Og'riq chegarasi ma'lum bir nuqtaga qadar yoqimsiz his-tuyg'ularga dosh berishga imkon beradi. Qizig'i shundaki, bir xil og'riq chegarasi bo'lgan ikkita odamni topish qiyin, bu ko'rsatkichga juda ko'p omillar ta'sir qiladi. Og'riqqa chidash qobiliyatimiz qayerdan kelganini tushunish qiziq.
Sezuvchanlik chegarasi nima?
Sezuvchanlik chegarasi - bu inson tanasining og'riqni keltirib chiqaradigan travmatik omillar ta'siriga sub'ektiv reaktsiyasi. Individual idrok insonning o'zi kabi noyobdir.
Ushbu ko'rsatkich genetik darajada shakllangan, ammo nimaga bog'liqligini to'g'ri tushunsangiz, uni o'zgartirish usullari mavjud. Masalan, kimdir kichik bosh og'rig'i bilan ham ishlay olmaydi, kimdir esa, aksincha, ishga kirishib og'riqdan chalg'itadi.
Nega bu shunday bo'ladi, aksincha emas, sezuvchanlik chegarasi bunga qanday ta'sir qiladi, buni tushunishingiz kerak.
Past og'riq chegarasi
Sezuvchanlikning past chegarasi inson uchun haqiqiy azobga aylanadi. chidab bo'lmastestlar va chidab bo'lmas og'riqlar hatto eng oddiy muolajalarni ham olib keladi, masalan, qon olish yoki quloqni teshish.
Shifokorlar alohida e'tiborni har qanday travmatik operatsiya tayyorlanayotgan bo'lsa, bunday individual xususiyatlarni oldindan ogohlantirish kerakligiga alohida e'tibor qaratishadi. Bunday holda, psixologik jarohatlardan qochish uchun barcha zarur choralar ko'riladi.
Past chegara noqulayliklarga toqat qilmaslik bilan birga keladi, bu oddiy odamning kundalik hayotini ancha murakkablashtiradi.
Yuqori og'riq chegarasi
Sezuvchanlikning yuqori chegarasi odam o'zini qandaydir travmatik tajribalarga duchor qila oladi degani emas. Bu bayonot faqat tana uchun stressli vaziyatlarni idrok etish va ularga chidash osonroq ekanligini bildiradi.
Og'riq sezuvchanligining chegarasi odamning psixotipiga bog'liq ekanligi isbotlangan. Tanadagi jismoniy ta'sirlardan ma'lum darajadagi qo'rquvning yo'qligi ko'pincha odamni faolroq, ekstremal vaziyatlarga moyil qiladi.
Erkaklardagi og'riq chegarasi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, og'riq sezuvchanligi erkaklar va ayollarda farq qiladi. Evolyutsion rivojlanish og'riq chegarasini belgilashda o'z izini qoldirdi. Erkak uzoq vaqtdan beri ovchi va oluvchi bo'lgan, bir paytlar bunday ta'rif eng to'g'ri bo'lgan.
Bu fakt bilan bogʻliq holda testosteron erkak organizmiga ogʻriq qoldiruvchi taʼsir koʻrsatishi isbotlangan. Erkak uchun janjal paytida jarohatlarga, mayda jarohatlarga bardosh berish osonroq.boshqa jarohatlar. Taxminlarga ko'ra, tanqidiy vaziyatlarda testosteron darajasi keskin ko'tariladi, bu esa odamni xavf va og'riqni deyarli unutishga majbur qiladi.
Agar erkak tanasining gormonal foni buzilgan bo'lsa, bu uning ruhiy holatiga ta'sir qilishi va uni asabiylashishi va ta'bir joiz bo'lsa, ayollik qilishi mumkin.
Ayollarda og'riq chegarasi
Ayol tanasida og'riqni idrok etish ancha murakkab, bu ham ko'p jihatdan gormonal fonga bog'liq.
Tarixda ayol o'choq qo'riqchisi hisoblanadi, demak u doimo xavf ostida qolmasligi kerak. Shu sababli, tinch holatda uning sezgirlik chegarasi erkaklar darajasidan pastroq ko'rsatkichdir.
Olimlar ayollarning ogʻriqni idrok etishi haqidagi qiziqarli faktlarni isbotladilar.
- Ayollarda sezuvchanlikning eng past chegarasi hayz paytida sodir bo'ladi.
- Ovulyatsiya kunida chegara maksimal darajaga etadi.
- Ertalab ayol tashqi tomondan salbiy travmatik ta'sirlarga ko'proq moyil bo'ladi.
- Ayolning asab tizimi sezgirroq bo'lib, qo'rquv va vahimaga tezroq berilib ketadi, bu esa psixologik darajadagi sezgirlik chegarasini pasaytirishga yordam beradi.
Muhim yoki hayotiy vaziyatlarda og'riqni engillashtiradigan gormonal ko'tarilish sodir bo'lishini tushunish muhimdir. Shunday qilib, masalan, tug'ruq paytida estrogen darajasi barcha ruxsat etilgan me'yorlardan oshib ketadi, bu esa og'riq sezuvchanligi chegarasini sezilarli darajada oshiradi. Bunday mexanizmtabiat tomonidan yaratilgan va ayolning omon qolishiga yordam beradi.
Sezuvchanlik chegarasini nima belgilaydi?
Yuqoridagilarga asoslanib, og'riq chegarasi jinsga va genetik komponentga bog'liq degan xulosaga kelishimiz mumkin. Biroq, bular og'riqni idrok etishimizga ta'sir qiluvchi yagona omillar emas.
Agar ular haqida oldindan bilsangiz, o'z tanangizni stressli vaziyatlarga tayyorlashingiz mumkin. Olimlar, shuningdek, sezgirlik chegarasi doimiy emasligini, u hayot davomida o'zgarishi mumkinligini isbotladi.
Og'riq chegarasiga ta'sir qiluvchi omillar:
- Asab tizimining kasalliklari.
- Organizmdagi o'tkir va surunkali yallig'lanish jarayonlarining kechishi.
- Charchoq, ortiqcha ish va stress darajasi.
- Individual fiziologik xususiyatlar, genotip.
- Tananing vitamin va minerallar bilan toʻyinganlik darajasi.
- Stressli vaziyatni idrok etishga individual psixologik munosabat.
Bu omillarning aksariyati oʻzgartirilishi mumkin. Kasallik belgilari butunlay yo'q qilinishi yoki minimallashtirilishi mumkin. Terapiya jarayonida psixologik holat o'zgarishi mumkin. Tananing vitaminli yordami nafaqat og'riq sezuvchanligi chegarasini o'zgartirish uchun emas, balki har qanday holatda ham foydali bo'ladi.
Oʻz ogʻriq chegarangizni qanday aniqlash mumkin
Oʻz ogʻriq chegarangizni bilish foydalidir, bu har qanday muolajalar zarurligini aniqlashga yordam beradi, shuningdek, behushlik zarurligini tushunishga yordam beradi. Eshik chegarasini aniqlangsezgirlik tibbiy sharoitda, maxsus apparat - algesimetr yordamida mumkin.
Maxsus qurilmaning datchiklari odamning oyoq barmoqlari va qoʻllari orasidagi hududga biriktirilgan. Analizatorlarning sezgirligi va sezgirlik chegarasi bevosita bog'liqdir. Bu sohada inson terisi nozik va tashqi ta'sirlarga nisbatan sezgirroq.
Uskunaning ishlash printsipi quyidagicha:
- Teri hududlari issiqlik va engil elektr toki bilan ishlov beriladi.
- Quyi chegara noqulaylik tug'dira boshlagan og'riq bilan belgilanadi.
- Yuqori chegara odam og'riq va noqulayliklarga bardosh bera oladigan maksimal darajaga o'rnatiladi.
Yuqori og'riq chegarasi ko'pchilik uchun qandaydir super kuchdek tuyuladi. Shu bilan birga, u sezgirlikning pasayishi bilan birga keladi, bu ham jinsiy aloqa paytida sezuvchanlik darajasini pasaytiradi. Massajlar, efir moylari, dengiz mahsulotlari sezgilarni idrok etish darajasini oshirishga yordam beradi.
Past og'riq chegarasi ham o'zgartirilishi mumkin. Muntazam jismoniy faollik va barqaror jinsiy hayot chidamlilikni oshirishi va organizm uchun zarur bo'lgan gormonlarning barqaror ishlab chiqarilishiga hissa qo'shishi isbotlangan. Bundan tashqari, siz oddiy harakatlarga murojaat qilishingiz va chegarani oshirishingiz mumkin:
- Yoga, meditatsiya.
- B vitaminiga boy parhez.
- Achchiq qalampir, zanjabil, xantal yeyish.
O'zingizni to'g'ri psixologik tarzda sozlash muhim, shunda tanangiz shunday bo'ladinima bo'layotganini butunlay boshqacha idrok eting va og'riq chegarasi ortadi.
