Yuqori qon shakar 2-toifa diabetning asosiy belgisi hisoblanadi. Ushbu kasallik bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Birinchidan, bu irsiy moyillik. Agar sizning qarindoshlaringizdan birortasi qandli diabet bilan og'rigan bo'lsa, siz qon shakarini qanday kamaytirishni bilishingiz kerak, chunki sizda ham bu kasallik paydo bo'lishi ehtimoli katta. Bundan tashqari, gormonal kasalliklar va oshqozon osti bezi kasalliklari bo'lgan ortiqcha vaznli odamlar kasallikka moyil. Og'ir stressga duchor bo'lganlar ham xavf ostida.
Qandli diabetning belgilari
Qon shakarini qanday tushirish haqida gapirishdan oldin qand miqdori yuqoriligini ko'rsatadigan alomatlarni sanab o'tish kerak. Birinchi ogohlantirish belgisi doimiy tashnalikdir. Bir kishi kuniga besh litrgacha suyuqlik ichishi mumkin, ammo uning og'zi doimo quruq bo'ladi. Shunga ko'ra, tashnalik ko'p siyish bilan birga keladi. Ko'pgina bemorlar doimiy zaiflik, charchoq haqida shikoyat qiladilar. Teri ham quriydi va ingichka bo'ladi, terining qichishi va tozalanishi mumkin. Kichik yaralar va kesiklar juda sekin davolanadi, buzoqlar doimo kramplanadi. Harorat odatda pastroq bo'ladi. Ko'pincha vazn yo'qotish kuzatiladi.
Tavsiyalar
Xo'sh, qon shakarini qanday kamaytirish mumkin? Siz dietangizdan bir qator oziq-ovqatlarni chiqarib tashlashingiz kerak bo'ladi: barcha tez uglevodlar (shirinliklar va xamir ovqatlar), yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, irmik, oq non, rulolar, bulkalar, kekler, sut, yogurtlar, smetana, mayonez, quyultirilgan sut, sariyog'. Taqiq ostida o'rdak va g'oz go'shti, pishloq, kolbasa, cho'chqa yog'i, muzqaymoq va shokolad ham bor. Va iste'mol qilish uchun kepakli non (umuman kepak), sabzavotlar, dukkaklilar (no'xat, yasmiq, loviya), kartoshka, baliq va sabzavotli sho'rvalar, tvorog (lekin yog'li emas), dana, tovuq, quyon go'shti kabi ovqatlar tavsiya etiladi. Qon shakarini qanday kamaytirishni bilmoqchimisiz? Shifokorlar sabzavot va ko'katlarga tayanishni maslahat berishadi: piyoz, sarimsoq, qovoq, lavlagi, turp, sabzi, karam, baqlajon, ismaloq va qalampir sizning dietangizning asosi bo'lishi kerak. Nordon rezavorlar juda foydali: gilos, smorodina, klyukva, lingonberries, bulutli mevalar, viburnum, dengiz shimoli.
Profilaktika
Qon shakarini qanday kamaytirish kerakligi haqida soʻralganda, shifokorlar odatda jismoniy faollikni oshirish, toza havoda koʻproq vaqt oʻtkazish, vaqti-vaqti bilan roʻza tutish, har kuni kontrastli dush olish, koʻproq harakat qilish kerak, deb javob berishadi.
Fitoterapiya
Ko'pgina bemorlar o'simlik dori-darmonlarini maqtashadi (ta'kidlash kerakki, bu usul davolashning asosini tashkil eta olmaydi - u faqat qo'shimcha sifatida ishlaydi). BirozO'simliklar diabet uchun juda yaxshi. Shu munosabat bilan, loviya, steviya (darvoqe, u shakar o'rnini bosadi), Quddus artishoki, Veronika officinalis (uni oddiy choy kabi pishirib, kuniga uch marta bir osh qoshiqda ichish kerak) eslatib o'tish kerak.
Qush gilosi
Qanni qand uchun qanday berish kerak, sizga klinikada batafsil tushuntiriladi. Agar siz to'satdan kichik muammolarni topsangiz, ularni birinchi marta o'zingiz hal qilishga urinib ko'rishingiz mumkin, masalan, qush gilosining qaynatmasini tayyorlang. Buning uchun bir osh qoshiq meva oling, qaynatib oling va bir necha soat turib oling. Bir oy davomida yarim stakan iching, so'ngra testlarni takrorlang. Siz shakar darajasi sezilarli darajada pasayganini ko'rasiz.
