Har bir inson hayotida u yoki bu tarzda mavjud bo'lgan har qanday jismoniy faoliyat noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ulardan biri qo'lning mushaklarini cho'zishdir. Tibbiy yordamga muhtojligingizni qanday bilasiz va bu jarohatni davolash usullari qanday?
Nega bu sodir bo'lmoqda?
Qo'l mushaklarini cho'zish - bu yumshoq to'qimalarning bir xilligini buzmasdan zararlanishi, kamdan-kam hollarda tolalar yirtilib ketishi mumkin. Shikastlanish mushaklarning tolalarni bir tomondan cho'zadigan jismoniy kuch ta'sirida, qarama-qarshi tomon esa mahkamlanganligi sababli yuzaga keladi. Bu kuch to'qimalar qarshiligidan sezilarli darajada yuqori bo'lishi kerak.
Shunday qilib, qoʻllarning zoʻriqishi koʻpincha quyidagi hollarda yuzaga keladi:
- Qoʻl harakati bilan bogʻliq ishlar. Bu toʻgʻridan-toʻgʻri yuk koʻtaruvchilar, sportchilar va ishchilarga tegishli.
- Qo'llarga katta stress keltiradigan jismoniy mashqlar - surish, tortish.
- Baxtsiz kuz.
Yosh bolalardajarohat faol o'yinlar paytida yoki kattalardan birining oyoq-qo'liga o'tkir ho'plash paytida sodir bo'ladi.
Buzilishlar nima?
Har xil yondashuvlarni talab qiladigan va turli alomatlarga ega boʻlgan qoʻl zoʻriqishining uch darajasi mavjud:
- Birinchi daraja kichik zarar bilan tavsiflanadi. Og'riq mo''tadil va cho'tkaning aylanishi bilan ortadi. Ko'pincha terapiya talab qilinmaydi, chunki noqulaylik bir necha kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi.
- Ikkinchi daraja o'tkir og'riq bilan namoyon bo'ladi, bu ham harakat bilan kuchayadi, bundan tashqari, shikastlangan oyoq-qo'lning shishishi paydo bo'ladi.
- Ogʻir daraja mushak toʻqimalari yoki ligamentlarning qisman yorilishi natijasida yuzaga keladi. Bunday holda, juda kuchli og'riq, sezilarli shish va qon ketish mavjud.
Shuningdek, bukilishlar o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkinligi ham qayd etilgan. Agar o'tkir holat har qanday travmatik harakatlar natijasida yuzaga kelsa, surunkali holat qo'llar ishtirok etadigan bir xil turdagi og'ir ishlarni bajarishda shakllanadi.
Semptomlar
Jarohatni o'zingiz aniqlashingiz mumkin bo'lgan asosiy belgi og'riqdir. U to'satdan paydo bo'ladi va doimiydir. Biroq, qo'l zo'riqishining boshqa belgilari ham mavjud:
- yaralangan bilakning shishishi;
- gematomaga o'xshash qon ketishlar;
- terining qizarishi;
- mushak to'qimalarida yoqimsiz qisqarishlar;
- harakatda sezilarli qiyinchilik.
Bba'zi hollarda shikastlangan a'zoda pulsatsiya bo'lishi mumkin, shikastlanish joyida harorat ko'tariladi, bu yallig'lanish jarayonini ko'rsatadi.
Birinchi yordam
Qo'l mushaklari va ligamentlarini burishganda, kasalxonaga yotqizishdan oldin ba'zi choralarni ko'rish kerak. Jabrlanuvchining yonida bunday yordam ko'rsatishi mumkin bo'lgan odam bo'lsa, qulayroqdir, ammo agar jarohat paytida odam yolg'iz bo'lsa, o'z-o'zidan yordam ham qabul qilinadi. Bunday holda siz quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:
- jarohatlangan a'zoni elastik bandaj bilan immobilizatsiya qilish kerak;
- kuchli og'riqlar uchun siz og'riq qoldiruvchi vositalar qabul qilishingiz yoki shikastlangan joyga muz surtishingiz mumkin.
Ogʻriqli joyni ishqalash yoki qorishtirish qatʼiyan man etiladi, chunki bu muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Travmatologga murojaat qilish juda muhim, shunda u davolanishni buyurishi va sinish kabi jiddiyroq jarohatlarni istisno qilishi mumkin.
Diagnoz
Agar siz mushaklarning kuchlanishiga shubha qilsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish uchun zarur bo'lgan tadqiqotlarni buyuradigan travmatologga murojaat qilishingiz kerak:
- umumiy qon testi, bu organizmda yallig'lanish jarayonining mavjudligini ko'rsatadi;
- Rentgenografiya mushak tolalari yorilishining lokalizatsiyasini aniqlash uchun kerak;
- Magnit-rezonans tomografiya jarohatni aniqlash uchun rentgenogramma yetarli boʻlmagan hollarda zarur va bu tekshirish usuli ham eng xavfsiz hisoblanadi;
- Ultratovush buni aniqlashga yordam beradimushak va biriktiruvchi tolalarning umumiy holati;
- artroskopiya - optik tizimning kichik teshiklari orqali kiritishni o'z ichiga olgan protsedura; bu ligamentlarning uzilishiga shubha qilingan taqdirda kerak.
Diagnostika ma'lumotlari qo'l zo'riqishni qanday davolash kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Davolash
Ko'pincha bu jarohatlar engildir va shuning uchun yaqin tibbiy yordamni talab qilmaydi va terapiya uyda o'tkazilishi mumkin. Biroq, bukilish oyoq-qo'lning keyingi harakatchanligiga xavf tug'dirmasligiga ishonch hosil qilish uchun hali ham tibbiy maslahat zarur.
Avvaliga har 4 soatda og'riqli joyga muz surtish tavsiya etiladi, shuning uchun siz nafaqat og'riqni engillashtirasiz, balki yumshoq to'qimalarning shishishini sezilarli darajada kamaytira olasiz. Shu bilan birga, terini muzlab qolmasligi uchun bir marta qo'llash vaqti 30 daqiqadan oshmasligi kerak.
Bir necha kundan keyin muzni isituvchi spirtli kompresslar bilan almashtirish kerak, ammo shikastlangan joyni ishqalash va massaj qilish orqali isitishga urinishlar qat'iyan man etiladi.
Bundan tashqari, malhamlar qo'l mushaklari va ligamentlarini cho'zish uchun ham qo'llaniladi. Ko'pincha, Ketonal, Nurofen, Dolobene kabi analjezik ta'sirga ega preparatlar buyuriladi. Shuningdek, qo'lning mushaklarini cho'zish uchun malhamlar qon tomirlarini tiklovchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bular Troxevasin, Nikoven kabi dorilar.
Bolalarda davolashning oʻziga xos xususiyatlari
Bolalarda qo'l mushaklarini cho'zish mumkindarhol tashxis qo'yilmaydi, chunki kichik og'riqlar bilan bola ularga ahamiyat bermasligi va ota-onasiga o'z vaqtida aytmasligi mumkin. Biroq, diqqatli ota-onalar chaqaloqning qo'llari bilan muayyan harakatlarni bajarishi qiyin bo'lganligi va bilakning shishishi bilan ogohlantiriladi. Bunday holda, elastik bandaj bilan qattiq bandajni qo'llash kerak, chunki bola qo'l harakatlarini ongli ravishda boshqara olmaydi va to'satdan harakatlar istalmaganligini unutishi mumkin.
Aks holda, terapiya kattalardagi davolanish bilan bir xil bo'lib, bitta ogohlantirish bilan - og'riq qoldiruvchi dori bolaga yoshi va vaznini hisobga olgan holda berilishi kerak.
Qayta tiklash davri
Sog'ayish vaqti jarohatning og'irligiga bog'liq. Ko'pincha, kichik jarohatlar 7-10 kun ichida qo'l mushaklarini cho'zish uchun davolanmasdan o'tib ketadi. Buning sababi shundaki, mushak to'qimalari qon tomirlari bilan yaxshi ta'minlangan va uning tiklanishi sezilarli darajada shikastlanganda ham juda tez sodir bo'ladi. Ba'zi hollarda massaj, fizioterapiya majmuasi va terapevtik va profilaktik gimnastikani o'z ichiga olgan reabilitatsiya kerak bo'lishi mumkin. Bunday holda, shikastlangan a'zolar bilan barcha manipulyatsiyalar davolovchi shifokor tomonidan belgilangan malakali mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Xalq retseptlari
Muqobil tibbiyot usullari ham qo'l shtammlarini davolash usullari orasida o'z o'rniga ega. Biroq, bunday o'z-o'zini davolashni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashish muhimdir. Agar aqaror u tomonidan ma'qullangan, keyin siz quyidagi an'anaviy tibbiyot harakat qilib ko'rishingiz mumkin:
- Piyoz va shakar bilan maydalangan xom kartoshkadan kompres. U kuniga 2 marta zararlangan hududga 20 daqiqa davomida surtilishi kerak.
- Ezilgan sarimsoqni eritilgan hayvon yog'i bilan aralashtirish kerak, keyin aralashmaga evkalipt yoki yalpiz barglarini qo'shing. Qattiqlashgandan so'ng, olingan malhamni kuniga 2 marta shikastlangan joyga surting.
- Iliq koʻk loy kompressi mushaklardagi ogʻriqni tezda engillashtiradi.
- Isitilgan pivo kompressi noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
- Xom piyozni mayda qilib maydalang, bir qoshiq shakar bilan aralashtiring va dokaga soling. Bunday kompressni og'riqli joyga 1 soat davomida qo'llash kerak. Kuniga 3 seans talab qilinadi, shundan so'ng siz bir kunlik tanaffus qilishingiz kerak.
- Uzum kurtaklaridagi kul 1:3 nisbatda zaytun moyi bilan aralashtiriladi. Olingan aralashmani ijobiy ta'sir olinmaguncha har kuni zararlangan hududga moylash kerak.
- Ba'zi hollarda oddiy bolalar sovunidan foydalanish maqbuldir. Bir parcha doka bilan qalin ko'piklangan bo'lishi kerak va bir kechada og'riqli joyga qo'yilishi kerak.
Bundan tashqari, ichida tol poʻstlogʻi, oqsoqol gullari va maydanoz ildiziga asoslangan oʻsimliklar kolleksiyasidan foydalanish tavsiya etiladi. Bunday ichimlik yallig'lanish jarayonini bartaraf etishga qodir va shikastlangan to'qimalarda infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Immunitet tizimini saqlab qolish uchun choy o'rniga har kuni ichish tavsiya etiladiatirgul dumbasining qaynatmasidan foydalaning, chunki bunday ichimlik tarkibida insonning umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdorda vitamin va minerallar mavjud.
Prognoz
Davolash kursi tugagandan so'ng shikastlangan a'zoning harakatlarini cheklash kerak, chunki to'satdan harakat paytida mushaklarning qayta cho'zilishi xavfi mavjud. Oyoq-qo'llarning oldingi harakatchanligini tiklash uchun mutaxassis tomonidan tayinlanadigan reabilitatsiya kursini yakunlash muhimdir. Bunday holda, shikastlangan mushaklar tezda shakllanadi.
Agar barcha tibbiy ko'rsatmalarga rioya qilinmasa, kasallikning o'tkir shaklidan davriy og'riqlar bilan tavsiflangan surunkali shaklga o'tish mumkin. Bundan tashqari, oddiy burilishdan ko'ra og'irroq jarohatni o'tkazib yuborish va shuning uchun uni noto'g'ri davolash mumkin.
Profilaktik choralar
Qoʻl zoʻriqishining alomatlari va davolash usullari yuqorida tavsiflangan, ammo shikastlanishning oldini olish uchun profilaktika choralari ham mavjud:
- Sport mashgʻulotlari faqat shu uchun moʻljallangan uskunada oʻtkazilishi kerak.
- Baland poshnali tufli kiygan qizlar uchun yiqilib tushmaslik uchun iloji boricha ehtiyotkorlik bilan yurish kerak. Buning sababi shundaki, odam yiqilganida u instinktiv ravishda qo'llarini oldinga qo'yadi, bu mushaklarning kuchlanishi va hatto qo'llarning sinishi bilan to'la.
- Og'irlikni kuzatish juda muhim, chunki ortiqcha tana vazni ligamentli apparatlarning sifatiga salbiy ta'sir qiladi va uni turli jarohatlarga eng sezgir qiladi.
- OldinJismoniy mashqlar paytida cho'zishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki u mushaklar va ligamentlarni isitadi va ularni yanada elastik qiladi.
Menyu xilma-xil bo'lishi va ko'p miqdorda D vitamini va k altsiyni o'z ichiga olishi tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda ligamentli apparatni mustahkamlashga qaratilgan preparatlarni qo'llash joizdir. Bular tarkibida kollagen, xondroitin va glyukozamin bo'lgan dorilar.
