Erkakdagi chiroyli figura - bu tushmi yoki haqiqatmi? Ko'pchilik tanadagi teri nosimmetrikliklari yoki boshqacha qilib aytganda, selülit muammosidan aziyat chekadi. Maqolada biz bu nima ekanligini ko'rib chiqamiz, keling, erkaklarda selülit bor yoki yo'qligini va u qanchalik tez-tez paydo bo'lishini aniqlaymiz.
Selülit nima, uning kelib chiqish omillari
Selülit yoki lipodistrofiya - bu hujayralardagi chiqindi mahsulotlar almashinuvining buzilishi bilan bog'liq bo'lgan tana terisining xarakterli o'zgarishi. Keyinchalik, bu to'qimalarda toksinlar va suyuqlikning to'planishiga, kollagen tolalari almashinuvining buzilishiga va teri osti yog'ining shishishiga olib keladi. Selülit qorin, dumba, oyoq, qo'l va tananing boshqa qismlarida bo'rtiqlar, bo'rtmalar va chuqurchalar shaklida namoyon bo'ladi.
Ba'zi ekspertlar selülitni kasallik deb hisoblashadi, garchi statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, u ayollarning 85 foizida va erkaklarning kichik foizida mavjud. Kuchli jinsiy aloqa vakillari deyarli yo'q. Ayollarda bu estrogen kabi gormonning ko'pligi bilan bog'liq.
Quyidagi jadvalda erkaklarda yogʻ hosil boʻlishiga olib keladigan omillar keltirilgan.
| Originator | Namoyish |
| Gormonal | Erkak jinsiy gormonlari almashinuvining buzilishi, qondagi adrenalin muvozanatining buzilishi |
| Oziq-ovqat | Tananing boshqa toʻqimalariga nisbatan yogʻ toʻqimalari hajmining oshishi |
| Tomirlar | Limfa oqimi va selülit shakllanishi hududida qon oqimining buzilishi |
Erkaklar selülitga chalinadimi?
Kasallikning tashqi ko'rinishlari ayollardagi kabi emas: yog 'birikmalari faqat bel sohasida ko'rinadi. Shuning uchun, ba'zi odamlar erkaklarda selülit bor-yo'qligiga shubha qilishadi. Biroq, erkaklarda bunday muammo yo'qligi haqidagi fikr mashhur afsonalarga ishora qiladi. Bu shunday va biz uning asosiy sabablari va unga qarshi kurashish usullarini ko'rib chiqamiz.
Asosiy sabablar
Agar siz erkaklarda selülit bor yoki yoʻqligi haqida qiziqsangiz, fotosuratda shunday boʻladi.
Yog'li qatlamlar paydo bo'lishining sabablari juda xilma-xildir. Keling, ularni ko'rib chiqaylik.
- Teri holatiga ta'sir qiluvchi birinchi omil bu ovqatlanishdir. Agar siz ko'p yog'li, qizarib pishgan va boshqa zararli taomlarni iste'mol qilsangiz, metabolizmingiz buziladi, bu esa semirish va selülitga olib kelishi mumkin.
- Uning paydo bo'lishining keyingi sababi - bu organizmdagi gormonal etishmovchilik, masalan, o'smirlik davrida, buyrak usti bezining disfunktsiyasi. Shuningdek, gormonal omilning bir turi - bu erkak qonidagi adrenalinning nomutanosibligi, bu yog'li qatlamlarga olib keladi.
- Irsiy omil ta'sir qiladima'lum bir xalq yoki irq vakillarida selülitning namoyon bo'lish darajasi. Aytish mumkinki, qora tanli erkaklarda selülit belgilari oq tanli erkaklarga qaraganda ancha kam.
- Mutaxassislarning fikricha, selülitning namoyon bo'lishi stressli tajribalar bilan bog'liq. Stress paytida gormonlar qon oqimiga kiradi, bu esa qon tomirlarida spazmlarning paydo bo'lishiga yordam beradi.
- Yomon odatlar (masalan, chekish) ham tomirlarda spazmlarni keltirib chiqaradi, shu bilan birga inson tanasida ham, yog'li to'qimalarda ham qon aylanishining yomonlashishi kuzatiladi.
- Selülitning asosiy doʻsti jismoniy harakatsizlik: mushaklarning harakatsizligi qon va limfa aylanishining buzilishiga olib keladi.
- Tanadagi yog'larning paydo bo'lishida muhim omil - bu yomon holatda. Qorin bo'shlig'ida yog'li rulon paydo bo'lishi uchun ideal sharoit yaratadi.
Jarrohliksiz kurash usullari
Katta noqulaylik erkaklarda selülit hosil qiladi. Jarrohliksiz usullar bu muammoni hal qilishda yordam berishi mumkinmi?
Haqiqatan ham bu muammoni murakkab usullar bilan yengish mumkin. Avvalo, siz ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz kerak. Sizning dietangizni ko'rib chiqing. Ham qovurilgan, ham yog'li ovqatlar, xolesterin o'z ichiga olgan ovqatlar, shirinliklar, dudlangan go'shtlarni istisno qilish kerak. Qahva va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimallashtiring (sizda bir oz qizil sharob bo'lishi mumkin), gazlangan ichimliklar. Ko'proq suv va tabiiy sharbatlarni ichish tavsiya etiladi. Bu metabolizmni yaxshilaydi, bu holatga ijobiy ta'sir qiladi.teri.
Periferik qon aylanishi tor kiyim kiyish tufayli buziladi.
Faol mashqlar mushaklarni kuchaytirish va terining ohangini yaxshilashga yordam beradi. Muntazam gimnastika mashgʻulotlaridan tortib, tez yurishgacha boʻlgan barcha sport turlari tavsiya etiladi.
Uy sharoitida siz tabiiy ingredientlardan tayyorlangan turli xil niqoblar, skrablardan foydalanishingiz mumkin. Ular boshqa usullar bilan birgalikda selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Erkaklar tana yog'ini kamaytirish uchun kosmetik usullar qo'llaniladi. Ushbu protseduralar hujayralardagi qon aylanishini yaxshilaydi, terining elastikligini oshiradi.
Toʻgʻri tanlangan kiyim teri kamchiliklarini yashirishga yordam beradi.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu muammodan xalos bo'lish insonning individual xususiyatlariga bog'liq va erkaklar selülitidan qanday qutulish bo'yicha aniq maslahatlar yo'q.
Selülitga qarshi kurashning fizioterapevtik va radikal usullari
Erkaklar selülitga chalinadimi? Ha, biz allaqachon bilib oldik. Ko'p ayollar radikal usul - "apelsin qobig'i" dan qutulish uchun jarrohlik amaliyotidan foydalanishni rejalashtirishmoqda.
Bugungi kunda boshqa usullar mavjud:
- Liposaktsiya. Ushbu protsedura uchun vakuumli nozul yoki ultratovushli tebranishlar qo'llaniladi, ular yog'li rulonlarni samarali ravishda olib tashlaydi.
- Elektrolipoliz - bu elektr impulslarining ta'sirini o'z ichiga olgan tana yog'idan qutulishning fizioterapevtik usuli.
- Lipoplening: ultratovush yordamida yog 'qatlamini olib tashlaydi. Eng xavfsiz va samarali protsedura hisoblanadi.
Selülitga olib keladigan ovqatlar
Selülit erkaklarda paydo boʻladimi va qaysi ovqatlar teri osti yogʻini oshiradi, quyida koʻrib chiqing.
| Selülitga olib keladigan oziq-ovqat va ichimliklar | Teri osti yog 'o'sishiga to'sqinlik qiladigan oziq-ovqat va ichimliklar |
| Kolbasalar, qovurilgan va sho'r ovqatlar, pishiriqlar, dudlangan go'shtlar, tozalangan uglevodlar, sun'iy qo'shimchalar va ranglar, pivo, gazlangan ichimliklar, alkogol va qahva | Xom sabzavotlar, o'tlar, dukkaklilar, donlar, baliq, dengiz mahsulotlari, o'simlik yog'i, tabiiy sharbatlar (ayniqsa, selderey sharbati), kepak noni, suv |
Erkaklar ayollar kabi selülitga egami?
Erkaklar selülitlari ayollarnikidan yog 'birikmalarining joylashishi bilan farq qiladi. Agar ayollarda asosan kestirib, belda, dumbada cho'kmalar bo'lsa, erkaklarda zararlangan hudud ko'proq cheklangan - bu oshqozon, bel sohasi. Zaif jinsiy aloqa vakillari kabi apelsin qobig'i yo'q, chunki erkaklarda yog 'qatlami yupqaroq.
Teri osti yog 'gipertrofiyasi kabi aniq belgilar erkaklarda yo'q. Bu selülitni erta tashxislashga xalaqit beradi.
Yogʻli qatlam boʻlsa ham erkaklar adolatli jinsiy aloqa kabi psixologik noqulaylikni boshdan kechirmaydilar.
Erkaklarda selülit bormi degan savolni tahlil qilish natijasida shunday xulosaga keldikki, bu sodir boʻladi, lekin u ayollarnikiga qaraganda boshqacha namoyon boʻladi.
