Tashqarida qattiq shamol yoki sovuq bo'lsa, tanamiz ayniqsa zaif bo'ladi. Vitaminlarning tabiiy manbalarining etishmasligi tufayli immunitet zaiflashadi, bu esa sovuqni rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Va tananing mudofaasini kuchaytirish uchun zanjabil ko'pincha ishlatiladi. Tayyorlangan ildiz istalmagan simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi va tez tiklanishiga yordam beradi. Shu bilan birga, zanjabilni shamollashda ishlatish qiyin emas.
Zanjabil: tarkibi va foydali xususiyatlari
Zanjabil deyarli har birimizga tanish va u pazandachilik sohasida eng katta shuhrat qozongan. Ammo shu bilan birga, Sharqning qadimgi tabiblari uning foydali xususiyatlari haqida bilishgan va uni turli kasalliklarni davolash uchun faol ishlatishgan. Va bu tasodif emas, chunki bu ildiz quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- B guruhi vitaminlari, shuningdek A va C;
- minerallar - sink, fosfor, kaliy, natriy, temir, k altsiy va boshqalar;
- aminokislotalar;
- efir moylari;
- zingiberen - uchuvchan komponent bo'lib, organizmga viruslar va viruslarga qarshi turishga yordam beradi.infektsiyalar.
Bu biologik faol moddalar to'plami zanjabilni shamollash uchun juda kuchli vositaga aylantiradi va uni oldini olish va davolash uchun ishlatish imkonini beradi. Va yonayotgan ildizning asosiy foydali xususiyatlari orasida quyidagilar ta'kidlangan: yallig'lanishga qarshi, antiviral, analjezik, antioksidant va mikroblarga qarshi. Bundan tashqari, zanjabildan tayyorlangan choy ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, kislotalilikni normallantiradi va metabolizmni yaxshilaydi.
Sovuqni davolash
Sovuqqonlik uchun zanjabildan kasallikning dastlabki bosqichida foydalanish tavsiya etiladi. Bunday holda, yonayotgan ildiz quyidagicha yordam beradi:
- bosh og'rig'i va umumiy zaiflikni yo'q qiladi;
- yotalni davolaydi;
- ko'tarilgan tana haroratini pasaytiradi;
- yallig'lanish va tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
Istalgan natijaga erishish uchun zanjabilni to'g'ri pishirish kifoya. Ammo shuni esda tutish kerakki, har bir holatda ma'lum bir retsept qo'llaniladi.
Profilaktik
Immunitet tizimini mustahkamlash va viruslarning tanaga hujum qilishini oldini olish uchun quyidagi ingredientlardan ichimlik tayyorlanadi:
- 3 choy qoshiq maydalangan zanjabil;
- tabiiy asal;
- limon bo'laklari;
- 2 litr suv.
Zanjabilni termosga soling va belgilangan miqdorda qaynoq suv bilan quying. Yaxshilab yoping va yarim soatga qoldiring. Belgilangan vaqtdan keyin infuzionni stakanlarga quying, har biriga bir tilim limon qo'shing.asalim.
Sovuqqonlik uchun zanjabil choyi
Agar kasallik belgilari allaqachon paydo bo'la boshlagan bo'lsa, unda bu holda zanjabil va limon bilan sovuqni davolash uchun quyidagi retseptga e'tibor berish tavsiya etiladi. Uning uchun:
- 1 litr suv;
- 2 choy qoshiq maydalangan zanjabil;
- pichoq uchida qora murch kukuni;
- limon.
Kastryulkaga suv quying, maydalangan zanjabil qo’shing, qaynatib oling va 10 daqiqa pishiring. Bir chimdim qora murch soling, aralashtiring. Ichimlik biroz sovib ketgandan so'ng, uni stakanlarga quying va har biriga 15 ml yangi siqilgan limon sharbati qo'shing. Ushbu choyni asal qo'shilishi bilan ichish tavsiya etiladi. Kun davomida siz kamida 600 ml iste'mol qilishingiz kerak. Shu tarzda tayyorlangan infuzion bosh og'rig'ini engillashtiradi va yallig'lanish jarayonlarini yo'q qiladi.
Kuchli ichimlik
Sovuqqonlik uchun limon va zanjabil choyiga ozgina yalpiz qoʻshsangiz, natijada nafaqat kasallik belgilarining kuchayishini kamaytiradigan, balki dam olishga ham yordam beruvchi vosita boʻladi.
Ichimlik uchun: oling
- 1 litr suv;
- 3 osh qoshiq. osh qoshiq maydalangan zanjabil;
- limon;
- 5 osh qoshiq. qoshiq asal;
- yalpiz barglari.
Kastryulchada suvni qaynatib oling. Tayyorlangan zanjabilni qo'ying va taxminan 10 daqiqa davomida past haroratda pishiring. Keyin olingan bulonni termosga quying, limon qobig'i va sharbatini qo'shing, yalpiz barglarini qo'ying. Infuziondan 20 daqiqa o'tgach, stakanlarga quying. Tabiiy ichimlik bilan ichingasal - foydali xususiyatlarini to'liq saqlab qolish uchun yaxshiroq "tishlash".
Yotalga qarshi dori
Ko'pincha zanjabil shamollashda yo'talni yo'qotish uchun ishlatiladi. Bu yonayotgan ildizni tashkil etuvchi moddalar balg'amni yupqalashtirib, bronxdan olib tashlashga yordam beradi.
Quruq yo'talda zanjabil, limon va asaldan tayyorlangan, teng nisbatda aralashtirilgan ichimlik yaxshi yordam beradi. Limon va ildizni maydalash yoki go'sht maydalagichdan o'tkazish, oddiy choy kabi qaynatish va asal qo'shish kerak.
Hoʻl yoʻtal quritilgan zanjabilni davolashga yordam beradi. U oz miqdorda zerdeçal, yalpiz bilan aralashtiriladi, asal qo'shiladi va har bir narsa issiq sutda suyultiriladi. Infuzion taxminan 10 daqiqa davomida saqlanadi, shundan so'ng u kun davomida iste'mol qilinadi. Bir vaqtning o'zida taxminan 200 ml ichimlikni iching.
Birinchi va ikkinchi infuzionni katta qismlarda tayyorlash kerak - kuniga 1 litr. Va mahsulot kechqurungacha issiq bo'lishi uchun uni termosda saqlash kerak. Shunday qilib, vaqt va kuchingizni tejashingiz mumkin, chunki shamollash bilan bizni yotoqda ushlab turadigan zaiflik ko'pincha engib o'tadi.
Sharob va olxo'ri bilan zanjabil dori
Sovuqni davolash uchun yana bir samarali zanjabil choyi retsepti. Uning uchun siz tayyorlashingiz kerak:
- yarim litr qaynatilgan choy (yaxshiroq yashil);
- bir-ikki osh qoshiq maydalangan zanjabil;
- 3-4 oʻrik;
- bir stakan quruq sharob.
Kastryulchada pishiringchoy, unga tug'ralgan zanjabil, quritilgan mevalar qo'shing, sharob quying. Yarim soat davomida past olovda pishiring. Tayyor ichimlikni ozgina sovutib oling. Uni suyultirilgan shaklda ichish kerak - 50 ml mahsulot uchun 50 ml issiq suv.
Sovuq zanjabil ichimligi
Sovuqqonlik uchun zanjabil choyini sovuq holda ham ichish mumkin. Bunday ichimlik farmatsevtika preparatlarining ajoyib o'rnini bosadi. Retsept uchun:
- 5 osh qoshiq maydalangan zanjabil ildizi;
- 5 qoshiq asal;
- bir limon sharbati;
- bir-ikki novda yalpiz;
- 1,5 litr suv.
Mahsulotni tayyorlash uchun belgilangan miqdorda suvni qaynatib oling. Keyin pechdan olib tashlang, zanjabil qo'shing, idishni qopqoq bilan yoping va uni adyol bilan o'rang. Bir necha soatlik infuziondan so'ng ichimlikka asal, yalpiz qo'ying va limon sharbati quying. Xona haroratiga qadar sovutib oling va sovuq havoning boshlanishi bilan har kuni profilaktika uchun oling. Shamollashda esa zanjabil va limon iliq holda ichiladi.
Inhaliyalar
Sovuq paytida nafas olishni engillashtirish va umumiy farovonlikni yaxshilash uchun zanjabilni nafas olish mumkin. Bunday holda, efir moyi ishlatiladi. Biroq, esda tutingki, ushbu mahsulot allergik reaktsiyaning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi. Qanday bo'lmasin, bunday muolajalarni boshlashdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.
Bolalar uchun zanjabil
Bolalar uchun zanjabil bilan shamollash uchun quyidagi retsept tavsiya etiladi. Uning uchun siz quyidagilarni olishingiz kerak:
- 1 osh qoshiq bir qoshiq yangi siqilgan zanjabil sharbati;
- 4 osh qoshiq. qoshiq shakar;
- bir stakan suv.
Kastryulkada barcha masalliqlarni aralashtirib, shakar toʻliq eriguncha pishiring. Bunday holda, sirop pastki va devorlarga yonib ketmasligi uchun doimo aralashtirilishi kerak. Olovdan olib tashlang va sovushini kuting. Uni ovqatdan keyin, har biriga bir osh qoshiqdan ichish tavsiya etiladi.
Bolalardagi nam yo'tal yuqoridagi retsept bo'yicha tayyorlangan sut, zanjabil va tabiiy suyuq asaldan iborat vosita bilan davolanadi (zerdeçal qo'shilmaydi!). Virusli va yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun tonik ichimlikdan foydalanish juda mumkin.
Ammo bu holda, zanjabilni bolalarni davolashda faqat 6 yoshdan boshlab foydalanish mumkinligini esga olish kerak.
Homiladorlik davrida zanjabil
Zanjabil ichimligi homiladorlik paytida sovuqni davolashda foydalanish uchun tasdiqlangan tabiiy vositadir. Biroq, tananing reaktsiyasini kuzatish imkoniyatiga ega bo'lish uchun uni kichik qismlardan olishni boshlash tavsiya etiladi. Esda tutingki, homiladorlik davrida zanjabilning konsentrlangan infuziyalaridan foydalanish qat'iyan man etiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Zanjabilning foydali xususiyatlari juda keng, ammo ba'zi hollarda unga asoslanmagan mahsulotlardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bunga quyidagilar kiradi:
- gastrit (ayniqsa uning o'tkir shaklida), oshqozon patologiyasi va oshqozon yarasi kabi kasalliklarning mavjudligi;
- qon ketishturli etiologiyalar;
- juda yuqori tana harorati;
- allergiya;
- individual intolerans.
Bundan tashqari, och qoringa zanjabil preparatlarini qabul qilish tavsiya etilmaydi. Bunday holda, vosita shilliq qavatlarni bezovta qiladi, bu esa keyinchalik sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Surunkali kasalliklaringiz boʻlsa, shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashuv talab qilinadi.
Zanjabil shamollashda chindan ham yordam beradi, ammo tanangizga zarar bermaslik uchun kontrendikatsiyalar haqida albatta eslab qolishingiz kerak. Har doim sog'lom va baxtli bo'ling!
