Isitma bilan kurashish oson - hamma bolaligidan biladi, agar termometr 37,5 dan yuqori bo'lsa, bu SARS bo'lishi mumkin. Ammo tana harorati past bo'lsa-chi? Agar termometrdagi ko'rsatkichlarning me'yoriy chegaralari ko'p yoki kamroq ma'lum bo'lsa, unda kamayishiga olib keladigan jarayonlar va bu holatning mumkin bo'lgan oqibatlari haqida kam odam biladi. Haqiqatan ham, tana haroratining me’yordan past bo‘lishi ham yuqori harorat bilan bir xil xavfli holat hisoblanadi.
Odamning oʻrtacha tana harorati
Optimal harorat 36,6 daraja Selsiy deb ishoniladi. Ammo har bir organizm mutlaqo individualdir va bu ko'rsatkichdan yuqoriga va pastga qarab kichik og'ishlar juda normaldir. Ko'pchilik odamlarning o'rtacha tana harorati tashqi omillar ta'sirisiz 36,5 dan 37,2 darajagacha o'zgarib turadi. Odatiy harorat bu qiymatlardan biroz yuqoriroq yoki pastroq bo'lsa, lekin odamo'zini yaxshi his qiladi, hech qanday og'ish yo'q, u holda bu ma'lum bir organizm uchun norma hisoblanadi.
Bu chegaralardan tashqariga chiqadigan va sog'liq muammolari bilan birga keladigan har bir narsa (lekin bu hamma hollarda emas), bunday holatning sabablarini izlashni talab qiladi. Tana haroratining pastligi (shuningdek, ko'tarilgan) kasallik, hayotni ta'minlash tizimlarining yomon ishlashi, tashqi omillarning salbiy ta'sirini ko'rsatadi.
Bundan tashqari, istalgan vaqtda normal harorat boshqa bir qancha omillarga bogʻliq. Muayyan organizmning individual xususiyatlari, kunning vaqti (odatda ertalab soat 6 da ko'rsatkich minimal darajada, maksimal 16 da), yoshi (uch yoshli va undan kichik bolalar uchun normal harorat ko'pincha 37, 3-37, 4 daraja, keksalarda esa 36,2-36,3 gacha tushishi mumkin), shuningdek, zamonaviy tibbiyot tomonidan hali to'liq tushunilmagan ba'zi omillar.
Haroratni oʻlchash xususiyatlari
Rossiyada va postsovet hududida inson tanasining harorati, qoida tariqasida, qo'ltiq ostidagi simob termometri bilan o'lchanadi. Bu usul juda ko'p kamchiliklarga ega. Birinchidan, shisha termometr sinishi va simob tashqariga chiqishi mumkin, bu toksin bo'lganligi sababli sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi. Ikkinchidan, bunday o'lchovlarning to'g'riligi shubhali. Olingan natija va haqiqiy o'rtasidagi farq taxminan bir darajaga farq qilishi mumkin. G'arbiy mamlakatlarda elektron termometrlar keng tarqalgan bo'lib, ular o'lchaydilarog'izda (kattalarda) yoki to'g'ri ichakda (bolalarda) harorat. Uy sharoitida bunday termometrlar ildiz otmagan. Ular simobnikiga qaraganda unchalik aniq emas degan fikr bor, lekin aslida hamma narsa unchalik emas.
Oddiy, ko'tarilgan va past tana harorati individual tushunchalardir, lekin ko'rsatkichlar ham o'lchash usuliga bog'liq. Elektron termometr uchun va zamonaviy shifokorlar bemorlarga og'izda o'lchashda foydalanishni tavsiya etadilar, normaning chegaralari 35,5 dan 37,1 darajagacha. Bu holda maksimal o'lchash vaqti 1-3 daqiqa, minimal esa 10 soniya. Rektal o'lchovlar bilan haroratning o'zgarishi odatda 36,2 dan 37,7 darajagacha bo'lishi mumkin. Maksimal oʻlchash davomiyligi oʻttiz soniyadan bir daqiqagacha, minimal oʻn soniya.
Elektron termometr yordamida rektal o'lchovlar eng aniq hisoblanadi. Agar siz og'izdagi haroratni o'lchasangiz, u holda termometrni til ostiga qo'yish kerak, harorat sensori atrof-muhitga ta'sir qilmasligi uchun o'lchash vaqtida og'zini yopiq holda saqlang. Qo'ltiq ostidagi haroratni elektron termometr bilan o'lchash tavsiya etilmaydi - bu eng ishonchsiz usul. Raqamlar haqiqatdan farq qilishi mumkin. Termometr, qo'ltiq ostida o'lchanganida, tana bo'ylab joylashgan teriga mahkam bosilishi kerak va elektron termometrning signalidan keyin siz yana bir yarim daqiqa kutishingiz kerak. Ayollar qin ichida o'lchov o'tkazishlari mumkin, ammo natijalar haqiqiydan 0,1-0,3 daraja past bo'ladi.
Tasnifihipotermiya
Zamonaviy tibbiyot amaliyotida bolada va kattalarda past va past tana harorati farqlanadi. O'rtacha past harorat 35 dan 36,5 darajagacha, past - 34,9 darajadan past. Tibbiy amaliyotda insonning bu holati hipotermiya deb ataladi. Hipotermiya turli yo'llar bilan tasniflanadi. Engil (32,3-35 daraja), o'rta (27-32,1 daraja), og'ir (tana harorati 26,9 darajadan past) ajrating. Boshqa tasnifga ko'ra, hipotermiya o'rtacha va og'ir bo'linadi, bu davlatlar orasidagi chegara 32 daraja.
Bu 32 daraja belgisi bo'lib, u inson tanasi o'z-o'zini tartibga solish qobiliyatini allaqachon tugatgan chegara hisoblanadi, tashqi aralashuvisiz ko'rsatkichlarni normal diapazonga qaytaradi. Aynan shu tasnif eng qulay deb hisoblanadi va zamonaviy tibbiyot amaliyotida keng qo'llaniladi.
32 darajadan past haroratning pasayishi ko'plab hayotni qo'llab-quvvatlash tizimlarining ishlamay qolishiga tahdid soladi. Nafas olish tizimi, yurak va qon tomirlarining ishi buziladi, miya faoliyati va barcha metabolik jarayonlar sekinlashadi. 27 darajadan pastroq ko'rsatkich o'limga olib kelishi mumkin. Bu halokatli past tana harorati. Shu bilan birga, odam komaga tushadi, o'quvchilar yorug'likka javob berishni to'xtatadilar. Shoshilinch tibbiy yordamsiz bemorning omon qolish ehtimoli juda kichik.
Tarixda esa oxirgi gapni rad etadigan holatlar mavjud. Kanadalik ikki yoshli qizaloq olti soat davomida sovuq havoda qolganidan keyin uning tana haroratibolaning harorati 14,2 darajaga tushdi, ammo chaqaloq omon qoldi. Ammo bu qoidadan istisno, chunki gipotermiya juda xavfli holat.
Past haroratning umumiy sabablari
Nima uchun tana harorati past (35,5 dan past)? Qoida tariqasida, bu holatning sababi charchoq va immunitetning pasayishi hisoblanadi. Yaxshi uyqu, to'g'ri dam olish, vitaminlar va ratsional ovqatlanish yordam beradi. Vaziyat tezda normal holatga qaytadi. Ammo ba'zi hollarda tana haroratining pastligi sabablari (bu holat bilan nima qilish kerak - biz bundan keyin ko'rib chiqamiz) juda xavfli bo'lishi mumkin. Haroratning pasayishiga olib keladigan ko'plab omillar mavjud, shuning uchun ular odatda uchta umumiy guruhga bo'linadi:
- Jismoniy sabablar. Odatda inson tanasi tomonidan doimiy ravishda ta'minlanishi kerak bo'lgan termoregulyatsiyadagi muvaffaqiyatsizliklar issiqlikning sezilarli darajada yo'qolishiga olib keladi. Qoida tariqasida, bu uzoq vaqt davomida qon tomirlarining kengayishi tufayli yuzaga keladi. Gipotermiya qon bosimi past bo'lgan odamlarda paydo bo'lishi mumkin, ularda tomirlar kengayadi. Bu guruhga, shuningdek, endokrin kasalliklar, aniqrog'i, odatdagi termoregulyatsiyani buzadigan terlashning ko'payishi kiradi.
- Kimyoviy omillar. Bunga tananing umumiy intoksikatsiyasi, zaif immunitet, past gemoglobin, haddan tashqari hissiy stress, jismoniy ortiqcha ish, bola tug'ish davri kiradi.
- Xulq-atvor sabablari. Ushbu toifaga atrof-muhit haroratini etarli darajada idrok etmaslik tufayli tanaga ta'sir qiluvchi omillar kiradi. Tanaga ta'sir qilganda gipotermiya paydo bo'lishi mumkinalkogolli ichimliklar yoki giyohvand moddalar, shuningdek, muvozanatsiz emotsional holat tufayli.
Ayrim sabablar
Yuqoridagi tana haroratining pastligini qo'zg'atuvchi sabablarning har biri etarli miqdordagi maxsus holatlarni o'z ichiga oladi. Asosiylarini aniqroq aniqlashga arziydi:
- Alkogol va giyohvand moddalar bilan zaharlanish. Ushbu dorilar ta'siri ostida bo'lgan odam haqiqatni etarli darajada idrok etmasligi, sovuqni his qilmasligi mumkin. Odamlar hatto sovuqda, hipotermiyaga duchor bo'lgan holda uxlab qolishlari mumkin. Bundan tashqari, etanol, afyun moddalari aldamchi issiqlik tuyg'usini yaratishini hisobga olish kerak.
- Uzoq muddatli gipotermiya. Uzoq vaqt davomida juda past haroratlar ta'sirida qolish, tananing issiqlikni o'z-o'zidan tartibga solishni to'xtatib qo'yishiga olib keladi. Bundan tashqari, bunday ekstremal sharoitlarda qo'shimcha energiya sarflanadi, shuning uchun tananing past haroratga qarshi turish vaqti sezilarli darajada kamayadi.
- Bakterial va virusli yuqumli kasalliklar. Qoida tariqasida, kasalliklarda gipotermiya kasallikning qo'zg'atuvchisi allaqachon bartaraf etilganda paydo bo'ladi. Muayyan haroratgacha tana o'z-o'zidan infektsiyaga qarshi kurashishi kerak. Agar siz bu vaqtda antipiretik vositalardan foydalansangiz, unda simptomlar yo'qoladi, ammo himoya mexanizmlari ishlashda davom etadi, natijada kattalarda tana harorati past bo'ladi.
- Ro'za tutish va parhez tutish. Jarayonlarning normal ishlashi uchuntermoregulyatsiya, tana kaloriya zaxiralari va tana yog'ini talab qiladi. Noto'g'ri ovqatlanish (u majburiy yoki rejalashtirilgan bo'lishi mumkin) termoregulyatsiya mexanizmlarining buzilishiga va haroratning pasayishiga olib keladi.
- Keksa odamlarda va immuniteti zaif bemorlarda sepsis (immun kasalliklari). Sepsis, qoida tariqasida, termometrdagi belgining oshishiga sabab bo'ladi, ammo bu kasallik markaziy asab tizimiga, shu jumladan termoregulyatsiya jarayonlari uchun mas'ul bo'lgan segmentlarga ta'sir qilishi mumkin. Harorat Selsiy boʻyicha 34 darajagacha tushishi mumkin.
- Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish. Operatsiya qilingan bemorlarga noto'g'ri munosabatda bo'lish, antipiretik va vazokonstriktorlarni haddan tashqari ko'p ishlatish tana haroratining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Hayz siklining xususiyatlari. Ayollardagi hayz davri tana haroratining engil o'zgarishi bilan birga bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, hayz paytida harorat biroz pasayadi va ovulyatsiya paytida u ko'tariladi. Hayz paytida termometrda 35, 5-30, 6 daraja belgisi patologiya hisoblanmaydi.
- Uilsonning harorat sindromi. Ushbu kasallik qalqonsimon bezning disfunktsiyasi natijasida yuzaga keladi, buning natijasida tana harorati pasayadi.
Homiladorlikning past harorati
Homiladorlik davrida past tana harorati nimani anglatadi? Bu hodisaga bolani ko'targan ayolning tanasida sodir bo'ladigan jarayonlar yordam beradi. Bundan tashqari, toksikoz tufayli ko'plab homilador onalar noto'g'ri ovqatlanishga majbur bo'ladi va bu metabolik jarayonlarga ta'sir qiladi,shunday qilib, harorat 36 darajaga va undan pastga tushishi mumkin. Ko'pincha homilador ayollarda immunitetni himoya qilishning pasayishi kuzatiladi, bunga qarshi harorat pasayishi mumkin. Bu jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi, ammo adekvat javob talab qiladi. Ratsionni normallashtirish va immunitet tizimini yaxshilash ustida ishlash kerak.
Kunlik tebranishlar
Ertalab tana haroratining pastligi normal holat. Ertalab termometr 35,5 darajani ko'rsatishi mumkin, kunduzi esa ko'rsatkichlar 37 ga ko'tariladi. Bu oddiy tebranishlardir. Termometrdagi belgi kun davomida o'zgarmasa yoki tana harorati doimo past bo'lsa, sizning ahvolingizni etarli darajada baholash va shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Aksariyat hollarda dietani o'zgartirish yordam beradi.
Past harorat belgilari
Katta odamda yoki bolada past tana harorati ham mustaqil simptom, ham patologiyaning boshqa belgilari bilan birga bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, umumiy zaiflik, titroq, muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolar, uyquchanlik, pulsning pastligi, qusish, yurak urishining buzilishi va ayniqsa og'ir holatlarda gallyutsinatsiyalar, loyqa ko'rish, nutqning buzilishi, tartibsizlik va ongni yo'qotish bo'lishi mumkin. Bolada yoki kattalarda bunday alomatlar va tana haroratining pastligi bilan shoshilinch shifokor bilan maslahatlashish zarur.
Harorat tushganda amallar
Bo'lgan odamning jismoniy holatini adekvat baholash kerakpast harorat. Agar siz qo'rqmasangiz, zaiflik va kasallikning boshqa belgilari yo'q, yaqinda hipotermiya yoki kasallik sodir bo'lganligini eslab qolishingiz kerak. Haroratning engil pasayishi qoldiq alomat bo'lishi mumkin. Bunday holatda shifokor bilan maslahatlashishning hojati yo'q. Bundan tashqari, past harorat ma'lum bir organizmning normal holati bo'lishi mumkin.
Agar harorat gipotermiya tufayli tushib ketgan bo'lsa, unda siz jabrlanuvchini yotqizishingiz, uni yopishingiz, oyoq-qo'llariga alohida e'tibor berishingiz kerak, lekin bosh va ko'krak ochiq qolishi kerak. Nam kiyimlarni almashtirish kerak. Sovuq bo'lsa, oyoq-qo'llarni suv bilan isitish mumkin emas, lekin ko'kragiga issiq isitish yostig'i qo'llanilishi mumkin. Jabrlanuvchiga issiq ichimlik kerak, ammo spirtli ichimliklar yoki qahva kontrendikedir. Issiqlik uchun vannalardan (suv harorati - 37 darajagacha) foydalanishingiz mumkin.
Toʻgʻri ovqatlanish tufayli haroratning pasayishi normal ovqatlanishni talab qiladi. Bemorga immunitet tizimiga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan askorbin kislotasi ham kerak, bolalar uchun qo'shimcha E vitamini tavsiya etiladi.
Agar kasallik yoki boshqa sabablarga koʻra termometrdagi belgi past boʻlsa, kasallikning boshqa belgilari kuzatilsa, shifokorni chaqirish kerak. Shifokorlar kelishidan oldin bemorni yotqizish va issiq adyol bilan yopish kerak. Odamni to'liq xotirjamlik bilan ta'minlash, unga iliq choy ichish, oyoqlari ostiga isitish pedi qo'yish kerak. Bu organizmga termoregulyatsiya jarayonini o'rnatishga imkon beradi, aksariyat hollarda harorat boshlanadinormal holatga ko'tariladi.
Ba'zi xalq davolanishlari
Odamning past tana haroratini oshirishga yordam beradigan muqobil dorilar ham mavjud. Misol uchun, qo'ltiq ostiga tuz surtish, oyoqlarini xantal qo'shilgan iliq suvda bug'lash, vannaga borish (lekin hech qanday kontrendikatsiya bo'lmasa), shakarga to'rt-besh tomchi yod qo'yish va ovqatlanish tavsiya etiladi. Bularning barchasi, agar harorat farovonlikning yomonlashuvi bilan birga kelmasa, amalga oshirilishi mumkin.
Shoshilinch shifokorni chaqirish kerak bo'lganda
Harorat 34 darajadan pastga tushsa, odam hushidan ketsa, yurak urishi zaiflashgan va yurak faoliyatida buzilishlar kuzatilsa, tez yordam chaqirish shart. Bu hayot uchun xavfli holat, shuning uchun imkon qadar tez va imkon qadar tez tibbiy yordam talab qilinadi.
