Hayotimizning shovqin-suronida endi siz hech kimni bosh og'rig'i bilan ajablantirmaysiz va "ehtimol bosim" iborasi odatiy holga aylanib bormoqda. Odamda qanday bosim ko'tarilishi va u bilan qanday kurashish kerak, biz batafsilroq bilib olamiz.
Qon bosimi - bu nima?
Ma'lumki, inson tanasida oziq moddalar va kislorod organlarga turli diametrli tomirlar orqali oqib o'tadigan qon orqali ularning devorlariga ma'lum bir bosim o'tkazadi. Ushbu bosimni ushlab turish va qonni harakatga majburlash orqali yurak qisqaradi va bo'shashadi. Odatda, bu jarayon daqiqada 60-80 marta takrorlanadi. Yurak qisqarganda (sistol) maksimal bosim qayd etiladi. U sistolik deb ataladi. Yurak mushaklarining bo'shashishi paytida (diastol) pastki yoki diastolik bosim qayd etiladi. To'g'ri aytganda, diastolik bosim qon tomir devorining ohang darajasini ko'rsatadi.
Qon bosimini o'lchash qurilmasi, tonometr ikkala qiymatni qayd qiladi. Yozishda avval sistolik, keyin diastoliksimob millimetrlari bilan o'lchanadigan bosim (mm Hg). Odatda, sistolik bosim 140 mm Hg dan oshmasligi kerak. Art. Optimal diastolik bosim 90 dan past. Agar bosim doimiy ravishda ko'tarilsa, bu gipertoniya deb ataladigan jiddiy kasallikning namoyonidir.
Semptomlar
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, mamlakatimizda aholining 40% dan ortig'i muntazam ravishda qon bosimi ko'tariladi va eng yomoni, bemorlarning deyarli yarmi bu haqda bilmaydi. Odamning qon bosimining ko'tarilishiga nima sabab bo'ladi? Bugungi kunda bu masala etarlicha batafsil o'rganilgan, ammo gipertenziya xavfi ko'pincha asemptomatik bo'lib, uni faqat tasodifan aniqlash mumkinligidadir. Qoida tariqasida, bosimning oshishi bosh og'rig'i, zaiflik, ko'zlar oldida miltillovchi "chivinlar" bilan birga keladi. Ko'pincha bu alomatlar yurak urishi, terlash, boshdagi pulsatsiya bilan birga keladi. Agar bosim yuqori raqamlarga ko'tarilgan bo'lsa, ko'ngil aynishi va hatto qayt qilish, burundan qon ketishi mumkin. Tajribali gipertonik bemorlar ko'z qovoqlarining shishishi, ertalab yuz va qo'llarning engil shishishi, barmoqlarning uyquchanligini qayd etadilar. Bunday alomatlar sizni ogohlantirishi va ahvolingizni diqqat bilan ko'rib chiqishi kerak. 40 yoshdan oshgan har bir kishiga qon bosimini nazorat qilish tavsiya etiladi.
Birinchi qo'ng'iroqlar
Bosimning oshishi mutlaqo normal fiziologik jarayondir. Shunday qilib, miya etarli qon ta'minoti va kislorod etishmasligi bilan reaksiyaga kirishadi. Ammo norma faqat vaqtinchalik o'sishdirva tananing o'zini o'zi tuzatish qobiliyati. Bu stress fonida, adrenalinning chiqishi ta'sirida vazokonstriksiya sodir bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Ovqatdan keyin bosim ko'tarilsa, bu ham juda oddiy jarayon.
Bosim doimiy ravishda ko'tarilganda chora ko'rishingiz kerak, bemor hech qanday noqulaylik sezmasa ham buni qilish kerak. Insonning qon bosimining ko'tarilishiga nima sabab bo'lishi muhim emas. Agar hayot sifati ko'pincha quyidagi belgilar bilan buzilgan bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz kerak:
- asab tizimi tomonidan - bosh og'rig'i (boshning orqa qismida lokalizatsiya qilinadi, ertalab tez-tez uchraydi), tinnitus, uyqu buzilishi, asabiylashish va charchoqning kuchayishi, tashvish;
- avtonomik buzilishlar - yurak urishi, ritmning buzilishi, boshda pulsatsiya, terlash va yuzning giperemiyasi (qizarish);
- shish paydo bo'lishi - tanadagi ozgina suyuqlikni ushlab turish ham qon tomirlari devorlariga bosimning oshishiga olib keladi, shuning uchun ko'z qovoqlarida, yuzda shish paydo bo'lishi bosimni nazorat qilishning bevosita ko'rsatkichidir.
Agar gipertoniya davolanmasa nima bo'ladi?
Yurakning ishi to'g'ridan-to'g'ri bosim darajasiga bog'liq - u qanchalik yuqori bo'lsa, normal qon ta'minotini saqlab qolish uchun ko'proq harakat qilish kerak. Bunday holda, yurakning devorlari birinchi navbatda qalinlashadi, bu uning ishida uzilishlarga olib keladi, keyin esa ingichka bo'ladi, natijada yurak nasos funktsiyasini bajara olmaydi. Bu nafas qisilishi bilan birga keladi,charchoq va yurak yetishmovchiligining boshqa belgilari.
Gipertenziya qon tomirlari devoriga aterosklerotik plaklarning shikastlanishini tezlashtirishi allaqachon isbotlangan, bu esa o'z navbatida lümenning torayishiga olib keladi. Yurakni oziqlantiradigan koronar tomirlar shikastlanganda angina pektorisi yoki miyokard infarkti rivojlanishi mumkin. Miya insultlarini rivojlanish xavfi ham keskin ortadi.
Nega odamda qon bosimi yuqori?
Birlamchi (asosiy) gipertenziyaning sabablari, paradoksal ravishda, 90% hollarda noma'lum. Ko'pincha ular irsiy omil va hayotimizga hamroh bo'lgan stresslar bilan bog'liq. Nima uchun odamning qon bosimi ko'tariladi? Sabablari ko'pincha tomirlarning holati bilan bog'liq. Agar tekshiruv natijalari gipertonik turdagi qon tomir tonusining oshishini aniqlagan bo'lsa, unda siz faqat vaziyatni tuzatadigan dori-darmonlarni to'g'ri tanlashingiz kerak. Bunday gipertoniya misoli atmosfera bosimining sakrashiga reaktsiya bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar atmosfera bosimi ko'tarilsa, u holda gipertenziya bilan og'rigan odamning ahvoli odatda yomonlashadi.
Stress
Hayotimizga tez-tez hamroh boʻladigan stressli vaziyatlar ham bosimning oshishiga olib kelishi mumkin. Sog'lom odamda bu jarayon osongina qaytariladi va asabiy taranglik pasaygach, bosim normal fiziologik darajaga qaytadi.
Biroq, vaqt o'tishi bilan bunday sakrashlar qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin va tana endi bu bilan bardosh bera olmaydi.shunga o'xshash ortiqcha yuklar. Bunday hollarda, odamda stressli vaziyatdan so'ng, nafaqat bosim qanchalik ko'payganini, balki uni normal darajaga tushirish ancha qiyin vazifaga aylanishini ham kuzatish mumkin. Vaqt o'tishi bilan bosimning oshishi hatto tinch holatda ham sodir bo'ladi.
Oziq-ovqat
Koʻpgina tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, gipertoniya rivojlanishida ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Bunda yog‘li ovqat muhim omil hisoblanadi. Bu nafaqat go'sht, yog'lar va boshqa hayvon yog'lariga, balki pishloq, shokolad, kolbasa va kek kabi xavfsiz ko'rinadigan oziq-ovqatlarga ham tegishli. Bundan tashqari, ko‘p miqdorda ovqat iste’mol qilgandan keyin qon bosimi ortishi ko‘rsatilgan.
Dunaning yana bir muhim sababi - tuz iste'mol qilish. Bugungi kunda ko'plab shifokorlar uni ishlatishni butunlay to'xtatishni yoki hech bo'lmaganda uning miqdorini kamaytirishni tavsiya qiladi. Tuz qon tomir devorlarining holatiga ta'sir qiladi, ularning elastikligini pasaytiradi va mo'rtlikni oshiradi va bu nima uchun odamning yuqori bosimi ko'tarilishi haqidagi savolga asosiy javobdir. Sabablari aniq tuzni haddan tashqari iste'mol qilishda yotadi. Bularning barchasi humoral tartibga solishni sezilarli darajada murakkablashtiradi va turli xil tana tizimlariga yuk beradi. Bundan tashqari, tuz tanadan suyuqlikni olib tashlashni qiyinlashtiradi, bu ham bosimning oshishiga olib keladi.
Alkogol, ayniqsa, katta dozalarda yurak urishini rag'batlantiradigan va qon tomirlarining tonusini oshiradi, bu ham gipertoniyani keltirib chiqaradigan muhim omil hisoblanadi.
Semizlik vajismoniy harakatsizlik
Bu ikki omil deyarli har doim bosimning oshishi bilan birga keladi. Biror kishi uzoq vaqt harakatsiz vaqt o'tkazsa, qon tomir to'shagidan qon oqimi sekinlashadi, periferik tomirlarning qarshiligi kuchayadi va shunga mos ravishda bosim ko'tariladi. Jismoniy faollik qon bosimini oshiradi degan keng tarqalgan fikrga qaramay, bu oddiy hayot uchun zarurdir.
Simptomatik gipertenziya
Gipertenziya nafaqat sistolik bosimni, balki diastolik bosimni ham oshirishi mumkin va bu, qoida tariqasida, jiddiyroq oqibatlarga olib keladi. Odamning qon bosimining pasayishining asosiy sabablari buyrak patologiyalari yoki metabolik kasalliklardir.
- Buyrak kasalligi. Ko'pincha bu buyraklar tanadan ortiqcha suyuqlik va tuzlarni o'z vaqtida olib tashlay olmasa sodir bo'ladi. Bunday holda, qon tomir to'shagi orqali aylanib yuradigan qon hajmining oshishi kuzatiladi va shunga mos ravishda qon bosimi ham oshadi. Bosimning ko'tarilishiga nima sabab bo'lganiga qarab - buyrak kasalliklari (glomerulonefrit, pielonefrit) yoki ularni tartibga solish mexanizmlarining buzilishi (vegetativ yoki gumoral) tufayli davolash buyuriladi.
- Birja buzilishi. Qoida tariqasida, bu kaliy etishmasligi bilan sodir bo'ladi. Shu bilan birga, bosim keskin ko'tariladi, hujumlarda. Ular kuchli rangparlik, terlash, yurak urishi va ritmning buzilishi bilan birga keladi. Ko'ngil aynishi, qusish yoki bo'shashgan axlat.
Terapiya
Gipertenziyani davolash, odamning qon bosimi nima uchun ko'tarilishidan qat'i nazar, muhim ahamiyatga ega. Buning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin va hatto hozirgi kunga qadar og'ishlar hayot sifatiga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi terapiyani rad etish uchun sabab emas. Minglab bemorlar misolida bosimni sozlash kerakligi isbotlangan. Hatto 140/95 mm Hg dan yuqori ko'tarish. Art. uzoq vaqt davomida organlar va tizimlarga sezilarli yuk beradi. Albatta, me'yordan bunday kichik og'ish bilan, yomon odatlardan voz kechish, ovqatlanishni nazorat qilish va tuzatish uchun kunlik yurish etarli bo'ladi, ammo buni keyinroq, kasallik o'zini to'liq his etgunga qadar qoldirib bo'lmaydi!
Gipertoniya uchun dorilar
Zamonaviy farmakologiyada qon bosimi darajasini toʻgʻrilaydigan koʻplab vositalar mavjud. Odatda, shifokorlar quyidagi dorilar guruhlarini qo'llashdan iborat bo'lgan kompleks terapiyadan foydalanadilar.
- Duretiklar (diuretiklar) - ular organizmdan ortiqcha suyuqlik va tuzlarni olib tashlashga yordam beradi.
- Beta-blokerlar - dorilar yurakning intensivligini pasaytiradi va shu bilan tananing energiya sarfini kamaytiradi.
- ACE inhibitörleri vazodilatatorlardir. Ular angiotensin (ularning spazmini keltirib chiqaradigan modda) ishlab chiqarishni kamaytirish orqali qon tomirlarining lümenini oshiradi.
- Alfa-blokerlar - tomir devorining ohangiga ta'sir qiluvchi nerv impulslarining o'tkazuvchanligini kamaytirish orqali periferik tomirlarning spazmini ham engillashtiradi va shu bilan bosimni pasaytiradi.
- K altsiy antagonistlari - ionlarning yurak mushak hujayralariga kirishini oldini oladi yoki yurak tezligiga ta'sir qiladi.
Keng keng tarqalgan fikrga qaramay, faqat bosim ko'tarilgan holatlarda terapiya har qanday holatda ham amalga oshirilishi kerak. Agar sizga gipertoniya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda dori-darmonlarni qabul qilish hayotingizning ajralmas qismiga aylanadi. Siz ularni doimiy ravishda ichishingiz kerak, chunki dori-darmonlarni vaqtincha rad etish ham gipertenziyani qaytarishga olib keladi va barcha harakatlar behuda bo'ladi.
Muammoni oʻz vaqtida payqagan va yomon odatlardan voz kechib, jismoniy faollikni optimallashtirishga oʻz hayotini tiklashga muvaffaq boʻlgan odamlar baxtli istisno boʻlishi mumkin. Aynan shu makkor kasallikning oldini olish uchun o‘z vaqtida insonning qon bosimining ko‘tarilishiga nima sabab bo‘layotganini bilib olishingiz va bu omillarni o‘z vaqtida hayotingizdan chiqarib tashlashingiz kerak, chunki kasallikning oldini olish uni davolashdan ko‘ra osonroq ekanini hamma biladi.
