Har qanday tana muayyan his-tuyg'ularni boshdan kechirishga qodir. Umumiy fikrga qaramay, bu nafaqat insonning huquqi, balki har bir hayvonning to'liq tanish xususiyatidir. Ammo faqat odamda qo'rquvning og'riqli hissi butunlay kutilmagan shakllarga ega bo'lishi mumkin.
Tanrif
Algofobiya - qattiq og'riqdan ongsiz qo'rquv. Ilmiy doiralarda u ikkinchi nomga ega - alginofobiya. Og'riqdan qo'rqish insonning o'zini o'zi saqlash instinktida o'z egasining salomatligi va hayotini saqlab qolishga qaratilgan. Ammo ba'zi hollarda bu tuyg'u nazoratdan chiqib ketadi va insonning hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi.
Tavsif
Odam og'riqdan qo'rqishni yoqtirmasligi tabiiy, chunki u bu tahdid qiluvchi narsaning xabarchisi ekanligini tushunadi. Sog'lom odamlar bunga adekvat munosabatda bo'lishadi va ma'nosiz tuyg'udan muammo tug'dirmaydilar. Ammo kasal odamlarda vaziyat og'irlashadi. Jismoniy og'riqdan qo'rqish mumkin bo'lgan odam eng kichik noqulaylikdan dahshatga tushadi.
Masalan, biz kattalarni eslashimiz mumkin, ba'zida ular in'ektsiya qilishlari kerak bo'lgan katta avlod vakillari. Mumkin bo'lgan og'riqni o'ylab, ular haqiqiy dahshatni boshdan kechirishadi, vahima qo'zg'atadilar va bunday qadamning kelajakdagi oqibatlari haqida o'ylashadi. Bu in'ektsiya bo'lishi shart emas. Biror kishi haydab ketayotganda baxtsiz hodisaga tushib qolishdan yoki ko'chada ketayotganda yiqilishdan qo'rqishi mumkin.
Bunday og'riqli holat odamning doimiy kuchlanishiga olib keladi. U mavjud bo'lgan noxush tuyg'ulardan, ular qanday qilib ko'proq narsaga aylanishini tasavvur qilishdan yoki har qanday harakatdan kelib chiqadigan og'riqdan qo'rqadi. Bunday odamga hatto chivinlar to'dasining chaqishi ham sog'lig'iga tahdid solmasligini isbotlash uchun uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin, ammo u bundan keyin hech bo'lmaganda o'lim to'shagida bo'lishiga qat'iy ishonch hosil qiladi.
Diagnoz
Bugungi kunda fobiyalarni vaqtida aniqlash va ular bilan muvaffaqiyatli kurashish imkonini beruvchi koʻplab usullar mavjud. Ammo og'riq qo'rquvi fobiyasi juda yashirin bo'lib, ko'pincha u juda beparvo qilingan shakllarda namoyon bo'ladi. Asosiy sabab shundaki, uning belgilari boshqa patologiyalarga ham xosdir, bu esa tashxisni ancha murakkablashtiradi.
Har bir bemorning fobiyasi oʻziga xos tarzda namoyon boʻladi. Shuning uchun bir nechta bemorlarning xatti-harakatlari bir-biridan farq qilishi mumkin. Ko'pincha progressiv algofobiya bilan og'rigan bemorlar o'zlarining ijtimoiy doiralarini asta-sekin cheklab qo'yishadi, ijtimoiy tadbirlarga, do'stona uchrashuvlarga borishdan bosh tortadilar va sababsiz uydan chiqmaslikka harakat qilishadi. Kasallikning dastlabki bosqichlari uchun, bundaychora juda yaxshi yordam beradi, lekin asta-sekin o'sib boruvchi fobiya bemorni ruhiy tushkunlik va uyqusizlikka olib keladi va uni hatto uyida ham og'riqdan qo'rqitadi.
Bunday bemorlarni aniqlash va davolashda ularning muhiti muhim rol o'ynaydi. Og'riqdan vahima qo'rquvining tashuvchisi xarakterli fikrlash orqali tan olinishi mumkin. U ma'lum bir hodisaga tashrif buyurib, sog'lig'ining bir tomoniga zarar etkazadigan tuyg'uni boshdan kechirishiga ishonadi, shuning uchun bunday tashrifdan voz kechish yaxshiroqdir. Agar turib olsa, uning qo'rquvi vahima, dahshat yoki suhbatdoshiga nisbatan g'azabga aylanishi mumkin.
Belgilar
Og'riq qo'rquvini qanday engish kerakligini tushunish uchun siz ushbu kasallikning shakli va e'tiborsizligini ko'rsatadigan barcha alomatlarni aniq belgilashingiz kerak. Har bir shaxs uchun o'ziga xosligiga qaramay, ularning barchasi umumiy xususiyatlarga ega:
- tajribalar oqimi paytida bemor ko'ngil aynishi, tez yurak urishi, yuqori qon bosimi yoki taxikardiya his qiladi;
- potentsial bemor biror narsadan qo'rqsa, uning nafas olishi qiyinlashadi, yuzi ter tomchilari bilan qoplanadi va terisi qizarib ketadi;
- qoʻllar titraydi, umumiy zaiflik seziladi, yurish paytida oyoqlar qisiladi;
- bir nechta shunga o'xshash hujumlardan so'ng bemor o'lim yaqinlashayotganini keskin his qila boshlaydi, bu esa vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Ko'pchilik alginofoblar o'zlarining ahvolini yaxshi bilishadi va hatto eng kichik og'riqdan omon qololmaydilar, degan ishonchga qaramay, o'zlarini nazorat qilishga harakat qilishadi. Bu kasallik makkordir, chunki u mumkinboshqa fobiyalarning rivojlanishini qo'zg'atadi, shuning uchun siz psixolog va psixiatr yordamisiz qilolmaysiz. Ularning orasidagi farq nima, unchalik muhim emas. Ularning har biri fobiya rivojlanishini tuzatishga qodir, psixika va jismoniy salomatlikka ta'sir qiluvchi jiddiyroq asoratlarning oldini oladi.
Sabablar
Psixologlarning fikricha, zamonaviy odamlar og'riqqa ayniqsa sezgir. Ular umumiy farovonlikdagi eng kichik o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib boradilar va normadan har qanday og'ishlarni darhol davolashadi. Bu faqat bugungi kunda mavjud. Taxminan 100 yil oldin mavjud bo'lgan avlod bu omilga ko'proq befarq bo'lgan va tabiiy tanlanish tamoyiliga tayangan holda o'z sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishdan qo'rqmagan.
Fan va texnika taraqqiyoti tufayli hozirgi avlod antik davrning koʻplab xavf-xatarlaridan ehtiyotkorlik bilan himoyalangan. Insoniyat xavfsizlikka shunchalik o'rganib qolganki, endi me'yordan har qanday og'ish yangi fobiyalarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Ammo hammasi ham koʻrinadigan darajada oddiy emas. Faqatgina jismoniy og'riqdan qo'rqish patologiyaning mavjudligini tan olish uchun etarli emas. Buning uchun bir nechta omillar mavjudligi kerak:
- Sezuvchanlikning oshirilgan darajasi. Kichkina sababdan juda tashvishlanadigan odamlar turi bor. Ularning eng sevimli odati - hozirgi vaziyatning barcha variantlarini boshidan o'tkazish va ularning aksariyati unchalik yaxshi emas. Qoida tariqasida, bu bolalarning yomon vaziyatlarni eslab qolish tendentsiyasi bilan bog'liq va vaqt o'tishi bilan ularni boshlarida mavjud bo'lmagan tafsilotlar bilan suyultirishadi. Barcha bosqichlarni bosib o'tgano'sib ulg'ayganida, odam bu xarakter xususiyatini yo'qotadi. Ammo ba'zida u saqlanib qoladi va psixologik anormalliklarning rivojlanishi uchun qulay zamin yaratadi.
- Shu kabi tajribaga ega. Muayyan vaziyatda noqulaylikni boshdan kechirgan inson ongli ongi o'z egasini istalmagan daqiqani takrorlashdan ogohlantiradi. Misol uchun, biz butunlay ichki vaziyatni eslashimiz mumkin. Agar bemor tajribasiz laborantga qon topshirsa, u odatiga ko'ra, uzoq vaqt davomida tomirlarni izlashi va tasodifan tendon qismlarini bog'lashi mumkin. Biror kishi qattiq og'riqni boshdan kechiradi va kelajakda bunday tartiblardan ehtiyot bo'ladi. Ammo alginofob holatida muammo protseduraning o'zida emas, balki yosh laborantning bilimsizligida ekanligini isbotlash qiyin bo'ladi. Shuning uchun, qon topshirishni takrorlash haqida bir marta eslatish uni dahshat va rad etishga olib keladi.
- Jamiyat fikri. Bitta vaziyat bunday omilning butun ma'nosini ko'rsatadi. Tish shifokori eshigi ostida uchrashuvni kutayotgan navbat bor va unda potentsial alginofob mavjud. Kabinetdan boshqa bemorlarning faryodlari va faryodlari eshitiladi. Og'riqdan qo'rqish fobiyasining tashuvchisi bunday azobga qanday dosh bera olishini o'ylab, o'zini shamollashni boshlaydi. U boshqa sabab bilan kelganini hatto eslay olmaydi va shunga ko'ra, turli his-tuyg'ularni boshdan kechiradi.
Davolash
Bu fobiyaning ko'plab nomlari bor, bu esa og'riq qo'rquvini davolaydigan odamni topishni qiyinlashtiradi. Ammo kam odam biladiki, mutaxassislar uni davolash uchun bir xil usullardan foydalanadilar: ma'lum dori-darmonlar, psixoterapiya va maxsus treninglar. Keyinchalik rivojlangan holatlarda, fobiya depressiya, tashvish va boshqalar bilan to'ldirilgan bo'lsa.shunga o'xshash daqiqalar, psixolog va psixiatr yordamisiz qilolmaydi. Oddiy holat va kasallikning og'ir shakli o'rtasidagi farq nima, ular darhol tushunishadi va bezovta qiluvchi alomatlarni tezda bartaraf etishga yordam beradi.
Dorilar
Shunga o'xshash davolash usuli psixotrop moddalarni muntazam ravishda iste'mol qilishga asoslangan bo'lib, ular yordamida ilgari suzuvchi kayfiyatning barqarorligiga erishiladi, simptomlarni engillashtiradi va bemorning xatti-harakatlarini yaxshilaydi. Ushbu usuldan mustaqil foydalanish qat'iyan man etiladi, chunki bemor dorilarni to'g'ri birlashtira olmaydi va ruxsat etilgan dozalardan oshmaydi:
- Antidepressantlar kayfiyatni yaxshilaydi va tanani tonlaydi, apatiya va umumiy zaiflikni vaqtincha unutishga yordam beradi. To'g'ri dozalash mantiqiy fikrlashga ijobiy ta'sir qiladi va nisbatan xotirjamlik davrini uzaytiradi. Retseptlarda ko'pincha Paroksetin va Amitriptilin mavjud.
- Sedativ seriyadagi dorilar gipnoz ta'sirisiz og'riqli ongni tinchlantirib, psixika darajasida kuchlanishni engillashtiradi. Shifokorlar limon balzami, ona o'ti, valerian va boshqalarning damlamalarini tavsiya qiladilar.
- Trankvilizatorlar fobiyaning hozirgi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi: tirnash xususiyati, bezovtalik, tashvishli his-tuyg'ular, yomon uyqu rejimi. Eng mashhurlari "Fenazepam", "Gidazepam" va "Clonazepam". Ammo ularning zararsizligiga qaramay, mutaxassislar o'z-o'zini davolashdan ogohlantirib, o'z sog'lig'ini xavf ostiga qo'ymaslikka chaqirmoqda.
Psixoterapiya
"Agar og'riqdan qo'rqsam, nima qilishim kerak?" odamlar tez-tez so'rashadi. Ba'zi hollarda, bemorga kerakli dori-darmonlarni qabul qilish kontrendikativ bo'lsa, psixoterapiya buyuriladi. Mutaxassislar og'riqli ongga aralashuvni cheklashga harakat qiladilar, bemor o'zi bajarishi mumkin bo'lgan avtomashinalarni afzal ko'radi, faqat davolovchi shifokor tomonidan kichik tuzatishlar bilan.
Agar kasal odam avtotreningga dosh berolmasa, u holda ular davolovchi shifokor nazorati ostida bo'lgan xulq-atvor terapiyasi bilan almashtiriladi. U butun jarayonni tartibga solib, kattaroq ta'sir qilish uchun gipnozni qo'llaydi.
Xulq-atvor terapiyasi insonning dunyoga boshqacha munosabatini shakllantiradi, uni qo'rquvning har qanday ko'rinishidan tozalaydi. Terapiya vaqtida mutaxassis keyingi hujum vaqtida inson xatti-harakatlarini diqqat bilan o'rganadi va bemorga ushbu tafsilotlarni mustaqil ravishda tahlil qilishga yordam beradi. Natijada, u fobiyaning kuchayishiga nima sabab bo'lganini tushunadi va kelajakda bunday xatolarga yo'l qo'ymaslikka harakat qiladi.
Qo'rquvning foydalari
Ogʻriqdan qoʻrqish oʻz-oʻzini saqlash instinktining bir qismi boʻlib, yuzaga kelishi mumkin boʻlgan xavflardan ogohlantiradi. Uning sharofati bilan suzishni bilmaydigan odam qirg‘oqdan uzoqqa bormaydi va haydab yurolmasa, mashina haydamaydi.
Hayot uchun xavfli vaziyatda qo'rquv hissi tananing butun energiya salohiyatini tahdidli muammoni engish va egasining hayoti va sog'lig'ini saqlab qolish uchun rag'batlantiradi. Ushbu xususiyat tufayli aql bovar qilmaydigan qobiliyatlar haqida afsonalar mavjud.ba'zi odamlar.
Qo'rquv axloqsiz jinoyatchilarni boshqarib, ularni takroriy jazolanishdan qo'rqitadi. Ya'ni, agar inson axloq tuzatish muassasasida qiynalgan bo'lsa, u erga yana borish imkoniyati uni ko'p jinoyatlardan saqlaydi.
Ayniqsa sezgir odamlar yomon tajribalarni takrorlashdan qochadilar. Masalan, quyidagi vaziyatni keltirish mumkin: bola o'yin paytida olovga juda yaqin kelganida kuyib ketgan. Keyingi safar u xuddi shunday hissiyotlarni boshdan kechirishni istamay, tahdid qiluvchi omildan uzoqlashadi.
Qo'rquv insonni ushlaydi va kerakli ma'lumotlarni tan oladi. Ya'ni, hatto hayotiga xavf tug'diradigan vaziyatda bo'lgan eng beparvo odamlar ham eshitgan barcha so'zlarini batafsil eslab qolishadi va ular o'zlari uchun foydali bo'lgan tafsilotlarni o'z ichiga olishini kutishadi.
Qo'rquv ta'sirida miya va tananing sezgir sohasining o'zaro ta'siri yaxshilanadi, bu hayot uchun xavfli vaziyatlarni oldindan bilish va og'riqni keltirib chiqaradigan omillardan qochish imkonini beradi.
Har qanday qoʻrquvni doimo yengib oʻtadigan odamlar oʻz shaxsiyatini yaxshilaydi va rivojlantiradi. Ya'ni qo'rquv ularni hayotdagi o'zgarishlarga, mumkin bo'lgan xatolarni tuzatishga undaydi.
