Koʻpchilik musiqani yaxshi koʻradi, lekin uning shifobaxsh xususiyatlari haqida hamma ham bilmaydi. Qadim zamonlarda ham u turli kasalliklardan xalos bo'lish uchun ishlatilgan, chunki u organizmda maxsus tebranish keltirib chiqaradi, bu esa asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan biofild hosil qiladi. Har bir parcha oʻz energiyasini chiqaradi, shuning uchun ohangni toʻgʻri tanlash muhim.
Musiqa muolajasi - afsonami yoki haqiqatmi?
Olimlar uzoq vaqt davomida tovushlar qanday yordam berishi va tovushlar inson miyasiga qanday ta'sir qilishi haqida bahslashmoqda. Seanslarda ko'pincha Motsart asarlari qo'llaniladi, hatto hali to'liq o'rganilmagan maxsus terapiya ham mavjud.
Olimlar bu loyihani uzoq vaqtdan beri ishlab chiqishgan. Dastlab, sinovdan o'tganlar kalamushlar edi. Hayvonlar labirintga kirishardi va shifokorlar ularning chiqish yo'lini topish uchun qancha vaqt ketishini ko'rishardi. Shundan so'ng ular bir nechta guruhlarga bo'linib, alohida kameralarga joylashdilar va musiqa yoqildi. Ba'zilar uchun klassiklar, boshqalari uchun esa turli xil baland tovushlar ijro etildi. Bir necha hafta o'tgach, kemiruvchilar qaytib ketishdiYugurish yo‘laklari. Motsartga o'girilgan kalamushlar birinchi marta qaraganda tezroq chiqish yo'lini topdilar, boshqalari esa uchdan biriga ko'proq orzu qilingan oq nurni qidirdilar. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, yoqimli tovushlar miyaning aql uchun mas'ul bo'lgan qismlariga ta'sir qiladi.
Keyingi tajribalar shuni ko'rsatdiki, turli kompozitsiyalar odamlarga ham ta'sir qiladi va hatto kuchliroqdir. Tinglash vaqtida eshitish markazi dastlab hayajonlanadi, keyin impulslar hissiyotlar uchun mas'ul bo'lgan miya qismiga o'tadi. Shundan so'ng, mahsulot ta'mga kelganda, asab tizimi hayajonlanadi, agar bo'lmasa, u bloklanadi.
Olimlar turli janrlarni oʻrganishdi. Aniqlanishicha, ong osti mumtoz va tinchlantiruvchi musiqani shovqinli musiqaga qaraganda ancha yaxshi qabul qiladi. Ijobiy va yengil ohanglar homilador ayollar uchun ham, yosh bolalar uchun ham foydali ekani aytildi.
Bir gap bor: bir xil aqlli ikkita bolaga bir xil vazifani hal qilish uchun topshirilsa va shu daqiqada birinchisi jim o'tirsa, ikkinchisi esa xotirjam kompozitsiyani tinglasa, "musiqa ishqibozi" " tezroq engadi.
Shuning uchun bugungi kunda turli kasalliklarni mumtoz musiqa bilan davolash shifokorlar tomonidan tobora ko'proq qo'llanilmoqda. To'liq sog'lom odamlar o'zgarmasligini xohlasalar, yoqimli tovushlarni tinglashlari kerak.
Koʻrishlar
Musiqa terapiyasi passiv va faoldir. Birinchi holda, bemor kompozitsiyalarni tinglaydi, ikkinchisida esa u ijroda ishtirok etadi. Agar bemorda og'ir darajadagi kasallik bo'lsa, u sessiyani tinglovchi sifatida boshlaydi. Axir, dastlabtovushlarni to‘g‘ri ajrata olishni o‘rganishi kerak. Vibratsiyani his qilish imkonini beruvchi mashqlar bunga mukammal yordam beradi. Masalan, shifokor gitara toriga tegib, uni bemorning orqasiga bosadi.
Aktiv terapiyada inson doimo o`z ovozidan foydalanadi, dam olish va kerakli effektni olish uchun turli kompozitsiyalarni ijro etadi va musiqa bilan davolash shunga asoslanadi. Ovoz terapiyasi diqqatni jamlashga va spazmlarni bartaraf etishga yordam beradi.
Individual va guruhli yondashuv ham qoʻllaniladi. Dastlab, odam protseduralarda faqat o'zi qoladi va ijobiy dinamikadan so'ng mashg'ulotlar birgalikda o'tkazila boshlaydi.
Ta'sir qilish usullari
Musiqaning shifobaxsh xususiyatlari juda qadimdan ma'lum. Ushbu terapiyaning asosiy g'oyasi - hissiy va hissiy idrok etish uchun mas'ul bo'lgan miyaning talamik sohasiga tovush ta'siri. Silliq instrumental tebranishlar nerv uchlari orqali o‘tadi va butun tanaga va umuman tizimga eng kuchli impuls beradi.
Bunday to'lqin barcha ichki organlarning ishini tartibga solishga yordam beradigan turli xil biologik faol elementlarning ishlab chiqarilishini uyg'otadi. Tinchlantiruvchi musiqa ongsiz ravishda sezgini yoqadi va ongni qayta ishga tushiradi. Silliq ohanglar odamni atrofdagi dunyoni nozik idrok etishga va yorug'lik aks ettirishga yo'n altiradi.
Ritmik va baland ovozli kompozitsiya jismoniy xususiyatlarni faol ravishda rag'batlantiradi. Ta'sir kuch, jo'shqinlik, quvonchning ko'tarilishi sifatida seziladi va kuchli jismoniy holatni engishga imkon beradi.yuklar. Bunday doimiy sun'iy stimulyatsiya tanani tezda charchatadi.
Disharmonie va intruziv tovushlar, shuningdek shovqin, aksincha, ruhiy beqarorlik, asabiylashish, tajovuzkorlik va depressiyaga olib kelishi mumkin. Hech kimga sir emaski, doimiy ravishda bunday muhitda yashaydigan odamlar ko'pincha o'z joniga qasd qilish yoki antisosyal xatti-harakatlarni namoyon qiladilar. Biz og'ir metal va hard rock guruhlarini uzoq vaqt tinglashni tavsiya etmaymiz, chunki ular salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Shuning uchun bu ta'sir shaxsning sifat xususiyatlarini o'zgartiradi.
Alkogolizmga ta'siri
Bunday kasallikni musiqa bilan davolash ijobiy natija berdi. Buning uchun odam ma'lum kompozitsiyalarni tinglashi kerak. Ko'pincha bu klassiklar yoki rag'batlantiruvchi xarakterga ega qo'shiqlar. Organ tovushlarini idrok etish, shuningdek, ular bilan birga qo'shiq aytish tufayli yaxshi natijalarga erishildi. Bemor o'yinni tinch muhitda, tashqi ogohlantirishlar va fikrlardan to'liq abstraktsiya bilan tinglashi kerak. Bu xona ham butunlay boʻsh boʻlsa yaxshi boʻladi.
Alkogolizmni davolash uchun kompleks terapiyadan foydalanish kerak. Tabiiyki, qo'shiqlarning o'zi etarli emas, lekin ular tufayli siz yanada barqaror va tezroq natijaga erishishingiz mumkin. Zamonaviy klinikalarda bunday terapiya ko'pincha dori-darmonlar va boshqa muolajalar bilan birlashtiriladi.
Spirtli odam uchun musiqaning shifobaxsh xususiyatlari tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, ular ko'nglini ko'taradi va uni ijobiy tomonga yo'n altiradi. Jarayon orqali bemor bo'ladiyanada muvozanatli va uning ishtahasi ortadi, buning natijasida u tiklana boshlaydi. Kompozitsiyalar yaratgan kayfiyat davolanishga qarshilik qilmaslikka va uni ishtiyoq bilan qabul qilishga yordam beradi.
Bu bilan parallel ravishda, bu terapiya ichki organlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ma'lum tebranish to'lqinlarini yaratadi. Buning yordamida tananing doimiy spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan zarar ko'rgan qismlari tuzalib ketadi. Immunitet kuchayadi, turli kasalliklarga qarshilik kuchayadi. Shuning uchun bunday kasallikni musiqa bilan davolash to'liq oqlangan va tasdiqlangan.
Xotirani mustahkamlash uchun klassiklar
An'anaviy kuylar insonning yodlash qobiliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bunday xulosaga Italiyaning Kyeti shahri olimlari keldi. Ular "Vivaldi effekti" deb atalmish ta'sirni aniqladilar va uning "To'rt fasl" nomli mashhur kompozitsiyasini doimiy tinglash bilan keksa odamlarda xotira yaxshilanganini isbotladilar.
Tadqiq davomida 24 nafar koʻngilli maʼlum bir qator raqamlarni yodlab olishlari kerak edi. Ushbu asarni tinglash uchun ko'p vaqt sarflagan guruh o'z vazifasini raqiblariga qaraganda ancha oson bajardi. Ushbu hodisani e'tiborning kuchayishi, shuningdek stress bilan izohlash mumkin. Klassik, shubhasiz, fiziologik imkoniyatlarni yaxshilashni rag'batlantiradi va shuning uchun bunday tartiblar oqlanadi. Ilm-fan Motsart musiqasi bilan miyani davolashni, shuningdek, uning asarlarining yosh bolalarga ta'sirini allaqachon biladi, ular buyuk bastakorni tinglaganlarida, intellektual jihatdan tezroq rivojlana boshlaydilar. Va endi ilmiy muomalada bo'ladiyangi atama kiritildi - "Vivaldi effekti".
Tinchlantiruvchi musiqaning ta'siri
Tanaga eng foydali ta'sir klassikaga ega. Florensiya universiteti olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar gipertoniya bilan og'rigan bemorlar har kuni kamida yarim soat tinch va engil ohanglarni tinglashsa, ularning sog'lig'i sezilarli darajada yaxshilanadi. Va dastlabki bosqichda musiqa bilan davolash hatto dori vositalaridan foydalanishni almashtirishi mumkin. Qon bosimini barqarorlashtirish uchun tinglash uchun xotirjamlik tuyg'usini keltirib chiqaradigan sokin tovushlar tavsiya etiladi. Agar terapiya vaqtida siz xotirjam nafas olsangiz va eshitilmaydigan o'tirsangiz, natija sezilarli darajada yaxshilanadi. Ushbu yondashuv tufayli jismoniy yengillik yuzaga keladi va natijada paydo bo'lgan ijobiy his-tuyg'ular ruhiy stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bosh og'rig'i va yurak og'rig'i uchun Oginskiyning "Polonez", Listning Venger rapsodiyasi va Betxovenning Fideliosini tinglash juda yaxshi. Tinchlantiruvchi ohanglar universal davodir. Ular turli xil og'riqlar, gipertenziya, ruhiy stress va uyqusizlik bilan yordam beradi. Yurak tezligini oshirish uchun yuqori ovoz bilan tez sur'atda ishlash mos keladi.
Yurakni davolash uchun musiqa insonga zavq bag'ishlashi, miyokard qisqarishini kuchaytirishi va yaxshi jismoniy sog'likka erishishga yordam berishi kerak. Zerikarli tovushlar mutlaqo teskari ta'sirga ega, ko'pincha ular zarar etkazishi mumkin.
Qadimgi zamonlar
Tarixda toʻgʻri ohang moʻjizalar yaratgan holatlar mavjud. KimgaMasalan, 16-asrda Italiyada bir nechta aholi punktlari aholisi g'ayrioddiy ruhiy epidemiyaga duchor bo'lgan. Ko'p odamlar harakatsizlikda qotib qolishdi, chuqur stuporga tushib qolishdi, ichish va ovqatlanishni to'xtatdilar. Barcha qurbonlar tarantulaning noyob turi tomonidan tishlaganiga amin edilar. Juda sekin ritm bilan boshlanib, asta-sekin g'azablangan raqsga aylangan bunday holatdan faqat maxsus raqs ohangi chiqishi mumkin edi. Bugun ma'lum bo'lgan tarantella shundan kelib chiqqan.
Musiqa bilan shifo 14-asrda Gʻarbiy Yevropada ham boʻlgan. Keyin mamlakatni Sankt-Vitus raqsining ulkan epidemiyasi bosib oldi. Shahar va qishloqlarni aylanib o'tadigan olomon va xijolatli odamlar ko'chib o'tdilar, ular noaniq tovushlar, kufr va la'natlar aytishdi, shuningdek, og'zidan ko'piklar oqardi. Rasmiylar cholg‘uchilarni o‘z vaqtida chaqirib, sekin va tinchlantiruvchi ohang chalish imkoniga ega bo‘lgandagina bu muammo to‘xtadi.
Qadimda musiqaning shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanish vaboni chetlab o'tmadi. Bunday baxtsiz shaharlarda qo'ng'iroqlar jiringlashdan to'xtamadi. Olimlar mikroblarning faolligi 40% ga pasayganini isbotladilar.
Tovushlar bilan davolash g'oyasi sivilizatsiya paydo bo'lishidan ancha oldin tug'ilgan. Bu haqda Eski Ahdda o'qishingiz mumkin. Bibliyadagi masallardan birida Isroil shohi Shoul Dovud arfa chalib, oltingugurtli g'amginlikdan qanday shifo topgani aytilgan. Qadimgi Misrlik Aesculapius uyqusizlik uchun xor qo'shiqlarini tinglashni tavsiya qildi. Pifagor va Aristotel kabi olimlar bu ohangni aniqlashga qodir ekanligini ta'kidladilar.butun koinotdagi muvozanat va tartibni, shuningdek, jismoniy tanada uyg'unlikni qayta tiklash. Nervlarni davolash uchun musiqa 1000 yil oldin arab faylasufi Avitsenna tomonidan ishlatilgan.
Bolalarga ta'siri
Chaqaloqlar tovushlar va qoʻshiq aytish bilan bogʻliq hamma narsaga ijobiy javob berishadi. Shuning uchun ular uchun ma'lum tavsiyalar mavjud:
- sekin sur'atda klassikalar notinch va hayajonlilar uchun foydalidir;
-so'zli (ariyalar, qo'shiqlar) ohanglar ularsizga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi.
Musiqa bilan ishlov berish taqiqlangan:
- tutilishga moyil boʻlgan chaqaloqlar;
- tananing intoksikatsiyasi bilan kechadigan og'ir ahvoli bo'lgan bolalar;
- otitis media bilan kasallangan;
- bosimi tez ortib borayotgan bemorlar.
Olimlar tomonidan 5-15 yoshda musiqa chalish intellektual salohiyatni sezilarli darajada yaxshilashga, tahliliy qobiliyatlarni, xotira va orientatsiyani rivojlantirishga yordam berishini isbotlagan. Shuningdek, bunday terapiya asab tizimini ijobiy tuzatishga ega. Ko'pgina Evropa mamlakatlarida qo'shiq yoki musiqa saboqlari olib, cholg'u chalish ta'limning ajralmas elementi hisoblanadi, chunki bu eng kuchli hissiy ta'sirga ega.
Uy sharoitida mustaqil ravishda foydalanish mumkin bo'lgan kasalliklarni davolash uchun ma'lum bir musiqa mavjud. Bunday terapiyada ma'lum tavsiyalarga amal qilish kerak.
1. U kuchli, jozibali va ijobiy tajribaga olib kelishi kerak.
2. Foydalanmaslik yaxshiroqdirbezovta qiluvchi va dissonant qismlar.
3. Tarkibiga ko'ra ma'lum bir xabarni etkazishi yoki noto'g'ri ma'lumot taklif qilishi mumkin bo'lgan qo'shiqlardan qochish kerak.
4. Vokalli kompozitsiyalardan foydalanilganda, ular chet tillarida bo'lishi kerak, shunda odamning ovozi boshqa asbob sifatida qabul qilinadi va jarayonning yaxlitligiga xalaqit bermaydi.
5. Xuddi shu sababga ko'ra, Mendelsonning to'y marshi kabi o'ziga xos assotsiatsiyalarni uyg'otadigan kuylardan qochish kerak.
Bolalar uchun musiqa terapiyasini ikki turga bo'lish mumkin, ular alohida va birgalikda qo'llaniladi:
1. Faol shakl - bu turli xil asboblarni chalish. Har bir bolaning o'ziga xos qo'shig'i bor. Biri tomoshabinlar oldida eng yaxshi effektni oladi, ikkinchisi esa yolg‘iz bo‘lishi kerak.
2. Qo'shiq aytish ko'pincha qo'shimcha sifatida ishlatiladi, chunki u ozgina shifobaxsh ta'sirga ega, chunki tovush tanada tug'iladi va barcha kirib borish bosqichlaridan o'tmaydi.
Musiqa retseptlari
Olimlar juda koʻp sinov va tadqiqotlar oʻtkazdilar, shundan soʻng baʼzi ohanglar haqiqatan ham kuchli terapevtik taʼsirga ega degan xulosaga kelishdi.
Chekish va alkogolizmni davolashda akupunktur va gipnoz bilan birgalikda Betxovenning "Oy nuri sonatasi", Shubertning "Ave Mariya", Sviridovning "Qor bo'roni" va "Sent-Saensning oqqushi" yordam berishi mumkin.
Nervlarni davolash uchun musiqa hali ham mavjud, xususan Paxmutova, Chaykovskiy vaTariverdiev. Stress ta'sirini yo'qotish va diqqatni ma'lum bir vazifaga qaratish, nafaqaga chiqish va bo'sh joy tuyg'usini yaratish uchun Shumann, Chaykovskiy, Liszt va Shubert kabi bastakorlarning durdona asarlari mos keladi. Oshqozon yarasini Gullar valsi bilan engish mumkin. Charchoqni engish uchun Chaykovskiyning "Fasllar" va Grinning "Tong" asarlarini tinglash tavsiya etiladi. G'azabdan xalos bo'lish va ko'ngilni ko'tarish uchun jazz, diksilend, blyuz, reggi va kalipso yordam beradi, bu janrlarning barchasi temperamentli Afrika ohangidan kelib chiqqan.
Ruhiy kasallarni davolash tizimida musiqa ham mavjud bo'lib, u butunlay dam olishga va barcha fikrlarni to'g'ri tartibga solishga yordam beradi, ya'ni Shostakovichning "Gadfly" filmidagi "valsi", uyg'un rasmlardan romantika. Pushkinning Sviridovning "Qor bo'roni" hikoyasi va Leyaning "Erkak va ayol" ni yaratishi. Mendelsonning "To'y marshi" yurak faoliyatini va qon bosimini tiklaydi. Gastritning oldini olish uchun Bethovenning Sonata No7 mos keladi. Grigning Peer Gynt va Oginskiyning Polonezi bosh og'rig'ini engillashtiradi.
Yapon shifokorlarining ta'kidlashicha, bo'g'imlarni davolash uchun musiqa bor, ular orasida Dvoryakning "Humoresk" va Mendelsonning "Bahor qo'shig'i" bor. Motsartni tinglash bolalarning aql-zakovati rivojlanishiga yordam beradi.
Zararli ta'sir
Turli xil ohanglar farovonlikni yaxshilashi va barcha tana tizimlarining ishiga yordam berishi mumkin, lekin ular ba'zida ma'lum o'zgarishlarga olib keladi, kelajakda ularni asl holatga keltirish juda qiyin.holat.
Intervalent ritmlarga ega va garmoniya qonunlarini hisobga olmaydigan ishlar yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Hatto depressiya uchun maxsus musiqa 120 desibeldan yuqori ovoz balandligida tinglanganda ham tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar bugungi kunda klassikaning kuchi haqidagi munozaralar hali ham davom etayotgan bo'lsa, unda karlik kakofoniyaning zarari ko'plab salbiy misollar bilan uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Mashhur rok musiqachilarining markaziy asab tizimi va eshitish apparatida muammolari bor.
O'z davrining eng mashhur rokchilaridan biri Kurt Kobeyn o'z joniga qasd qildi. Uning ishining muxlislari asarlarni tinglash paytida muntazam ravishda transga tushib qolishdi. Uning holatida tajovuzkor ritmlar va karlik tovushlarining muntazam o'ynashi bilan ongsizning ishi buzilgan, bu o'z joniga qasd qilish sabablaridan biri bo'lishi mumkin.
