Har bir tug'ilish hikoyasi bolani dunyoga keltirishning o'ziga xos va og'riqli usulidir. Suvda tug'ilish, uyda tug'ilish, sherik bilan tug'ilish yoki sezaryen bo'ladimi, barcha ayollar chaqalog'i bilan birinchi uchrashuvida bir vaqtning o'zida og'riq va baxtni his qilishadi. To'liq og'riqsiz tug'ilishni ta'minlashning boshqa usullari yo'q, shuning uchun homilador ayolning psixologik holati juda muhimdir.
Birinchi marta homilador bo'lgan har bir ayol qisqarish va urinishlar paytida o'zini qanday tutishni bilmaydi. U butun tug'ilish jarayoni haqida kam tasavvurga ega. Qiz do'stlari, onalari va buvilaridan olingan ma'lumotlar ko'pincha shunday ko'rinadi: tug'ilishning qo'rqinchli hikoyasi, do'zax azoblari, qon yo'qotish va yorilish. Kelajakdagi onaning boshida tug'ish haqidagi noto'g'ri g'oya paydo bo'ladi va har kuni kuchayib borayotgan haddan tashqari qo'rquv paydo bo'ladi. Shu munosabat bilan, uzoq kutilgan kun kelganda, ayol boshlanadivahima, noto'g'ri harakat qilish va nafaqat o'zingizga, balki chaqaloqning sog'lig'iga ham zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun bu jarayonga puxta tayyorgarlik ko'rish juda muhim.
Tug'ishga tayyorgarlik
-
tug'ilish hikoyalari Tug'ilish - bu ish. Tabiiy tug'ilish jarayoniga tayyor bo'lmagan tajribasiz qiz do'stlarining tug'ilish haqidagi hikoyalarini tinglamang. Bolani tug'ish uchun ko'p mehnat qilish kerak bo'lishini tushunishingiz kerak. Buning uchun siz qanday qilib dam olishni va tanangizni tushunishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Siz tug'ruq uchun psixologik tayyorgarlik kursiga yozilishingiz mumkin, lekin turmush o'rtog'ingiz bilan birga bo'lsangiz yaxshi bo'ladi.
- Toʻgʻri turmush tarzini saqlang. Oziqlanish, uyqu, vazn va dam olishni nazorat qilish kerak. Shuningdek, ko'proq harakatlaning, yuring, toza havo bilan nafas oling. Vitaminlaringizni oling.
- Kayfiyat juda muhim! Siz har doim esda tutishingiz kerak, siz va chaqalog'ingiz bor, qolgan hamma narsa bema'nilik! Mayda-chuyda narsalardan xafa bo'lmang va mojarolarga aralashmang. Farzandingiz siz bilan hamma narsani his qiladi va boshdan kechiradi.
- Doimiy ravishda shifokorga tashrif buyuring, barcha testlarni oʻz vaqtida topshiring va tekshiruvlarni oʻtkazib yubormang. Agar siz uydan besh daqiqa chiqsangiz ham, almashtirish kartasi har doim yoningizda bo'lishi kerak.
- Agar siz sherik bilan tug'ilishga tayyor bo'lsangiz, ikkalasi uchun ham psixologik tayyorgarlik zarur. Sevimli odamning mavjudligi zulm emas, balki qo'llab-quvvatlashi kerak. Hamkor qisqarishni engillashtirish uchun bo'shashtiruvchi massaj texnikasini o'rganishi kerak.
- Eslab qolinghar qanday muammo bo'lsa ham, siz hali ham tug'asiz. Epidural behushlik, turli akusherlik texnikasi mavjud. Sizda faqat tug'ilgan tarixingiz bo'ladi. Kesariya bo'limi, agar uning zarurati ilgari tashxis qo'yilmagan bo'lsa ham, sizga yordam beradi. Biroq, bu bola tug'ishda o'zini to'g'ri tutishga harakat qilmaslik kerak degani emas.
- Bu kunni eng baxtli kun sifatida kutishingiz kerak, chunki farzandingiz dunyoga keladi!
Oilada chaqaloqning paydo bo'lishi - hech narsa bilan taqqoslab bo'lmaydigan katta quvonch! Farzandingizni birinchi marta ko'rishingiz bilanoq, siz chidagan og'riqni darhol unutasiz. Tug'ilgan kuningiz albatta yaxshi yakunlanishiga ishonishingiz kerak.
