Tug'ishga tayyorgarlik ham homilador ona, ham chaqaloq uchun juda muhimdir. Axir, ayol nafaqat chaqalog'ining tug'ilishiga yordam beradi, balki u tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanadi, tug'ilishda ishtirok etadi. Bolaning salomatligi va hayoti onaning tug'ruq paytida o'zini qanday tutishiga bog'liq. Bu yerda axborot va psixologik tayyorgarlik zarur.
Bu murakkab va tabiiy jarayon
Tug'ilish uch davrga bo'linadi. Birinchisi, eng uzoq va eng qiyin, qisqarish bilan tavsiflanadi. Uning davomiyligi bir necha soatdan kungacha bo'lishi mumkin. Ikkinchi davrda homilaning chiqarilishi sodir bo'ladi. U eng muhimi. Uchinchisi - tug'ruqdan keyingi davr - yo'ldoshning tug'ilishi bilan tavsiflanadi.
Tug'ilishning boshlanishi qisqarishlar bilan ifodalanadi, bu erda eng muhimi ularning muntazamligiga e'tibor berishdir. Bachadonning qisqarishi pastki orqa va pastki qorindagi zo'rg'a seziladigan, tortuvchi og'riqlar bilan boshlanadi. Keyin bachadonning muntazam qisqarishi davrlari 1 minutgacha ko'tariladi va ular orasidagi intervallarkasılmalar 10-15 daqiqadan 2-3 gacha kamayadi. Primipar ayollar bu davrni 16 soatgacha, hatto undan ham ko'proq boshdan kechirishadi. Ko'p tug'ilgan ayollarda qisqarish 6-8 soat davom etadi.
Ko'p narsa qisqarish paytida ayolning o'zini qanday tutishiga bog'liq. Bu jarayonni behushlik qilish uchun
siz ba'zi nayranglarni bilishingiz kerak. Bolaga kislorod kerak, shuning uchun qisqarishning boshida siz chuqur nafas olishingiz va keyin nafas olishingiz kerak, bu qonga kislorodning kerakli oqimini ta'minlaydi. Tug'ish paytida o'zingizni qanday tutish kerakligini tushunish uchun tanangizni tinglashingiz, qisqarishlar orasida dam olishingiz va dam olishingiz kerak.
Agar siz hamkoringiz bilan tugʻayotgan boʻlsangiz, undan belingizni massaj qilishni soʻrang, uni nafas olish bilan almashtiring. Kasılmalar paytida to'g'ri va muntazam nafas olish mehnatning birinchi bosqichini muvaffaqiyatli yakunlash va bolada gipoksiya xavfini bartaraf etishning kalitidir. Ichaklaringizni bo'shatishga qarshi bo'lgan istakni his qilsangiz, bu tug'ilishning ikkinchi bosqichi boshlanganligini anglatadi. Ichki va tashqi perineal yirtiqlar bo'lmasligi uchun siz to'g'ri bosishingiz kerak. Urinishlar quyidagicha amalga oshirilishi kerak: jang sodir bo'lganda, chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab turing, oyoqlaringizni qo'llaringiz bilan ushlang va boshingizni ko'tarib, ularni o'zingizga torting, iyagingizni ko'kragingizga bosing. Endi itarishga kuchingiz yo'q bo'lganda, havoni chiqaring. Jang paytida bunday harakatlar uch marta bajarilishi kerak. Urinishlar paytida to'g'ri bajarilgan manipulyatsiyalar homilani chiqarib yuborish jarayonini tezlashtiradi va og'riqni kamaytiradi. Uchinchi davr eng ko'pqisqa va og'riqsiz. Taxminan 30 daqiqa davom etadi.
To'g'ri tayyorgarlik
Tug'ruq vaqtida o'zini qanday tutish kerakligi ko'plab davlat va xususiy klinikalarda o'rgatiladi. Bunday mashg'ulotlarga borish juda muhim, ayniqsa birinchi marta homilador bo'lgan va tug'ish haqida kam tasavvurga ega bo'lgan ayollar uchun. Agar buning iloji bo'lmasa, akusherni diqqat bilan tinglang va sog'lom bola tug'ilishi uchun uning barcha tavsiyalariga amal qiling, shu bilan birga og'riqni kamaytiradi va jarayonni tezlashtiring. Tug'ruq paytida o'zini qanday tutish kerakligini tushunishga yordam beradi va tug'ruqdagi ayollar uchun turli bosma qo'llanmalar, ular yordamida siz og'riqni yo'qotishning ko'plab usullarini o'rganishingiz va nafas olishni mashq qilishingiz mumkin.
