Ushbu maqolada biz VVD psixosomatikasi va ushbu patologiyani davolashni ko'rib chiqamiz.
"Psixosomatika" atamasi ruh va tana kabi toifalarni birlashtiradi. Bu bemorning psixologik holatining jismoniy salomatligi bilan bog'liqligini ko'rsatadi. Vegetovaskulyar distoni - bu aloqaning eng yorqin misollaridan biri. Ko'pincha, ushbu kasallikning salbiy ta'sirini to'liq davolash psixoterapevtik yondashuvdan foydalanmasdan mumkin emas. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda, biz maqolamizda tushunamiz. Shuningdek, ushbu kasallikning kelib chiqish sabablarini ko'rib chiqamiz va uni davolash usullari bilan tanishamiz.
VSD psixosomatikasi nima?
Vegetovaskulyar distoni va uning psixosomatikasi
Inson organizmidagi asab tizimi barcha ichki organlar faoliyatini tartibga soluvchi hisoblanadi. Bu psixologik holat va tana o'rtasida bog'lovchi bo'lib xizmat qiladi. Vegetovaskulyar distoni xavfli kasallik deb tasniflash qiyin. Lekin bu insonni hayot quvonchidan mahrum qilishi mumkin.
Ruhiy buzilishlar har bir insonning umumiy salomatligiga salbiy ta'sir qiladi. Psixika bir vaqtning o'zida va o'ziga xos sezgirlik bilan tashqi dunyoda sodir bo'layotgan narsalarga munosabat bildiradi. Shundan so'ng tahlil o'tkaziladi. Tahlilning maqsadi - sodir bo'layotgan hamma narsaga asoslanib, qanday qaror qabul qilish kerakligi, tananing qanday munosabatda bo'lishi, organlarga qanday buyruq berilishi kerakligini aniqlashdir. Shuning uchun psixosomatika VVDda juda muhim.
Nerv tizimining ikkita bo'limi
Vegetativ nerv sistemasining koʻrinishlari ikki yoʻnalishga boʻlinadi: simpatik va parasimpatik. Ushbu ikki yo'nalish inson tanasining reaktsiyalariga ta'sir qiladi. Asab tizimining parasempatik bo'limi psixika mutlaqo bo'shashgan holatda faollashishi mumkin. Simpatik bo'lim odatda keskin reaktsiyalar uchun javobgardir.
Koʻpchilik VSD bevosita psixosomatikaga bogʻliqligini bilmaydi.
Simpatik reaktsiyalar vegetovaskulyar distoni uchun nomaqbul jarayonlar bilan birga keladi:
- Mushaklar kuchlanishining oshishiga olib kelishi mumkin.
- Nafas olish kuchaygan.
- Bosim oshishi mumkin.
Nega bizga psixoterapiya kerak?
Ushbu patologiya uchun psixoterapiya bemorning ahvolini og'irlashtiradigan asab shtammlarining umumiy sonini kamaytirishi kerak. Bu davlatni normallashtirishning asosiy kalitidir. VVD psixosomatikasi, qoida tariqasida, har qandayidan keyin o'zini namoyon qiladitravmatik hodisalar. Bundan tashqari, u odamning stress holatida uzoq vaqt qolishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Keling, ushbu kasallikning sabablarini, shuningdek, yurak-qon tomir etishmovchiligining psixosomatikasini tushunishga harakat qilaylik.
VSD sabablari
Bunday psixosomatik muammolarga duch kelgan psixoterapevtlarning maslahatlari va tavsiyalari, qoida tariqasida, bemorlarni muayyan stressli vaziyatlardan himoya qilishga qaratilgan. Ular kasallikning asosiy manbai hisoblanadi. Psixosomatik kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishining sabablari quyidagi omillarning bir nechtasi:
- Ma'lum tizimlar va shu bilan birga organlarning kasallikning boshlanishiga moyilligi mavjudligi. Ko'pincha bu irsiyat bilan birga keladi.
- Bemorning shaxsiyat turining ta'siri.
- Ijtimoiy maqomning nuanslari. Bunday holda, bu iqtisodiy mavqega, jamiyatdagi mavqega va shunga o'xshashlarga tegishli.
Demak, psixosomatika VSD sababidir.
Yuqoridagi barcha omillar og'irlashtiruvchi vositaga aylanishi yoki aksincha, muayyan qiyin vaziyatdan ishonchli chiqish yo'li bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'p narsa to'g'ridan-to'g'ri xohishga va qo'shimcha ravishda odamning motivatsiyasiga bog'liq. Terapevt bemorga to'liq yordam bera olishi uchun u o'z fikrini o'zgartirishga tayyor bo'lishi kerak.
Keling, vegetativ-qon tomir distoni psixosomatikasi va uni davolashni ko'rib chiqishni davom ettiramiz.
Shaxs turlari yoki kim VSD kabi psixosomatik kasalliklarga moyil?
Birinchi navbatda bunday qilmaydigan odamlarambitsiyalarini nazorat qila oladi. Bu odamlar muvaffaqiyatga intilishadi, doimo oldinga borishadi. Ammo, ular o'z rejalariga erisha olmaganda, hatto oddiy mayda-chuydalar fonida ham, ular katta asabiylashish va shu bilan birga asabiylashish holatini boshdan kechiradilar. Ular ko'pincha juda tajovuzkor bo'lishi mumkin. Koroner shaxs turi bo'lgan odamlarda qon tomir va yurak patologiyalari juda tez-tez uchraydi.
Agar biror kishi muntazam ravishda qandaydir salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, uning tanasi, go'yo bu holatning jismoniy namoyon bo'lishini eslaydi. Bundan tashqari, tana har qanday shunga o'xshash holatlarga bir zumda zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishni boshlaydi, bu esa xuddi shunday umidsizlik to'lqinini keltirib chiqaradi.
VVD va g'amxo'rlik va muhabbatga haddan tashqari muhtoj bo'lganlar uchun. Bu odamni yaqin qarindoshlari va oilasiga bog'laydi. Ular hissiy jihatdan juda bog'liq va bundan tashqari, o'z-o'zidan shubhalanishga moyil. Bunday shaxsiyat turlarining tez-tez hamrohlari tashvish va depressiyadir.
VVDga moyil bo'lgan ba'zi bemorlar doimiy tashvish bilan pedantriyani qayd etadilar. Ular odatda katta mas'uliyatni o'z zimmalariga oladilar. Va ular har doim ham o'z zimmalariga olgan mas'uliyat yukiga dosh bera olishmaydi. Birinchi turdagi vakillar singari, maqsadlilikni va ular hozirgi paytda mavjud bo'lganidan ham ko'proq narsaga loyiq ekanliklariga ishonchni kuzatish mumkin. Ko'pincha ular qasoskorlikka moyil bo'lishi mumkin. Bunday psixosomatikaga ega odamlarda ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari ustunlik qiladi.tizim.
Agar odam muntazam ravishda o'zini tutishga harakat qilsa va his-tuyg'ularini deyarli ifoda etmasa, u vegetovaskulyar distoni ham boshdan kechirishi mumkin. Bunday hayotiy yondashuv ko'pincha davriy hissiy portlashga olib keladi. Bunday sharoitda vegetovaskulyar distoni faol rivojlanish uchun zarur bo'lgan hamma narsaga ega. Shuning uchun, VVD mavjudligida odamlar birinchi navbatda psixoterapevt tomonidan davolanishi kerak. Keling, vegetovaskulyar distoni bilan og'rigan odamlarda ushbu kasallik belgilari qanday namoyon bo'lishini bilib olaylik.
Keling, VVD belgilari va psixosomatikani batafsil ko'rib chiqaylik.
VSD belgilari
Ushbu kasallik bilan birga keladigan asosiy alomatlar orasida quyidagi ko'rinishlarni ta'kidlash kerak:
- Ko'pincha yuqori qon bosimiga ega.
- Qoida tariqasida vegetovaskulyar distoni dori vositalari bilan davolash juda qiyin.
- Bosh og'rig'ining mavjudligi.
- Ko'krak va yurakda noqulay og'riqlar mavjudligi.
- Bosh aylanishi paydo bo'lishi.
- Nafas olishda qiynalmoqda.
- Intervalent ongni yo'qotish.
VVD sabablari, xuddi shu kasallikning belgilari kabi, asosan bemorlarning stressli holatda uzoq vaqt qolishidan kelib chiqadi. Shuning uchun ham psixologik muolajalar eng samarali hisoblanadi.
Keyin, toʻgʻridan-toʻgʻri bunday kasallikni davolashda qoʻllaniladigan usullarga oʻtamiz.vegetovaskulyar distoni.
VSD davolash usullari
Siz faqat dori terapiyasiga ishonib bo'lmaydi. Bu, albatta, har doim simptomlarni bartaraf etishning samarali usuli hisoblanadi, ammo dorilar, afsuski, bu vaziyatdan chiqishning asosiy yo'li emas. Bo'g'imlarni normal holatga keltirish va bosh og'rig'ining intensivligini kamaytirish uchun shifokor, ehtimol, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, massajlarni buyuradi. Isitish fizioterapiyasi juda samarali bo'lishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pincha VVDni davolashda nafas olish energiyani qo'lda to'ldirish bilan amalga oshiriladi. Bemor uchun ichki uyg'unlikka erishish va uning fikrlarini tartibga solishga yordam berish uchun shunga o'xshash narsa amalga oshiriladi. Ushbu muolajalardan so'ng kasallik bilan bog'liq alomatlar odatda yo'qoladi.
Umumiy tavsiyalar
Boshqa narsalar qatorida bemor shifokordan albatta eshitadigan umumiy tavsiyalar mavjud. Bular, qoida tariqasida, kundalik tartibni tartibga solish, ovqatlanishga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish, toza havoda sayr qilish zarurati va boshqalar bilan bog'liq maslahatlarni o'z ichiga oladi. VVDni davolash fonida kuchli dori vositalaridan foydalanish deyarli talab qilinmaydi va ba'zida siz an'anaviy usullardan foydalangan holda fizioterapiya bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Xalq texnikasi ichki uyg'unlikni tiklash uchun foydali o'tlardan foydalanishni taklif qiladi. Misol uchun, yalpiz bu maqsadlar uchun juda mos keladi va qo'shimcha ravishda adaçayı va oregano.
Davolashning butun jarayonida juda muhim rol birinchi navbatda qaysi bosqichda o'ynaydibemor shifokorga bordi. Ushbu kasallikning rivojlanishi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini hisobga olgan holda, mutaxassislar patologiyaning dastlabki bosqichlarida, shuningdek, uning paydo bo'lishiga eng kichik shubhada kasalxonaga borishni qat'iy tavsiya qiladilar.
Psixoterapevt bilan terapiya
Psixologiya har bir inson hayotida asosiy rollardan birini o'ynaydi. Kimga ayniqsa ehtiyot bo'lish kerakligini aniqlab, shuningdek, VVDni davolashning sabablari va usullari bilan birga simptomlarni aniqlab, biz to'g'ridan-to'g'ri psixoterapevtik qismga, ya'ni ushbu kasallikning psixosomatikasiga o'tamiz. Vegetovaskulyar distoni kabi patologiya odamning nervlari chegarada bo'lganda juda yaxshi ko'radi. Ko'pgina bemorlar bu holatga moyil bo'lib, har doim ham o'z-o'zidan chiqa olmaydi. Psixoterapevtik davolashning xususiyatlari quyidagilardan iborat:
- Muammoni tushunishda yordamni amalga oshirish.
- Asab tizimining holatini nazorat qilishda yordam berish.
- Olovlanishlar ustida ishlanmoqda.
- Zamonaviy davolash usullaridan foydalanish.
Psixoterapiya usullari
Ko'pgina psixoterapevtlarda mavjud bo'lgan zamonaviy usullar birinchi navbatda tezkor davolanishga qaratilgan. Bunday kursdan o'tish fonida bemorlar o'zlarini juda qulay his qilishadi va ularning patologiya belgilari asta-sekin kamayadi. Shunday qilib, Erikson gipnozi kognitiv xulq-atvor terapiyasi va boshqalar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Bularning hammasiVVDning kuchayishini engillashtirishga yordam beradi.
Psixosomatikani tuzatish juda muhim, ammo jismoniy salomatlikka zarur e'tibor berilmasa, u to'liq samara bermaydi. Bu birinchi navbatda sog'lom ovqatlanish va qo'shimcha ravishda jismoniy faoliyatga tegishli.
Haqiqatga kirish
Psixoterapevtik texnika an'anaviy davolash bilan faol uyg'unlashganiga qaramay, aynan psixoterapevtlar kasallikning asl sababini tushunishga yordam beradi. Darhaqiqat, shuni ta'kidlash kerakki, VVD psixosomatikasi hech qanday qiyinchiliksiz tuzatilishi mumkin, bu kasallik davolanishning yakuniy muvaffaqiyati bemorning xohishiga bog'liqligiga ajoyib misoldir.
Ammo asosiy shart - imkon qadar tezroq yordam uchun mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak. Siz o'zingizni faqat xalq davolari yoki biron bir dori bilan cheklab qo'yolmaysiz. Bu holatda erishish mumkin bo'lgan maksimal narsa hujumlarni to'xtatishdir, muammo nafaqat odamda qolishi mumkin, balki yanada rivojlanadi.
VVD psixosomatikasi: Luiza Xey va doktor Sinelnikov
Psixolog Luiza Xey ko'p jihatdan turli kasalliklarni engishga yordam beradigan ijobiy fikrlashni targ'ib qiluvchi bir qator kitoblarni nashr etdi. Bu raqamga VSD kiradi.
Luiza Xey o'z kitoblarida vegetativ-qon tomir distoni psixosomatikasi haqida nima yozadi?
Ushbu muallifning asarlarini o'qigan, ilgari patologiyadan aziyat chekkan bemorlar,shunga o'xshash muammosi bo'lgan boshqa odamlarga o'qishni tavsiya eting. Qayd etilishicha, bular bemorning kayfiyatiga shifo beradigan juda ijobiy asarlardir. Luiza Xey o'z kitoblarida VSD kabi muammoni engishga urinayotgan har bir kishiga ongida mustahkamlanishi kerak bo'lgan fikrlarni ochib berishga harakat qilgan.
Psixosomatik Luiza Xey katta e'tibor beradi.
Odamlar o'z sharhlarida ushbu psixologning ishi bemorlarga dunyoni yorqinroq hayot ranglarida ko'rish uchun o'zlarida kuch topishga yordam berishini yozishadi. Ushbu kitoblar o'z bemorlariga vegetativ-qon tomir distoni va psixosomatika bilan kurashishda yordam beradigan psixoterapevtlarga ham o'qish uchun tavsiya etiladi.
Har bir inson o'ziga va dunyoga muhabbat psixologiyasini bilishi kerak.
Doktor Sinelnikov ham shunday yozuvlari bilan mashhur. Ayniqsa, bemorlar uning “Kasalligingni sev” nomli kitobini olqishlaydilar. Uning asarini o‘qiganlarning aytishicha, bu kitob odamlarning kayfiyatini ko‘tarib, yaxshilikka umid baxsh etadi.
Vegetovaskulyar distoni kabi kasallikdan aziyat chekadigan odamlar ushbu kasallik, tana va ruhning boshqa barcha patologiyalari kabi, shakllanish bosqichida davolanishi ancha oson ekanligiga e'tibor berishlari kerak. Ammo, afsuski, bemorlarning aksariyati jismoniy yoki ruhiy holati juda muhim nuqtaga etganida shifokorlarga murojaat qilishadi. Shuning uchun, agar odam psixosomatika bilan VVD belgilarini aniqlasa, Sinelnikov darhol shifokor bilan uchrashishni tavsiya qiladi.xususiyatlari boʻlsa, avvalo psixoterapevtga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Aslida, ushbu patologiyaning psixosomatikasi tuzatishga juda mos keladi. Shunday ekan, inson bu xastalikdan qanchalik tez xalos bo'lsa, shunchalik tez to'laqonli va shu bilan birga baxtli hayot kechira boshlaydi.
VVD psixosomatikasini va ushbu kasallikning davolashini ko'rib chiqdik.
