Bo'yin va orqada chizilgan va og'riqli og'riqlar, yonish, qattiqlik hissi va doimiy ravishda bo'shashish va elkalarni tekislash istagi - deyarli har bir kattalar bu noxush his-tuyg'ular bilan tanish. Bo'yinning yuqori orqa va orqa qismini egallagan trapezius mushaklarini shikastlaydi.
Trapez mushagining anatomiyasi
Inson tanasidagi trapezius mushaklari juda ko'p funktsiyalarga ega, shuning uchun u juda zaif va og'riq keltiradigan yallig'lanish jarayonlariga moyil.
Trapezoid tuzilishi:
- Yuqori. Mushak tolalari boshning orqa qismiga, bo'yin umurtqalari va bo'yinbog'ning orqa qismiga birikadi.
- Oʻrtacha. 1-4 ko'krak umurtqalari va yelka suyagi jarayonlariga birikadi.
- Pastroq. U 5-12 ko'krak umurtqalari darajasida joylashgan bo'lib, ularning jarayonlariga, shuningdek, yelka suyagi bilan biriktiriladi.
Ko'rib chiqilayotgan mushak uchburchak shakliga ega, uning asosi umurtqa pog'onasi bo'ylab, cho'qqisi esa skapulyarning akromioniga (oxiriga) yaqin joylashgan.suyaklar. Inson tanasida ulardan ikkitasi bor, shuning uchun trapezius mushaklari o'ngda, chapda yoki ikkala tomondan og'riganida vaziyat mumkin. Bir-biriga bog'langan bu mushaklar shakli trapezoidga o'xshaydi, shuning uchun ular o'z nomini oldilar.
Trapezus mushaklari massivining funksiyalari
Trapezoidning asosiy vazifasi umurtqa pogʻonasi va elka pichoqlarini harakatlantirish, qoʻllab-quvvatlash va barqarorlashtirishdir.
Bu mushak massasi tufayli odam quyidagi harakatlarni bajarishi mumkin:
- qo'llarni ko'taring;
- egilib boshingizni buring;
- elka qisish;
- elka pichoqlarini kamaytiring va yoying;
- boʻgʻiz suyaklarini koʻtaring va tushiring.
Yallig'lanish, cho'zilish yoki boshqa muammolar bo'lsa, mushak o'ziga yuklangan vazifani to'liq bajara olmaydi. Bu holat zudlik bilan davolashni talab qiladi.
Trapezoid sohasidagi og'riq sabablari
Inson tanasi turli xil salbiy omillar ta'siriga juda sezgir va ularga og'riq va noqulaylik bilan javob beradi.
Nima uchun orqaning trapezius mushaklari og'riyapti:
- Mushakni cho'zish. Bu sport bilan shug'ullanishdan oldin isinish bo'lmaganda, og'ir yuklarni ko'tarish (kundalik hayotda ham, kuch mashqlari paytida ham), boshning keskin burilishidan keyin sodir bo'lishi mumkin.
- Jarohat, koʻkarish. Sportchilar uchun odatiy, ko'pincha gematoma paydo bo'lgandan keyin sodir bo'ladi.
- Tayanch-harakat tizimining kasalliklari, degenerativ holatlari. Bularga migeloz,tendinit.
- Mushaklarning muntazam shikastlanishi. Mushak to'qimalariga nafaqat to'lqinli harakatlar zarar etkazishi mumkin. Xuddi shu harakatlarni muntazam ravishda takrorlash (doimiy ravishda bajariladigan raqs harakatlari, gimnastika mashqlari va hatto og'ir x alta kiyish) trapetsiyada og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
- Doimiy kuchlanish. Ko'zga ko'rinadigan yuklar bo'lmasa ham, mushaklar odam qanday holatda (kompyuterda ishlash, mashina haydash) bilan bir xil holatda azoblanishi mumkin.
- Skeletning birga keladigan kasalliklari (kifoz, skolioz, boshqa postural buzilishlar).
- Surunkali gipotermiya. Past haroratga tez-tez ta'sir qilish trapezius mushaklarining kuchli spazmlariga, shuningdek, yallig'lanish jarayoni - miyozitga olib kelishi mumkin.
- Stressli holat. Xavotir, tashvish va ruhiy tushkunlik trapeziyadagi taranglikni keltirib chiqarishi mumkin, natijada og‘riq paydo bo‘ladi.
Yuqorida sanab o'tilgan salbiy omillardan biri ham mavjud bo'lsa, kasallikni "o'tkazib yubormaslik" uchun tananing signallarini diqqat bilan tinglash kerak.
Patologiyaning belgilari va belgilari
Bo'yin yoki belning trapezius mushaklari og'riyaptimi yoki yo'qligini tushunish uchun ushbu holatning belgilarini bilish kerak.
Trapezoid miyalgiya belgilari:
- bo'yin, yelka, yelka pichoqlari orasidagi og'riq;
- ogʻriq doimiy, faqat davolash yengillik keltiradi;
- orqa, bo'yinning yuqori qismidagi mushaklarning kuchlanishi;
- boshning orqa qismidagi bosh og'rig'i;
- cheklangan harakatqo'llar, bosh, bo'yin;
- bosimdagi og'riq kuchayishi;
- konsentratsiyalashda qiyinchilik, yomon uyqu.
Agar bunday belgilar yuzaga kelsa, vahima qo'ymang - o'z vaqtida malakali davolanish to'liq hayotga qaytishni va noxush alomatlardan xalos bo'lishni kafolatlaydi.
Trapezius mushak massasining miyalji diagnostikasi
Malakali yordamga murojaat qilgandan so'ng, shifokor birinchi navbatda jiddiy patologik sharoitlar (anevrizmalar, nevralgiyaning turli shakllari, migren) yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak. Bunday tashxislarni istisno qilish uchun kerakli tadqiqotlarni o'tkazgandan so'ng, shifokor trapezius mushaklari nima uchun og'riyotganini aniqlashga kirishadi.
Qoʻllaniladigan diagnostika usullari:
- Bemorni so'roq qilish. Shifokor og'riqning joylashuvi, kuchi, davomiyligi va tabiati haqida savollar beradi.
- Anamnez yig'ish. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor barcha birga keladigan kasalliklar va jarohatlar haqida bilishi kerak.
- Palpatsiya. Og'riq joyini tekshirish orqali siz mushaklarning spazmlari, mushaklarning atoniyasi va atrofiyasi mavjudligini aniqlashingiz mumkin.
- Qon testi. Bu yallig'lanish jarayoni mavjudligini tasdiqlash yoki rad etishga yordam beradi.
- Mushak sinovlari. Ularning yordami bilan siz mushaklarning turli qismlarida kuch va ohangni aniqlashingiz, reflekslarni tekshirishingiz mumkin.
Trapezoid og'rig'ini davolash
Trapez mushagi og'risa, qanday harakat qilish kerak? O'tkir alomatlardan xalos bo'lish uchun nima qilish kerak? Bu odamlar mushak og'rig'i bilan duch keladigan standart savollar. mohiyatiHar qanday miyaljini davolash uning alomatlarini engillashtirish, ya'ni og'riq, kuchlanish, yonish hissiyotlarini yo'q qilishdir.
Patologiyani davolash usullari:
- Motor passivligi - mushaklarning kuchlanishini engillashtirish uchun maksimal tinchlikni ta'minlash kerak.
- Sovuq kompresslar - muz yoki har qanday sovutilgan narsa og'riqni kamaytirishga va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Issiqlik bilan ishlov berish - issiq dush, issiq kiyim, iliq kompres; bu qurilmalarning barchasi yallig'lanish jarayonini to'xtatadi, kuchlanishni engillashtiradi.
- Masaj - orqa va elka kamarini massaj qilish orqali siz mushaklarning kuchlanishi va yallig'lanishini engillashtirasiz.
Gimnastika - trapezius mushaklaridagi og'riqni yo'qotish uchun maxsus mashqlar mavjud, yoga ham tavsiya etiladi; lekin har qanday kompleks tanlashdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing kerak
Dori vositalari bilan davolash - o'tkir og'riqni yo'qotish uchun og'riq qoldiruvchi vositalar buyuriladi ("Diklofenak", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Har qanday kasallikda bo'lgani kabi, trapezius mushaklari og'rigan vaziyatni ham e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish bilan davolanish belgilanadi va yoqimsiz simptomlar tezda yo'qoladi.
