Massaj ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishning eng qadimgi vositasidir. Uning terapevtik ta'siri qon aylanishi va metabolizmni rag'batlantirishga, asab tizimiga tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga asoslangan.
Skoliozda shikastlangan mushaklar va ligamentlarga juda samarali massaj ta'siri va sinishdan tiklanish. Undan keyin og'riq tezroq o'tadi va bo'g'imlarning harakatchanligi tiklanadi.
Zamonamizning eng keng tarqalgan muammosi - bel og'rig'i. Ular nafaqat keksalarga, balki yoshlarga ham ta'sir qiladi. Ularning asosiy sababi intervertebral disklarning kasalligi yoki osteoxondrozdir. Ko'pincha bu harakatsiz turmush tarzi, stress, zaiflik va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarning kam rivojlanganligidan kelib chiqadi.
Doimiy bel og'rig'i depressiyaga, barcha organlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, imkon qadar tezroq ular bilan kurashishni boshlashingiz kerak. Orqa miyaning barcha kasalliklarini davolashning asosiy usuli - bu orqa massaj. Uning terapevtik ta'siri bir vaqtning o'zida mushaklarning spazmini olib tashlash va zaiflashgan ligamentlarni mustahkamlash bilan bog'liq. Bu dam olishga yordam beradi va umurtqalar bir-biriga unchalik bosilmaydi.
Terapevtik orqa massaji qon aylanishini rag'batlantiradi va zararlangan hududlarga kislorod va oziq moddalar oqimini ochadi. Bu shishishni engillashtiradi
va yallig'lanish, noqulaylikni kamaytiradi.
Og'riqning har qanday lokalizatsiyasi uchun terapevtik orqa massaji umurtqa pog'onasining butun uzunligi bo'ylab bo'lishi kerak. Yallig'langan joy bilan bog'langan oyoq-qo'llarni massaj qilish tavsiya etiladi, miyada qon aylanishini yaxshilash uchun bo'yin va yoqa sohasiga ta'sir qilishni unutmang.
Davolovchi massaj butun orqani silashdan boshlanadi. Keyin kamroq og'riqli joylarni yoğurma va ishqalash sodir bo'ladi. Vibratsiya, patting, arralash kabi texnikalar qo'llaniladi. Barcha harakatlar limfa tugunlari tomon amalga oshiriladi. Ularni almashtirish kerak, uzilishlarsiz bajarish kerak, harakatlar orasida zarbalar tavsiya etiladi.
Orqa, bo'yin va ko'krakning butun maydonini isitgandan so'ng, siz og'riqli joylarni massaj qilishga o'tishingiz mumkin. O'tkir bosqichda intensiv ta'sir qilish mumkin emas.da
bel sohasidagi siyatik bilan siz tos va gluteal mushaklarni yaxshi massaj qilishingiz kerak.
Bel og'rig'i bo'lgan odam uchun terapevtik bel massajini boshlaganingizda, birinchi seans 10 daqiqadan oshmasligi kerak. Og'riqning kamayishi bilan davolanish muddati ortadi. Keyin zararlangan hududda intensivroq ishlashingiz mumkin.
Bachadon bo'yni massaji yumshoqroq bo'lishi kerak. Kuchli bosim va yoğurma bundan mustasno. To'g'ri emasbajarilgan protsedura mushaklarning spazmlariga va og'riqning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Masaj terapevtining harakatlari aniq, xotirjam, silliq va ritmik bo'lishi kerak. Sessiyaning davomiyligi kechiktirilmasligi kerak. Massaj paytida bemorning his-tuyg'ularini kuzatishingiz kerak.
O'tkir yallig'lanish, kuchayish va teri kasalliklari uchun terapevtik bel massajini qila olmaysiz. Ammo bel og'rig'i bo'lmasa ham, bu muolajani yiliga kamida ikki marta qilish tavsiya etiladi.
