Tanamizdagi nafas olish tizimi har bir hujayrani kislorod bilan to'ldirish orqali hayotni qo'llab-quvvatlaydi. Nafas olmasdan, inson mavjud bo'lolmaydi, lekin ayni paytda biz bu funktsiyani tabiiy ravishda ko'rib chiqamiz. Keling, chuqurroq qazib olaylik va nihoyat nafas olish tizimi qanday ishlashini bilib olaylik.
Bu nima
Nafas olish tizimi karbonat angidridni kislorodga almashtirish orqali nafas olishni osonlashtirish uchun yaratilgan. Boshqa har qanday tizim singari, u ham murakkab, shuning uchun uning nima ekanligini bilishingiz kerak.
Nafas olish tizimi yuqori va pastki nafas yo'llaridan iborat. Bu ko'proq tartibsizlik, shunday emasmi? Hammasi nokni otish kabi oson: tizimning bir qismi havoni qayta ishlash bilan band, ikkinchisi esa havoni tashiydi va gaz almashinuvini amalga oshiradi.
Yuqori va quyi nafas yo’llariga qanday organlar kiradi? Keling, batafsil ko'rib chiqaylik.
Yuqori yo'llar
Bu nimani o'z ichiga oladi?
- Sines.
- Burun.
- Gırtlak.
- Tomoq.
Ana ular havoni qayta ishlaydilar, odam ular orqali nafas oladi.
Quyi yo'llar
Bu organlarinson ko'ziga ko'rinmas.
- Nur.
- Bronxlar.
- traxeya.
Ular butun tanaga havo tashish va gaz almashinuvi bilan band.
Yuqori va pastki nafas yo'llari turlicha himoyalangan. To‘g‘rirog‘i, ustkilarida hech qanday himoya yo‘q, lekin pastki qismi qovurg‘alar birikkan 12 juft qovurg‘a, 12 umurtqa va sternumdan iborat ko‘krak qafasi bilan himoyalangan.
Qaerga va qaysi organlarga tegishli ekanligi aniq boʻlsa, ularning tuzilishiga oʻtish kerak. Axir, pastki va yuqori nafas yo'llarining har bir organi o'ziga xos tarzda joylashtirilgan.
Burun
Havo tanadan chiqib, unga kiradigan asosiy kanal burundir.
Burunning orqa qismini tashkil etuvchi suyagi, burun qanotlarini tashkil etuvchi chig'anoq va to'siqli xaftaga (burun uchi) bor.
Burunda burun teshigi bor. Ular burun bo'shlig'iga kiradi va burun septumi bilan ajralib turadi. Ichida nima bor? Hujayralardan tashkil topgan kipriksimon shilliq parda bor, kiprikchalar filtr vazifasini bajaradi. Hujayralar shilimshiq ishlab chiqaradi, buning natijasida burundagi barcha begona jismlar saqlanib qoladi.
Tomoq
Nafas olish tizimining tarkibiy qismlaridan biri. Burun bo'shlig'i farenksga oqib o'tadi. Bu shilliq qavat bilan qoplangan tomoqning orqa qismining nomi. Organ tolali va mushak to'qimalaridan hosil bo'lib, uch qismga bo'lingan:
- Nazofarenks. Burun nafasi paytida havo oqimini ta'minlaydi. U shilimshiqni o'z ichiga olgan eshitish naychalari bilan bevosita bog'langan. Xuddi shu naychalar orqali tomoqdagi infektsiya quloqlarga osongina o'tishi mumkin. Bu yerdaadenoidlardir. Ularning vazifasi zararli havo zarralarini filtrlashdir.
- Orofarenks. Oziq-ovqat va nafas olayotgan havo o'tish yo'li shunday deb ataladi. Bodom bezlari ham shu yerda joylashgan bo‘lib, adenoidlar bilan bir xil vazifani bajaradi.
- Hariofarenks. Bo'lim ovqatning qizilo'ngachga tushishidan oldin o'tishiga imkon beradi. Aytgancha, bu erda ovqat hazm qilish trakti boshlanadi.
Sines
Yuqori va pastki nafas yo’llarining organlari orasida sinuslar bor. Ular sfenoid, etmoid, frontal, suyaklar va pastki jag'da havo bo'lgan bo'shliqlardir. Barcha bo'shliqlar burun bo'shlig'iga ochiladi. Sinuslar shilliq qavat bilan qoplangan. Agar ularda shilimshiq bo'lsa, bu bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Gırtlak
Halqum anatomiyasi juda oddiy. Tana uch qismga bo'lingan:
- Bosa. Bu halqumning epiglottisgacha cho'zilgan yuqori qismidir. Uning shilliq qavatlari bor, ular orasida vestibulyar yoriq bor.
- Interventrikulyar. Bu bo'limning eng tor qismi glottisdan iborat. Ikkinchisi, o'z navbatida, membranali va xaftaga oid to'qimalardan iborat.
- Sub-ovoz. Glottis ostida joylashgan. U asta-sekin kengayadi va keyin traxeyaga o'tadi.
Halqum anatomiyasi bilan hamma narsa aniq, keling, havo bilan nima sodir bo'lishi haqida gapiraylik. Ikkinchisi uning bo'ylab ko'proq kiradi va hali ham tozalanmoqda. Organda tovush burmalarini hosil qiluvchi xaftaga bor. Bundan tashqari, ular epiglottisni hosil qiladi, bu esa oziq-ovqatning ichiga kirishiga to'sqinlik qiladiyutish paytida nafas olish yo'llari.
Halqumda uchta turdagi membranalar mavjud - biriktiruvchi to'qima, tolali xaftaga va shilliq.
Funksiyalarga kelsak, uning uchtasi ham bor:
- Himoya. Ovqat nafas olayotganda asab tugunlari yo'talishga olib keladi.
- Nafas olish. Glottis kengayishi va qisqarishi tufayli havo to'g'ri yo'nalishda harakat qiladi.
- Ovozni shakllantirish. Ovoz tembri va boshqa xususiyatlarni aniqlaydigan ovoz paychalarining holati va tuzilishi.
Xalqum nutq ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan muhim organdir.
traxeya
Anatomiya juda murakkab va biz buni albatta ko'rib chiqamiz, lekin birinchi navbatda, umumiy ma'lumotlar. Bu organ halqum va bronxlarni birlashtiradi. U yoysimon traxeya xaftagalaridan hosil bo'ladi. Aytgancha, turli odamlarda bu xaftaga har xil miqdorda bo'ladi. Odatda 16 dan 20 donagacha ishlaydi. Xuddi shu xususiyat traxeyaning uzunligiga ham tegishli bo'lib, u ham 9 dan 15 santimetrgacha o'zgarishi mumkin. Organ krikoid xaftaga yaqinida oltinchi bo'yin umurtqasi darajasida boshlanadi.
Traxeya tarkibida zararli mikroorganizmlarni yo'q qilish uchun zarur bo'lgan bezlar mavjud. Pastki qismida organ ikkita bronxga bo'lingan.
Traxeyaning tuzilishi ancha murakkab, keling, qaysi qatlamlar nima uchun ekanligini aniqlaymiz.
- Tabaqali kipriksimon epiteliy bazal membranada yotib, shilliq qavatni hosil qiladi. Epiteliy tarkibiga goblet ildiz hujayralari kiradi. Ular bir oz shilimshiqni chiqaradilar, lekin hali ham zarur. Bu qatlam boyserotonin va norepinefrin ishlab chiqaradigan hujayra tuzilmalari.
- Boʻshashgan biriktiruvchi toʻqima shilliq osti qavatdir. Unda tartibga solish va qon ta'minoti uchun mas'ul bo'lgan juda ko'p nerv tolalari va qon tomirlari mavjud.
- Kıkırdak qismi halqasimon ligamentlar bilan oʻzaro bogʻlangan gialin xaftaga kiradi. Orqasida qizilo'ngach bilan bog'langan membrana mavjud. Ushbu tuzilma oziq-ovqat o'tishi paytida nafas olishni bezovta qilmaslik imkonini beradi.
- Adventsial qobiq. Bu biriktiruvchi to‘qima traxeyaning tashqi qismini qoplaydi.
Agar traxeyaning anatomiyasi bilan hamma narsa aniq bo'lsa, unda biz organ funktsiyalarini hali tahlil qilmaganmiz. Shunday qilib, traxeya o'pkaga havo oqimini o'tkazadi. Bundan tashqari, u himoya funktsiyasini bajaradi, kichik tuzilmalar havo bilan shamol trubasiga kirganda, ular shilimshiq bilan o'ralgan. Kiprikchalar yordamida zarrachalar avval halqumga, keyin esa halqumga suriladi.
Bronxlar
Bronxlar qanday tuzilishga ega? Demontaj qilishdan oldin, keling, nima ekanligini tushuntirib beraylik. Bronxlar traxeyaning davomi hisoblanadi. O'ng bronx chapdan ko'ra muhimroqdir. Hammasi uning kattaligi va qalinligi bo'yicha, shuningdek, uning joylashuvi vertikalroq bo'lganligi bilan bog'liq. Bronx ham yoysimon xaftaga kiradi.
Asosiy bronxning o’pkaga kiradigan joyi darvoza deyiladi. Darvozadan o'tgandan so'ng, bronxlar bronxiolalarga aylanadi. Ikkinchisi alveolalarga o'tadi, ular tomirlar bilan qoplangan kichik sharsimon qoplardir.
Bronxlarning shoxlari har xil kattalikda, lekin ular birlashtirilib, bronxial deb ataladi.daraxt.
Organ bir necha qatlamlardan iborat devorlarga ega. Keling, ularni ko'rib chiqaylik:
- Tolali xaftaga.
- Tashqi. Bunga biriktiruvchi toʻqima ham kiradi.
- Submukus. Bu qavatning tagida bo'shashgan tolali to'qima joylashgan.
Ichki shilliq qavat ustunli epiteliy va mushaklardan iborat.
Ko'rib turganingizdek, bronxlarning tuzilishi murakkab. Bunday muhim organ qanday vazifalarni bajaradi?
Birinchidan, bronxlar nafas olayotgan havoni isitadi, namlaydi va tozalaydi. Ikkinchidan, ular immunitet tizimining faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Uchinchidan, ular o'pkaga havo etkazib berishadi. Aynan bronxlarda yo'tal refleksi hosil bo'lib, u tanadan chang va mayda zarralarni olib tashlashga yordam beradi.
Bronxlar inson nafas olish tizimida qanchalik muhim ahamiyatga ega.
Nur
Bu tana juftlik tamoyiliga muvofiq joylashtirilgan. Har bir o'pkada bir nechta lob bor va ularning soni har xil. Shunday qilib, o'ng o'pkada uchta lob, chapda esa faqat ikkitasi bor. O'pkaning shakli va hajmi ham har xil. O'ng tomoni qisqaroq, lekin kengroq, lekin chap tomoni, aksincha, cho'zilgan va tor.
Yuqori va pastki nafas yo'llarining tuzilishi haqidagi rasm bu organsiz to'liq bo'lmaydi, chunki u butun inson nafas olish tizimini to'ldiradi.
Har bir o’pka bronxial daraxt shoxlari bilan zich teshilgan. O'pka alveolalari gaz almashinuvi jarayonlarida ishtirok etadi. Ular kislorodni nafas chiqaradigan karbonat angidridga aylantiradi.
Ammo o'pka faqat nafas olishda ishtirok etadi, deb o'ylamang. Ularning boshqa muhim vazifalari bor:
- Tibbiyotalkogol bug'lari, efirlar, toksinlar.
- Kislota-ishqor muvozanatini saqlash normaldir.
- Suvning bug'lanishi. O'pka kuniga yarim litrgacha suv bug'lanishiga qodir. Tananing faqat ortiqcha suyuqlikni yo'q qilishda ishtirok etishini bilish juda muhim va buning uchun javobgar emas.
- Immun tizimida ishtirok eting.
- Qon ivishiga yordam bering.
Olimlar uzoq vaqtdan beri bizning imkoniyatlarimiz yosh bilan kamayib borishini aniqlashgan. Xuddi shu narsa o'pka uchun ham amal qiladi, yuqori va pastki nafas yo'llarining anatomiyasi shundayki, qarish jarayonida barcha organlarning funktsiyalari pasayadi. Shunday qilib, o'pkada ventilyatsiya darajasi, nafas olish chuqurligi ham pasayadi. Ko‘krak qafasi kamroq harakatchan bo‘lib, shakli o‘zgaradi.
Biz qanday nafas olamiz
Biz allaqachon yuqori va pastki nafas yo'llarining funktsiyalarini ko'rib chiqdik, nafasning o'zini tushunish vaqti keldi. Bu karbonat angidridni kislorodga almashtirish jarayoniga berilgan nom. Bu qanday sodir bo'ladi? Biror kishi qon hujayralari tomonidan etkazib beriladigan kislorodni nafas oladi. Bu ovqat hazm qilish tizimidagi ozuqa moddalarining oksidlanishi, mushaklarda adenozin trifosfat hosil bo'lishi va ma'lum energiya ajralib chiqishi uchun amalga oshiriladi.
Maktabdan beri biz tanamizning barcha hujayralari doimo kislorod olishi kerakligini bilamiz, faqat shu tarzda hayot qo'llab-quvvatlanadi. Kislorod qabul qilinganda karbonat angidrid hosil bo'ladi. U qon hujayralaridan imkon qadar tezroq olib tashlanishi, ya'ni nafas olishi kerak.
Nafas olish jarayoni besh bosqichdan iborat:
- Nafas chiqarish.
- Nafas oling.
- Transport.
- Tashqi nafas olish.
- Hujayrali nafas olish.
Ko'ryapsizmi, nafas olish ko'rinadigan darajada oson emas. Shuning uchun odam kislorodsiz uch daqiqadan ko'proq yashay olmaydi, suv va oziq-ovqat etishmasligi esa bir necha kunga bardosh berishi mumkin.
Qanday nafas olish kerak
Insonning nafas olish tizimi nimadan iboratligi allaqachon aniq, shuning uchun nafas olishga qaytaylik. Nafas olishning eng to'g'ri usulini ko'rib chiqing.
Odam og'iz orqali ham, burun orqali ham nafas olishi mumkin. Biz allaqachon nafas olish tizimining funktsiyalarini tahlil qildik, shuning uchun ishonch bilan aytishimiz mumkinki, burun orqali nafas olish eng to'g'ri bo'ladi. Va nima uchun:
- Burunning shilliq qavatida joylashgan kiprikchalar havoni begona zarralardan filtrlaydi. Ular yo laringofarenksga kiradi va odam ularni yutib yuboradi yoki burnini uchirish yoki hapşırma orqali tashqariga tashlanadi.
- Agar siz burningiz bilan nafas olsangiz, u holda havo allaqachon issiq tanaga kiradi.
- Burundagi shilimshiq suv havoni namlaydi.
- Nerv uchlari hidlarni taniydi va ma'lumotni miyaga uzatadi.
Og'iz orqali nafas oling, odam o'zini bularning barchasidan mahrum qiladi.
Nafas nima
Maktabda ham, biologiya darslarida nafas olish tizimi juda ko'p darslarga bag'ishlangan. Va bularning barchasi behuda emas, chunki biz tanamiz qanday ishlashini bilishimiz kerak. Endi, vaqt o'tishi bilan, kamdan-kam uchraydigan kattalar, agar u shifokor bo'lmasa, siz nafas olayotganda yoki nafas olayotganda nima bo'ladi degan savolga javob berishi mumkin. Sizga eslatamiz.
Odam havoni yutganda diafragma shunchaki qisqaribgina qolmay, qorin bo'shlig'ini pastga siljitadi.bo'shliq. Interkostal mushaklar ham qisqaradi, qovurg'alar esa kengayadi va ko'tariladi. O'pkada bosim pasayadi, lekin havodagi bosim ortadi. Ko'krak bo'shlig'i kattalashadi va havo o'pkalarni to'ldiradi. Ikkinchisi toʻliq havo bilan toʻlguncha kengayadi.
Nafas chiqarishda diafragma gumbazsimon shakliga qaytadi va qisqaradi. Qovurg'alar joyida, qovurg'alararo mushaklar asta-sekin bo'shashadi. O'pkada bosim kuchayadi, havo bosimi esa, aksincha, pasayadi. Ko'krak bo'shlig'i asl shaklini oladi. Elastik tasma havoni o'pkadan chiqarishga yordam beradi. Qorin mushaklari qisqaradi va shu bilan qorin bo'shlig'ini ko'taradi va nafas chiqarishni oshiradi.
Odam nafas chiqarishi bilanoq pauza bo'ladi. Bu vaqtda tashqi va o'pka ichidagi bosim bir xil bo'ladi. Bu holat muvozanat deyiladi.
Odamlar nafas olish uchun ongli ravishda harakat qilishlari shart emas, chunki jarayon asab tizimi tomonidan boshqariladi.
Nafas olish chastotasiga qarab siz tananing holatini aniqlashingiz mumkin. Agar nafas tez-tez bo'lsa, u holda tana mushaklardagi kislorod etishmasligini qoplaydi. Bunday ehtiyoj yo'qolishi bilan nafas olish bir tekislanadi.
Nafas olish turlari
Nafas olish bir necha shakllarda bo'ladi, ularning har biri juda muhim. Keling, ularni batafsil tahlil qilaylik.
- Tashqi nafas olish. Kislorod va karbonat angidrid almashinuvi o'pka alveolalarining qonida sodir bo'ladi. Gaz almashinuvi kapillyarlar va alveolalardagi bosim va konsentratsiya har xil bo'lganligi sababli amalga oshiriladi. Alveolalarga kiradigan havo ostidakapillyarlardagi qonga qaraganda kattaroq bosim. Shu sababli kislorod osonlik bilan qonga o'tadi va bosimni oshiradi. Bosim tenglashtirilgandan so'ng jarayon to'xtaydi. Bu diffuziya deb ataladi.
- Ichki nafas olish. Tashish tufayli kislorod bilan boyitilgan qon hujayralarga kiradi, bu erda diffuziya sodir bo'ladi. Bu kislorod bosimining hujayralardagiga qaraganda ancha yuqori ekanligi bilan bog'liq. Shu tufayli kislorod ularga osongina kirib boradi. Hujayralardan keladigan qon kamroq bosimga ega va karbonat angidrid ham osonlik bilan kirib boradi. Kislorod karbonat angidrid bilan almashtiriladi va shuning uchun doimo.
- Hujayrali nafas olish. Hujayra karbonat angidrid ishlab chiqaradigan va kislorodni o'zlashtiradigan jarayonning nomi. Hujayralar energiya ishlab chiqarish uchun kerak. Tananing barcha ehtiyojlarini qondirish uchun nafas olish chuqurligi va chastotasini kuzatish kerak. Nafas olish samaradorligi bir necha omillar tufayli kamayishi mumkin, masalan, yomon holat, stress va bu asab tizimi nazorat ostida bo'lishiga qaramay.
Nafas olish turlari
Nafas olish turlari haqida gapirmasak, nafas olish tizimining xususiyatlari to'liq bo'lmaydi. Buni hamma bilishi kerak, chunki odam noto'g'ri nafas olayotganda uning sog'lig'i bilan bog'liq ko'plab muammolar paydo bo'ladi.
Shunday qilib, lateral qovurg'a nafasi. Oddiy nafas olish deyiladi, bunda tananing kislorodga bo'lgan barcha ehtiyojlari qondiriladi. Bunday nafas olish bilan havo o'pkaning yuqori qismlarini to'ldiradi, shuning uchun u aerob energiya tizimi bilan bog'liq.
Apikal tez va sayoz nafas olish deyiladi. Mushaklarini kislorod bilan to'yintirmoqchi bo'lgan odam shunday nafas oladi. Bunga yorqin misol tug'ish, sport, qo'rquv yoki stress bo'lishi mumkin. Agar kislorodga bo'lgan ehtiyoj ikkinchisini iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq bo'lsa, bu nafas olish mushaklarning charchashiga olib kelishi mumkin. Odam shunday nafas olayotganda havo faqat o‘pkaning yuqori bo‘laklariga yetib boradi.
Diafragmatik nafas olish. Shunga o'xshash usul har qanday kislorod tanqisligini to'ldirishi mumkin. Nafas olish chuqurlashadi, odam bo'shashadi. O'pka to'liq havo bilan to'ldirilgan, bu apikal nafas olishdan keyin mukammal dam olishga imkon beradi.
Nafas olish noto'g'ri bo'lsa, tashvishlanmang, buni o'rganish mumkin. Ko'p vaqt nafas olishga bag'ishlangan tay chi, yoga yoki boshqa har qanday amaliyot yordam beradi. Nafas olish ko'pincha oddiy hol sifatida qabul qilinadi, uning kuchini kam baholaydi, lekin behuda.
Axmoqlar safiga qoʻshilmang, har doim yaxshilang va yangi narsalarni oʻrganing.
Xulosa
Nodir bolalar maktabda biologiyani yaxshi ko'radilar. Ko'pchilik uchun mavzu zerikarli va qiziq emasdek tuyuladi. Ammo yoshi bilan qadriyatlarni qayta baholash mavjud va bu mamnuniyat keltiradi. Axir, inson tanasining qanday ishlashi bilan qanchalik tez qiziqa boshlasa, shunchalik tezroq muzokara qilish yo'lini topadi.
Koʻpgina Sharq taʼlimotlari oʻz-oʻzini bilishga qaratilgan va bu toʻgʻri qaror. Darhaqiqat, bugungi shiddatli sur'atda hamma ham to'xtab, o'zini tinglashga tayyor emas, garchi bu vaqti-vaqti bilan zarur bo'lsa ham.
O'z tanangizni, ongingizni o'rganing, o'zingizni tushunishingizning yagona yo'li. Siz yoqimli hayratda qoldingizNafas olish tizimi qanchalik qiziqarli ekanligi ma'lum bo'ldi. Hayotda shunday bo'ladi. Hayotning siz eng kam e'tibor beradigan qismi aslida eng muhimi.
O'zingizni tinglang, sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling, chunki yoshlikda biz uni juda tez yo'qotamiz, qolgan yillar esa tiklashga harakat qilamiz. Tanangizga beparvo munosabatda bo'lishga yo'l qo'ymang va buning uchun u sizga keyinroq rahmat aytadi. Hatto nafas olish ham ko‘p narsani aytib berishi va ogohlantirishi mumkinligini allaqachon ko‘rgansiz.
O'rganish hech qachon kech emas, ayniqsa gap eng aziz inson - o'zingiz haqida ketsa. Aytgancha, yoga nafaqat inson nafas olish tizimining funksiyalarini yaxshilashi, balki boshqa jismoniy va axloqiy muammolardan ham xalos bo'lishi mumkin, shuning uchun sinab ko'ring.
