshlaydi. Bu notekis sodir bo'ladi. Ammo tana tuz miqdori qonda va barcha hujayralarda bir xil bo'lishini ta'minlashga intiladi. Shuning uchun bunday mahsulotni iste'mol qilgandan so'ng darhol kuchli tashnalik uyg'onadi.
Ammo sho'rlangan baliqdan keyin darhol ko'p ichsangiz, chanqog'ingiz qondirilmaydi. Suvning qonga kirishi va uni suyultirishi, shuningdek, hujayralardagi tuzni eritishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ya'ni, eng yaxshi variant - qisqa pauza kutish va keyin ozgina limon sharbati bilan suv tayyorlash. Kichik qultumlarda iching.
Baliqdan keyin quritilgan yog'ochdan qutulishning boshqa usullari bormi? Bu erda hamma narsa individualdir. Kimdir sut yaxshi yordam beradi, deb da'vo qiladi, boshqalari salqin sharbatni afzal ko'radi. Ammo bu ichimliklar faqat quruq og'iz tuyg'usini olib tashlaydi. Va faqat toza suv tashnalik sababini bartaraf etishi mumkin. O'zingizni yengil his qilishingiz uchun ozgina vaqt kerak.
Xulosa oʻrniga
Tanamiz uchun suv juda katta ahamiyatga ega. Buning ajablanarli joyi yo'q, barcha hujayralar u bilan to'ldirilgan, bu metabolik jarayonlar bog'langan asosiy moddadir. Toksik shikastlanish bilan suv ko'p miqdorda kerak bo'ladi.har bir hujayrani yuvish va zaharni olib tashlash uchun miqdor. Va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ixtiyoriy zaharlanishdan boshqa narsa emas. Shuning uchun, kechqurundan boshlab iloji boricha ko'proq mineral yoki oddiy suv ichish kerak. Yotishdan oldin bir nechta faollashtirilgan ko'mir tabletkalarini oling. Kechasi uyg'onganingizda, yana bir necha stakan suv ichishingiz mumkin. Shunda ertalab osilib qolish va tashnalik alomatlari kamroq seziladi.
Bugun biz spirtli ichimliklar va sho'r ovqatlar iste'mol qilgandan keyin quruq teridan qanday qutulishni muhokama qildik. Faqat bitta tamoyil bor - kichik qismlarda va tez-tez ichish.
