Har bir inson hayotida u yoki bu darajada asabiy taranglikni boshdan kechirgan. Bolalar bog'chasiga birinchi sayohat, keyin maktabga, sevgining birinchi izhori, bolaning tug'ilishi … Har bir insonning voqealar ahamiyatiga nisbatan o'ziga xos ustuvorligi bor va har bir tajriba o'zini turli yo'llar bilan namoyon qiladi.
Shunday odamlar borki, ularni hatto eng jiddiy muammo ham bezovta qila olmaydi. Va asabiy turi astenik deb tasniflangan shaxslar mavjud. Haqoratli so'z, bir chetga qarash allaqachon jarohatga olib kelishi mumkin, hatto jiddiy hayotning ko'tarilishlari va tushishlari haqida gapirmasa ham bo'ladi. Bunday odamlar asablardan kasal bo'lib qolishlari mumkin, ular juda ko'p terlashlari mumkin, ba'zilari esa tez-tez hushidan ketishadi. Har bir alohida holat vaziyatni, shuningdek, bemorning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda ko'rib chiqilishi kerak. Maqolada nervlar nima uchun kasal bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari ro'yxati, shuningdek, ushbu holatni bartaraf etish bo'yicha maslahatlar berilgan.
Nevrologik ko'ngil aynishining tasnifietiologiya
Nevrologiya ichki organlar kasalliklaridan kelib chiqmagan ko'ngil aynishini quyidagi guruhlarga ajratadi:
- Spontan tabiat - odam uchun to'satdan stressli vaziyat yuzaga kelgan hollarda o'zini namoyon qiladi. Bu, masalan, kuchli qo'rquv bo'lishi mumkin. Ko'ngil aynishi kutilmaganda paydo bo'ladi va ko'pincha qusishni keltirib chiqaradi.
- Davriiy - muntazam ravishda asablardan ko'ngil aynishi, ko'pincha bemorda nevrologik patologiyalarning bir qator boshqa belgilari (asabiy tiklar, ko'zlarning qorayishi, bosh aylanishi, terlash, oyoq-qo'llarning titrashi va boshqalar) azoblanadi.
- Agar siz doimo biron bir sababsiz kasal bo'lib qolsangiz, patologiyaning bu shakli doimiy deb ataladi. Ko'pincha bu nevrologiya bilan bog'liq emas - bunday jiddiy holatning sabablarini aniq aniqlashga qodir bo'lgan tajribali diagnostika kerak. Agar fiziologik sabablar bo'lmasa, unda biz jiddiy nevrologik yoki psixiatrik tashxis haqida gapiramiz.
Shtatga oʻz yoʻnalishini boshqarishiga ruxsat bera olmaysiz. Agar siz muntazam ravishda asabiy kasallikni his qilsangiz, albatta nevrologga tashrif buyurishingiz kerak. Ichki organlarning surunkali kasalliklari, endokrin patologiyalar, gormonal uzilishlar mavjudligini aniq istisno qilish uchun siz barcha kerakli testlardan o'tishingiz, MRI, ultratovush va boshqa tadqiqotlardan o'tishingiz kerak. Ko'ngil aynishi ko'pincha jiddiy sog'liq muammolarining belgisidir. Hech qanday kasallik topilmasa, asablar tufayli o'zingizni kasal his qila olasizmi? Ha, bu holatda sababni nevrologiya va psixiatriyadan izlashga to'g'ri keladi.
Nima asablarni bezovta qilishini qanday tushunish mumkin?
Ko'ngil aynishining yoqimsiz hissi asab tizimiga bevosita bog'liqligini qanday tan olish mumkin? Vaziyat har qanday organning kasalligining kuchayishi bilan qo'zg'atilgan bo'lsa-chi? Stress va asablardan kasal bo'lasizmi, lekin ayni paytda ichki organlar sog'lom bo'lib qoladimi? Bu savollarga javob ha, siz hayajon tufayli haqiqatan ham kasal bo'lishingiz mumkin va bu holatni ichki organlar kasalliklaridan qanday ajratish mumkin:
- ko'ngil aynishi parallel ravishda va kuchli tajriba, hayajonli daqiqadan oldin sodir bo'ladi;
- koʻngil aynishi bilan birga kaft va qoʻltiq terlaydi;
- odam nafas oladi, u qisqa muddatli havo etishmasligini his qiladi;
- ba'zi hollarda (ayniqsa, vaziyatning keskin shaklida) qusish spazmi paydo bo'lishi mumkin va odam qusadi.
Shu bilan birga, axlatning mustahkamligi bilan deyarli hech qanday muammo yo'q, qorin bo'shlig'ida spazmatik og'riqlar yo'q, boshqa xarakterli ichak belgilari yo'q. Nervlardan ko'ngil aynishi (vaziyatni davolash quyida tavsiflanadi) ayol jinsida tez-tez uchraydi - bu Evropa nevrologiyasining statistik ma'lumotlari bilan tasdiqlanadi. Erkaklar uchun stressni boshdan kechirish osonroq, ular psixosomatikaning aniq namoyon bo'lishiga moyil emaslar.
Umumiy sabablar roʻyxati
Demak, asablar tufayli odamning kasal bo'lib qolishining eng ko'p uchraydigan sabablari (nima qilish va qaysi shifokor bilan bog'lanish keyingi bo'limlarda tasvirlangan) unchalik ko'p emas. Roʻyxatga quyidagilar kiradi:
- aerofagiya;
- psixosomatik holat;
- mushaklar kuchlanishi;
- vegetovaskulyar distoni;
- psixiatriyadagi nevrotik, bezovtalik, depressiv kasalliklar, koʻpincha nevrologik belgilar bilan namoyon boʻladi.
Aerofagiya asab buzilishi sifatida
Kuchli asab shoki, og'riq yoki emotsional shok, kuchli qo'rquv bilan refleksli ravishda paydo bo'ladi.
Bemor tez nafas ola boshlaydi, unga havo yetishmaydi. Tashqi tomondan, aerofagiya xuruji astma xurujiga o'xshash bo'lishi mumkin, ammo bu sharoitlarning rivojlanish printsipi boshqacha. Aerofagiya belgilari shok holatida bo'lgan odam og'iz orqali katta miqdordagi havoni yutib yuborganligi sababli rivojlanadi. Natijada, qizilo'ngach va oshqozon bo'shlig'ida ma'lum miqdordagi havo to'planadi, uni tashqariga chiqarish kerak. Natijada, bemorda qattiq ko'ngil aynish, tashvish, qo'rquv, nafas olish ritmi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
Aerofagiya xurujining eng yaxshi davosi bu dam olishdir. Hech qanday dahshatli narsa bo'lmaganini tushunish kerak. Agar oshqozon havosi o'z-o'zidan o'tmasa, siz har qanday karminativ dori ichishingiz mumkin.
Ko'ngil aynishi psixosomatik holat sifatida
Ko'pchiligimiz u yoki bu hayajonli voqeani kutayotganda tashvish holatini kam baholaymiz. Ong bizni hodisalarning rivojlanishi uchun ma'lum variantlarni tortadi, lekin aslida, qoida tariqasida, hamma narsa butunlay boshqacha bo'lib chiqadi. Ko'chma turdagi psixikaga ega bo'lgan odamlar shubhali, tashvishli va har doim atrofdagi odamlarning ko'zlarida paydo bo'ladigan yorug'lik haqida tashvishlanadilar. Ba'zida bu sharoitlar psixosomatik jismoniy rivojlanishni qo'zg'atishi mumkinqoidabuzarliklar.
Ko'pincha psixoterapevt qabulida odamlar shunday savol berishadi: "Asablarim tufayli o'zimni kasal his qila olamanmi?" Albatta Ha. Bu inson ruhiyatining bostirilgan holatlaridan tashvishlanishning eng keng tarqalgan usullaridan biridir. Ko'ngil aynishi bilan parallel ravishda terlash kuchayishi mumkin (giperhidroz), ba'zi odamlar hayajondan duduqlana boshlaydi, oyoq-qo'llarning titrashi boshlanishi mumkin. Agar tashvishning ushbu psixosomatik ko'rinishlari odamning yashashiga to'sqinlik qilsa, unda psixoterapevt bilan kerakli miqdordagi mashg'ulotlar tugatilishi kerak, shundan so'ng muammoning jiddiyligi kamroq bo'lishi kerak.
Mushak tolalarining kuchlanishi
Tibbiyotdan yiroq odamlar insonning mushaklari faqat teri ostida bo'ladi, deb hisoblashadi. Bu noto'g'ri tushuncha: tanada juda ko'p mushak to'qimalari mavjud, bu tufayli organlar o'z joylariga yopishadi. Hatto yuzning to'qimalarida ham mayda mushaklar mavjud, ularning ishi tufayli biz hayratda qoshimizni ko'tarishimiz yoki peshonalarimizni chimirishimiz mumkin - bir so'z bilan aytganda, yuz ifodalari uchun javob beradigan mushaklardir.
Skelet mushaklarining gipertonikligi ko'pincha shok holatida, vahima hujumi paytida refleksli ravishda paydo bo'ladi. Jiddiy stress bilan tananing barcha mushaklari juda taranglashadi va toshga o'xshaydi. Adrenalin qonda ko'p miqdorda ishlab chiqariladi, ammo uni to'g'ri sarflash uchun vaqt yo'q. Oshqozon ham kuchli ohangga duchor bo'ladi, shuning uchun ko'ngil aynish refleksi.
Bemorni normal holatga qaytarish uchun tibbiy yordam talab qilinishi mumkin. Xususan, shifokorlar odatda hissa qo'shadigan dori-darmonlarga egagevşeme (relaksantlar) va qondagi adrenalin darajasining pasayishi. Bemorni nisbatan normal holatga qaytarish uchun odatda bu dorilarning bir yoki ikkita inyeksiyasi kifoya qiladi.
Vegetovaskulyar distoni
Agar bemorda asablar boshi og'riyotganidan va o'zini yomon his qilayotganidan shikoyat qilsa, uning oyoq-qo'llari sovuq bo'lsa, uyqu muammosi, aritmiyaga moyil bo'lsa, unda bemorda vegetovaskulyar distoni bilan kasallanish ehtimoli bor. Bunday tashxisni mustaqil ravishda qo'yish mumkin emas, chunki unga xos bo'lgan alomatlar boshqa bir qator jiddiy kasalliklar belgilari bilan osongina chalkashishi mumkin.
Malakali nevrologga murojaat qilishingiz kerak - faqat ushbu shifokor bemorning ahvolining umumiy klinik ko'rinishiga asoslanib VSD tashxisini qo'yishi mumkin. Davolash uchun odatda sedativ choylar va to'lovlar, vazodilatatorlar, nootropiklar, shuningdek, miya qon aylanishini tiklaydigan dorilar buyuriladi.
Nevrotik yoki psixotik buzilish
Psixiatriyada turli xil kasalliklarni ikkita katta lagerga bo'lish odatiy holdir: nevrotik darajadagi buzilishlar yoki psixotik. Ikkala variant bilan ham odam nafaqat psixiatrik muammolarni, balki bir qator jismoniy noxush holatlarni ham boshdan kechirishi mumkin - qorin og'rig'i, aurali va aurasiz migrenlar, qusish. Bemorning o'zi odatda bunday alomatlarni oddiygina chaqiradi: nervlardan kasal. Bunday holatda nima qilish kerak?
Qoidaga ko'ra, nevrotik yoki psixotik kasalliklar nafaqat hayajon bilan, balki ular bilan bog'liq.bu yomon tuyg'u bilan. Semptomlar juda xilma-xildir: bemorda vizual yoki eshitish gallyutsinatsiyalari bo'lishi mumkin, deliryum holatini boshdan kechirishi yoki olib tashlash belgilaridan aziyat chekishi mumkin. Agar bemorda uning psixikasida biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha bo'lsa, iloji boricha tezroq psixiatr maslahatiga murojaat qilishingiz kerak. Bemorlar IPAda birinchi marta ro'yxatdan o'tmagan va kelajakda psixiatrga tashrif buyurish haydovchilik guvohnomasini olishga yoki ishga kirishga ta'sir qilmaydi.
Depressiv buzilish va ko'ngil aynish
Depressiv buzuqlikda ko'ngil aynishi juda keng tarqalgan. Klinik amaliyot shuni ko'rsatdiki, depressiyaning turli shakllari bilan og'rigan bemorlar ko'pincha ko'ngil aynishdan shikoyat qiladilar. Bunga parallel ravishda, odam apatiyadan, anhedoniyadan aziyat chekadi, uning ahvoli asta-sekin yomonlashadi, u o'z mavjudligidagi ma'noni ko'rishni to'xtatadi. Malakali psixiatr va nevrolog yordamisiz bu holatdan chiqish deyarli mumkin emas.
Shuni hisobga olish kerakki, depressiv buzuqlikda simptomning o'zini, ya'ni ko'ngil aynishini davolamaslik kerak. Davolash muammoni kompleks tarzda hal qilishi kerak. Bir hovuch antidepressantlarni qabul qilish shart emas - ko'pincha remissiyaga erishish uchun malakali psixoterapevtni topish va bir nechta seanslarda qatnashish kifoya.
Anksiyetega qarshi dorilar
Bemor kasal boʻlib qolganidan shikoyat qilsa, shifokor buyurishi mumkin boʻlgan dorilar roʻyxatinervlar :
- yumshoq trankvilizatorlar - "Adaptol", "Atarax";
- nootropiklar - "Pantogam", "Fenotropil";
- vazodilator dorilar - Fezam (u engil nootrop ta'sirga ham ega), Cavinton;
- VVD belgilarini bartaraf etishga yordam beruvchi o'simlik preparatlari - "Tanakan", "Kindinorm".
Asabiy ko'ngil aynishiga qarshi kurashda "Fitosedan" o'simliklari kolleksiyasi
Bugungi kunda ko'plab bemorlar farmatsevtika sanoatiga ishonmaydilar va o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradigan xalq davolanish usullarini topishga harakat qilmoqdalar. Bunday fuqarolar uchun ajoyib o'simlik vositasi mavjud, uning tarkibi butunlay tabiiydir. Bu Fitosedan choyi bo'lib, uning tarkibiga ona o'ti, valerian, hop, yalpiz kiradi.
Choy bir oz achchiq ta'mga ega va uni har ovqatdan yarim soat oldin ichish kerak. Terapiyaning ta'siri ertasi kuni seziladi. Odam kamroq tashvishlanadi, tashvishdan xalos bo'ladi, xotirjamlik paydo bo'ladi. Shu bilan birga, asab tizimining ko'ngil aynishi, uyqusizlik, oyoq-qo'llarning titrashi, asabiy tik, asabiylashish kabi muammolari yo'qoladi.
Asabiy ko'ngil aynishining oldini olish
Maqolani o'qib chiqqandan so'ng, asabdan ko'ngil aynish bo'lishi mumkinmi yoki yo'qmi aniq bo'ladi. Ma'lumki, asab hujayralarini tiklash mumkin emas, shuning uchun oddiy qoidalarga amal qilish kerak:
- muloqot qiladigan odamlar bilan muloqot qilmangyoki boshqacha tarzda tirnash xususiyati keltirib chiqaradi;
- boshingizda yoqimsiz xotiralarga olib keladigan, og'riqli voqealarni qayta boshdan kechirishga majbur qiladigan ruhiy girdobni rivojlantirmang;
- spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh torting (etil spirti yuz minglab nerv hujayralarini tiklanish imkoniyatisiz yo'q qiladi);
- muntazam yuring, iloji boricha ko'proq sayohat qiling, yaxshi odamlar bilan muloqot qiling - bir so'z bilan aytganda, ijobiy his-tuyg'ularni jalb qilishga harakat qiling.
