Koksiks - umurtqa pogʻonasining terminal qismidagi suyaklar toʻplami. U uchburchak shaklga ega, uning yuqori qismi pastga yo'n altirilgan. Koksiks bo'g'imlar va ligamentlar orqali o'zaro bog'langan uch-beshta kichik vestigial vertebradan iborat.
Koksikulyar suyakning ikkita asosiy vazifasi bor:
- jismoniy faollikni taqsimlash;
- siydik-jinsiy sistema aʼzolari va yoʻgʻon ichak qismlari, shuningdek, gluteal mushaklar faoliyatida ishtirok etuvchi muskullar va ligamentlarning biriktirilishi.
Dum suyagini sindira olasizmi? Singanni qanday davolash mumkin? Singan dum suyagining belgilari qanday? Keyin nima qilish kerak? Ushbu va boshqa savollarga javoblarni ushbu maqolada topishingiz mumkin.
Koksiks jarohati
Koksiks singanligini qanday tushunish mumkin? Qoida tariqasida, koksiksin sinishi pastki orqa qismida joylashganligi sababli juda ko'p noqulayliklar keltirib chiqaradi. Og'riqli bo'lishdan tashqari, singan koksiks zararlangan odamning o'tirishi, turishi va harakatlanishini qiyinlashtiradi. Singanni aniqlash uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.
Koksiks jarohatlari yiqilish, ko'karishlar, dislokatsiyalar va subluksatsiyalar natijasida yuzaga kelishi mumkin. Shuningdekturli omillar bilan murakkablashgan qiyin tug'ilish natijasida sinish paydo bo'lishi mumkin. Bularga klinik jihatdan tor tos suyagi yoki katta homila kiradi. Tug'ilish kanali orqali o'tadigan chaqaloqning bosimi koksiksin shishishi, dislokatsiyasi yoki sinishiga olib kelishi mumkin. Bunday jarohatlar juda kam uchraydi.
Sabablar
Koksiks shikastlanishiga nima sabab bo'ladi? Kalça sinishi sabablari juda xilma-xildir. Bu tushish, zarba, murakkab tug'ilish bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda osteoporoz dum suyagining sinishiga yordam beradigan omillardan biri bo'lishi mumkin. Bu suyak zichligining pasayishi xarakterli bo'lgan kasallik bo'lib, bu ularning mo'rtligiga olib keladi. Ayollar tos suyagining keng tuzilishi tufayli bu turdagi dum suyagi shikastlanishiga ko'proq moyil.
Koʻpchilik sinishlar ushbu hududga toʻgʻridan-toʻgʻri zarba berish natijasida yuzaga keladi, masalan:
- Baxtsiz hodisa. O'tirganda qattiq yuzaga yiqilish (muzda uchish, konkida uchish, raqsga tushish, sport bilan shug'ullanish).
- Ba'zi sport turlarida (mototsikl, ot minish, velosipedda) to'g'ridan-to'g'ri aloqa harakati.
- Koksiksdagi cheklovlar yoki takroriy ishqalanish. Masalan, bu velosport yoki eshkak eshish musobaqalarida sodir bo'lishi mumkin.
- Tug'ish paytida homilaning katta o'lchami, bolaning to'g'ri pozitsiyasi emas. Tug'ilish kanali orqali o'tayotganda chaqaloq koksiksin sinishiga hissa qo'shishi mumkin.
- Avtohalokat.
- Skelet tizimining turli kasalliklari, masalan, son bo'g'imining artriti.
- Semizlik.
- Koksiks atrofidagi to'qimalarning yuqumli yallig'lanishi.
Xavf omillari
Quyidagi holatlar dum suyagining sinish xavfini oshiradi.
- Jins. Koksiks jarohatlari asosan tos bo'shlig'i kengroq bo'lgani uchun ayollarga ta'sir qiladi.
- Keksalik. Keksa odamlarda suyaklar mo‘rtroq bo‘ladi.
- Osteoporoz.
- Yomon ovqat. Xususan, k altsiy va D vitaminining etarli emasligi.
- Ba'zi tug'ma suyak nuqsonlari.
- Shikatlar, konkida uchish, toqqa chiqish kabi sport turlari.
- Dumbadagi mushak massasi kamaygan.
Semptomlar
Dum suyagi sinishining eng keng tarqalgan alomati og'riqdir. Bunday his-tuyg'ular uzoq vaqt davom etishi mumkin. Og'riq odatda harakat paytida, odam o'tirganda, turganda yoki yurganda kuchayadi.
Dum suyagi sinishining asosiy belgilari quyidagilardan iborat:
- dum suyagida yoki pastki qismida ko'karishlar yoki shishlar;
- bel og'rig'i yoki tos bo'shlig'idagi bosim (son bo'g'imlari hududida);
- son yoki oyoqlarga tarqaladigan dumba og'rig'i;
- ichak harakati paytida, jinsiy aloqa paytida, oyoq-qo'llarni bukishda va narsalarni ko'tarish kabi minimal harakat paytida og'riq;
- harakat muammolari.
Bundan tashqari, bemor to'g'ridan-to'g'ri dumba tepasida, pastki qismida joylashgan joyda sezgirlikning oshishidan shikoyat qilishi mumkin.umurtqa pog'onasi. Koksiks atrofida nerv uchlari mavjud. Ular paydo bo'lganda, yoqimsiz og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, koksikulyar suyakning shikastlanishi bo'lsa, sport o'ynash yoki og'irlikni ko'tarishdan qochish tavsiya etiladi. Shuningdek, koksiksin singanida, ayollar jinsiy aloqa paytida og'riqni boshdan kechirishi mumkin.
Diagnoz
Koksiks kichik, uchburchak shaklidagi suyak bo'lib, umurtqa pog'onasining pastki qismini tashkil qiladi. Yiqilish yoki ko'karish bilan bog'liq har qanday jarohatlardan so'ng, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Mutaxassis bemorning shikoyatlarini, tashxis qo'yish uchun zarur bo'lgan alomatlarni tahlil qiladi. Ko'pgina hollarda bemorni klinik tekshirish va so'roq qilish kifoya.
Tekshiruv vaqtida mutaxassis butun umurtqa pogʻonasini jarohatlar uchun tekshirishi kerak. Koksikulyar joy almashinuvini tekshirish uchun bemorni rektal tekshirish ham talab qilinishi mumkin.
Rentgen nurlari ko'pincha tashxisni to'liq ko'rish va tasdiqlash uchun zarur. Biroq, uning yordami bilan har doim ham jarohat turini, masalan, sinish yoki joydan chiqib ketishni aniqlash mumkin emas.
Ba'zi hollarda atipik alomatlar magnit-rezonans tomografiyani (MRI) talab qilishi mumkin.
Davolash
Jarohatlarda koksiksin o'ziga xos joylashuvi tufayli, odatda qo'l yoki oyog'i singan taqdirda qilinganidek, uni gipsga joylashtirish mumkin emas. Biroq, joy almashishning oldini olish uchun yotoqda dam olishni kuzatish kerak. Bunday jarohati bor odamlar uchun eng qulay holat yon yotgan holatdir.
Qachonkoksiks buziladi, davolash birinchi navbatda og'riqni yo'qotish va shishishni kamaytirishga qaratilgan. Buning uchun jabrlanuvchi ko'proq dam olishi va kamroq harakat qilishi kerak. Kuniga bir necha marta zararlangan hududga muz qoplamini qo'llash tavsiya etiladi. Parchalarni almashtirish holatlarida shifokorlar odatda bu nuqsonni tuzatmaydilar. Koksiksga biriktirilgan mushaklar soni va uning o'ziga xos joylashuvi tufayli uni harakatsizlantirish va harakatni butunlay cheklash qiyin.
Buzilgan dum suyagini qanday davolash mumkin? Odatda bunday hollarda mutaxassis shishishni bartaraf etish va og'riqni kamaytirish uchun ibuprofenni o'z ichiga olgan yallig'lanishga qarshi preparatlarni buyuradi. Agar noqulaylik bir hafta ichida yaxshilanmasa, kuchliroq og'riq qoldiruvchi vositalar kerak bo'lishi mumkin. Emizish paytida siz buyurilgan dorilar xavfsiz va yangi tug'ilgan chaqaloqqa zarar keltirmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Oʻtirishni osonlashtirish uchun jabrlanuvchiga katta hajmli yostiqlar kerak boʻlishi mumkin. Maxsus teshikka ega bo'lgan bunday qurilma koksikste bosim yaratmaydi. Ayrim ayollar maxsus xanjar rolikdan foydalanadilar.
Koksiks sindirilganda ich qotishi xavfi ortadi. Bunday holatdan qochish kerak, chunki qiyin ichak harakati og'riq keltirishi mumkin. Ovqat hazm qilishni yaxshilash va axlatni yumshatish uchun kun davomida etarli miqdorda suyuqlik ichish, tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Agar kerak bo'lsa, laksatiflardan foydalaning.
Umuman olgandakoksiksin sinishi konsolidatsiyasi taxminan bir oy ichida amalga oshiriladi. Shikastlangandan keyin ham, bu joy uzoq vaqt davomida og'riqli bo'lib qolishi mumkin. Bemor tuzalib ketgach, fizioterapiya mashqlari, fizioterapiya va massaj buyuriladi.
Jarrohlik davolash
Koksiks sindirilganda va og'riq davom etsa, jabrlanuvchi harakat qila olmaydi, koksigektomiya tavsiya etilishi mumkin. Bunday holatlar og'ir va juda kam uchraydi. Koksigektomiya - bu juda noodatiy protsedura. Operatsiya paytida koksikulyar suyak chiqariladi. Shuni esda tutish kerakki, ushbu turdagi davolanish ba'zi hollarda kerakli natijaga olib kelmaydi. Boshqa narsalar qatorida, har doim asoratlar xavfi mavjud.
Jarrohlik uchun koʻrsatmalar:
- boshqa usullarning samarasizligi;
- og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishda ijobiy dinamikaning yo'qligi;
- surunkali va takrorlanuvchi dum suyagi og'rig'i.
Qayta tiklash davri
Davolash uchun qancha vaqt ketadi? Ko'kargan dum suyagi odatda bir necha hafta ichida o'z-o'zidan davolanadi. Singan sakkiz haftagacha mustahkamlanadi. Ba'zi bemorlarda og'riq uzoq vaqt davom etishi mumkin. Bu holat atrofdagi mushaklar va ligamentlarning yallig'lanishi yoki tos bo'shlig'i mushaklaridagi surunkali kuchlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bunday holatda shifokor fizioterapiyani, shuningdek, steroid preparatlari va anestezikani in'ektsiya qilish kursini belgilaydi. Kamdan kam hollarda, og'riq surunkali holga kelganda va unga reaktsiyakonservativ davo yo'q, shifokor koksikulyar suyakni olib tashlash uchun operatsiyani tavsiya qilishi mumkin.
Reabilitatsiya
Koksiks singan, nima qilishim kerak? Quyidagi ba'zi amaliy maslahatlar sizga noxush oqibatlarning oldini olishga va tiklanish davringizni qulayroq qilishga yordam beradi.
- Koksiks sohasidagi kuchli shish va og'riqni engish uchun sovuq kompres yordam beradi. Buning uchun siz muz to'plamidan foydalanishingiz mumkin. Uni sochiq bilan yopish va zararlangan joyga 15-20 daqiqa davomida qo'llash kerak. Bu protsedura har soatda takrorlanishi kerak.
- Koksiks sindirilganda, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ich qotishining oldini oladi va shuning uchun ichak harakatida qo'shimcha harakat qiladi. Meva va sabzavotlar va tolaga boy dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, ko'p suv iste'mol qilishingiz kerak.
- Yumshoq ottomanlar, ko'rpa-to'shaklar, divanlarda o'tirish tavsiya etilmaydi, chunki bu singan koksikste keraksiz bosim hosil qiladi. Kreslo yoki kresloga o'tirish uchun o'rtasi teshikli maxsus yostiqda zaxiralash kerak.
- Koksiks singanida qattiq matrasda uxlash tavsiya etiladi. Agar siz orqa tarafingizda uxlasangiz, tizzangiz ostiga yostiq qo'yishingiz mumkin. Yoningizda uxlashni qulayroq qilish uchun tizzalaringiz orasiga maxsus rolik yoki oddiy yostiq qo'yishingiz mumkin. Bunday qurilmalar singan koksiksin tarangligini engillashtiradi va og'riqni kamaytiradi.
- Axlatni yumshatish va ichak harakatini osonlashtirish uchun turli xil laksatiflardan foydalanish mumkin.
- Bepul foydalanish tavsiya etiladikoksiks atrofidagi hududga bosim o'tkazmaydigan kiyim. Poyafzal qulay va har doim tekis bo'lishi kerak.
- Koksiks singanida 20 daqiqadan ko'proq o'tirish mumkin emas. Joyni doimiy ravishda o'zgartirish tavsiya etiladi.
- Ba'zi yoga mashqlari (masalan, it pozasi) og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
Natijalar
Agar dum suyagi singan boʻlsa, oqibatlari juda xafa boʻlishi mumkin. Ushbu travma hayotingizning qolgan qismiga qanday ta'sir qilishi mumkin? Siz quyidagilarga tayyor bo'lishingiz kerak:
- Doimiy og'riq. Dum suyagining sinishi eng kam og'ir umurtqa pog'onasidir. Biroq, og'riq uzoq vaqt davomida o'tmasligi mumkin. Aylanib yurish, shunchaki oʻtirish yoki yotish juda koʻp kuch talab qilishi mumkin.
- Najasning buzilishi. Singan koksiks ichak harakati bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, ich qotishi.
- Dum suyagi singanida ishlay olmaysiz. Qaysi faoliyat turi bilan shug'ullangan bo'lishingizdan qat'i nazar, siz uyda bir muncha vaqt qolishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi hollarda jarohat yoki kasbning og'irligi tufayli reabilitatsiyadan keyin ham ishga qaytish mumkin bo'lmaydi. Shuningdek, tiklanish jarayoni davom etar ekan, og‘ir narsalarni ko‘tarish, mebellarni ko‘chirish va turli sport turlari bilan shug‘ullanish taqiqlanadi.
- Koksiks jarohatidan keyin noto'g'ri birlashtirilgan suyaklar bolaning tug'ilish kanalidan o'tishini qiyinlashtirishi mumkin. Ilgari koksikulyar yoriqlar bo'lgan ayollarda ularni qayta tiklash xavfi ortadi.vaginal etkazib berish paytida shikastlanish. Bunday holda, sezaryen buyurish tavsiya etiladi.
- Siyohlangan sinishda suyak to'qimalarining bo'laklari yaqin atrofdagi tos a'zolariga zarar etkazishi mumkin: ichaklar, siydik pufagi, bachadon, vagina.
- Shuningdek, jarohatlar paytida koksiks atrofidagi yumshoq to'qimalar shikastlanishi mumkin. Bu yiringlash, gematoma, oqma shakllanishi, koksikste kistalarga olib kelishi mumkin.
Profilaktika
Maqolada avvalroq xavf omillari ko'rib chiqildi, ularning mavjudligi koksikulyar sinish ehtimolini oshiradi. Bunday jarohatlardan qochish uchun sog'lig'ingizga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Dum suyagini sindirmaslikka yordam beradigan baʼzi maslahatlar.
Kalsiy va D vitaminiga boy parhez tavsiya etiladi. Ushbu mikroelementlarning etishmasligi suyaklardagi k altsiy zahiralarining kamayishiga olib keladi, bu esa sinish xavfini oshiradi
Jismoniy mashqlarni bajarish, tana va mushaklarni yaxshi holatda saqlash kerak. Shunday qilib, yiqilish va travmatik harakatlar paytida koksiksin sinishi xavfi kamayadi.
Misollar
Buni ta'riflash juda qiyin, shuning uchun siz bolada paket borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Maqolada singan koksiksin surati keltirilgan.
