Koʻpchilik depressiya jamiyatda nisbatan yaqinda tarqalgan deb oʻylashadi. Bu fikr noto'g'ri, chunki qadimgi davrlarda ham odamlar shunga o'xshash alomatlardan aziyat chekishgan. Yagona farq shundaki, ular kasallikni depressiya emas, melanxolik deb atashgan.
Depressiyani o'z vaqtida payqash va tanib olish juda muhim, chunki bu kasallik og'ir ruhiy buzuqlikka olib kelishi mumkin. Sizda depressiya borligini qanday tushunish mumkin, chunki u ba'zida tushkun kayfiyat yoki yomon sog'liq bilan aralashtirilishi mumkin? Ko'pincha depressiya odamlarda og'ir yoki uzoq muddatli stress, haddan tashqari emotsionallik va hayajon tufayli yuzaga keladi. Va shunga qaramay, depressiya belgilari qanday?
Depressiya belgilari
Birinchidan, ruhiy tushkunlikning paydo boʻlishi insonning his-tuygʻulari bilan bogʻliq. Ularning barchasi individual ravishda o'zini namoyon qilishi mumkin. Ba'zilar tashvish hissini boshdan kechirishga moyildirlar, butunlay quvonchli his-tuyg'ular yo'qoladi, sodir bo'lgan har qanday hodisaga pessimistik qarashlar paydo bo'ladi. Ba'zilar bu holatda chuqur umidsizlik va o'zini past baholaydilar.
Odamning xulq-atvoridan depressiya borligini qanday tushunish mumkin? Diqqatning konsentratsiyasi yo'qoladi, vosita sekinlashishi, izolyatsiya va aloqa etishmasligi kuzatiladi. Yolg'izlikka, spirtli ichimliklarga, ayrim hollarda giyohvandlikka bo'lgan muhabbat bor.
Depressiyaning yana bir alomatini inson tafakkuridagi oʻzgarish deb atash mumkin. Hayotga va oldingi faoliyatga bo'lgan barcha qiziqish yo'qoladi, ko'pincha o'zining foydasizligi, u ortiqcha ekanligi, qarindoshlariga borligi bilan yuklashi haqida fikrlar paydo bo'ladi.
Depressiya fiziologik ko'rinishlardan boshlanishini qanday tushunish mumkin? Bu uyqu buzilishi va uyqusizlik ko'rinishida namoyon bo'ladi, hayotning normal ritmi yo'qoladi. Biror kishi kerak bo'lganda uxlashni xohlamaydi, ya'ni kechasi yoki uyqu unga juda kech keladi. Oxir oqibat, charchoq aqliy va jismoniy zo'riqish bilan tez boshlanadi, hatto ozgina bo'lsa ham.
Depressiyaning asosiy omillari va shakllari
Depressiya paydo bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy omil - bu haddan tashqari stress tufayli miyaning haddan tashqari yuklanishi. Bu, masalan, ba'zi psixologik omillarga asoslangan bo'lishi mumkin. Natijada paydo bo'ladigan tushkunlik reaktiv depressiya deb ataladi. Siz tushkunlikka tushganingizni qanday tushunish mumkin? Agar odamda kamida ikki hafta davomida ikki yoki undan ortiq ruhiy tushkunlik alomatlari bo'lsa, bu allaqachon mutaxassis bilan bog'lanish uchun sababdir.
Depressiya og'irligi va og'irligiga qarab asosiy shakllari bilan ajralib turadi.kasallikning davomiyligi. Chidamli depressiya - bu antidepressantlarni ikki marta davolash kursidan so'ng to'liq tiklanmaydigan yoki klinik ta'sirga qisman erishiladigan depressiya shaklidir.
Atipik depressiya nafaqat asosiy alomatlar bilan, balki tana vaznining ko'payishi, katta uyquchanlik, "shafqatsiz" tuyadi va hissiy reaktivlik bilan ham namoyon bo'ladi. Postnatal depressiya tug'ilgandan keyin ayollarda paydo bo'lishi mumkin. Qisqa takrorlanuvchi shakl davomiyligi tufayli shunday nomlangan. Bunday tushkunlik bilan odamlar oyiga bir yoki ikki marta ushbu kasallikning alomatlarini sezadilar, ular taxminan bir hafta yoki undan kamroq davom etishi mumkin.
Depressiyaning ayollar shakli
Ko'pincha ayol tanasi erkaklarnikiga qaraganda depressiyaga ko'proq moyil bo'lishi haqida ma'lumotga duch kelishingiz mumkin. Bundan tashqari, erkaklar va ayollarda kasallikning boshlanishining turli belgilarini kuzatishingiz mumkin. Sizda ruhiy tushkunlik borligini qanday tushunish kerakligi haqidagi savol ko'p ayollarni qiynaydi. Siz faqat paydo bo'lgan alomatlarni tahlil qilishingiz kerak. Zaif jinsdagi ayollar ko'pincha mavsumiy depressiyani boshdan kechirishlari mumkin. Bu vaqt davomida ular yorug'lik terapiyasi, massaj va hokazolardan foyda ko'radi. Shuningdek, ayollarda ovqat hazm qilish buzilishi, gormonal o'zgarishlar, tashvish va surunkali og'riqning kuchayishidan qo'rqish kabi alomatlar paydo bo'lishi odatiy holdir.
Erkak shakli
Erkaklarda depressiya belgilari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. "Men tushkunlikka tushganimni qanday bilaman?" -ular qiziqadi. Birinchidan, bu o'z-o'zidan va juda to'satdan paydo bo'ladi, boshqalar uchun hech qanday sababsiz ezilgan hissiy holat paydo bo'lishi mumkin, shu bilan o'z-o'zini hurmat qilishning aniq baholanishi yuzaga keladi. Natijada, spirtli ichimliklar yoki ba'zi psixotrop dorilarga qiziqish paydo bo'lishi mumkin.
Chuqur va surunkali depressiya belgilari
Ba'zi bemorlarda chuqur depressiya belgilari bo'lishi mumkin. Xo'sh, tushkunlikka tushganingizni qanday bilasiz? Bunday odamlar o'zlarini mutlaqo keraksiz va keraksiz his qiladilar, ular hayotiy qiziqishlarini yo'qotadilar, ular doimo haddan tashqari ohangdorlikni boshdan kechiradilar. Ammo bularning barchasi, xayriyatki, terapiya, dori-darmonlar bilan davolanadi. Agar chuqur ruhiy tushkunlik o'z vaqtida bartaraf etilmasa, u surunkali depressiyaga aylanishi mumkin. Bunday kasallikning belgilari bir necha yil davomida o'zini namoyon qilishi mumkin:
- xafagarchilik, hayotga nisbatan pessimistik kayfiyatning paydo bo'lishi;
- uyqu buzilishining namoyon boʻlishi, baʼzan esa uning qisman yoki toʻliq yoʻqligi;
- ogʻriq qoldiruvchi vositalar qabul qilgandan keyin ham toʻxtamaydigan bosh ogʻrigʻi;
- tez-tez bo'g'im va mushaklarning og'rig'i, zaiflik hissi;
- butun ovqat hazm qilish tizimining yomonlashishi.
Surunkali depressiya qondagi serotonin darajasini kerakli darajaga oshirishi mumkin bo'lgan maxsus parhez bilan birgalikda dori terapiyasi bilan davolash kerak. Bu gormon quvonch gormoni deb ham ataladi.
Lekin bundan ham qoʻrqinchlisurunkali depressiya yashirin shakl bo'lishi mumkin. Va buni qanday tan olish kerak, depressiya borligini qanday tushunish mumkin? Qoidaga ko'ra, barcha bemorlar darhol charchagan deb o'ylab, shifokordan yordam so'ramaydilar. Ammo keyinchalik depressiyaga xos bo'lgan barcha bir xil alomatlar aniqlanadi (tananing turli qismlarida og'riqlar, ishtahani va tana vaznining yo'qolishi, uyquning buzilishi va libidoning pasayishi). Kasallikning yashirin shakliga ega bo'lgan odam doimiy bosh og'rig'ini, mushak yoki suyak og'rig'ini his qilishi mumkin, u doimo bezovta va asabiy ko'rinadi va hokazo. Yashirin depressiyani davolashning eng mashhur usuli bu dori-darmonlardir.
O'smirlar depressiyasining belgilari
Afsuski, hatto o'smirlar ham ruhiy tushkunlik kabi kasallikdan aziyat chekishi mumkin va buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Bu uning do'stlarining etishmasligi, o'z ota-onasini befarqligi va noto'g'ri tushunishi, ba'zida bolaga nisbatan psixologik zo'ravonlikka erishadi. Hatto gormonal o'zgarishlar yoki maktabdagi yomon natijalar yoki o'zidan nafratlanish tufayli o'zini past baholash ham o'smirlar depressiyasiga sabab bo'lishi mumkin.
O'smir tushkunlikka tushganligini va yordamga muhtojligini qanday bilasiz? Birinchidan, tuyadi yo'qoladi, buzilish paydo bo'ladi, bu bosh og'rig'i va zaif immunitet bilan birga keladi. O'smir uyquchanlik yoki uyqusizlikdan azob chekishni boshlaydi. Doim yig'lay oladi, o'zining befoydaligi haqida gapira oladi, hamma narsani yuragiga sig'dira oladi, yopiq, muloqotsiz turmush tarzini olib boradi.
Depressiyani davolash
Bolani ruhiy tushkunlikdan qutqarish uchun,Menga bolalar psixoterapevtining yordami kerak. Bu uning sabablarini topishga, o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytirishga yordam beradi. Depressiyaning engil shakllarini davolash uchun sizga faqat tinchlantiruvchi o'tlar va kasallikni boshlagan sababni bartaraf etish kerak bo'lishi mumkin. Ota-onalar, o'z navbatida, bola bilan ham, bir-biri bilan ham munosabatlarni yaxshilashlari kerak.
Antidepressantlar bolalarga depressiyani davolash uchun kamdan-kam hollarda buyuriladi. Ular asosan kattalar uchun buyuriladi. Kattalardagi depressiyaning og'ir shakllarini davolash uchun psixoterapiya bilan birgalikda farmakoterapiya buyurilishi mumkin. Davolashning ayrim holatlarida jismoniy mashqlar ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ayrim hollarda depressiya musiqa terapiyasi, raqs terapiyasi, aromaterapiya, magnitoterapiya va boshqalar bilan davolanadi.
