Maqolada fotosurati keltirilgan metatarsal suyak barmoqlar va tarsus o'rtasida joylashgan. U bir vaqtning o'zida bir nechta suyak to'qimalarini bog'laydi, ularning har birining boshi, tanasi va asosi bor. Maqolada biz anatomiya, jarohatlar, ularni davolash va reabilitatsiya qilishni ko'rib chiqamiz.
Bino
Yuqorida aytib o'tilganidek, tasvirlangan suyak bir vaqtning o'zida bir nechtadan iborat. Ulardan birinchisi eng qisqasi, ikkinchisi esa uzunroq o'lchamga ega. Har bir suyakda artikulyar yuzalar mavjud. Ikkinchisi maxsus mog'or matolari yordamida ulanadi. Tananing 3 ta yuzi bor. Ular bir-biriga bog'langan.
Birinchi suyakda ikkita platforma mavjud. Ular sesamoid turlarining qattiq to'qimalarini mustahkamlash uchun kerak. Bosh bir necha tomondan siqilgan. Beshinchi suyakda tendonlarni biriktirish uchun zarur bo'lgan tuberoz mavjud. Metatarsus tarsus bilan tutashadigan joylarda maxsus tonozlar mavjud. Ikkinchisi boshlarning yonida. Birinchi tonoz tarsal suyaklar yaqinida joylashgan. Ushbu komponentlarning har biri maxsus funktsiyalarni bajaradi, xususan, amortizatsiya. Matodan yasalgan omborlar yordamida,shikastlangan va normal miqdorda qon oladi.
Bosh barmoq og'rig'i
Tovon, noto'g'ri poyabzal, ligamentli apparatlar bilan bog'liq muammolar, oyoq patologiyasi tufayli suyak og'riydi. Bu ikki barmoq o'rtasida katta burchak mavjudligi sababli sodir bo'ladi. Ushbu hodisa patologik deb hisoblanadi. Shu sababli, tez rivojlanishi mumkin bo'lgan deformatsiya rivojlanadi. Agar metatarsal suyak og'risa va biroz noqulaylik bo'lsa (yallig'lanish, shishish, qizarish va boshqalar), davolanishni boshlash kerak.
Kasallik bosqichlari
Hozirda bu muammo toʻrt bosqichda rivojlanmoqda. Birinchisi, 20 gradusgacha bo'lgan burilish burchagi mavjudligi bilan tavsiflanadi. Biror kishi o'zi sezmaydigan engil noqulaylikni his qilishi mumkin.
Agar kasallik ikkinchi bosqichga o'tgan bo'lsa, unda uzoq yurishdan keyin yoqimsiz hislar paydo bo'ladi. U bilan og'ish burchagi 20 dan 30 darajagacha. Bu noqulaylik keltiradi.
Uchinchi bosqich 30 dan 50 gradusgacha burchak bilan patologiya bilan tavsiflanadi. Odamda nafaqat og'riq, balki poyabzal tanlashda ham muammolar mavjud.
Oxirgi bosqich - to'rtinchi. 50 gradusgacha og'ish bilan tavsiflanadi. Insonning boshqa barmoqlari deformatsiyalana boshlaydi, lekin og'riq to'xtamaydi.
Yengil bosqichli davolash usuli
Metatarsal suyagi bilan qanday muammolar borligini tushunish uchun rentgenogrammani olish kerak. Qabulxonaga borishga ishonch hosil qilingortoped. U kerakli terapiyani buyurishi mumkin.
Agar odam birinchi darajani rivojlantirsa, ya'ni kasallik boshlang'ich bosqichida bo'lsa, u holda konservativ davo qo'llanilishi mumkin. Jarrohlik aralashuviga ehtiyoj yo'q. Bemorga gimnastika, fizioterapiya va boshqa davolash usullari buyuriladi.
Og'ir bosqichda terapiya
Agar biz ilg'or bosqich haqida gapiradigan bo'lsak, unda, ehtimol, siz operatsiya qilishingiz kerak bo'ladi. Reabilitatsiya davrida shifokor metatarsal suyakni tungi bandaj bilan mahkamlashni tavsiya qiladi. Unga rahmat, tasvirlangan bo'g'in bir holatda qoladi. Kunduzi uni olib tashlash va maxsus qoplamani qo'llash kerak. Bu noqulaylikni bartaraf qiladi va yurish paytida bosimni kamaytiradi.
Agar harakatlardan keyin oyoq juda charchagan bo'lsa, unda ortopedik tagliklardan foydalanish mumkin. Ular nafaqat metatarsal suyakning yorilishida og'riqni engillashtiradi, balki oyoq, bo'g'imlar va umurtqa pog'onasidagi yukni to'g'ri taqsimlaydi.
Jarohatlar
Turli jarohatlar bilan odamda metatarsal suyak asosining sinishi rivojlanishi mumkin. Bu bardosh bera olmaydigan yuklar va hatto osteoporoz bilan sodir bo'ladi. Semptomatologiya sifatida gematomalarning ko'rinishi, oqsoqlanish, siqilish, shishish, og'riq, shuningdek, yurish bilan bog'liq muammolarni qayd etish kerak. Singanga tashxis qo'yish uchun nafaqat shikastlangan hududni tashqi tekshirish, balki rentgen va MRIni ham o'tkazish kerak.
Biror kishiga birinchi yordam ko'rsatishda hamma narsa yuklanadiorganizm. Bu yoriqlar yoki sinish rivojlanishining oldini olishning yagona yo'li. Shundan so'ng siz sovuq kompressni qo'llashingiz kerak, bu shish va og'riqni kamaytiradi. Sovuqni oldini olish uchun muzni 20 daqiqadan ko'proq ushlab turish kerak. Birinchi ikki kun ichida bunday tartiblarni muntazam ravishda bajarish tavsiya etiladi. Muddati tugaganidan keyin bu usul samarasiz bo‘ladi.
Shish darajasini kamaytirish uchun bandaj qo'llanilishi mumkin. Oyog'ini qattiq mahkamlash mumkin emas. Keyinchalik, siz uni ko'tarishingiz kerak. Yostiq yoki har qanday kiyimdan foydalanish tavsiya etiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, oyoqning metatarsal suyagi singan taqdirda, iliq kompresslardan voz kechish kerak, siz oyog'ingizni alkogol bilan ishqalay olmaysiz, shuningdek massaj qilishingiz mumkin. Aks holda, bu oyoqning yanada shishishiga olib keladi.
Davolanishni buyurishda shifokor kasallikning og'irligini hisobga oladi. Agar biz engil haqida gapiradigan bo'lsak, unda oyoqqa gips qo'llaniladi. Agar bemor jiddiyroq jarohat olgan bo'lsa, u qo'ltiq tayoq bilan yurishi yoki tovonga suyanishi kerak bo'ladi.
Agar normal yoriq bo'lsa, shifokor oyoqdagi yukni kamaytiradigan maxsus tagliklarni buyuradi. Operatsiya faqat parchalarning sezilarli darajada siljishi ko'rinishida dalillar mavjud bo'lganda amalga oshiriladi.
Sinish yoki yoriq uchun reabilitatsiya
Muhim masala - oyoqning metatarsal suyagi singanligini reabilitatsiya qilish. Qancha vaqt davom etadi? Bu bemorning shikastlanish darajasiga, shuningdek, suyakning qanchalik tez shifo topishiga bog'liq. Siz gipsli gipsni kiyishingiz kerakkamida besh hafta. Biroq, tayoqchalardan foydalanish bilan shoshilishning hojati yo'q. Buning sababi, ular asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Oyoq to'g'ri sog'ayishi uchun maxsus terapevtik mashqlar va vannalar qilish kerak. Ikkinchisi dengiz tuzi qo'shilishi bilan ishlatiladi. Ortopedik ichki tagliklardan foydalanish muhim, bu nafaqat yukni kamaytirishga, balki tekis oyoqlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Bunday poyafzal qoplamalari jarohatlar to'liq davolanmaguncha kamida olti oy davomida kiyinishi kerak. Bunday patologiyadan keyingi dastlabki qadamlar juda og'riqli bo'ladi. Shuning uchun, to'satdan harakatlardan qochish yaxshidir. Jarohat, qoida tariqasida, tezda shifo beradi: 4 haftadan ortiq emas. Muayyan holatda qancha vaqt kerakligini faqat davolovchi shifokor ayta oladi.
Profilaktika choralari
Odam qayerda, uyda, ko'chada yoki ishda bo'lishidan qat'i nazar, har qanday holatda ham u metatarsal suyakning siljishidan, shuningdek, boshqa jarohatlardan qochishi kerak.
Sog'lig'ingizni saqlash uchun, albatta, to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Suyaklar yaxshi holatda bo'lishi uchun k altsiyga boy ovqatlar iste'mol qilish tavsiya etiladi. Organizmda D vitamini yetarli bo'lishiga ishonch hosil qiling. Jismoniy zo'riqish paytida va hatto tana haroratining ko'tarilishida ham k altsiy yuviladi. Sport bilan shug'ullanishni boshlashdan oldin, isinish kerak. Buning yordamida oyoqqa katta bosim bo'lmaydi. Chekishni va spirtli ichimliklarni tashlashingiz kerak. Yomon odatlar nafaqat suyaklarga, balki o'pka va buyraklarga ham ta'sir qiladi.
Dam olishingizni albatta kuzatib boring. Ish va dam olish o'rtasida muvozanat bo'lishi kerak. Metatarsal suyak azoblanmasligi uchun siz o'z vazningizni normal oraliqda saqlashingiz kerak. Buning uchun siz dudlangan, sho'r, yog'li ovqatlardan, shuningdek, uglevodlarni o'z ichiga olgan idishlardan voz kechishingiz kerak. O'zingizga zarar yetkazmasdan og'ir narsalarni ko'tarish uchun avval o'tirishingiz kerak.
Uydagi pollar xavfsiz va sirpanmaydigan bo'lishi kerak. Axir ular sirpanib, jiddiy jarohat olishlari mumkin. Ko'pincha bu qancha bemorlar metatarsal suyaklarning yopiq sinishiga duchor bo'lishadi. Bunday holatlarning oldini olish uchun siz maxsus paspaslardan foydalanishingiz yoki toymasin plitkalarni o'rnatishingiz mumkin. Bundan tashqari, ajoyib yechim gilam yoki izlar bo'ladi. Simlarni erkin kirishdan olib tashlash kerak. Qishda siz ko'cha bo'ylab ehtiyotkorlik bilan yurishingiz kerak.
Har qanday shikastlanganda eng muhimi o'z vaqtida shifokorga murojaat qilishdir. Ba'zida hatto jiddiy kasallik ham hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmaydi va o'zini ko'rsatmaydi.
Boshdagi ofset
Metatarsofalangeal bo'g'im tashqi va ichki qatlamga ega. Agar berilgan suyakning boshi siljigan bo'lsa, bemorda butun to'qima paydo bo'ladi va shikastlanadi. Shu bilan birga, juda og'ir kasalliklar parallel ravishda rivojlanishi mumkin.
Bosh yallig'lanish bilan ortadi, maxsus to'qima bilan o'sishni boshlaydi. Agar odamda bunday muammo bo'lsa, unda harakatlanayotganda ham og'riq bor. Kasallik qanchalik og'irligiga qarab, shifokor davolanishni tanlaydi.
Agar biz boshlang'ich daraja haqida gapiradigan bo'lsak, mutaxassis, ehtimol, kamonni qo'llab-quvvatlaydigan tagliklardan foydalanishni tavsiya qiladi. Agar kasallik yanada rivojlangan bosqichda bo'lsa, u faqat jarrohlik aralashuvi yordamida davolanadi. Qoida tariqasida, muammo birinchi metatarsal suyakning buzilishidir. U kerakli joydan jo'naydi. Operatsiya davomida u to'g'ri holatga qaytariladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, suyak boshining siljishi bilan bog'liq muammo juda jiddiy. Bunday kasallikni boshlamaslik kerak.
Agar siz o'z vaqtida shifokorga murojaat qilsangiz, katta ehtimol bilan muammodan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin. Dastlabki bosqichda mutaxassis qulayroq poyafzallardan foydalanishni buyuradi. Bundan tashqari, tez-tez massajga tashrif buyurish buyuriladi. Kasallik avj olganida darhol jarrohga murojaat qilishingiz kerak.
Reabilitatsiya davri
Reabilitatsiya metatarsal suyagi yorig'i, shuningdek, sinish bilan qanday sodir bo'lishi yuqorida aytib o'tilgan. Bu davr qancha davom etishi butunlay davolash usuliga va kasallikning o'zi darajasiga bog'liq. Reabilitatsiya jarayoniga insonning yoshi va sog'lig'i ta'sir qiladi.
Agar bemorda og'ir turdagi surunkali kasalliklar bo'lsa, patologiyani to'liq yengish juda qiyin bo'ladi. Bu juda ko'p vaqt oladi.
Vrach gipsni olib tashlagach, siz darhol oyoqning funksionalligini rivojlantirishni boshlashingiz kerak. Siz oyoqlaringizni massaj qilishingiz kerak, keyin ularni shishishni engillashtiradigan maxsus malhamlar bilan surtishingiz kerak. Biroz vaqt davomida qo'ltiq tayoqchalari bilan yurish tavsiya etiladi, chunki ular oyoqdagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. Biror kishi qattiq og'riqli bo'lsa ham, u jismoniy gimnastika bilan shug'ullanishi kerak. Mashqlar to'plami faqat reabilitatsiya shifokori tomonidan tanlanadi. Xohlasangiz, suzishga borishingiz mumkin.
Uyda, albatta, vannalar tayyorlashingiz kerak, unda koʻkat yoki tuz qoʻshishingiz kerak.
Oxirgi nuance - siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak, shuningdek, to'g'ri poyabzalni tanlashingiz kerak. Ortopedik ichki tagliklardan foydalanish yaxshi bo'lardi. Agar biror kishi o'z vaqtida shifokorga borgan bo'lsa, davolanish bilan ikkilanmasa va belgilangan narsaga to'liq rioya qilsa, bemor bir oy ichida (maksimal) tuzalib ketadi. Shifokor gipsni olib tashlashga ruxsat berganidan keyingina sport bilan shug'ullanishingiz mumkin. Agar bemor kasallikni boshlasa, bu nogironlikka olib kelishi mumkin.
Xalq davolari bilan davolash
Ortoped tomonidan tayinlangan terapiya bilan bir vaqtda siz an'anaviy usullardan foydalanishingiz mumkin. Ular birgalikda samarali natija beradi. Ularning yordami bilan siz og'riq va noqulaylikdan xalos bo'lishingiz mumkin.
Vannalar ajoyib ishlaydi. Issiqlikni olib tashlash, og'riqni olib tashlash imkonini beradigan stol tuzini olish kerak. Bundan tashqari, agar mavjud bo'lsa, yarani dezinfektsiya qiladi va dezinfektsiya qiladi. Uyda jarohatni davolashda bu variant eng samarali hisoblanadi. Hammomdagi suv tana harorati darajasida, ya'ni 36 darajadan oshmasligi kerak. Katta hajmdagi tuzni ishlatish tavsiya etiladi. Bunday protseduralar bir haftadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak. Shundan so'ng siz tanaffus qilishingiz kerak. To'liq qilish uchunog'riqdan xalos bo'lish uchun siz bunday profilaktikani to'rtta kursgacha takrorlashingiz kerak bo'ladi. Agar biz ko'proq yoki kamroq oson bosqich haqida gapiradigan bo'lsak, unda bunday vannalar imkon qadar foydali bo'ladi.
Muz va tuz
Tuz va muz aralashmasi yaxshi variant. Ushbu usul tufayli siz oyoqlardagi shishlarni eritishingiz mumkin. Ushbu usulni haftasiga 10 martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llash kerak. Siz qo'pol tuz va maydalangan muzni olishingiz kerak, ularni og'riqli joyga qo'llang va bir necha daqiqaga qoldiring. Agar biz qish davri haqida gapiradigan bo'lsak, unda muz o'rniga qordan foydalanishingiz mumkin. Bu usul tezda ijobiy natijaga erishadi. Shuni esda tutish kerakki, tuz va muz kuchli yonish hissi keltirib chiqaradi. Biroq, sabr-toqatli bo'lishga arziydi. Noqulaylik kuchayishi bilanoq, siz losonni olib tashlashingiz va uni doka bilan yopishingiz kerak. Ertalab uyg'onganingizdan keyin olib tashlashingiz mumkin.
Yod bilan davolash
Yod - bu ajoyib variant. Ko'pchilik uni reabilitatsiya davrida qo'llaydi. Metatarsus asta-sekin yangilanadi, ammo natija barqarorroq bo'ladi. Jarayon oldidan oyoqlaringizni iliq suvda yuvishingizga ishonch hosil qiling. Keyinchalik, ularni quruq holda artib oling. Shundan so'ng, og'riqli joyni maxsus moy bilan yog'lash kerak. Keyinchalik, siz yod panjarasini chizishingiz kerak. Yog 'terini kuydirmasligi uchun kerak. Bunday muolajalar yotishdan oldin amalga oshirilishi kerak. Oyoq suyaklari 2 haftadan keyin oʻsishni toʻxtatadi.
