Oshqozon yarasining kuchayishi paytida ovqatlanish imkon qadar tejamkor bo'lishi kerak. Haqiqat shundaki, achchiq, yog'li yoki qizarib pishgan ovqatlar hatto eng zamonaviy dori-darmonlarni qabul qilishdan olingan barcha ijobiy ta'sirni bir necha o'n daqiqada neytrallashi mumkin.
Oshqozon yarasi uchun ovqatlanish: nimani eyish mumkin emas?
Avvalo barcha achchiq ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Qalampir yoki ziravorlar yo'q. Bularning barchasi ko'z ochib yumguncha oshqozon-ichak traktining reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Oshqozon yarasi uchun ovqatning kuchayishi paytida iloji boricha kamroq tuz bo'lishi kerak. Gap shundaki, hatto ko'p miqdorda bu oddiy ziravorlar ham oshqozon yarasi bo'lgan odamda juda ko'p noqulaylik tug'dirishi mumkin. Har kun uchun menyuda kislotali ovqatlar bo'lmasligi kerak. Xuddi shu olma yarasi bo'lgan odamning hayotini nafaqat alevlenme paytida, balki remissiya paytida ham yomonlashtirishi mumkin. Va bu erda bu mevani nordon va nordon bo'lmagan navlarga bo'lish shart emas. Ularning barchasida olma kislotasi mavjud.
Alevlash paytida oshqozon yarasi bilan ovqatlanish juda og'ir bo'lmasligi kerak. Gap shundaki, organizm bunday mahsulotlarni hazm qilish uchun ko'p vaqt va kuch sarflashi kerak. Shuningdek, yarali o'zgarishlarni shakllantirish sohasidagi regeneratsiya jarayonlarini faollashtirish uchun ularga ko'proq kerak bo'ladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, oshqozon yarasi bo'lgan idishlarni turli xil yog'lar bilan ziravorlash tavsiya etilmaydi.
Men qanchalik tez-tez ovqatlanishim kerak?
Oshqozon yarasining kuchayishi paytida ovqatlanish o'z parametrlari bo'yicha idealga, ya'ni kundalik hayotda har qanday odam uchun tavsiya etilgan parametrlarga yaqin. Afsuski, kam sonli odamlar o'z sog'lig'i haqida shunchalik tashvishlanadilarki, ular eng sog'lom bo'lmasa-da, mazali taomlarni iste'mol qilishda o'zlarini sezilarli darajada cheklaydilar. Bundan tashqari, ovqatlanish chastotasi kamdan-kam hollarda kuzatiladi.
Bu, ayniqsa, zamonaviy jamiyatda to'g'ri keladi, chunki uning har bir vakili ko'pincha o'ziga xos vazifalarni bajaradi. Ularning amalga oshirilishi ko'pincha ovqatlanishning to'g'ri chastotasiga zid keladi. Hozirgi vaqtda dietologlar kuniga taxminan 5-6 marta ovqatlanishni qat'iy tavsiya qiladilar. Shu bilan birga, ovqatlanish oralig'ida kamida 2-3 soat o'tishi kerak. Bunday dozalangan ovqatlanishda oshqozon o'zining xlorid kislotasi bilan jiddiy ta'sir qilmaydi.
Xizmat oʻlchamlari haqida
Odamni tez-tez haddan tashqari ko'p ovqat iste'mol qilishiga olib kelishi tabiiyoshqozon yarasi, ayniqsa alevlenme davrida, juda ko'p noqulaylik. Gap shundaki, oshqozonning to'lib ketishi uning qon bilan ta'minlanishini buzadi. Hozirgi vaqtda oshqozon yarasi uchun idishning hajmi, agar u ovqatlanmoqchi bo'lgan odamning mushtining hajmidan oshmasa, maqbul deb hisoblanadi. Albatta, kerakli porsiya hajmini aniqlash uchun yanada aniqroq va zamonaviy tizimlar mavjud, ammo bu usul ancha sodda va tezroq, shuning uchun tez-tez ishlatiladi.
Bundan ham kamroq ziravorlar
Shuni ta'kidlash joizki, oshqozon yarasi bilan og'rigan odamlar dietasiz, kasallikning davriy kuchayishidan qochib qutula olmaydi. Ular qanday dorilarni qabul qilsalar ham, qorinlarida og'riq bor. Har kun uchun menyuda oshqozon yarasining kuchayishiga olib kelmaydigan taomlar bo'lishi kerak. Avvalo, siz oziq-ovqatga qo'shilgan ziravorlar miqdorini cheklashingiz kerak. Ko'pincha bu maydalangan qalampir haqida. Aynan u oshqozon yarasining kuchayishi xavfini sezilarli darajada oshiradi. Tabiiyki, har qanday ekzotik ziravorlar, ayniqsa achchiq ziravorlar eng yoqimsiz hislarni keltirib chiqaradi.
Tuz ham yomon
Tuzli ovqatlar oshqozon shilliq qavatining holatiga kamroq ta'sir qiladi, ammo ular yaraning kuchayishiga ham olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, boshqa bezovta qiluvchi omillar bilan solishtirganda, tuz kamroq noqulaylik tug'diradi. Ushbu ziravor ham juda zararli, ammo oshqozon yarasining kuchayishi faqat idishda ko'p miqdorda bo'lgan hollarda yuzaga keladi.miqdorlar.
Etakchi dietologlar inson ratsionidagi tuz miqdorini kuniga uch grammgacha cheklashni maslahat berishadi. Gap shundaki, bu ziravorning katta miqdori tanadagi suyuqlikni ushlab turishga olib keladi. Bu yurak-qon tomir tizimi bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, idishdagi ziravorlar qancha ko'p bo'lsa, odam shunchalik ko'p eyishi mumkin.
Qaysi mahsulotlar afzal?
Shuni ta'kidlash kerakki, oshqozon yarasi bo'lsa, ularni qabul qilish afzalroq bo'lgan idishlar mavjud. Ulardan biri kefir kabi fermentlangan sut mahsulotidir. Uning foydasi o'rash harakatidadir. Bundan tashqari, kefir me'da shirasining kislotaliligini kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, ushbu mahsulotni qabul qilish tananing o'z agressiv omillarining oshqozon shilliq qavatiga salbiy ta'sirini sezilarli darajada kamaytiradi.
Ko'pchilik oshqozon yarasi uchun asal iste'mol qilishni maslahat beradi. Taxminlarga ko'ra, u ham o'rab turadigan ta'sirga ega va uning tarkibiga organizm uchun zarur bo'lgan deyarli barcha vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Aslida, bu mahsulotni ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari uchun foydali deb atash mumkin emas. Bu uning tarkibida juda ko'p turli xil elementlarning mavjudligi bilan bog'liq. Gap shundaki, ovqat hazm qilish tizimi allaqachon zaiflashgan bir paytda, u uchun bir vaqtning o'zida juda ko'p miqdordagi turli xil moddalarni qayta ishlash muammoli.
Diyetologlar maslahat berishadiSabzavot va mevalarni etarlicha iste'mol qiling. Ko'p miqdorda kislota va fruktoza bo'lmaganlarga afzallik beriladi. Gap shundaki, kislotali o'simliklar me'da shirasining shilliq qavatiga salbiy ta'sirini kuchaytirishi mumkin, shakar esa turli patogen bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi. Shu bilan birga, patogen mikroorganizmlar allaqachon shikastlangan to'qimalarning normal tiklanishiga to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazuvchi ta'sirdan ko'ra ko'proq darajada to'sqinlik qiladi.
Oshqozon yarasining kuchayishi uchun parhez ko'p miqdorda go'shtga boy bo'lmasligi kerak. Ovqat hazm qilish tizimining deyarli har qanday yallig'lanish kasalliklarida ushbu mahsulotni, ayniqsa uning yog'li navlarini tark etish tavsiya etiladi. Tovuq ko'kragiga ustunlik berish kerak. Biroq, uni qaynatish yoki bug'lash kerak.
Kim sizga parhez tuzishda yordam beradi?
Alevlash paytida oshqozon yarasi uchun ovqatlanish mutaxassis tomonidan tuzilishi kerak. Terapevtlar nima, qanday va qachon ovqatlanish haqida ma'lum maslahatlar berishlari mumkin. Ushbu kasallik bilan har kuni qanday menyu bo'lishi kerakligi haqida batafsil ma'lumotni gastroenterologlar berishi mumkin.
Agar biror kishi o'z dietasini tayyorlashga imkon qadar jiddiy yondashishga qaror qilsa, u dietologlarga murojaat qilishi kerak. Ushbu mutaxassislar nafaqat oshqozon-ichak traktining shilliq qavatiga ta'siri nuqtai nazaridan, balki kaloriya tarkibi bo'yicha ham eng to'g'ri menyuni shakllantirishga qodir, bu ham muhimdir. Biroq, ular qiziqarli retseptlar taqdim etishlari mumkin.oshqozon yarasi uchun oziq-ovqat. Shunday qilib, ular bemorlarning taomlarini nafaqat to‘g‘ri, balki mazali ham qiladilar.
Oshqozon yarasi boʻlgan har bir kunning taxminiy menyusi qanday boʻlishi kerak?
Oshqozon yarasi bilan og'rigan odam uyg'onganida bir stakan yogurt ichishi mumkin. Ertalab soat 8-9 larda u nonushta qilishi kerak. Bu taom insonning kunlik kaloriya iste'molining taxminan 30% bo'lishi kerak.
Taxminan 12:00larda siz tushlikdan keyin gazak qilishingiz kerak. Bu vaqtda yaxshi tanlov bir stakan meva sharbati, shuningdek, sabzavotlar bo'ladi. Kechki ovqat 14-15 soatda tavsiya etiladi. Bu taom asosiy bo'lishi kerak - kunlik kaloriya miqdorining taxminan 40% iste'mol qilinishi kerak. Tushlik suyuq va iliq bo'lishi ma'qul. Juda issiq ovqat ham yarani kuchaytirishi mumkin.
Keyingi ovqat 16-5 da bo'lishi kerak. Bu vaqtda siz kefir ichishingiz va nok yoki maydalangan sabzi eyishingiz mumkin. Kechki ovqat 18-7 da bo'lishi kerak. Ushbu taom juda engil bo'lishi kerak va umumiy kunlik kaloriyalarning taxminan 10% ni tashkil qilishi kerak. Bu erda oddiy kungaboqar yog'i yoki zaytun moyi qo'shilgan yaxshisi sabzavotli salat ajoyib variant bo'ladi.
Taxminan 20:00 da bir stakan kefir ichish kerak. Ovqatdan keyin 2 soat ichida yotishga yo'l qo'ymaslik muhimdir. Aks holda, odamda tunda kuyish paydo bo'lishi mumkin.
Tabiiyki, barcha taomlar, qachon iste'mol qilinishidan qat'i nazar, qovurish, chekish yoki tuzlash yo'li bilan tayyorlanmasligi kerak. Har xil turdagi soslar va marinadlar ham emasoshqozon yarasi bo'lgan odam yeyishi kerak.
Shirin haqida
Yara kasalligi uchun bunday mahsulotlarni juda oz miqdorda iste'mol qilish kerak. Gap shundaki, oson hazm bo'ladigan uglevodlar oshqozon-ichak traktida yashovchi turli patogen mikroorganizmlar uchun ajoyib oziq-ovqat hisoblanadi. Bundan tashqari, oshqozon yarasi bilan, shakarli ovqatlar oshqozon yonishi va qichishishga olib kelishi mumkin.
Marinadlar
Bu mahsulotlar oshqozon yarasi uchun istalmagan, chunki ular ko'pincha turli xil bezovta qiluvchi oziq-ovqat moddalari yordamida tayyorlanadi. Bu erda biz sirka kislotasi, shuningdek, turli xil ziravorlar, xususan, qora qalampir haqida gapiramiz. Shunisi e'tiborga loyiqki, xuddi shu sirka kislotasi nafaqat oshqozonga, balki yo'g'on ichakka ham zararli. Marinadlardan doimiy foydalanish hatto malign neoplazmalarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa ichaklarda turg'unlik paydo bo'lsa.
Ichimliklar
Gastrit, oshqozon yarasi, shuningdek, ezofagit va kolit uchun parhez ko'plab ichimliklarni inson ratsionidan chiqarib tashlashni talab qiladi. Gap shundaki, ular ushbu kasalliklarning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Avvalo, biz spirtli ichimliklar, shuningdek, gazlangan ichimliklar haqida gapiramiz. Shu bilan birga, hatto bir shisha ko'pikli pivo ham oshqozon shilliq qavatining himoya xususiyatlarini sezilarli darajada zaiflashtirishi mumkin. Shuningdek, ovqat hazm qilish tizimining yarali va yallig'lanish jarayonlari bo'lgan odamlar tabiiy sharbatlarni iste'mol qilmasliklari kerak.
Qachon ehtiyot bo'lish kerak?
Ko'pincha oshqozon yarasi va gastritning kuchayishi kuzda va kuzda sodir bo'ladi.bahorgi davrlar. Aynan shu vaqtda siz ovqatlanish nuqtai nazaridan imkon qadar ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bahor va kuzda oshqozon yarasi uchun retseptlar eng tejamkor tanlanishi kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, bu davrlarda oshqozon shilliq qavatining himoya xususiyatlari ham zaiflashadi. Shuning uchun oshqozon yarasining doimiy kuchayishi bilan og'rigan odamlar bu vaqtda profilaktika maqsadida antasidlarni qabul qilishlari mumkin, albatta, oz miqdorda.
Qaysi garnirni afzal ko'rasiz?
Eng oqilona tanlov qaynatilgan grechka yoki arpa pyuresi bo'ladi. Yana bir yaxshi variant - bug'langan guruch. Kartoshkaga ustunlik bermang. Xususan, bu uning qovurilgan versiyasiga tegishli. Hatto qaynatilgan kartoshka ham juda og'ir ovqat bo'lib, oshqozon yarasi kuchayganida foydali bo'lmaydi.
Afsuski, bu kasallikning faol bosqichidagi odamlar uchun güveç ham yaxshi ovqat emas. Ular va mevali salat uchun mos emas. Bu bunday mahsulotlarda o'simlik kislotalarining yuqori miqdori bilan bog'liq. Zaytun yoki kungaboqar yog'i qo'shilgan sabzavotli salat ajoyib variant bo'ladi.
Oshqozon yarasi kuchayganda birinchi navbatda nima qilish kerak?
Agar dietada bo'shashishga ruxsat berilgan bo'lsa va bu oshqozon yarasining kuchayishiga olib kelgan bo'lsa, darhol mahalliy umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi. U barcha kerakli tavsiyalarni bera oladi. Ko'pincha bunday patologiyani davolash uchun antasidlar, o'ralgan dorilar, shuningdek proton nasos blokerlari qo'llaniladi. Ushbu dorilar yordam beradiepigastral mintaqada og'riqdan xalos bo'ling. Bunday holda, hech qanday holatda siz dietada indulgentsiyalarga ruxsat berishni davom ettirmasligingiz kerak. Gap shundaki, unga rioya qilmasdan, hatto eng yuqori sifatli dorilar ham yordam beradi.
Oshqozon yarasi kuchaygan taqdirda, ovqat hazm qilish tizimini o'z vaqtida maxsus o'rganish - ezofagogastroduodenoskopiyadan o'tish juda muhimdir. Ushbu diagnostika usuli oshqozon shilliq qavatini vizualizatsiya qilish imkonini beradi. Eng muhim nuqta - keyingi gistopatologik tekshirish uchun o'zgartirilgan to'qimalarning bir qismini olish imkoniyati. Agar yaraning kuchayishi qon ketishi bilan kechsa, EFGDS paytida qon ketishini vaqtincha to'xtatish juda mumkin.
