Erkaklar intim hayotda turli qiyinchiliklarga duch kelganda, ular vahima boshlaydilar, qandaydir tarzda vaziyatni yaxshilash uchun kuchli dori-darmonlarni qabul qilishadi. Biroq, uyda erkaklarda potentsialni tezda oshirish bo'yicha juda xavfsiz usullar mavjud. Albatta, bunday vositalar ko'proq vaqt talab etadi, lekin ular kam samarali emas, chunki ular nafaqat tashqi simptomlarni engillashtiradi, balki erektsiyadagi qiyinchiliklarning asosiy sababini ham bartaraf etishga qodir. Shunday qilib, keling, uyda erkakning kuchini qanday oshirishni batafsil ko'rib chiqaylik. Biroq, avvalo, potentsial deb ataladigan narsani tushunishingiz kerak.
Potensiya
Lotin tilidan tarjima qilinganda, potentsial atamasi "kuch" degan ma'noni anglatadi. Bu kontseptsiya erkakning ayol bilan jinsiy aloqada bo'lish qobiliyatini anglatadi. Bundan tashqari, ushbu atama o'z kontseptsiyasida libido deb ataladigan jinsiy istakning kuchini, shuningdek, erkaklarda erektsiya ehtimolini o'z ichiga oladi.ikkala sherikni ham qoniqtiradigan to'liq jinsiy aloqa qilish qobiliyati. Potensiya - bu erkakning intim hayotining umumiy sifati va intensivligi. Agar u psixologik stress va boshqa salbiy omillarga ega bo'lmasa, u faol hayot tarzini olib boradi, u keksalikka qadar yaqinlik qilish imkoniyatini saqlab qoladi.
Erkakda potentsialni qanday oshirish mumkinligi haqidagi savolga javob berishdan oldin shuni ta'kidlash kerakki, bu soha har bir kuchli jinsiy aloqa vakili uchun juda muhimdir. Hozirgi vaqtda nafaqat keksa erkaklar, balki 25 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan yoshlar ham jinsiy sohada qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Bu muammoning asosiy sabablari quyidagilardan iborat:
- Tez-tez stressli vaziyatlar.
- Yomon odatlar.
- Nosog'lom, nosog'lom ovqatlanish.
- Kundalik tartibsizlik.
- Qarama-qarshi jins bilan muloqotda psixologik muammolar.
Libido bilan bog'liq qiyinchilik, iktidarsizlik yoki erektsiya bilan bog'liq muammolar ko'p erkaklar uchun uyatli haqiqat, zaiflikning namoyonidir. Nima sodir bo'layotganining sababini aniqlashi kerak bo'lgan mutaxassis tomonidan har tomonlama tekshirilishi o'rniga, odam hozirda farmatsevtika bozorida keng tarqalgan turli xil dori-darmonlarni qo'llashni boshlaydi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu tarzda potentsialni yaxshilash juda qiyin, chunki ko'pchilik dori-darmonlarni jinsiy aloqa mexanizmi bo'yicha qabul qiladi.jalb qilish deyarli hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Dori-darmonlar muayyan vaziyatni hal qilishi mumkin, ammo muammoni to'liq bartaraf eta olmaydi. Shuning uchun uyda erkakning kuchini qanday oshirishni bilib olish foydali bo'ladi.
Potentsiyani oshiring
Potentsiyani yaxshilash usuli bunday muammoni keltirib chiqargan aniq sababga bog'liq bo'ladi. Erkakning potentsialini qanday oshirish haqida gapirganda, har bir holatda individual yondashuv bo'lishini ta'kidlash kerak. Agar qiyinchiliklar mavjud bo'lsa, unda siz keng qamrovli tekshiruv o'tkazadigan mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Ba'zi hollarda libidoning pasayishi fiziologik, ichki xususiyatga ega:
- Ortiqcha vazn.
- Qon aylanishining buzilishi.
- Bu sohadagi gormonal oʻzgarishlar yoki buzilishlar.
- Yomon odatlar.
Fiziologiya erkaklar kuchiga ustun ta'sir ko'rsatmaydi. Eng kuchli polo vakillarining aksariyati ularning hayotida yangi sherikning paydo bo'lishi yoki uzoq muddatli munosabatlarda his-tuyg'ularning ko'tarilishi jinsiy istakni mutlaqo tabiiy ravishda oshirishini bilishadi. Issiq va ishonchli munosabatlar muhim ahamiyatga ega. O'shandan beri oiladagi muhit eng qulay bo'lib, jinsiy aloqa disfunktsiyali juftliklarga qaraganda ikki baravar tez-tez sodir bo'ladi.
Tekshiruv o'tkazgandan so'ng va erkaklarda potentsialning zaiflashuvining sababini aniqlagandan so'ng, har bir holatda o'z davolash sxemasi ishlab chiqiladi. Shifokor dorilarni faqat fiziologik kasalliklar aniqlangan taqdirdagina buyuradi:endokrin kasalliklar, urologik yallig'lanish, qon tomir kasalliklari. Qoida tariqasida, davolanishni dori vositalaridan foydalanmasdan amalga oshirish mumkin emas. Butun vaziyatni tahlil qilgandan so'ng, mutaxassis bemorga tavsiyalar beradi. Aksariyat hollarda bu maslahatlar jismoniy faollik, ovqatlanish, shuningdek, ikki kishi o‘rtasida sog‘lom psixologik muhitni tiklash haqida.
Erkakda potentsialni qanday oshirish mumkin?
Malakali endokrinolog, urolog yoki seksolog erkak tabletka va dorilarni ishlatmasdan qanday qilib o'z kuchini oshirishi mumkinligi haqidagi savolga osongina javob berishi mumkin. Aksariyat hollarda mutaxassislar buning uchun barcha sog'liq muammolarini hal qilish va yomon odatlardan voz kechish orqali hayotingizning umumiy sifatini yaxshilashni maslahat berishadi. Erkakning potentsialini qanday tezda oshirish kerakligi haqidagi savolga javob berar ekan, shuni ham ta'kidlash kerakki, ortiqcha vaznga qarshi kurashni boshlash, agar mavjud bo'lsa, dietaga sog'lom ovqatni kiritish, stressli vaziyatlardan ajralish, ko'proq harakat qilish, erkaklar bilan tez-tez jinsiy aloqa. sherigingiz bilan. Muammoga bunday yondashuv qo'zg'alishni kuchaytirishga yordam beradi, butun jinsiy aloqa vaqtini uzaytiradi. Bunday holda, ta'sir, masalan, Viagra yoki boshqa dori kabi, vaqtinchalik emas, uzoq bo'ladi. Shunday qilib, keling, uyda erkakning kuchini qanday oshirish mumkinligini batafsil ko'rib chiqamiz.
Kundalik tartib
Agar erkak potentsial zaiflashuvning birinchi belgilarini sezsa, siz darhol dori-darmonlarni qabul qilishni boshlamasligingiz kerak.vositalar yoki mahalliy preparatlardan foydalaning. Qoida tariqasida, ko'p hollarda faqat turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritish kerak. Kam harakatchanlik, o'tiradigan ish, etarli darajada jismoniy faollik energiya tonusining pasayishiga, tos a'zolarida qonning turg'unligiga olib keladi, bu esa erkakda erektil disfunktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni rad etish, jismoniy faollik, normal uyqu, dam olish va ish potentsialni tez emas, balki juda samarali oshiradi.
Agar siz uy sharoitida erkakning kuchini qanday oshirishni bilmasangiz, unda suzish, yugurish, sport oʻyinlari kabi sport bilan albatta shugʻullanishingiz kerak. Gap shundaki, bunday mashqlar gormonal fonni normallantiradi, vaznni kamaytiradi, tana tizimlari va organlarining faoliyatini yaxshilaydi, asabiy taranglikni engillashtiradi. Butun asab tizimining normal ishlashini ta'minlash uchun aniq kun tartibiga rioya qilish kerak:
- Ertalab mashq qiling.
- Yaxshi uxlang. Shu bilan birga, uyqu kamida 8 soat bo'lishi kerak.
- Ish tanaffuslarida jismoniy mashq qiling.
- Kundalik jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- Ish kuningizni tartibga soling.
- Kechqurun yotishdan oldin tashqarida tez-tez qoling.
Oziq-ovqat xususiyatlari
Shunday qilib, biz erkakning potentsialini qanday oshirishni ko'rib chiqishni davom ettiramiz, buning uchun qanday vositalar yaxshiroq qo'llaniladi. Tabletkalar va dorilarsiz libidoning ortishiAgar siz sog'lom va to'g'ri ovqatlanishga rioya qilsangiz. Erkaklarda potentsialni oshiradigan mahsulotlar mavjud. Ratsionda etarli miqdorda minerallar va vitaminlar bo'lishi kerak: E vitamini, sink, magniy. Bundan tashqari, kundalik menyudagi mahsulotlar ko'p miqdorda hayvon va o'simlik oqsillari, tolalar, o'simlik yog'lari va sekin uglevodlarni o'z ichiga olishi kerak. Qovurilgan ovqatlardan bosh tortgan holda, idishlarni pechda yoki bug'da pishirish yaxshidir. Buning uchun dudlangan go'sht, tez ovqat, shirin gazlangan suv va spirtli ichimliklarni istisno qilishingiz kerak bo'ladi.
Ratsionda yog'siz go'sht, dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari, yangi meva va sabzavotlar, dukkaklilar, ko'katlar va donlar ustunlik qilishi kerak. Jinsiy istakni, shuningdek erektsiya sifatini yaxshilashga ta'sir qiluvchi asosiy mahsulotlar quyidagilardir:
- Yongʻoq.
- Dengiz baliqlari, mollyuskalar, ustritsalar.
- Selderey.
- Patrushka va boshqa o'tlar.
- Sarimsoq.
- Med.
- 65% dan ortiq kakaoli shokolad.
Erkakda potentsialni xalq davolari bilan qanday oshirish mumkin?
Libidoni oshirish uchun xalq davolanish usullarini boshqa faoliyat bilan birgalikda qo'llash tavsiya etiladi. Gap shundaki, dorivor o'tlar erkak kuchini, testosteron darajasini oshirish, shuningdek, o'z vaqtida va to'liq erektsiya mexanizmini tiklash qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, xalq davolanishlari jinsiy aloqa vaqtini sezilarli darajada uzaytirishi mumkin. Potentsiyani oshirishdan oldinfolklor preparatlari bo'lgan erkaklarda o'z bemoriga uy retseptlarining yon ta'siri va kontrendikatsiyasi haqida xabar berishi kerak bo'lgan mutaxassisga murojaat qilish kerak. Ulardan eng samaralisi quyida keltirilganlar.
Dorivor oʻtlar asosidagi qaynatma
60 yoshda erkakning salohiyatini qanday oshirish mumkin? Juda samarali vosita - bu dorivor qaynatma. Buning uchun siz ikki osh qoshiq quritilgan qichitqi o'ti, dorivor romashka, Seynt Jonning go'shti gullarini olishingiz kerak. Xom ashyo qaynoq suv bilan quyiladi, shundan so'ng u muntazam ravishda o'zgartirilib, uch daqiqa davomida yuqori olovda saqlanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bulon qaynatilmasligi kerak. Bu vaqtdan keyin dori sovutilishi va filtrlanishi kerak. Qaynatma ovqatdan oldin bir choy qoshiq miqdorida ishlatiladi. Davolashning davomiyligi bir oy.
Ginseng ekstrakti
Agar siz erektsiyani tezda yaxshilashni istasangiz, tabletkalarni qabul qilishingiz mumkin. Dori-darmonlarni ishlatmasdan odamda potentsialni qanday oshirish mumkin? Juda yaxshi usul - ginseng ekstrakti. Uni mutlaqo har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Damlamasi har kuni ertalab, bir choy qoshiq miqdorida ishlatiladi. Ovqatdan oldin vositani olish kerak. Ginseng ekstrakti bir stakan oddiy suv bilan yuviladi. Terapiya davomiyligi ikki oy.
Zanjabil ildizi
Albatta, shifokor qaysi tabletkalar erkaklarda potentsialni oshirishini ayta oladi, ammo qisqa muddatga. Va yana qanday tabiiy vositalar bunga dosh bera oladimuammo? Ko'pgina mutaxassislar ushbu maqsadlar uchun zanjabil ildiziga asoslangan spirtli damlamani qo'llashni tavsiya qiladi. Siz uni uyda osongina tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun 50 mg quritilgan zanjabil ildizi, shuningdek, bir stakan spirtni oling. Ildiz nozik qirg'ichga surtiladi, shundan so'ng u pechda quritiladi. Natijada taxminan 50 mg tarkibiy qism bo'lishi kerak. Zanjabil ildizi spirtli ichimlik bilan quyiladi. Ammo bunday bo'lmasa, siz yuqori sifatli aroqdan foydalanishingiz mumkin. Chora xona haroratida uch hafta davomida infuz qilinishi kerak. Dorivor kompozitsiya bir stakan suv ichish paytida ovqatdan oldin bir choy qoshiq miqdorida mast bo'ladi. Davolashning davomiyligi 2-3 oy.
Quruq meva siropi
Ziravorlar va quritilgan mevalarga asoslangan sirop nafaqat foydali, balki mazali hamdir. Uni tayyorlash uchun siz 60 g o'rik, quritilgan o'rik, mayiz, shuningdek, bir shirin qoshiq shakar, bir chimdik doljin, kardamon va chinnigullar bilan maydalashingiz va aralashtirishingiz kerak. Bu ingredientlarning barchasi bir stakan yarim shirin qizil sharobga quyiladi. Muntazam aralashtirib, siropni bir soat davomida olovda ushlab turish kerak. Tayyor mahsulot kuniga uch marta bir osh qoshiq miqdorida ishlatiladi. Terapiya davomiyligi uch hafta.
Mashq
Bu maqsadlarda gimnastikadan foydalanib, maxsus dori-darmonlar va tabletkalarsiz o'z kuchingizni oshirishingiz mumkin. Mashqlarni sport zalida yoki uyda qilishingiz mumkin. Ular tos a'zolarida turg'unlikni bartaraf etishga qaratilganerkaklar orasida erektil disfunktsiyaning keng tarqalgan sababi bo'lgan qon. Eng samarali mashqlarni ko'rib chiqing:
- Dumba ustida yurish. Erga o'tirish, qo'llarni son yoki belga qo'yish, oyoqlarini tizzada bukish kerak. Oyoqlarini poldan yuqoriga ko'taring, oldinga siljiting, tanangizning og'irligini bir dumbadan ikkinchisiga, keyin orqaga o'tkazing. 5 to'plam uchun oldinga va orqaga 10 ta harakat qilish kerak.
- Velosiped. Orqa tarafingizda tekis yuzaga yotishingiz kerak, oyoqlarini poldan taxminan 90 daraja burchak ostida ko'taring. Velosipedni taqlid qiladigan aylanish harakatlarini bajaring. Bunday mashqni bajarish vaqtini asta-sekin oshirib, 2-3 daqiqa davomida bajarish kerak.
- Mayatnik. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoying, dumbalaringiz tizzalaringiz bilan bir xil darajada bo'lishi uchun o'tiring. Tos suyagi bilan oldinga va orqaga tebranish harakatlarini bajaring. Belanchak taxminan 30-40 soniya davom etishi kerak, lekin asta-sekin davomiyligi oshadi. To'plamlar orasidagi interval 30-60 soniya bo'lishi kerak. Toʻplamlar soni 3-5 ta boʻlishi kerak.
Dorilar
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, quvvatni oshiruvchi tabletkalar faqat vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadi. Quyidagi dorilar dorixona bozorida o'zini eng yaxshi isbotladi:
- "Impaz" potentsial uchun samarali dori bo'lib, u erkaklar libidosini oshirish uchun ishlatiladi. Bu erkak jinsiy sohasining barcha tarkibiy qismlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zaif libido va erektil disfunktsiya uchun vositani qo'llang.
- Zidena eng yaxshisierkaklarda potentsial uchun dori. Faol modda tezda qonga singib keta boshlaydi, buning natijasida 25 daqiqadan so'ng erektsiya boshlanadi. Hayajon kun bo'yi davom etadi. Spirtli ichimliklar ham, yuqori kaloriyali ovqatlar ham mahsulot samaradorligiga ta'sir qilmaydi.
Xulosa
Agar siz normal turmush tarzini olib borsangiz, to'g'ri ovqatlanish va parhezga rioya qilsangiz, shuningdek, an'anaviy tibbiyot retseptlarini birgalikda ishlatsangiz, uyda potentsialni yaxshilash mumkin. Bundan tashqari, mutaxassislar testosteron darajasini tabiiy ravishda ushlab turish uchun muntazam jinsiy aloqa qilishni tavsiya qiladilar. Shunday qilib, kelajakda muammolardan qochishingiz mumkin.
