G'alati, lekin qizlar unumdor kunlar haqida deyarli hech narsa bilishmaydi. Bundan tashqari, ko'pchilik bunday kunlar haqida birinchi marta eshitishi mumkin. Homilador bo'lishni xohlaydiganlar uchun vaziyat tubdan farq qiladi. Bundan tashqari, u yoki bu sabablarga ko'ra er-xotin farzand ko'ra olmaydi. Bunday holda, ular haqida o'ylashlari kerak bo'lgan birinchi narsa - unumdor kunlar. Xo'sh, unumdor kunlar nima?
Hatto aholining aksariyat erkaklar yarmi "ovulyatsiya" tushunchasi haqida bilishadi, lekin hatto ko'plab qizlar ham unumdor kunlar haqida eshitmagan. Fertil kun - bolani homilador qilish uchun eng qulay kun. Ko'pchilik noto'g'ri, bu masalada eng muvaffaqiyatli natija ovulyatsiya paytida olinishi mumkin, deb hisoblashadi, ammo bu holatdan uzoqdir. Gap shundaki, ayol tuxumi har doim urug'lantirishga tayyor emas. Bu davr faqat 10-16 soatni tashkil qiladi va qoida tariqasida, bu soatlar unumdor kunga to'g'ri keladi, ammo erkak spermatozoidlar ikki kun davomida yashovchandir. Shuning uchun, unumdor kunlaringizni aniq bilib, siz ikkita qulay shartni osongina birlashtira olasiz, bu, albatta, yangi hayot kontseptsiyasiga olib keladi. Homiladorlikning oldini olish uchun har qanday yo'l bilan harakat qilayotgan qizlar uchun sizning fertil kunlaringizni bilish foydalidir. Bunday holda, fertillik davrida o'zingizni himoya qilish yoki jinsiy aloqadan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.
Odatda unumdorlik davri ovulyatsiyadan 2 kundan 6 kungacha va undan keyin ham xuddi shunday. Fertil kunni aniqlash juda oddiy va bu bir necha usul bilan amalga oshiriladi. Eng oddiy, ammo ayni paytda eng qadimgi usul kalendar hisoblanadi. Fertillik davrini to'g'ri aniqlash uchun har bir hayz boshlangan sanani taqvimga yozish yoki belgilash kifoya. Fertil davrni hisoblash uchun kamida oxirgi 6-7 hayz davrini tahlil qilish kerak, so'ngra bir tsiklning taxminiy kunlarini ikkiga bo'lish kerak. Misol uchun, agar tsikl 30 kun bo'lsa, unda 15-kun ovulyatsiya, ovulyatsiyadan bir necha kun oldin va keyin esa unumdor davr hisoblanadi. Bu usul oddiy, lekin u faqat hayz koʻrishi har oy aynan bir kunda keladiganlar uchun mos keladi.
Food kuningizni aniqlash samaraliroq boʻlishi mumkin. Avvalo, bu oqimning tabiatini o'rganish orqali amalga oshirilishi mumkin. Fertillik davrining boshida bachadon shilimshiqni ko'proq ajrata boshlaydi, bundan tashqari, oqindi yanada shaffof va suyuq bo'ladi. Ushbu davrda ayol ko'pincha kundalik padga muhtoj. Bu bachadonning unumdor bo'lishi bilan izohlanadidavr spermatozoidlar uchun eng qulay iqlimni yaratadi, shuning uchun bachadon shilliq qavati glyukoza, oqsillar va tuzlar bilan boyitiladi. Siz unumdor kunni hisoblashingiz va ayolning tana haroratini o'zgartirishingiz mumkin. Uni har kuni, yotoqdan turmasdan, uyg'ongandan keyin darhol o'lchash kerak. Ular buni anus orqali qilishadi va barcha ma'lumotlarni kundalik yoki kalendarga yozib olishadi. Odatiy harorat 0,3-0,6 darajaga ko'tarilgan kun birinchi unumdor kun bo'ladi. Haroratning bunday o'zgarishi progesteron gormonining fertil kunlardagi faolligi bilan bog'liq.
