Hozirgi kunlarda eng keng tarqalgan kasallik - bu psixologik stress, asab tizimining charchashi. Ko'pchilik kasallikni tibbiy nuqtai nazardan ham hisobga olmaydi. Asab holati odatiy holga aylanadi, odat tusiga kiradi, hayot tarziga aylanadi. U xuddi saraton kabi bizni ichimizdan yeb ketadi, muammolar va tartibsizliklarni keltirib chiqaradi.
Hamma narsa o'z joyida bo'lishiga arziydimi yoki hayotingiz uchun kurashishingiz kerakmi? Albatta, kerak, ayniqsa shifokorlar va farmatsevtlar bizga yordam berish uchun ishlamoqda. Sog'lom uyqu, dam olish va tinchlantiruvchi tabletkalar ko'p muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Shunday qilib, keling, ayrim alomatlar va davolash usullarini ko'rib chiqaylik. Ko'pincha stress charchoq va haddan tashqari zo'riqishning oqibati bo'lib, tajovuzkorlik hujumlari bilan namoyon bo'ladi va aksincha, befarqlik. Bunday holda, faqat butun dunyodan nafaqaga chiqish, aloqa vositalarini o'chirish va yaxshi dam olish yaxshidir. Agar relapslar doimiy bo'lib qolsa, unda jiddiyroq usullarga o'tishga arziydi. O'simlik sedativ tabletkalari sizga yordam berishi mumkin. Eng muhimi, tizimli charchoq va ortiqcha kuchlanishning sababini bartaraf etish. O'zgartirishIsh yoki jamoa, qanchalik qiyin bo'lmasin. Sizning hayotingiz xavf ostida. Asabiylashish turmush tarzingizga bog‘liq bo‘lishi mumkin.
Muhimi shundaki, stressning oʻzi kichik dozalarda tanamiz uchun foydalidir. Ammo doimiy va kuchli asab shtammlari asab tizimiga, immunitetga ta'sir qiladi va oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklarining sababi hisoblanadi. Yurak-qon tomir tizimi stressli vaziyatlarda chiqarilgan qonimizdagi adrenalinning ko'tarilishiga juda qattiq ta'sir qiladi. Bunday hollarda kuchli sedativlar sizga katta yordam berishi mumkin.
Stressning sababini baribir hayotdan yoʻq qiling. Aks holda, sizning doimiy hamrohlaringiz yomon kayfiyat, og'ir uyqu, bosh og'rig'i bo'ladi. Bu stressning hammasi emas. Ko'pchilik uchun hayotida biror narsani o'zgartirishdan ko'ra trankvilizatorlarni qabul qilish osonroq.
Ba'zi odamlar tibbiy davolanishni boshqa tabiatdagi yengillik bilan almashtiradilar: spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar. Ammo bu mablag'lar boshqacha, qiyinroq tarixga ega. Tinchlantiruvchi tabletkalar tinchlantiruvchi iliq vanna va sport mashqlarini almashtirishi mumkin. Qanchalik oddiy bo'lmasin, lekin bu sport o'zining har qanday ko'rinishida tanamiz va ruhimizga foydali ta'sir ko'rsatadi. Amalda isbotlangan.
Xobbi stressga qarshi kurashda shubhasiz yordamchidir. Tinchlantiruvchi tabletkalar baliq ovlash yoki sho'ng'in, chang'i yoki velosipedda xavfsiz o'rnini bosishi mumkin. Asosiysi, siz ochiq havoda, tabiat va quyoshga yaqinroqsiz.
Har narsaga qaramayYuqorida aytilganlarga qaramay, sedativ tabletkalarni, infuziyalarni yoki damlamalarni istisno qilishning hojati yo'q. Kechki choy o'rniga foydalanish mumkin bo'lgan vaqt sinovidan o'tgan o'simlik preparatlari mavjud. Misol uchun, yalpiz yoki romashka infuzioni. Aromaterapiya farovonlikka foydali ta'sir ko'rsatadi, sizning uyingiz apelsin, limon balzam yoki adaçayı ajoyib hidlari bilan to'ldiriladi. Valerian, pion ildizi yoki ona ildiziga asoslangan tinchlantiruvchi tomchilar engil stressga qarshi vositalar hisoblanadi. Bularning barchasi tinchlik va hamjihatlikni his qilishingizga yordam beradi.
