Har birimizning hayotiy kuzatuvlarimiz odamlar butunlay boshqacha tarzda semirishini tasdiqlaydi. Bittasi ozgina shirinlik iste'mol qilish uchun kifoya qiladi va vazn ortishni boshlaydi. Boshqalar, hatto samimiy kechki ovqatlardan keyin ham o'z figurasining nafisligini yo'qotmaydi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Ko'pgina hollarda, bu odamning jismoniy holatiga bog'liq. Ma'lumki, u tabiatan hammaga berilgan.
Tananing uchta turi tasniflanadi: astenik, normostenik va giperstenik. Biror kishining ushbu toifalarga tegishli ekanligini aniqlash juda oddiy. Buning uchun ishlayotgan bilakning atrofini o'lchang. Agar bu ko'rsatkich o'n olti dan o'n sakkiz yarim santimetrgacha bo'lgan bo'lsa, biz normostenik fizika haqida gapirishimiz mumkin. Bunday parametrlarga ega bo'lgan odamning figurasi asosan uning asosiy qismlarining to'g'ri nisbatlari va mutanosibligiga ega.
Agar bilak atrofi o'n olti santimetrdan kam bo'lsa, astenik (ingichka suyakli) qo'shimchani tasniflang. Bunday odamlarda tananing uzunlamasına o'lchamlari ko'ndalang o'lchamlardan ustundir. Qoida tariqasida, ular kichik vaznga, uzun va chiroyli bo'yinga ega,bir oz uzun oyoq va qo'llar, zaif rivojlangan mushaklar.
Keng suyak (quyidagi rasmga qarang) giperstenik shaklga tegishli ekanligini bildiradi.
Bu turga mansub odamlarning koʻndalang tana oʻlchamlari astenik va normosteniklarga qaraganda ancha kattaroqdir. Suyagi keng bo'lgan odamning bilagining atrofi o'n sakkiz yarim santimetrdan oshadi. Bu tana turi keng kalçalar, elkalar va ko'krak bilan tavsiflanadi. Suyak keng bo'lsa-da, u ham biroz og'ir. Gipersteniklar boshqalarga qaraganda ko'proq vaznga ega.
Insonning boʻyining oyoq uzunligiga nisbati ham bor. Bundan tashqari, ma'lum nisbatlar mavjud. Agar odamning oyoqlari uzunligi bo'yining yarmidan kam bo'lsa, ular qisqa deb hisoblanadi. Ayollar bundan xafa bo'lmasligi kerak. Har bir narsani baland poshnalar bilan tuzatish mumkin. Keng suyagi va oyoqlari bo'yining yarmidan ikki-to'rt santimetr ko'proq bo'lganlar o'zlarining figuralarini chiroyli deb hisoblashlari mumkin. Normosteniklar uchun bu ko'rsatkich to'rtdan oltigacha, asteniklar uchun esa oltidan to'qqiz santimetrgacha.
Keng suyakka ega boʻlganlar uchun tananing toʻgʻri nisbati quyidagi chegaralar ichida boʻladi:
- koʻkrak aylanasi boʻyning yarmidan sakkiz-oʻn santimetr koʻproq;
- bel atrofi yetmish etmish olti santimetr ichida (balandligi 166-168 sm); - bir xil balandlikdagi son aylanasi - to'qson besh - bir yuz to'rt santimetr.
uchunastenik va normostenik tana turlari, bu ko'rsatkichlar biroz pastroq.
Suyagi keng qizlar chiroyli va jozibali figuraga ega bo'lishi mumkin. Ularning boshqa tana turlari vakillaridan farqi faqat bilak, son va elkaning kengligidadir. Shu bilan birga, barcha ayollar esda tutishlari kerakki, ularning har biri olomondan ideal figura ko'rsatkichlari emas, balki nafis yurish, to'g'ri bosh, mag'rur turish, shuningdek, o'z tanasini erkin boshqarish qobiliyati bilan ajralib turadi.
