Koʻpchilik oʻzini yomon his qilganda avval tana haroratini tekshiradi. Jarayon natijalariga ko'ra, odatda odamning kasalmi yoki yo'qligi aniqlanadi. Har bir inson 36,6 ° S haroratni normal deb hisoblashini eslaydi. Odatda, me'yordan har qanday og'ish allaqachon kasallikning asosiy belgilaridan biridir. Ba'zida o'lchovdan so'ng termometr 35,5 ° C ni, ya'ni tana haroratini pastroq ko'rsatadigan vaziyatlar yuzaga keladi. Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak? Ko'pincha odamlar ko'rsatkich noto'g'ri deb o'ylashadi, lekin qayta ko'rib chiqqach, hech qanday xato yo'qligi ma'lum bo'ladi. Xo'sh, sog'liq uchun nima yomonroq va xavfliroq: past tana harorati yoki yuqorimi? Bolalar va kattalardagi bu alomatni qanday davolash mumkin? Dori va uyda kasallik bilan kurashish mumkinmi? Biz ushbu maqolada tushunamiz.
Oʻlchovlar
Mavzuga toʻgʻridan-toʻgʻri oʻtishdan oldin haroratni oʻlchash usullarini koʻrib chiqing. Kattalar va bolalar o'rtasida hech qanday farq yo'q, termometrlar deb ataladigan bir xil asboblar qo'llaniladi. Ular ikkita asosiy turga bo'linadi: simob va elektron. Birinchi variant ko'proq tanish, siz termometrni qo'ltiq ostida beshta ushlab turishingiz kerakdaqiqa. Ikkinchi holda, siz ovozli signalni kutishingiz kerak. Elektron qurilma bilan ishlash biroz qiyinroq. Haroratni tekshirgandan so'ng, uni yana bir daqiqa ushlab turish kerak. Agar indikator o'zgarmasa, o'lchov tugaydi. Aks holda, qurilma yana bir necha daqiqa ushlab turilishi kerak.
Tana haroratini tekshirishning asosiy usullari quyidagilardan iborat:
- Termometrni qo'ltiq ostiga mahkamlash eng mashhur usuldir. Foydalanish oson bo'lsa-da, bu sxema juda noto'g'ri. Ushbu o'lchov bilan o'rtacha 36,0 ° S deb hisoblanadi.
- AQSh va Evropada eng keng tarqalgan usul og'izdagi haroratni o'lchashdir. Biroq, bu texnologiya bolalar uchun tavsiya etilmaydi, chunki indikatorni tekshirishda og'izni ochish maqsadga muvofiq emas.
- Bolalar rektal o'lchash uchun juda mos keladi, ya'ni to'g'ri ichakka maxsus dorilarni kiritish orqali. Bu usul yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun unchalik mos emas, faqat biroz kattaroq bolalar uchun.
- Quloqda termometriya ham bor, lekin bu usul katta xatolar tufayli mashhur emas.
Qaysi usulni tanlasangiz, natija bir xil bo'ladi. Nima uchun harorat pasayadi? Sabablari ko'p, ular haqida biroz keyinroq batafsil to'xtalamiz.
Gipotermiya
Ko'rsatkich me'yordan past bo'lsa, tibbiyot buni shunday deb ataydi. Bu bunday holatlar kamdan-kam uchraydi, lekin tez-tez emas, degani emas. Kattalar va bolalar muammoga duch kelishadi, biz hech kim immunitetga ega emasligini aytishimiz mumkin. Past haroratning bir nechta sabablari bor, ularning har biri oqibatlarga olib keladi. Ma'lumki, normal ko'rsatkich 36,6 ° S ni tashkil qiladi. Ammo agar kun davomida harorat 35,5-37 daraja oralig'ida o'zgarib tursa, unda hech qanday og'ish bo'lmaydi, bu mutlaqo normaldir.
Test natijalarining oʻzgarishi oziq-ovqat isteʼmolini, hayz koʻrish siklini yoki kayfiyatdagi oʻzgarishlarni koʻrsatishi mumkin. Gipotermiya kasallik sifatida 35 daraja va undan past ko'rsatkich bilan boshlanadi. Keyin past haroratning sabablari va davolash usullari haqida o'ylashingiz kerak. Noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun mustaqil ravishda choralar ko'rish tavsiya etilmaydi. Bu ishni muammoni aniqlagandan so'ng terapiyani buyuradigan mutaxassisga topshirish yaxshiroqdir.
Kasallik belgilari
Ta'kidlash joizki, insonning tana haroratining pastligi bevosita tananing faoliyati buzilganligini ko'rsatadi. Ya'ni, har qanday holatda, aniqlanishi kerak bo'lgan ma'lum bir muammo bor. Hipotermiyani to'liq kasallik deb atash qiyin, ko'pincha shifokorlar uni har qanday kasallikning alomati sifatida ajratib ko'rsatishadi. Ammo siz boshqa yo'l bilan borishingiz mumkin: kontseptsiyani tanadagi boshqa jarayonlardan ajratilgan holda biologik hodisa sifatida ko'rib chiqing.
Gipotermiya bilan birga tez-tez uchraydigan bir nechta belgilarni ajratib koʻrsatamiz:
- bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
- aritmiyaga olib keladigan qon aylanish muammolari;
- yuqori va pastki ekstremitalarning barmoqlarining xiralashishi;
- titroq, sovuqning yoqimsiz hissi;
- q altirabbutun tanada, ishtahaning yo'qolishi va umumiy zaiflik bilan birga;
- ko'ngil aynishi va qusish, o'zini yomon his qilish belgilari.
Boshqa narsalar qatorida siz asosiy mezonni ko'rsatishingiz kerak. Past haroratni patologiya sifatida belgilaydigan narsa haqida. Asosiy belgi 35 daraja ko'rsatkich bo'lib, u kun davomida statik holatda saqlanadi. Normaga va orqaga doimiy tomchilar bo'lsa, o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarashingiz kerak. Biroq, agar indikator bir necha kun davomida o'zgarishsiz qolsa, imkon qadar tezroq mutaxassis bilan bog'lanish kerak. Bunday tabiatning muammosi bilan hazil qilmaslik yaxshiroqdir, siz past haroratning sababini aniqlashingiz va kasallikni davolashingiz kerak. Hipotermiya tanadagi jiddiy buzilishlarni ko'rsatadi. Bu ichki organlar bilan bog'liq bo'lishi va qo'shimcha kasalliklarga olib kelishi mumkin. Alomatlarga e'tibor bermaslik vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Tana harorati pasaygan. Sabablar
Bunday holat uchun juda ko'p asoslar bor. Boshlash uchun shuni ta'kidlash kerakki, ortiqcha ish g'ayritabiiy ko'rsatkichning omili bo'lishi mumkin. Agar siz ishda ko'p vaqt sarflasangiz, kuchingizni ishga sarflasangiz, uzoq vaqt davomida ta'tilga chiqmagan bo'lsangiz, ehtimol bu shunchaki charchoqdir. Surunkali uyqusizlik, stressli vaziyatlarning ko'pligi behuda o'tmasligini, o'z izini qoldirishini tushunishingiz kerak. Haddan tashqari jismoniy va ruhiy stress haqida ham shunday deyish mumkin. Tabiiyki, tana sizga ko'pincha tana haroratining o'zgarishi bilan bog'liq muammolar mavjudligini ko'rsatish uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladi. eng yahshiBu yerdagi dori yaxshi dam oladi, nervlarni tinchlantirish uchun ona o'ti damlamasini qabul qilish zarar qilmaydi.
Past haroratning sabablari orasida temir etishmasligi natijasida kuchning pasayishi bo'lgan anemiya kiradi. Bunday tashxisni o'z-o'zidan tekshirish mumkin emas, umumiy qon testini o'tkazish va gemoglobin darajasini aniqlash kerak. Bu holat ko'pincha bahorda sodir bo'ladi, chunki bu mavsumiy davr vitamin etishmasligi bilan ajralib turadi. Vahima qo'zg'ashning hojati yo'q, chunki davolanish odatda hech qanday hodisasiz davom etadi va bemorlar normal hayotga qaytadilar.
Termometrni qoʻltiq ostiga besh daqiqa oʻrnatganingizdan soʻng tana harorati pasayganini koʻrishingiz mumkin. Buning sabablari tananing ichki organlari va tizimlarining, shu jumladan immunitet tizimining ishlashini buzishda yashirin bo'lishi mumkin. Ehtimol, bemor yaqinda jiddiy kasallik bilan kasallangan va unga qarshi kurashish uchun juda ko'p kuch bergan. Bemor o'z tanasini dietalar va ochlik bilan qiynashi, kilokaloriyalarni noto'g'ri hisoblashi mumkin. Keyin harorat normaldan uzoq bo'lishi ajablanarli emas. Bunday holatda terapiya vitaminlarni qabul qilish va to'g'ri muvozanatli dietaga o'tishni o'z ichiga oladi.
Foydali organik birikmalar haqida gapirganda. S vitamini etishmasligi muammolarga olib kelishi mumkin. Bu, ehtimol, eng zararsiz omil, chunki uni yo'q qilish oson. Apelsin va mandarinlar uchun do'konga yuguring - biznesni zavq bilan birlashtiring. Shuningdek, limonli choy ichishni odat qiling, shunda siz bu vitamin etishmasligini abadiy unutasiz.
Nega tana haroratim me'yordan past?
Kattalardagi past haroratning sabablari haqida suhbatni davom ettiradigan bo'lsak, dori-darmonlarni qo'llash haqida gapirmaslik mumkin emas. Boshqacha aytganda, bu o'z-o'zini davolash haqida. Inson o'zini tashxis qo'yib, davolanishni tayinlaganida aynan shunday bo'ladi. Bu tanadagi jiddiy buzilishlarga va noxush oqibatlarga olib kelishi aniq. Dori-darmonlarni qabul qilish zaharlanishni keltirib chiqaradi, siz dorilar bilan hazil qila olmaysiz. Sog'ligingiz uchun maksimal darajada ehtiyot bo'ling - o'z-o'zidan davolamang.
Me'yordan chetga chiqishga ta'sir etuvchi yana bir omil - surunkali kasalliklarning kuchayishi. Agar sizda ular bo'lsa, dam olmang va tananing holatini kuzatib boring. Agar alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga tashrifni noma'lum muddatga qoldirmang.
Katta odamda tana harorati pasayganda hipotiroidizm rivojlanishi ehtimoli bor. Qalqonsimon bez faoliyatining pasayishi sabablarini ichki organlarning buzilishida izlash kerak. Hipotiroidizm, aslida, to'liq kasallik emas, bu uzoq vaqt davomida gormonlar darajasining etarli emasligi sababli tananing holati. Qalqonsimon bez ko'p funktsiyalarni bajaradi, shuning uchun siz bu muammoga jiddiy qarashingiz kerak.
Hipotermiya paydo bo'lishining yana bir sababi - buyrak usti bezlari faoliyatining buzilishi. Bu holatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ko'p miqdorda suv ichishga harakat qiling. Issiq fasllarda, yoz va bahorda tanaga ayniqsa mo'l-ko'l kerakichish va uni cheklash kerak emas. Qovun va tarvuzlar vaziyatni to'g'irlash uchun ajoyib qo'shimcha bo'ladi.
Homiladorlikdagi gipotermiya
Ko'pincha pozitsiyada bo'lgan ayollarda tana harorati pastroq bo'ladi. Buning sababi faqat homiladorlik holatida yashiringan, shuning uchun tashvishlanish uchun kuchli sabab yo'q. Biroq, simptomni e'tiborsiz qoldirish ham xavfsiz emas, chunki bu kelajakdagi onaning hushidan ketishiga olib kelishi mumkin. Homilador ayol o'z sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borishi kerak, chunki chaqaloqning hayoti bunga bog'liq.
Bundan tashqari, hipotermiya bosh og'rig'i, ishtahani yo'qotishi va yuqori va pastki ekstremitalarning uyquchanligi bilan kechadi. Qo'shimcha alomatlar homilador onaning hayotini sezilarli darajada buzishi mumkin, shuning uchun bu haqda shifokor bilan maslahatlashing.
Boladagi past harorat
Termometrdagi past raqamlar noto'g'ri o'lchovni ko'rsatishi mumkin. Termometrning boshi qo'ltiq ostida aniq bo'lishi kerak, uni kamida uch daqiqa ushlab turish kerak. Bolalar uchun tizzalariga o'tirib, tutqichni tanaga mahkam ushlash yaxshiroqdir. Haroratning bir zumda pasayishi ortib borayotgan tezlikni tushirishga qaratilgan intensiv urinishlarni ko'rsatishi mumkin. Antipiretik dorilarni ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda qabul qiling, dozani o'zgartirmang.
O'sish davrida bolalarda nisbatan uzoq vaqt davomida past harorat kuzatiladi. O'smirlar ko'pincha indikatorning keskin pasayishiga duch kelishadi, bu to'g'ridan-to'g'ri haddan tashqari emotsionallikni ko'rsatadi. Qoida tariqasida, bu o'sishga zarar bermayditana.
Ota-onalar, ayniqsa, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarning holatiga sezgir bo'lishlari kerak. Ko'rsatkichning me'yordan chetga chiqishi quyidagi hollarda kuzatiladi:
- agar chaqaloq muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa, bir muncha vaqt past harorat mavjud;
- agar iqlim oʻzgarsa, biroz sovuqroq boʻlsa, shakllanmagan bolaning tanasi haroratni pasaytirish orqali javob berishi mumkin.
Toʻyib ovqatlanmaslik, ozuqa moddalari muvozanati va energiya sarfi oʻrtasidagi nomuvofiqlik bilan bolalarda hipotermiya rivojlanadi. Zararli mahsulotlarni iste'mol qilishdan tashqari, to'liq ovqatlanishni amalga oshirish kerak. Haddan tashqari jismoniy faollik va qattiq charchoq tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadi va u himoya reaktsiyasini beradi. Surunkali va onkologik kasalliklar haqida ham unutmasligimiz kerak, chunki ularning mavjudligi hipotermiyaga olib keladi.
Mumkin kasalliklar
Voyaga yetgan odamda tana haroratining pasayishi ham yaxshi natija bermaydi. Agar me'yordan og'ishning aniq belgilari bo'lmasa, bu sizning sog'lig'ingiz haqida o'ylash uchun imkoniyatdir. Gap shundaki, bu holat rivojlanish jarayonida bo'lgan surunkali kasallikning mavjudligini ko'rsatadi.
Hipotermiya sababini aniqlash va kasallikni aniqlash uchun tibbiy ko'rikdan o'tish kerak. Savol tug'iladi: qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak? Boshlash uchun terapevt bilan uchrashuv tayinlang. Kelajakda shifokor sizni kerakli mutaxassisga yuboradi.
Xo'sh, kattalarda past haroratda qanday kasalliklar tez-tez uchraydi? Keling, batafsil ko'rib chiqaylik:
- Onkologiya. Shunisi e'tiborga loyiqki, aksariyat holatlar ushbu turdagi kasalliklar bilan bog'liq. Tanadagi o'smaning o'sishi, boshqa narsalar qatorida, hipotermiya rivojlanishida namoyon bo'ladigan funktsional buzilishlarga olib keladi. Ko'pincha harorat darajasining pasayishi endokrin tizimning patologiyalarini, zaharlanishni va anoreksiyani ko'rsatadi.
- Gripp. Haroratning o'zgarishi gripp bilan ham kuzatiladi. Tananing immunitet tizimi virusni ko'paytirish uchun noqulay sharoitlarni yaratishga intiladi. Kasallik og'ir, burun oqishi va tomoq og'rig'i shaklida qo'shimcha simptomlar bilan birga keladi. Belgilarni e'tiborsiz qoldirish mumkin emas, birinchi namoyon bo'lganda sifatli davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur.
- Sovuq. G'alati, bu kasallikning mavjudligida hipotermiya rivojlanishi mumkin. Ko'pgina hollarda, albatta, bemorning tana harorati 37 ° C dan yuqori. Ko'rsatkichning pasayishi kasallikning davolanmagan kasallik asosida paydo bo'lganligi bilan bog'liq. Virusga qarshi kurash qizg'in davom etmoqda, shuning uchun immunitet zaiflashishi mumkin. Shu sababli, sizda titroq va hipotermiya bilan terlash kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Bemorning vazifasi - davolovchi shifokor bilan birgalikda kasallikning rivojlanish dinamikasini kuzatish va o'z vaqtida zarur choralarni ko'rish.
- Arerial gipotenziya. Past qon bosimi muammosi ko'pincha hipotermiya bilan birga keladi. Ma'lum bo'lishicha, qon oqimi juda sekinlashadi, natijada biokimyoviy jarayonlar ancha sekinroq boradi. Boshqacha qilib aytganda, tanaga kirish orqali energiya tejaydienergiya tejash rejimi. Patologiya issiq havoda aniqlanadi, chunki qon tomirlari kengayadi. Bu harorat darajasini pasaytirishning tabiiy usuli.
Muammo bilan kurash
Katta odamning tana harorati pastligi aniqlansa nima qilish kerak? Albatta, mutaxassis bilan maslahatlashing. Gipotermiya, birinchi navbatda, kasallikning alomatidir, shuning uchun tashxissiz samarali davolanish bilan shug'ullanish juda qiyin bo'ladi.
Va shunga qaramay, harorat darajasining pasayishi belgisini yo'q qilishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud:
- Bir necha kun dam oling. Yuqorida aytib o'tganimizdek, muammo ortiqcha ish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun to'g'ri dam olish kerak.
- Ratsionga jigar, tovuq go'shti, qizil go'shtni qo'shing. Shuningdek, ko‘proq shokolad, yeryong‘oq va yangi sharbatlar iste’mol qiling.
- Ratsioningizga rioya qiling.
- Agar sovib qolsangiz, koʻproq issiq ichimliklar ichishga va vanna qabul qilishga eʼtibor qarating.
- Alomat bilan kurashish uchun shifokor Pantokrin va Normoksan kabi immunostimulyatsiya qiluvchi dorilarni buyuradi.
Uyda haroratni qanday oshirish mumkin?
Uyda ham haroratni kerakli darajaga koʻtarishingiz mumkin. Agar indikator kritik darajaga tushmagan bo'lsa, siz dori-darmonlarni qabul qilmasligingiz kerak. Maqsadga boshqa yo'llar bilan erishishingiz mumkin:
- bir necha qoshiq quruq eriydigan qahva iste'mol qiling;
- jismoniy yordam bilan qon aylanishini normal holatga keltiringmashq.
Yuqoridagi usullar juda xavfli va juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Faqat o'ta zarur hollarda, bu usullar oqlanadi.
Profilaktika
Past harorat muammosiga hech qachon duch kelmaslik uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- yomgʻir yogʻsa issiq kiyinishingiz kerak, soyabon yoki bosh kiyimda boʻlishingiz kerak;
- yaxshi uyqu shaklida yaxshi dam olish, shuningdek, to'g'ri muvozanatli ovqatlanish;
- immun tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va chekish kabi yomon odatlardan voz keching.
Agar siz bu alomatni yaqin qarindoshingizda sezsangiz, u bilan koʻproq vaqt oʻtkazishga va uning ahvolini kuzatishga harakat qiling. Gipotermiya har qanday vaqtda kuchayishi va shoshilinch tibbiy yordamni talab qilishi mumkin.
