Chekish insoniyatning eng keng tarqalgan yomon odatlaridan biridir. 21-asrda nafaqat erkaklar, balki deyarli har ettinchi ayol chekadi. Sigaretdan keskin voz kechish, aksincha, sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkinligi bilan o'zini oqlab, tamakidan voz kechishi mumkin.
Agar yigit cheksa
Hammaning yomon odatlari bor. Biroq, uy atrofida paypoqlarni tashlab ketish kechirilishi mumkin, noroziligingizni musht bilan siqib, ularni yig'ib, kir yuvish savatiga soling. Ammo yomon odat do'stingiz yoki shunchaki sevganingizning sog'lig'iga zarar yetkazsa-chi?
Munosabatlarga putur yetkazmaslik va shu bilan birga insonga yordam berish uchun unga qanday erishish mumkin?! Qanday qilib yigitni chekishni tashlashga majbur qilish kerak? Bu batafsil muhokama qilinadi.
Suhbatni yoʻq qilish
Aqlli odamlar qoʻllaydigan birinchi usul bu suhbatdir. Boshlash uchun, suhbat orqali yigitga ilgari aniq bilmagan ma'lumotlarni etkazish kerak. Ehtimol, qandaydir jiddiy kasallik uni o'ylashga majbur qiladi.yillar davomida tamaki yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish orqali olinishi mumkin. Agar odam ko'p va uzoq vaqt cheksa, nima bo'lishi mumkinligi haqida misollar keltira olasiz. Mana ulardan ba'zilari:
- Tamaki va spirtli ichimliklar organizmdagi vitaminlar va boshqa foydali zahiralarni yo'q qiladi. Olimlar bitta sigaret inson tanasidan bitta yirik apelsin mevasi tarkibidagi S vitaminini olib tashlashi mumkinligini isbotladi.
- Tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga zarar. Qanday qilib yigitni chekishni tashlashga majbur qilish kerak? - Unga uning yomon odati sizning tug'ilmagan farzandingizning sog'lig'iga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkinligini ayting. Aqlli va katta yoshli erkak bunday bahsga albatta javob beradi.
- O'pkaning deformatsiyasi va ularning ifloslanishi. Chekuvchi sigaretadan nafas oladigan zahar o'pkaning ichki yuzasining butunligini buzadi. Vaqt o'tishi bilan nafas olish kasalliklari paydo bo'ladi, nafas olish qiyinlashadi.
- Saraton. Saraton chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning eng jiddiy oqibatlaridan biridir.
Yigitga giyohvandlikka qarshi kurashishda yordam beradigan oddiy maslahatlar
Yigitni chekish va ichishni to'xtatishga qanday majburlash mumkin? Bu savolni erkaklar bir kun tamaki yoki alkogolsiz yashay olmaydigan ko'plab qizlar / ayollar berishadi. Kuniga bir quti chekadiganlar ham bor. Bunday cheksiz nafslarga qarshi kurashish kerak. Bunda birinchi navbatda yaqin odam yordam berishi mumkin. Bunday vaziyatda sabr-toqat asosiy yordamchiga aylanishini tushunishingiz kerak va bu ham vaqt talab etadi. Shunday qilib, zararli narsalarni rad etish yo'lida sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan oddiy usullarodatlar:
- Biz unga chekish salomatlik uchun zararli ekanligini xotirjamlik bilan tushunishga yordam berishimiz kerak. Faqat o'zingiz uchun emas, balki butun oila uchun. Siz har kuni erkak chekadigan jadvalni tuzishni taklif qilishingiz mumkin. Qanday qilib yigitni chekishni tashlashga majbur qilish kerak? – ushbu jadvalga rioya qilish orqali siz tamakining kunlik dozasini asta-sekin kamaytirishingiz mumkin.
- Agar suhbat hech qanday natija bermasa, yigitga oddiy sigaretani elektronga almashtirishni taklif qilishingiz mumkin. Bu usul juda samarali va sog'likka zarar etkazmaydi. Biror kishi chekishga bo'lgan ehtiyojini qondirsa-da, u tanani buzadigan va giyohvandlikka olib keladigan nikotinni nafas olmaydi.
- Uni qoʻllab-quvvatlang. Bir qarashda ko'rinib turganidek, yigitni chekishni tashlashga majburlash unchalik oson emas. Ammo uni rag'batlantirish uchun o'zingizda bunday yomon odat bo'lmasligi kerak. Yoki shunday bo'lsa, unda siz hamkasbingiz bilan birga undan voz kechishingiz kerak. Bundan tashqari, jamoaviy ruh faqat g'alabaga kuch beradi!
Vaqt o'tishi bilan u nolga tushadi. Lekin buning uchun sabr-toqatli bo'lishingiz va bu qaramlikni engishni xohlashingiz kerak.
Yigitni qanday motivatsiya qilmaslik kerak
Ba'zi ayollar erkakka chekishni to'xtatishga yordam berishga shunchalik berilib ketishadiki, ular, aksincha, erkakka zarar etkazishi mumkin bo'lgan usullarga murojaat qilishadi. Mana ulardan ba'zilari:
- Siz jodugarlar, sehrgarlar va boshqa an'anaviy tabiblarga murojaat qila olmaysiz. Yomon odatni tark etish marosimi odamga qanday ta'sir qilishi noma'lum. Bunday narsalardan voz kechish yaxshiroqdirYigitni an'anaviy usullar bilan chekishni tezroq tashlashga majbur qilish uchun sabr qiling.
- Shantaj qilish shart emas. Bu vaziyatni faqat yomonlashtiradi. Shantaj munosabatlarga janjaldan boshqa hech narsa keltirmaydi.
- Hech qanday holatda yigitga bu muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin boʻlgan dori-darmonlarni oʻzingiz sotib olishingiz va bermasligingiz kerak.
Yigitni motivatsiya qilishning haqiqiy usullari
Chekishni tashlashga yordam berishning eng oddiy va samarali usuli bu giyohvandlikka moyil boʻlgan odamni maʼnaviy qoʻllab-quvvatlash va unga psixologik taʼsir koʻrsatishdir. Agar chekuvchini chekish unga foyda keltirmasligiga, aksincha, unga ishontirishga harakat qilsangiz, ehtimol u tez orada tamakidan voz kechishga qaror qiladi.
Agar bu ish bermasa, siz yigitga doimo sigaretani "hidi" kelayotgani uchun uning atrofida kam odam bo'lishi mumkinligini ham tushuntirishingiz mumkin.
Psixologik ta'sir
Biz unga yanada samimiy daqiqalarni etkazishga harakat qilishimiz kerak. Misol uchun, siz uning yomon hidi borligini aytishingiz mumkin. Yoki uni o'pganingizda, yoqimsiz hislar paydo bo'ladi. Yigit qiz do'stini sevsa, bunday so'zlarga befarq qolishi dargumon. Yigitni chekishni tashlashga qanday majburlash bo'yicha maslahat mavzusi hozir juda dolzarb. Shuning uchun taslim bo'lishning hojati yo'q va bunday odamlar juda ko'pligini va ko'pchilik nikotinga qaramlikni muvaffaqiyatli yengishini doimo yodda tutish kerak!
Yigitning kelajagini tasvirlab berishga ham urinib koʻrishingiz mumkinuning tashqi ko'rinishining surati: sarg'ayib ketgan tishlari, 30 yoshida yuzidagi ajinlar, yuzidagi kulrang teri va boshqalarni qo'rqitadigan doimiy yo'tal.
Yigitni chekishni tashlashga majburlash usullarimizdan foydalanib, siz unga nafaqat yomon odatidan voz kechishingiz, balki sogʻligʻini saqlashingiz va hatto umrini uzaytirishingiz mumkin.
