Albatta, ko'p ayollar tug'ilgandan keyin emizikli onalar uchun vitaminlar sotib olishni xohlashdi. "Qaysi biri yaxshiroq?" – bu ular uchun asosiy savol edi.
Homilador va emiziklilar
Aslida, bu erda hamma narsa oddiy: haqiqat shundaki, homilador ayollar uchun buyurilgan dorilar emizikli onalar tomonidan qabul qilingan dorilardan farq qilmaydi (bu ayollar uchun komplekslar bilan qadoqlashda aks ettirilgan). Shuning uchun, chaqaloq paydo bo'lgandan so'ng, siz odatdagi vitaminlarni qabul qilishni davom ettirishingiz kerak. Bundan tashqari, ularni hech bo'lmaganda hozir o'zgartirish istalmagan. Agar siz ilgari vitamin qabul qilmagan bo'lsangiz, unda boshlash vaqti keldi. Nega?
Haqiqat shundaki, ona suti paydo bo'lganda, ona hujum qiladi. Axir, chaqaloq vitaminlar va mikroelementlarning doimiy to'plamini oladi va ayol faqat bolaga bormagan narsa bilan qoladi. Agar uning tanasida kerakli moddalar etishmasa, ertami-kechmi sochlari yorila boshlaydi, tirnoqlari sinadi, tishlari og'riydi …
Agar siz allaqachon emizikli onalar uchun vitaminlarni tanlagan bo'lsangiz ham, qabul qilish bilan bog'liq holda qaysilari yaxshiroq ekanligini bilasiz.giyohvand moddalarni iste'mol qilishda muvozanatli va xilma-xil bo'lish uchun ovqatlanish muhimligini unutmaslik kerak. Axir, har xil turdagi elementlar ham tanaga tabiiy ravishda kirishi kerak. Oddiy qilib aytganda, bu ikki usul bir-birini to'ldirishi kerak, shunda siz kerakli muvozanatga erishasiz.
Vitaminlarni tanlash
Aytish mumkinki, allaqachon tug'ilgan ayollarning tashqi ko'rinishi va sog'lig'ini saqlab qolish uchun emizikli onalar uchun vitaminlar kerak. Qaysi biri yaxshiroq - barchasi sizning ehtiyojlaringizga bog'liq. Biroq, emizikli onalar uchun komplekslarda bo'lishi kerak bo'lgan doimiy elementlar to'plami mavjud. Bularga foliy kislotasi, yod, temir, rux, B, A, E, C, D, H, K vitaminlari kiradi.
Lekin emizikli ona qanday vitaminlar olishi kerak? Ko'pincha shifokorlar Elevit Pronatal va Vitrum Prenatalni buyuradilar. Bu mineral-vitamin komplekslari turli sabablarga ko'ra kimgadir mos kelmaydi. Garchi bu kamdan-kam hollarda sodir bo'lsa-da, chunki ular juda yumshoq idrok qilinadi va kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi. Bunday holda, siz boshqa dori vositalarini tanlashingiz mumkin, chunki ular turli texnologiyalar yordamida ishlab chiqariladi va yoqimsiz reaktsiyaga sabab bo'lganlarni rad qilish yaxshiroqdir (qusish, ich qotishi).
Ularning tarkibida mavjud bo'lgan ko'plab vitaminlar va mikroelementlar antagonistlar ekanligidan qo'rqmaslik kerak. Gap shundaki, har bir element ma'lum bir joyda kerakli vaqtda eriydigan maxsus kapsulaga o'ralgan. Ya'ni, ularning ko'plari hatto bir-birlari bilan uchrashmaydilar. Mos ravishda,organizm barcha kerakli vitaminlarni yo'qotmasdan o'z manziliga etib boradi.
Doktordan so'rang
Emizuvchi onalar uchun qanday vitaminlar tanlashni bilmayapsizmi? Ko'rib chiqishlar sizga dori-darmonlarning ko'pligini boshqarishga yordam beradi. Shifokoringizdan maslahat olishga ishonch hosil qiling. O'zingiz kompleksni tanlayotganda, siz juda muhim elementni ololmaysiz. Bunday holda siz qo'shimcha vitaminlar olishingiz yoki hatto kompleksni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
Emizishning butun davri davomida ayol emizikli onalar uchun vitaminlar olishi kerak, deb ishoniladi. Qaysi biri yaxshiroq va qaysi biri tana tomonidan qabul qilinadi, bu uning o'zi hal qiladi, ammo preparatni qabul qilishda tanaffus qilish uchun mashg'ulotlar o'rtasida kichik intervallarni qilish kerak. Siz ulardan butunlay voz kechmasligingiz kerak - zamonaviy mahsulotlar insonning vitaminlarga bo'lgan ehtiyojini qondira olmaydi.
