Emosional o'zini tuta olmaslik - jahldorlikni shunday deyish mumkin. Olimlar tomonidan olib borilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qisqa temperli xarakter nafaqat biror narsa natijasida orttirilgan holda namoyon bo'ladi, balki u tug'ilishdan boshlab o'zini namoyon qilishi mumkin, chunki u gen darajasida belgilanadi. Shuning uchun, agar ota-onalar bolaligida, ehtimol, sezmagan, o'tkazib yuborgan yoki bolasiga bu xususiyatni bostirishga yordam berishga dangasa bo'lsa, u holda keksa yoshda odamning o'zi bilan kurashishi qiyinlashadi.
Muddat
Rus tilining izohli lug'ati S. Ozhegovga ko'ra, jahldorlik - jahldorlik va jahldorlikka moyillik. Xulq-atvor darajasi insonning ehtiros darajasiga, uning temperamentiga bog'liq, degan fikr bor.
Tezlik namoyon boʻlishini quyidagi olimlar oʻrganishgan: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Axutina, Ya. L. Obuxov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk va boshqalar.
Issiq odamga xos xususiyat
Tez jahldor odam vazmin odamdan nimasi bilan farq qiladi? Tez jahldor odam qandaydir muammoga duch kelsa, o'zini yo'qotadi, ya'ni jahldorlik, tajovuzkorlik, xafagarchilik va hokazolarni namoyon qiladi. Uuni SH ta’sirida amaliy usullar bilan yechishga harakat qiladi va har gal muvaffaqiyatsizlikka uchraganida yana ham g‘azablanib, muvaffaqiyatsiz urinishlarida aybni birinchi navbatda o‘zini emas, balki sharoit, o‘zga odamlarni buzadi. yaqinlar ustida. Muvozanatli va xotirjam odam muammoni bartaraf etish to‘g‘risida qaror qabul qilar ekan, avvalo uni hal qilishning barcha yo‘llarini ko‘rib chiqadi, ijobiy va salbiy tomonlarini o‘ylab ko‘radi va bunga ishonch hosil qilgandagina harakatga kirishadi. Bunday holatda, albatta, aniq taktika va reja mavjud bo'lganda muammoni hal qilish imkoniyati ko'proq bo'ladi. “Yetti marta o‘lchab, bir marta kes” – muammoni hal qilishning asosiy yo‘li, ammo, afsuski, tez jahli chiqqanlarga bu haqiqatni tushunishga aynan hissiy o‘zini tuta olmaslik xalaqit beradi.
Erkaklar va ayollarning jahldorligi
Ko'pincha erkaklarda jahldorlik kuzatilishi mumkin. Ko'pgina hollarda, u asabiylashish va tajovuzkorlik shaklida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, jahl bilan ifodalanadigan jahlning kuchayishi juda tez-tez uchraydi.
G'azab - bu odam biror narsadan juda norozi bo'lganda yuzaga keladigan salbiy va kuchli tuyg'u.
Bu erda siz qisqa tutashuvga olib keladigan ma'lum bir zanjir yasashingiz mumkin: asabiylashish - g'azab - tajovuz. Biror kishi g'azablanganida, u shunchaki norozilik bilan nimadir deb norozi bo'lishi mumkin, ko'zlarini tirnash xususiyati beruvchi tomonga qisib qo'yishi mumkin. G'azabning keyingi bosqichida u allaqachon ohangini oshirishi, qichqirishi va asabiy imo-ishora qilishi mumkin. Uchinchi bosqichda, u sahnada bo'lganidatajovuz, qichqiriq bilan boshlanadigan va hujumga yetib borishi mumkin bo'lgan harakatlar, jumladan, mebel yoki o'sha paytda yaqin atrofdagi narsalarga zarar yetkazilishi mumkin.
Ayollarning jahldorligiga kelsak, bu yerda hamma narsa qiziqroq. Asosan u xafagarchilik va isteriyadan iborat. Ko'pincha ayollar qasddan norozilikdan foydalanadilar, chunki bu boshqa odamlarni manipulyatsiya qilishning eng keng tarqalgan usuli. Ba'zida ayollar o'zlarining haqoratlarini inkor etadilar, chunki ular o'zlarining barcha harakatlarida buning aksini ko'rsatadilar. Isteriyaga kelsak, bu erda tajovuzkorlik bo'lishi mumkin, harakatlar erkaklarnikidan farq qilmaydi, bundan tashqari ayollar jismoniy o'zini o'zi boshqarishga ko'proq moyil. Shuningdek, ayollarning jahldorligining juda muhim omili shundaki, ular ba'zida uni nazorat qila olmaydilar va bu hayz davrining ma'lum bosqichlarida sodir bo'ladi.
Genetik moyillik
Odamlarning yomon fe'l-atvori nima uchun yomon irsiyat deb ataladi, deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Martin Reuter boshchiligidagi Bonn universitetining bir guruh nemis olimlari bu borada tadqiqot olib borishdi. Ular bugungi kunda "rs907094" nomiga ega bo'lgan ma'lum bir genni topdilar. Bu genning tashuvchilari ko'pincha jahldorlikka eng ko'p duchor bo'lgan odamlardir.
O'sha olimlar inson miyasini o'rganish natijasida, tekshirilgan va asabiylashishga moyil bo'lgan odamlarda miyaning chakka bo'lagidagi chap amigdala kengayganligini aniqladilar va aynan shu qism. uchun javobgardirhis-tuyg'ularning namoyon bo'lishi.
Yolg'izlik jahl oqibatidir
Ajablanish va tajovuzkorlik - suhbatdosh, o'rtoq, do'st yoki sherik tanlashda boshqalar undan qochishga harakat qiladigan odamning o'ziga xos xususiyatlari. Axir, ular sizni doimo sindirishlarini kim yoqtiradi? Jahldorlik - bu ko'pchilik chidashga tayyor bo'lmagan fazilat va, qoida tariqasida, oila bundan ko'proq aziyat chekadi. Aytgancha, oddiy vaziyatlarda bunday xarakterli xususiyatga ega bo'lgan odamlar muvozanatli odamlardan farq qilmaydi. Ammo ular qandaydir stressli vaziyatga tushib qolishlari bilanoq, ularning haqiqiy shaxsi darhol paydo bo'ladi.
Achchiqlanish va asabiylashish odamlarni tinchlantirishni istamaydigan fazilatlardir. Jahldor odam bilan do'st bo'lish qiyin, lekin munosabatlarda bo'lish va oila qurish undan ham qiyin. Oxir-oqibat, xotirjamroq odam taslim bo'lishi va boshqa odamga vaziyatni "boshqarishiga" ruxsat berishi kerak, shunda u kamroq bezovtalanadi. Ayniqsa, tez jahldor odamlar, agar ular uchun muhim bo'lsa, kimdir o'z nuqtai nazarini baham ko'rmasa, juda jiddiy qabul qiladi. Natijada, yanada muvozanatli hissiy holatga ega bo'lgan odamlar o'z manfaatlarini va tamoyillarini qurbon qilishlari kerak. Mashhur iborada aytilganidek: "Sevgi yomondir, sevib qolasiz va …".
Intervalent qisqa jahl buzilishi
Bu buzuqlik koʻpincha insoniyatning kuchli yarmida uchraydi. Belgilari - tajovuz, og'zaki haqorat, nazorat qilib bo'lmaydigan g'azab, hujum. Afsuski, bubu hodisa ruhiy salomatlik buzilishi bo'lib, darhol davolanishni talab qiladi, aks holda oqibatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin. G'azab va tajovuz ko'pincha yaqin atrofdagi odamlarga ta'sir qiladi - hamkasblar, do'stlar, qarindoshlar. Ushbu buzuqlik tufayli boshqa ruhiy kasalliklar ham paydo bo'lishi mumkin - alkogolizm va giyohvandlik, bu odamning ahvolini yanada yomonlashtirishi mumkin.
Voydalanish sabablari
Yuqorida ta'riflanganidek, jahldorlik gen darajasida ham, orttirilgan ham bo'lishi mumkin. Keling, ikkinchi variantni ko'rib chiqaylik. Jahl bo'sh va asosli bo'lishi mumkin.
Spitfire boʻsh
Agar odam ko'kdan chiqsa, bu fe'l bo'sh. Ko'pincha yomon odat bilan tenglashtiriladi. Va bu ota-onalar, bobo-buvilarning bolaga e'tiborining ortishi tufayli yuzaga keladi. Bunday bolalar ko'pincha yig'lash va tantrumlar orqali xohlagan narsalariga erishadilar. Shunga ko'ra, bu odat o'sishda qoladi. Yetuk odam, agar u birovga baqirsa, uning barcha muammolari darhol hal qilinadi, deb o'ylay boshlaydi. Shunday qilib, yuzaga kelishining sababi nafaqat gen, balki tarbiya ham bo'lishi mumkin.
Qisqa kayfiyat oqlandi
Va boshqasini qanday tushuntirish mumkin - oqlangan jahl? Bu, masalan, A ob'ekti B ob'ekti unga ko'rsatma bergan narsani bajarmaganligi natijasida yuzaga keladigan ongli fe'l-atvor. Masalan: xodim belgilangan talablarni muntazam ravishda bajarmaydi. Bu vaziyatdaxo'jayin yonib ketish huquqiga ega, chunki xodim izohlarga javob bermaydi. Bundan tashqari, agar sizdan biror narsa qilish so'ralgan bo'lsa va siz uni bir necha marta e'tiborsiz qoldirsangiz, keyingi safar sizdan endi so'ralmasligiga tayyor bo'ling, lekin ohangingizni ko'taradi. Albatta, jahlni yo'qotish to'g'ri emas, lekin ba'zida odam oddiy davolanishga javob bermaydi, bu holatda aqlga sig'maydigan jahl butunlay normal reaktsiya hisoblanadi.
Spitfire: qanday kurashish kerak?
Tezlik bilan qanday kurashish mumkin? Bir qancha usullar mavjud va biz quyida eng asosiylarini ko'rib chiqamiz:
- Esingizda bo’lsinki, jahldorlik insondagi salbiy xususiyatdir, shuning uchun ijobiy narsaga o’tish orqali uni engishingiz mumkin. Masalan, stressli vaziyatda bir-ikki daqiqaga ko'zingizni yuming, chuqur nafas oling va dam oling. Shunday qilib, tasavvur hozirgi kunga o'tadi va siz endi vaziyatdan g'azablanmaysiz, chunki siz endi taranglikni his qilmaysiz.
- Bolalar bilan suhbatlashing va oʻynang. Qo'shnilari, jiyanlari va boshqalar bilan. Chunki bolalar hali kattalar muammolari bilan mashg'ul bo'lmagan juda kichik odamlardir va ko'pincha ularning hayotga bo'lgan qarashlari "shayton u bo'yalgandek qo'rqinchli emasligini" tushunishga yordam beradi.
- Xarid qilish ayollar uchun stressni engillashtiradigan ajoyib vositadir. Bosh o'rniga oyoqlaringiz og'riydi, lekin nega o'zingizni davolamaysiz?
- Sport. Ayniqsa sizda tez-tez g'azab portlashlari bo'lsa. Boks va jang sanʼati ularni toʻgʻri yoʻnalishga koʻrsatishga yordam beradi.
- Osonbiroz uxlang.
Aslida ko'p yo'llar bor va har kim o'ziga mosini tanlashi mumkin. Asosiysi, hayotimizda hal qilib bo'lmaydigan muammolar yo'qligini yodda tuting.
